Архив за месяц: Апрель 2016

КАК ИЗМЕНИТЬ СУДЬБУ? ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ ЛИЧНОСТИ

КАК ИЗМЕНИТЬ СУДЬБУ? ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ ЛИЧНОСТИ

Задумывались ли вы о том, что многие события, происходящие в вашей жизни, счастье, успех, интересы и отношение к людям могут зависеть от ценностей, наставлений и запретов, переданных вам родителями и близкими людьми, и от ваших решений, принятых в детстве?

Это действительно так. Ребёнок пишет свой жизненный сценарий примерно до 7-и лет, а вся его последующая жизнь является воплощением этого сценария. В результате может получиться комедия, трагедия или мелодрама, а возможно даже «кино не для всех». Всё зависит от совокупности посланий.

Сегодня я расскажу о том, какими бывают жизненный сценарии, и как переписать свой жизненный сценарий, если он Вам не нравится!

ВЫИГРЫШНЫЙ СЦЕНАРИЙ

Сценарий может быть выигрышным в случае, когда жизнь главного героя состоит из циклов, в которых герой достигает своей цели, и это делает его счастливым. Например, Фёдор мечтал совершить кругосветное путешествие, и, осуществив  мечту, чувствует удовлетворение. Выигрышный сценарий положительно влияет на жизнь человека и не требует корректировок.

ПРОИГРЫШНЫЙ СЦЕНАРИЙ

Сценарий считается проигрышным, если тот же Фёдор отправился в кругосветное путешествие, но пройдя пару-тройку километров, понял, что ему слишком давит на плечи рюкзак, мучает жажда, да и вообще он предпочёл бы смотреть на мир по системе «всё включено».  В проигрышном сценарии герой никогда не достигает своей цели, или, достигая её, обычно чувствует себя несчастным.

БЕЗВЫИГРЫШНЫЙ СЦЕНАРИЙ

Третий вид жизненных сценариев – безвыигрышный. Здесь главный герой реализует свои мечты, планы, цели только частично, никогда не срывая «джек-пот». В таком сценарии Фёдор мечтает о большом путешествии, но боится рисковать, и поэтому вместо кругосветки раз в год отправляется на 2 недели в пансионат в Геленджике. То есть, Фёдор вроде бы и путешествует, но не совсем так, как хотел бы. В последствии, Фёдор может сожалеть, что так и не реализовал мечту всей жизни из-за своих опасений.

Если ваш жизненный сценарий безвыигрышный или проигрышный, вы устали от неудач и мечтаете достичь успеха, вам необходимо осознать все установки, которые мешают вам выигрывать.

Только осознав свой жизненный сценарий, его можно переписать!

Проанализировав, в каких сферах жизни «проигрываете», вы сможете перестроить своё поведение и начать побеждать.
Если всё так просто, спросите вы, почему бы не сделать это прямо сейчас?

Проблема в том, что большинство людей не осознают, что живут по сценарию, потому что на этапе его формирования, в детстве, могли принимать родительские установки без критики, не обдумывая. Так же могут забываться и собственные решения, которые приводили к определённым последствиям и установкам. Поэтому, для того, чтобы осознать и изменить жизненный сценарий, часто требуется специалист, который увидит и поможет вам проанализировать повторяющиеся закономерности в вашей жизни.

Однако, уже сейчас я дам инструмент – практическое задание, которое позволит вам увидеть свой сценарий.

В прошлой статье я говорила о том, как влияют на жизненный сценарий  родительские послания и давала инструкцию по выявлению разрушающих родительских посланий. Сейчас Вам понадобится перечень этих посланий для осознания Вашего жизненного сценария.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ: 1.     Возьмите лист бумаги и ручку.
2.     Вспомните значимые повторяющиеся ситуации из вашей жизни.
3.     Подумайте, чем эти ситуации похожи, что может их объединять? Думайте именно о своих чувствах, мыслях и действиях в этих ситуациях.
4.     Если вы выделили несколько типов похожих ситуаций, значит вы нашли несколько сюжетных линий.
5.     Теперь направьте внимание на те линии, которые вы хотите изменить.
6.     Рассмотрите каждый тип похожих ситуаций отдельно, сравнив их с записаными родительскими посланиями и вашими выводами из событий далёкого прошлого, которые могли привести к повторяющемуся циклу событий.
7.     Теперь вы можете делать выбор осознанно и предотвращать повторение своих мыслей и действий, ведущих к проигрышу.

