Возмещение важности (ВВ). Основной процесс (Глава из книги Х. Стивенса «Анализ ума»)

Владислав Митяшин   http://au2.in/vv__vozmieshchieniie_vazhnosti

* Так как Х.Стивенс использовал специфический язык, я буду прояснять по ходу изложения слова и выражения, которые могут быть не поняты. Они будут выделены курсивом.

Важность — по сути, это эмоции, значимость, которую мы приписываем чему-то. В данном случае, важность приписывается прошлым событиям. Если вы вспомнили какой-то случай и чувствуете эмоции по поводу этого — это и есть важность. Данных случай имеет какое-то значение и вызывает умственные, эмоциональные реакции.

Окруженный важностями — значит, имеющий в своем уме эмоционально заряженные, тяжелые мысли, картинки. Состояние, когда жизнь полна проблем.

Прежде чем мы перейдем на второй уровень, я хочу познакомить вас с «возмещением важности». Это простое упражнение, которое будет сопровождать вас во время работы соло. Реакция на это упражнение определяет, безопасно ли человеку приступить ко второму уровню, или ему сначала нужно завершить первый уровень. Люди, которые не проходят этот тест и все же настаивают на переходе на второй уровень, делают это на свой страх и риск. Я могу только предупредить вас об опасности. Я не могу настаивать на том, чтобы вы следовали моему предостережению. Если вы успешно пройдете тест, «возмещение важности» всегда выведет вас из любых затруднений, в которые упражнения могут вас ввести. Однако «возмещение важности» действует только для тех, кому не нужно проходить первый уровень, и дает им эту гарантию. Я надеюсь, что вы меня поняли.

Навязчивые игры — деятельность, в которую вовлечен человек и которая не осознается как игра. Например, любая зависимость, неспособность заработать деньги, создать семью. Любое навязчивое желание что-то делать или не делать, говорит о вовлеченности в какие-то навязчивые игры. Прошлые важности, эмоциональные реакции, заставляют человека делать или не делать что-то.

Индивид, все более впутываясь в навязчивые игры и связанные с этим важности, сначала попадает в окружение важностей, а потом под влиянием других начинает верить в их необходимость. Таким образом он настраивается на то, что ему нужно быть в окружении важностей. Так как то, что считается важным, склонно сохраняться и укрепляться, индивид оказывается верящим в то, что ему нужно быть окруженным массивными и твердыми вещами. (Но он жаждет именно важности, а не массивности и твердости). Это скоро доходит до того, что ему становится плохо, если массы начинают исчезать.

Речь про те же умственные массы, которые парят в его пространстве, в виде тяжелых и почти твёрдых мыслей и картинок.

Предоставленный самому себе, он возмещает нехватки, притягивая в свое окружение другие старые умственные массы. Поскольку эти старые умственные массы также содержат различные неприятные ощущения (боль и т.д.), он притягивает их, чтобы быть окруженным этой массой. Это поразительный механизм, который объясняет очень многое в жизни. Например: проблемы и решения. Индивид доходит до такого состояния, что буквально не может решить проблему, не убедившись сначала в том, что его решение создает ему еще большую проблему (Ему всегда хочется застраховаться от уменьшения «коэффициента важности»). Его жизнь становится похожей на старый комедийный фильм, в котором при попытке решения простой проблемы создается еще большая, а при попытке ее решения … и т.д. Зрители смеялись от души над комиками — а потом шли домой и делали почти что то же самое! Интересно, сколько жен пожалели о том, что попросили мужа починить кран, входя в залитую водой квартиру.

Упражнения второго и последующих уровней со все большей скоростью убирают умственные массы. Поэтому упражнения противоречат навязчивому желанию быть окруженным массой (важностью). Это очень реальная дилемма, и у нее есть только одно окончательное решение:Индивид должен заменить старую массу (важность) самостоятельно созданной массой.Поступая так, он сможет делать упражнения, уничтожающие нежелательные умственные массы, не притягивая к себе помимо воли дополнительные нежелательные массы для заполнения получившейся пустоты. В конечном счете это единственный способ, с помощью которого он может отбросить свой ум.

