ТАТ — РАБОТА С БОЛЬЮ, ТРАВМОЙ И НЕГАТИВНЫМИ УБЕЖДЕНИЯМИ

О технике ТАТ читайте в статье   Энергетическая терапия ТАТ

Выберите травму, которую вы хотели бы излечить. Субъективно оцените вашу травму от 0 до 10 так, как чувствуете это в данный момент. В последующих шагах ТАТ мы будем ссылаться на эту травму как на «это».
Создайте НАМЕРЕНИЕ, что исцеление, которое вы собираетесь произвести, принесет пользу всем вашим предкам, всем членам вашей семьи, каждому вовлеченному в эту проблему, всем вашим частям (аспектам) и всем точкам зрения, которые у вас когда-либо были.
Если вы никогда не выполняли ТАТ прежде, примите ТАТ позу и сконцентрируйте ваше внимание на каждом из следующих трех утверждений от нескольких секунд до минуты:
«ТАТ слишком прост, чтобы работать или иметь какую-либо ценность.»
«ТАТ прост и может работать и быть ценным».
«Я достоен(а) жизни и принимаю любовь, помощь и исцеление».
Примите ТАТ позу, сосредотачивая ваше внимание на каждом из последующих шагов в течение приблизительно минуты или пока вы не почувствуете, что процесс закончен (может быть зевание, вздох или чувство облегчения). Произносите утверждения из каждого шага вслух или мысленно.
Шаг 1:
«Призошла наиболее влиятельная атака на мою систему, приведшая к _____________________ (Вставьте свою проблему – «к этой боли в шее, к этой аллергии, к этому ложному убеждению», и т.д.).»
Находясь в ТАТ позе, держите внимание на своей проблеме, не допуская ни негативных, ни положительных оценок проблемы. Просто позвольте ей быть, не оказывая ей никакого сопротивления, но и не игнорируя ее.
Шаг 2:
«Эта атака призошла, но теперь это ушло, со мной все в порядке, я чувствую себя хорошо и это больше не приводит к ______________________________ (используйте проблему из Шага 1)».
Вы выполняете Шаг-1 и Шаг-2 без осознавания, что именно является наиболее влиятельной атакой на вашу систему. Просто создайте намерение, что Божественное или ваше внутреннее сознание или энергия сделает все, что нужно. Сосредоточьтесь на мысли «И моя проблема, и я в полном порядке». Ваш ум может легко блуждать в течение этого процесса. Просто мягко возвращайте его к этой мысли всякий раз, когда вы замечаете, что ваши мысли отклонились, и процесс все-же будет продолжать работать.
Шаг 3:
«Все места в моем уме, теле и жизни, где это было сохранено, исцеляются прямо СЕЙЧАС».
И/или: «Господи (можете использовать другой подходящий для вас термин, например «Вселенная»), спасибо за исцеление всех мест в моем уме, теле и жизни, где это было сохранено».
Сосредоточьтесь на мысли «Все места, в моем уме, теле и в моей жизни, где эта проблема сохранена».
Вспомните обо всех возможных способах, при помощи которых ваша проблема «проявляется» в вашем теле и в вашей жизни. Для сенной лихорадки, например, можно подумать: о носе, из которого течет; глазах, которые испытывают зуд; дискомфорте в горле; тошноте после пробуждения утром; усталости; упадке сил в результате неудовлетворительного сна; несдержанности, которую мы проявляем к другим в результате нашей усталости; о вещах , которые мы чувствуем себя не в состоянии сделать; местах, которые мы избегаем; и вещах, которые мы избегаем делать в результате наличия этой проблемы , и так далее. Помните, что здесь срабатывает эффект «айсберга». Невозможно было бы знать «все места», вовлеченные в проблему, так как большая часть этого находится в подсознании. Фраза «все места» служит для того, чтобы направить наше подсознание в правильное русло вне зависимости от того, осознаем ли мы их или нет.
Шаг 4:
«Все самые глубочайшие корни и причины этого СЕЙЧАС исцеляются».
И/или: «Господи, благодарю Тебя за исцеление всех самых глубочайших корней и причин этого».
Еще раз, здесь вовлечен эффект «айсберга». Мало того, что большинство причин от нас скрыты, но мы можем фактически ошибаться в том, что мы думаем, есть действительная причина проблемы; или мы можем полагать, что вообще нет никакой причины и что эта проблема чисто физического плана. Используя утверждение «все самые глубочайшие корни и причины», мы делаем процесс все-охватывающим.
Шаг 5:
«Я прошу прощения у всех, кого я обидел(а) в результате этой проблемы и желаю им любви, счастья, и мира».
«Я прощаю каждого, кто обидел меня в связи с этой проблемой и желаю им любви, счастья, и мира».
«Я прощаю всех, кого я обвинял(а) в этом, включая Бога и себя».
Шаг 6:
«Все мои части (аспекты), аффектированные этим, СЕЙЧАС исцеляются» .
Шаг 7:
«Все что осталось от этого СЕЙЧАС исцеляется» .
Шаг 8:
«Я выбираю _______________________ (вставьте позитивный результат, который вы желаете иметь в связи с этой проблемой. Не используйте в этой формулировке слов с отрицательными частицами, например, нельзя выбирать «чтобы ничего не болело» ).
Шаг 9:
«Это исцеление СЕЙЧАС полностью интегрировано» .
И/или: «Господи (или другой подходящий для вас термин), благодарю Тебя за полную интеграцию этого исцеления» .
Измените позицию рук в ТАТ позе — левая рука теперь займет позицию правой, а правая займет позицию левой.
«Это исцеление СЕЙЧАС полностью интегрировано» .
Затем размести обе руки вокруг ушей чашечкой. Большой палец помести под мочкой уха на косточку, где ухо прикрепляется к шее а мизинец на то место, где прикреплена верхушка уха. Остальные пальцы должны касаться кожи за ушами.
Переоцените свою травму теперь от 0 до 10. (Применение субъективной оценки отсутствует в версии 2007 года в примере для травмы).
Наконец, я рекомендую, поблагодарить того, кто произвел исцеление – Бога, Мать-Природу, Святой Дух, Божественную Любовь, Вселенную Энергию и т.д.
В Шаге Три, вы не должны знать все места, где травма была сохранена.
В Шаге Четыре, вы не должны знать, что является корнями вашей проблемы — просто создайте намерение, что они исцеляются.
В Шаге Пять, вы не должны думать о каждом вовлеченном лице; просто создайте намерение, руководствуясь вашим сердцем.
Вы можете менять формулировку проблемы в первых 2-х шагах