Помните, у каждого из нас сценарий уникален и у разных людей понятия о счастье и победе могут быть диаметрально противоположными, поэтому судить о том, какой ваш сценарий – проигрышный или выигрышный, можете только вы!

 Запись на консультацию

О мозге, гипофизе и шишковидной железе

О мозге, гипофизе и шишковидной железе

Из книги «Тонкое тело» Дэйл Синди

Мозг

Мозг является работающим 24 часа в сутки наблюдателем, управляющим нашей жизнью. Он постоянно осуществляет контроль и руководство над системами и функциями организма, обеспечивает их максимальную эффективность, предупреждает заранее возможные проблемы, осознает и просчитывает реальные опасности, травмы и повреждения.

Мозг является центром деятельности нервной системы. Сюда поступают нервные импульсы со всего тела, обрабатываются и производятся соответствующие ответные сигналы. Он наблюдает за моторной и сенсорной деятельностью, контролирует мышление, память и эмоции, слуховые и визуальные связи, а также управляет мышцами, заставляя тело двигаться.
Мозг распознает информацию от специальных органов чувств, связанных со зрением, слухом, вкусом, запахом и равновесием. Головной и спинной мозг вместе контролируют множество скоординированных действий; простые рефлексы и основные движения могут осуществляться одним спинным мозгом.

brain
Мозг подразделяется на четыре части: головной мозг, промежуточный мозг, мозжечок и стволовая часть мозга.

Головной мозг: область нашего сознания и обработки информации. Большой мозг также контролирует восприятие, действия, мышление и творческий потенциал. Он состоит из внутреннего центра, белого вещества, и внешней коры, серого вещества (кора головного мозга).

Промежуточный мозг: эта часть мозга является сферой взаимодействия нашего электрического и химического «я» и является контролирующим центром эндокринной системы. В него также входит гипоталамус, который совместно с гипофизом и шишковидным телом координирует электрические и химические сигналы, регулирующие наше сознание и физиологию.
Мозжечок: находящийся в основании головного мозга мозжечок прикреплен к продолговатому мозгу. Он играет важную роль в контроле движений, координировании произвольных движений мышц и поддержании баланса и равновесия.

Ствол головного мозга: отдел мозга, в котором расположен средний мозг, варолиев мост и продолговатый мозг, соединяется с расположенным ниже спинным мозгом. Она регулирует такие жизненно важные процессы, как дыхание, биение сердца и кровяное давление.

Кора головного мозга

Большая часть нервной деятельности осуществляется в сером веществе коры головного мозга. Кора – верхний слой головного мозга, образующий складки, составляет около 40 % массы мозга и обеспечивает высший уровень нервной деятельности: речь, слух, зрение, память и когнитивную функцию (мышление). Серое вещество состоит из нейронов, тогда как белое вещество головного мозга – из отростков нервных клеток. Человеческий мозг похож на мозг других млекопитающих, хотя наши нервные способности уникальны благодаря структурам мозгового ствола и передней части коры головного мозга, являющейся самой сложной ее областью.

Складки коры образуют значительную площадь для нервной деятельности, содержащую миллиарды нейронов (нервных клеток) и глиацитов, которые составляют ткань мозга. Нейроны являются электрически активными клетками мозга, они обрабатывают информацию, тогда как глиальные клетки, которых в 10 раз больше, выполняют поддерживающую функцию. Кроме того что нейрон электрически активен, он постоянно синтезирует нейротрансмиттеры, химические вещества, способные расширяться и передавать сигналы от нейронов к другим клеткам. Нейроны обладают способностью постоянно изменяться, т. е. пластичностью, лежащей в основе обучения и адаптации. Некоторые неиспользуемые нейронами пути могут продолжать существовать еще долго после того, как в сознании не остается об этом воспоминаний, вероятно, развивая подсознание.

Сложная нервная сеть

Человеческий мозг вмещает значительное количество симпатических связей, позволяющих параллельно обрабатывать большое количество информации. Эта обработка осуществляется благодаря сложной сети нейронов, похожей на волокна ткани, прорабатывающей массу входящей информации и определяющей, чему уделить внимание. Эта сеть «выстреливает» сигналы из мозга, целясь в соответствующие центры. Если эта функция ослабевает или ей не дают возникнуть, кора становится неактивной, а человек находится в бессознательном состоянии.