До тех пор пока он настроен на необходимость важностей, он не даст ни одной важности исчезнуть, не убедившись в том, что может ее заменить другой важностью.Вначале индивид похож на заключенного, который всю жизнь просидел в тюремной камере. Он стал верить в то, что ему нужны стены его тюрьмы, и если его вдруг освободят, он потребует, чтобы его снова заперли; если его не запрут, он кинется в ближайшую комнату, захлопнет за собой дверь и спрячется. Тюремные власти, имеющие дело с долгосрочными заключенными, хорошо знают этот механизм; это одно из скрытых преимуществ системы досрочного освобождения.Сейчас вы похожи на такого долгосрочного заключенного по отношению к вашим собственным умственным массам. Вы стали верить, что вы нуждаетесь в них. Поэтому вы будете притягивать к себе дополнительные умственные массы для замены уничтоженных упражнениями масс.

Таким образом мы должны возмещать уничтоженные нами массы самостоятельно созданными массами, а иначе индивид может скоро попасть в большие неприятности. Он может получить очень стойкие боли неизвестного происхождения и кучу других неприятных эмоций и ощущений. Если этот механизм не понят и не учтен, то он рано или поздно резко останавливает любую психотерапию. Исследователь приходит к выводу, что его терапия бесполезна; хотя на самом деле она слишком хорошо работает…

 Итак, возмещение важности (ВВ).

Команды:

а) Создай что-то.

б) Пусть кто-то другой создаст что-то.

Создать — вообразить что-то. .

Создавая предметы, важные предметы, вы тиражируете ту важность, которая в них содержится. Для вас она не вредна, но удовлетворяет вашу тягу к массам и важностям.

(Можно выразить это по-другому:

б) Пусть другой создаст что-то.или

б) Сделай так, чтобы другой создал что-то.)

а) проводится снова и снова до прекращения изменений; затем аналогично проводится б).

Изменения — любые имения в эмоциональном фоне, в идеях, в телесных ощущениях. Пока вы ощущаете, что с вами что-то происходит в процессе — процесс работает. Как только изменения прекратились, процесс обычно заканчивают.

Потом а) и потом снова б), пока обе не перестанут давать изменения.

То, что создается, должно располагаться в самых разнообразных направлениях, по всем 360-ти градусам: спереди, справа, слева, сзади, сверху, снизу, справа вверху, слева спереди, сзади внизу и т.п. Вы не должны ничего делать с тем, что создается; достаточно самого действия по созданию. Гораздо важнее количество, чем качество создания; суть в изобилии.

Есть альтернативные команды:

а) Сделай что-то существующим.

б) Пусть другой сделает что-то существующим. Для многих слово ”создать” несёт эмоциональный заряд и эти команды могут показаться более лёгкими. Они означают то же самое.

Третья альтернатива:

а) Создай что-то важное.

б) Пусть кто-то другой создаст что-то важное.

 

 

Многие предпочтут эти команды, и им нужно использовать их. Кстати, те, кто следил за ходом рассуждений, поняли, что один из надежных способов уничтожить кого-то — это убедить его в том, что он не может создавать. Когда он убежден в этом, он пойман — не только во вселенной, но и в навязчивых играх.

Речь идет о способности духовного существа выйти из этой физической вселенной в другие вселенные или же, в свою собственную.

В конечном счете только его собственные творческие способности освободят его. Поэтому те, кто заманивает в ловушки этой вселенной, в основном поют только одну песню: “Ты не можешь создавать”. Им не нужно петь ничего другого; одной этой песни вполне достаточно. Это печальная погребальная песнь, которая маскируется под тысячами прикрытий. При прохождении ВВ не обязательно воспринимать созданное. Достаточно уверенности в том, что создал.

Отсутствие восприятия совсем не доказывает несуществования. (Прямо сейчас много китайцев в Пекине помешивают рис в чашках. То, что вы не воспринимаете этого, не доказывает, что они этого не делают.) Вначале многим индивидам мешают экраны “не-восприятия”, которые не дают им воспринимать свои произведения. Когда вы будете продвигаться по уровням, вы будете все больше осознавать существование этих экранов.

То, что вы вообразили в своём пространстве можно воспринимать так же, как и реальные объекты вселенной. Если этого не происходит, то мешают экраны. Экран — это специальное создание, которое нужно, чтобы не дать вам воспринимать что-то. Если бы не экраны, вы бы видели эту вселенную с закрытыми глазами.

В конце концов вы уберете их и после этого сможете воспринимать свои произведения. Некоторые индивиды всегда были способны воспринимать свои произведения — часто очень красочно — и их может удивлять, почему я поднимаю столько шума по пустякам.Эти заметки не для них, а для тех, кто застрял в экранах “не-восприятия” — либо своих собственных, либо чужих. (В разделе “Теория” есть более подробная информация об экранах.)

