Я не знаю, что хочу: как разбудить Естественного Ребенка
Евгений Корчмарек
— Мам, я хочу мороженое!
— Сначала кашу, потом котлету с макаронами, потом мороженое!
— Но я не хочу макароны!
— У нас свиней нет — будешь есть то, что я приготовила!
Знакомо?
У многих из нас в детстве были подобные диалоги с родителями и чаще всего наше хочу или не хочу — игнорировались и мы вынуждены были делать то, что нам сказали родители, решив про себя — когда я вырасту — я буду делать то что я хочу!
Но мы вырастаем и начинаются новые «надо» и «необходимо», только мы получаем их теперь не только от родителей и социума, но и от себя:
— Я не хочу это делать! Мне не интересно — «говорит» нам наш внутренний ребенок
— Надо потерпеть, ведь это то дело, которое нас кормит! — отвечает ему теперь уже внутренний родитель
— Но мне это не интересно — мне интересно сейчас вот это!
— Но это не приносит нам денег!
И так происходит не только на работе: то же самое происходит и в отношениях: нам могут нравиться одни, но «полезны» — другие , а на самом деле «подходят под требования нашего внутреннего родителя» (как макароны — вы уверены, что макароны действительно полезнее мороженого?).
Тема самомотивации сейчас очень модна — а на самом деле часто это тема насилия внутреннего Родителя над внутренним Ребенком, которая, если продолжать заставлять себя делать то, что не хочется — становится причиной депрессии.
И в какой-то момент мы начинаем задумываться — а чего же я хочу на самом деле?
Но в этот момент нас может ждать удивительный вывод: я не знаю!
Даже в ресторане, когда мы смотрим на меню, мы часто не знаем: а чего мы хотим: курицу или рыбу? Или может быть мясо?
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? КАК ПОНЯТЬ ЧЕГО Я ХОЧУ?
Но дело в том, что вы не сможете соединиться со своим хочу, пока вы делаете то что вы НЕ хотите!
А для этого часто требуется полностью изменить свою жизнь: это может потребовать смены работы, смены партнера, да даже смены страны проживания!
Поэтому в этом процессе важно не делать резких движений и сначала написать список того что вы делаете и чего не хотите!
По этому списку выбрать то, от чего вы можете отказаться, а чего поручить другим!
Вы не представляете сколько позитива можно услышать от клиенток, которые хорошо зарабатывают, терпеть не могут убираться и готовить, но считали, что настоящая хозяйка ДОЛЖНА убираться и готовить — и они впервые попробовали услуги домработницы!
Или клиент, который не получал удовольствия от езды на машине, а теперь продал ее и пересел на такси?
Или клиентка, которая поняла, что не хочет мужа в сексуальном плане и стала задумываться о том: а чего она на самом деле хочет и как она это сможет реализовать?
Любой контакт со своими истинными желаниями и отказ от того что «не хочется» наполнен огромным количеством психической энергии — вы это прямо на уровне тела почувствуете, когда с ними соприкоснетесь!
Подробнее об истинных и ложных желаниях можно почитать в моей статье: Как отделить истинные желания от ложных?
ТАК ЧТО ЖЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СОЕДИНИТЬСЯ СО СВОИМИ ЖЕЛАНИЯМИ?
Вот небольшое упражнения на эту тему:
1. Вы пишите список того что вы НЕ хотите.
2. Вы решаете: от чего вы можете отказаться или делегировать из того что НЕ хотите уже сейчас: и начинаете отказывать и делегировать, наблюдаете за своими ощущения в теле, когда отказываетесь.
3. Вы пишите список того что хотите и представляете как будто вы уже получили это: наблюдаете на уровне тела: похожи ли ощущения на ощущения из пункта 2?
4. Вы пишите отдельный список того, что по-настоящему хотите: с ощущениями как из пункта 2 — и начинаете планировать и реализовывать пункты из этого списка.
5. Если по каким-то «хотелкам» после написания списка из пункта 4 продолжается «зуд» — то, скорее всего это «хотелки», которые вы тоже очень-очень хотите, но не верите, что их вообще возможно реализовать — их тоже добавляете в список желаний и реализуете в первую очередь!
6. Обязательно наблюдаете как меняется ваша жизнь к лучшему и БЛАГОДАРИТЕ себя за то что вы уже сдалали! И РАДУЕТЕСЬ этому — активно и импульсивно — вы это заслужили!
***************************************************************************