Состояния мозга

Мозг подвергается изменениям при переходе от бодрствования ко сну, что является решающим для правильного его функционирования. Сон, например, очень важен для закрепления знаний, так как нейроны во время глубокого сна упорядочивают дневные раздражители, в случайном порядке выбирая пути, которые использовались нейронами. У лишенного сна человека существует вероятность развития умственных расстройств и звуковых галлюцинаций.

sleep
Глиальные клетки

Наука традиционно приписывает нервную деятельность и способность человека мыслить нейронам. Сегодняшние исследования наводят на мысль о том, что глиальные клетки, «поддержка» клеток центральной нервной системы, в действительности управляют нейронным мозгом. Они необходимы для электромагнитной деятельности внутри нашего тела и на его поверхности (оказывают влияние на функции шишковидного тела и таким образом на настроение), для влияния на организм человека магнитного поля Земли и солнечной активности, для генетической и клеточной деятельности и мутаций, а также для деятельности мозга и жизненных функций.
Эмоции и мозг

«Все в вашей голове» – верное изречение. С начала 1990‑х годов исследователь Дэниел Г. Эймен, доктор медицинских наук, использовал сложный метод сканирования мозга под названием ОФЭКТ (днофотонная эмиссионная компьютерная томография) для измерения потока крови в мозге и получения изображения метаболической деятельности. Его работа выявила, что определенные рисунки мозга связаны с депрессией, рассеянностью, навязчивыми мыслями, насилием и другими проблемами.

В соответствии с исследованием Эймена лимбическая система мозга управляет нашей способностью создавать связи, а также является контролирующим настроение центром. В лимбическую систему размером с грецкий орех входят таламус, гипоталамус и окружающие их структуры. Ученый выяснил, что эта часть мозга руководит эмоциональной памятью, эмоциональной окраской, аппетитом, циклами сна и либидо. Она устанавливает положительный или отрицательный эмоциональный фон.

Биохимическая сторона эмоций

Установлено, что эмоции не являются чувствами, они представляют собой биохимические потоки, взаимодействующие с мозгом, в результате чего возникают чувства. Впервые эту теорию выдвинул известный исследователь, доктор философии Кэндас Перт, автор книги «Молекулы эмоций». Его исследования демонстрируют, что внутренние химические вещества нейропептиды и их рецепторы являются биологическим фундаментом нашего сознания и проявляются в форме наших эмоций, убеждений и ожиданий. Нейропептиды влияют на реакции человека и восприятие мира.

Большинство исследований доктора Перта касаются клеток рецепторов. Рецепторы – это состоящие из белка молекулы, выполняющие функцию чувствующих молекул, или сканеров, которые находятся вблизи мембраны клеток. Чтобы действовать, рецепторам нужны лиганды – вещества, связанные с особыми рецепторами на поверхности клеток.

Лиганды подразделяются на три химических типа. Первый – это нейротрансмиттеры, такие, как гистамин, серотонин и норепинефрин. Они передают импульсы от нерва через синапс, или промежуток между нервными клетками. Стероиды являются еще одной формой лиганд – это половые гормоны тестостерон, прогестерон и эстроген. Пептиды являются третьим типом и составляют большинство лиганд тела. Пептиды – это информационное вещество. Подобно рецепторам они состоят из цепочки аминокислот. Нейропептиды меньше пептидов, активирующих нервную ткань, тогда как полипептиды больше их и обычно содержат от 10 до 100 аминокислот. Перт приводит аналогию, сравнивая клетки с мотором, а рецепторы – с кнопками на панели управления. Лиганды выступают в качестве пальцев, нажимающих кнопки, чтобы завести мотор.

Волны мозга: электрические измерения

Мозг получает такие данные, как звук, прикосновение и температуру из разных частей тела и посылает информацию для контроля дыхания, сердечного ритма и скоординированности мышечной деятельности. Эта информация отправляется в виде электрических импульсов. Многие из них также контролируют мышление и память.
Каждое состояние мозга связано с определенными волнами. Энцефалограф – прибор для измерения электрической деятельности мозга и оценки его волн. Волны мозга могут обозначать состояние здоровья, сознания или деятельности. Некоторые из них оптимальны для дневной жизни, другие для размышлений, есть и такие, которые направлены на достижение исцеления.

energi

Волны мозга измеряются в герцах. Вот четыре ключевых вида мозговых волн.