Есть еще один класс ВВ — ВВ с помощью восприятия.

В нем индивид возмещает свой недостаток важностей, увеличивая свой контакт с существующей важностью в физической вселенной настоящего времени. Поскольку в любом твердом объекте есть остаточная важность, то индивид может возместить свою нехватку важности, физически прикасаясь к твердым объектам в физической вселенной настоящего времени.

Дело в том, что прикасаясь и воспринимая реальные объекты, наш ум создает их копии, вместе с той остаточной важностью, которая им все еще приписывается. Таким образом, если долго трогать и воспринимать реальные объекты, запас важностей тоже пополняется.

Вы можете хвататься руками за такие объекты, ощущать их твердость, температуру, структуру, и т. д., и это будет возмещать важность. Те, у кого есть затруднения в использовании творческого ВВ, смогут использовать ВВ с помощью восприятия. Каждый, кто может использовать упражнения творческого ВВ, сможет также использовать ВВ с помощью восприятия, но лучше использовать творческий вариант. Те, кто вначале может использовать только ВВ с помощью восприятия, должны время от времени, по мере прохождения уровней, еще раз пробовать выполнять творческий вариант. Рано или поздно он “включится” и затем лучше использовать именно его.

Единственное различие между двумя методами состоит в том, что в творческом варианте индивид на самом деле создает важность. Ему нужно в конечном счете научиться это делать, и чем раньше, тем лучше. ВВ с помощью восприятия будет хорошо работать вплоть до заключительной стадии четвёртого уровня, но так как на пятом уровне будет происходить интенсивное разрушение умственной массы, то для его успешного завершения обязательно потребуется творческий вариант ВВ. Непосредственный эффект проведения ВВ состоит в разрядке всех состояний навязчивых игр, в которые вы вовлечены, и с вашим умом, и с жизнью вообще. Оно «охлаждает» игру.

Поэтому это упражнение имеет исключительную ценность и может использоваться в любое время. Оно разряжает все стрессы и бесконечно предпочтительнее принятия лекарств с той же целью. Используйте его. (Перед тем, как вонзить топор в череп вашей тёщи, передохните и проведите немного ВВ; вы сможете отложить топор в сторону). У ВВ есть еще одно замечательное свойство: Сколько бы вы его не проводили, это не будет слишком много. Совершенно невозможно как-то себе повредить проведением ВВ, потому что это совершенно естественная способность жизни.

Симптом превышения процесса — это когда процесс уже сработал, но продолжает проводиться. Это похоже, как если бы у вас была цель, она достигнута, но Вы все равно ее достигаете. Может быть грустно и может возникнуть чувство, что это никогда не кончится.

Через некоторое время оно перестает давать изменения, но дальнейшее его проведение не дает симптомов превышения процесса. Однако вполне может быть проведено слишком мало ВВ, в то время как оно необходимо. Это явная опасность и вы должны ее избегать. Во время упражнений, ВВ в основном используется как смазка. Оно сглаживает ход изменений. Его нужно использовать в больших количествах.

Оно должно применяться:

а) между завершением одного упражнения и началом следующего; б) в конце каждой сессии;

в) в начале каждой сессии; г)во время сессии, если становится тяжело — например, если появляется невыносимое количество неприятных ощущений. Упражнения просто не работают без ВВ. (Единственное исключение — первый уровень, но первый уровень — это почти полностью ВВ с помощью восприятия). Без ВВ упражнения очень скоро резко и довольно болезненно останавливаются.

При сомнениях — проводите ВВ. Каждый раз, когда вы проводите в сессии творческое ВВ, проводите обе команды до прекращения изменений. Не оставляйте команду, если она все еще дает изменения. Вторая команда настолько же важна, как и первая. Не бросайте ни одной из них, если они все еще производят изменения. Упражнение сокращает запас важностей; используйте ВВ для его возмещения. Таким образом, хотя ВВ проводится до прекращения изменений, оно будет снова давать изменения после выполнения упражнения. Вначале терпимость к потере важности очень слаба, и нужно будет часто проводить ВВ; затем способность выдерживать потерю важности очень сильно повысится и у вас будет гораздо больше свободы в этом вопросе. Однако вы не сможете совершенно освободиться от необходимости делать ВВ в качестве дополнения к упражнениям до тех пор, пока вы не доберётесь до самого окончания пятого уровня и не достигните Нирваны.