КАК ДОЗВОНИТЬСЯ ДО ДЕДА МОРОЗА  (ИЛИ НАШЕГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мы бываем очень целеустремлённые! Как психолог хочу рассказать, что здесь есть свои нюансы

1. Цель желательно формулировать в настоящем времени и в совершенном виде.

Например: — Я улетаю на новый год на Бали!

2. Цель должна казаться реальной и правильной.

Про правильное: если у вас есть сомнения морального толка — вы далеко не уедете.  Про реальное: бессознательное не выделяет энергию на то, что ему кажется нереальным.  Что же делать? Разбивать цель на промежуточные посильные цели.

Например: — Я зарабатываю на 100 долларов больше.  (Вместо я зарабатываю миллион долларов)  Но для кого-то миллион — вполне реальная сумма.  Тогда всё ок:) В поиске отношений можно так же выделить подцели — сначала познакомиться. Потом сходить на свидание. Потом — хорошо провести время. И только потом — выйти замуж. В случае с генуборкой, за которую трудно взяться — так же подцели: я расчищу одно помещение, потом другое и так далее.

3. Формулируя цель, лучше концентрироваться не на проблеме — а не на решении.

Например: — Я зарабатываю сколько мне нужно.  (вместо Я избавляюсь от бедности)

4. Лучше не использовать отрицание ( не и ни).

Например: Я здоровею, молодею и хорошею с каждым днём.  (вместо не болею, не старею, не грущу)

5. Не забывайте включить себя в формулировку.

Например: — Я разрешаю себе быть счастливой!

6. 1 утверждение — 1 цель.

То есть дача отдельно — машина отдельно:)

7. Обратите внимание на своё эмоциональное состояние — из которого вы формулируете цель.

Лучше не загадывать чего-то из страха, злости, нужды или грусти.  Невозможно чего-то достичь, пребывая в апатии.  Сначала лучше поднять себе настроение.  Посмотреть на себя, жизнь и свои желания с радостью.  Отличный настрой для сбычи мечт — игривое настроение или состояние решимости !

8. Ничего хорошего не получится, если ставить целью изменения в ком-то другом.

Лучше сформулировать так, чтобы вы оставались активным участником реализации задуманного.  Например:

— Я нахожу общий язык со своим ребёнком-подростком.  (Вместо: Пусть мой ребёнок становится послушным)

— Я налаживаю отношения с мужем. (Вместо: Муж становится хорошим)

9. Формируя цель — указывайте конечный результат, но не способ его достижения.

Например:

— Я разрешаю себе эффективно управлять своим бизнесом.

— Я разрешаю себе получить удовольствие от своей работы.

— Я разрешаю себе легко и свободно общаться с …

— Я разрешаю себе быть энергичной и бодрой!

— Я разрешаю себе быть богатой и успешной!

Почему именно разрешаю? Да потому что между нами и нашей целью стоят только наши же самоограничения!  Успехов!