  • Бета (13–26 Гц). Активность, пробуждение сознания, глаза открыты. Эти быстрые волны мозга возникают во время концентрации или умственной работы.
  • Альфа (8–13 Гц). Глаза закрыты, состояние расслабленности; возможны дневные сновидения с открытыми глазами. Человек может оставаться в сознании. Отмечаются более медленные волны с возрастанием амплитуды и синхронности.
  • Тета (4–8 Гц). Разум, тело и эмоции спокойны. Глубокое расслабление, дремота и фаза легкого сна. Обычный человек не может оставаться в сознании, а практикующий медитацию – может. Первая и вторая стадии сна. Эти волны более низкие по частоте, но выше по амплитуде, чем альфа.
  • Дельта (4–5 Гц). Бессознательное состояние и глубокий сон (третья и четвертая стадии сна). Человек может ходить во сне. Дельта – самые низкие по частоте и наивысшие по амплитуде волны.

На границе между состояниями волны мозга обычно показывают смешанные изображения. Например, стадия сна с быстрыми движениями глаз связана со сновидениями и является комбинацией альфа, бета и несинхронных волн.

В соответствии с исследованиями сознания, звука и обучения во сне в институте Монро (Вирджиния), существует пятый вид волн мозга – это гамма-волны (28 Гц и выше). Было доказано, что данный уровень связан с мистическим опытом.

Доктор Перт установил, что эмоции передаются при помощи пептидных лиганд, изменяющих химические состав клетки при связывании с расположенным на клетке рецептором. Так как эмоции несут электрический заряд, они изменяют электрическую частоту клетки. В соответствии с исследованиями Перта мы постоянно передаем и получаем электрические сигналы в форме вибраций. Испытываемые нами ощущения – это «вибрационный танец», возникающий, когда пептиды присоединяются к рецепторам, мозг интерпретирует разнообразные вибрации как различные чувства.

Некоторые клетки становятся «пристрастившимися» к определенным лигандам. Если мы долгое время испытывали гнев, клеточные рецепторы учатся принимать только «гневные» вибрации и отвергают те, которые могут стать причиной счастья. Многие практики целостного подхода считают, что клетки могут начать отвергать здоровые питательные вещества или лиганды, предпочитая им негативные, это может привести к заболеваниям.

Электромагнитные свойства шишковидного тела и гипофиза

Хорошо известно, что тело излучает свет, звук, тепло и электромагнитные волны и, как и любая другая материя, имеет гравитационное поле. Исследования двух главных эндокринных желез показали, что тело является источником электромагнитного излучения, производящим эффекты, колеблющиеся от «настройки» на окружающую среду до «настройки» на сверхъестественное. Они также выявили чрезвычайную важность магнетизма для тела.

Измерение магнитного тела

Магнитные свойства тела являются относительно недавним открытием. В конце 1960‑х годов создаваемые сердцем магнитные поля были измерены во многих лабораториях. Примерно в то же время физик Дэвид Кохен, используя свои собственные исследования и опираясь на труды других ученых, датируемые 1929 годом, впервые смог измерить магнитное поле, создаваемое электрической активностью мозга, при помощи чрезвычайно чувствительного магнитного прибора под названием СКВИД (суперпроводящий прибор квантовой интерференции).

В начале 70‑х годов ученые начали записывать магнитные поля, создаваемые другими органами тела в результате их электрической деятельности. Сегодня магнитоэнцефалография (МЭГ) считается более точным методом измерения электрической деятельности мозга, чем электрическая, главным образом потому, что в отличие от электрических сигналов магнитные поля проходят через мозг, цереброспинальную жидкость и череп без искажений.

Биологическая обратная связь

Метод биологической обратной связи помогает пациенту включать механизмы саморегуляции и использовать функциональные возможности своего тела. Обычно он включает в себя измерения температуры рук, деятельности потовых желез, частоты дыхания, сердечного ритма и мозговых волн.

Помимо электроэнцефалографа (ЭЭГ), прибора для измерения волн мозга, существуют и другие биоприборы: электромиограф (ЭМГ), который измеряет мускульное напряжение, электрокардиограф (ЭКГ), записывающий функции сердца, прибор электрического импульса кожи измеряет кожную температуру. Обычно за один раз производят измерения одного процесса, сразу же получая обратную связь посредством тонов, света, чисел или игл, движущихся по графикам.

Принцип биоприборов обратной связи основан на понимании того, как мозг управляет телом. Головной мозг контролирует основную часть сознательных движений. Мозговой ствол и спинной мозг отвечают за менее сознательные переключения между входящими и исходящими нейрологическими импульсами, как, например, дыхание. Многие техники работы с биоприборами направлены на повышение сознательного контроля над этими сферами и развитие способности мозга влиять на биохимию и сознательность тела. Таким образом, приборы обратной связи могут быть использованы для тренировки мозга в достижении более расслабленных и положительных состояний, а также для ослабления боли, снижения уровня тревожности, профилактики нарушений сна и даже опасных заболеваний.

Пациентов обучают техникам расслабления с помощью дыхательных упражнений и визуализации. Затем наблюдают за изменениями в данных прибора обратной связи, отмечая нормализацию артериального давления или достижение сознания альфа-уровня. Со временем для этого не потребуются приборы. Было выявлено, что биоприбор помогает достичь мистических состояний сознания, которые практикуются в суфизме, дзен-буддизме, йоге и других духовных учениях. Он также положительно связан с измененными состояниями сознания: увеличение альфа-волн мозга соотносится со стимулированием такой деятельности правого полушария мозга, как творчество и интуиция, что развивает физическую осознанность или экстрасенсорную перцепцию.

Другие виды специализированных биоприборов, например тепловой биоприбор обратной связи, помогают при таких заболеваниях, как гипертония или связанные с сахарным диабетом хронические язвы ног. Исследователь общественного здоровья из университета Миннесоты успешно использовал тепловой биоприбор для облегчения боли и улучшения состояния здоровья, его испытания завершились полным излечением пациентов с хроническими язвами ног за три месяца. Метод с использованием биоприбора обратной связи включает в себя техники по визуализации и управляемое дыхание.

Гипофиз

Гипофиз является ключевой эндокринной железой (рис. ниже). Он накапливает гормоны и работает с гипоталамусом над выполнением множества физических процессов. В нем содержится магнетит.

gipofiz

Ученым известно, что магнетит является чувствительной к магниту составляющей железа и кислорода, встречается в живых организмах – от бактерий до млекопитающих. Вероятно, он помогает птицам во время миграции определить направление на север, а домашним голубям – найти путь домой.

В 90‑х годах, пользуясь электронным микроскопом с высоким разрешением, ученые обнаружили кристаллы магнетита в организме человека, в группе нервов, расположенных перед гипофизом, за решетчатой костью – ячеистой костью черепа, которая расположена в области носовой впадины и глазниц.

Наличие этой группы магнетических кристаллов объясняет феномен магнитного поля вокруг головы, которое было выявлено прибором СКВИД, упоминавшимся ранее. Поэтому мы так восприимчивы к магнитным полям земли, неба или других людей. Гипофиз производит магнитное поле благодаря расположенным рядом с ним кристаллам магнетита.

Шишковидное тело

Шишковидное тело служит электромагнитным сенсором для регуляции всех видов состояний, от настроений до экстрасенсорного восприятия. Оно производит регулирующий сон мелатонин.

Исследователи Айрис Хеймов и Перес Лави обнаружили, что люди, страдающие дисфункцией шишковидного тела, испытывают трудности в ощущении времени и смене информации в электромагнитных полях. У них появляется бессонница и другие проблемы со здоровьем, связанные с изменением дневного цикла.

Шишковидное тело связано с седьмой чакрой, или сферой сознания, открытого для божественных энергий, а также с возникновением кундалини – духовного процесса, вовлеченного в работу с чакрами. Роль шишковидного тела в интеллектуальном развитии связана с биохимическим и электромагнитным взаимодействиями.

Шишковидное тело на биохимическом уровне управляет важной «очередностью» процессов, включая синтез триптофановой аминокислоты, взаимодействующей с разнообразными веществами, а на некоторых этапах – присутствие света, иначе говоря, последовательностью производства триптофана, серотонина, мелатонина, пинолина, 5‑метоксидиметилтриптанина и диметилтриптанина (ДМТ).

Триптофан – это основная аминокислота, встречающаяся в большинстве белковой пищи, которая содержит диетический белок. Производимый ночью мелатонин регулирует циркадианный ритм, а производимый днем серотонин является нейротрансмиттером, управляющим сном, температурой тела, аппетитом и эмоциями. 5‑метоксидиметилтриптанин, галлюциногенный триптамин, встречается в некоторых ядах жаб, растениях, семенах и смоле, диметилтриптанин является естественным триптамином и нейротрансмиттером.

Некоторые ученые связывают эти химические вещества с мистическим и духовным опытом. Например, Серена М. Рони-Дагл, доктор философии из исследовательского пси-центра в Гластонбери (Великобритания), представила множество нейрохимических и антропологических доказательств того, что производство пинолина шишковидным телом может активизировать экстрасенсорные состояния сознания.

Считается, что пинолин воздействует на серотонин, вызывая сон. Он также обладает галлюциногенными свойствами, его химическая структура напоминает структуру химических веществ, найденных в психотропных растениях Амазонки. Исследователи предполагают, что состояние сна является тем состоянием, когда мы, вероятнее всего, преобретаем духовный опыт. Возможно, пинолин является нейрохимикатом, вызывающим состояние осознанности.

ДМТ также называют «духовной молекулой» из-за его возможной роли в возникновении галлюциногенных состояний. Исследования доктора Рика Страссмана и других ученых показывают, что в особых условиях (таких как шаманские галлюцинации, предсмертное и некоторые медитативные состояния) шишковидное тело может производить ДМТ, который затем вводит нас в измененное состояние сознания. Эти и другие исследования шишковидного тела наводят на мысль, что оно действительно является «духовной железой», как считается в разнообразных мистических учениях.

Источник 

Материализация событий в Вашей жизни начинается на квантовом уровне

Материализация событий в Вашей жизни начинается на квантовом уровне

Доктор Джо Диспенза (Joe Dispenza) стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал».

Джо Диспенза: наше сознание влияет на реальность!

Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, т.е. от мыслей!

Мало кто знает, что исследования доктора в области сознания и нейрофизиологии начались с трагического опыта. После того, как Джо Диспенза был сбит машиной, врачи предложили ему скрепить поврежденные позвонки с помощью импланта, который впоследствии мог привести к пожизненным болям. Только так, по мнению врачей, он смог бы снова ходить.

Но Диспенза решил бросить вывоз традиционной медицине и восстановить свое здоровье с помощью силы мысли. Всего через 9 месяцев терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей сознания.

Первым шагом на этом пути стало общение с людьми, пережившими опыт «спонтанной ремиссии». Это спонтанное и невозможное с точки зрения врачей исцеление человека от тяжелого заболевания без применения традиционного лечения. В ходе опроса Диспенза выяснил, что все люди, прошедшие через подобный опыт, были убеждены в том, что мысль первична по отношению к материи и может исцелять любые заболевания.

Нейронные сети

Теория доктора Диспензы утверждает, что каждый раз, переживая какой-либо опыт, мы «активируем» огромное количество нейронов в нашем мозге, которые в свою очередь влияют на наше физическое состояние.

Именно феноменальная сила сознания, благодаря способности к концентрации, создает так называемые синаптические связи – связи между нейронами. Повторяющиеся переживания (ситуации, мысли, чувства) создают устойчивые нейронные связи, называемые нейронными сетями. Каждая сеть является, по сути, определенным воспоминанием, на основе которого наше тело в будущем реагирует на похожие объекты и ситуации.

Согласно Диспензе, все наше прошлое «записано» в нейросетях мозга, которые формируют то, как мы воспринимаем и ощущаем мир в целом и его конкретные объекты в частности. Таким образом, нам лишь кажется, что наши реакции спонтанны. На самом деле, большинство из них запрограммировано устойчивыми нейронными связями. Каждый объект (стимул) активирует ту или иную нейронную сеть, которая в свою очередь вызывает набор определенных химических реакций в организме.

Эти химические реакции заставляют нас действовать или чувствовать себя определенным образом – бежать или застывать на месте, радоваться или огорчаться, возбуждаться или впадать в апатию и т.д. Все наши эмоциональные реакции – не более чем результат химических процессов, обусловленных сложившимися нейросетями, и основываются они на прошлом опыте. Другими словами, в 99% случаев мы воспринимаем реальность не такой, какая она есть, а интерпретируем ее на основе готовых образов из прошлого.

Основное правило нейрофизиологии звучит так: нервы, которые используются вместе, соединяются. Это значит, что нейросети образуются в результате повторения и закрепления опыта. Если же опыт долгое время не воспроизводится, то нейросети распадаются. Таким образом,привычка образуется в результате регулярного «нажимания» кнопки одной и той же нейросети. Так формируются автоматические реакции и условные рефлексы – вы еще не успели подумать и осознать, что происходит, а ваше тело уже реагирует определенным образом.

Джо Диспенза: наше сознание влияет на реальность!

Сила внимания

Только вдумайтесь: наш характер, наши привычки, наша личность являются всего лишь набором устойчивых нейросетей, которые мы в любой момент можем ослабить или укрепить благодаря осознанному восприятию действительности! Концентрируя внимание осознанно и выборочно на том, чего мы хотим достичь, мы создаем новые нейронные сети.

Раньше ученые считали, что мозг является статичным, но исследования нейрофизиологов показывают, что абсолютно каждый малейший опыт производит в нем тысячи и миллионы нейронных изменений, которые отражаются на организме в целом. В своей книге «Эволюция нашего мозга, наука изменять наше сознание» Джо Диспенза задает логичный вопрос: если мы будем с помощью нашего мышления вызывать в организме определенные негативные состояния, то не станет ли в итоге это аномальное состояние нормой?

Диспенза провел специальный эксперимент для подтверждения возможностей нашего сознания.

Люди из одной группы в течение часа ежедневно нажимали на пружинистый механизм одним и тем же пальцем. Люди из другой группы должны были только представлять, что нажимают. В результате пальцы людей из первой группы окрепли на 30%, а из второй – на 22%. Такое влияние чисто мысленной практики на физические параметры – результат работы нейронных сетей. Так Джо Диспенза доказал, что для мозга и нейронов нет никакой разницы между реальным и мысленным опытом. А значит, если мы уделяем внимание негативным мыслям, наш мозг воспринимает их как реальность и вызывает соответствующие изменения в теле. Например, болезнь, страх, депрессию, всплеск агрессии и т.д.

 

Джо Диспенза: наше сознание влияет на реальность!

Откуда грабли?

Еще один вывод из исследований Диспензы касается наших эмоций. Устойчивые нейронные сети формируют неосознанные паттерны эмоционального поведения, т.е. склонность к тем или иным формам эмоционального реагирования. В свою очередь, это ведет к повторяющемуся опыту в жизни.

Мы наступаем на одни и те же грабли только потому, что не осознаем причины их появления! А причина проста – каждая эмоция «ощущается» вследствие выброса в тело определенного набора химических веществ, и наш организм просто становится в некотором роде «зависим» от этих химических сочетаний. Осознав эту зависимость именно как физиологическую зависимость от химических веществ, мы можем от нее избавиться.

Необходим только сознательный подход.

Сегодня посмотрела лекцию Джо Диспенза «Сломай привычку быть собой» и подумалось: «Таким ученым золотые памятники надо ставить…» Биохимик, нейрофизиолог, нейропсихолог, хиропрактик, отец троих детей (двое из которых по инициативе Диспензы родились под водой, хотя 23 года назад в США этот способ считался полным сумасшествием) и очень обаятельный в общении человек. Лекции читает с таким искрометным юмором, о нейрофизиологии говорит настолько простым и понятным языком — настоящий энтузиаст от науки, просвещающий обычных людей, щедро делясь своим 20-летним научным опытом.

В своих объяснениях он активно использует последние достижения квантовой физики и говорит об уже наступившем времени, когда людям сейчас мало просто узнать о чем-то, но теперь они обязаны применять свои знания на практике:

«Зачем ждать какого-то особого момента или начала нового года для того, чтобы начать кардинально менять свое мышление и жизнь к лучшему? Просто начинайте это делать прямо сейчас: перестаньте проявлять часто повторяющиеся ежедневные негативные моменты поведения, от которых хотите избавиться, например, скажите себе утром :»Сегодня я проживу день, никого не осуждая» или «Сегодня я не буду ныть и жаловаться на все подряд» или «Не буду сегодня раздражаться»….

Старайтесь делать что-то в другом порядке, например, если сначала умывались, а потом чистили зубы, сделайте наоборот. Или возьмите и простите кого-нибудь. Просто так. Ломайте привычные конструкции!!! И вы почувствуете необычные и очень приятные ощущения, вам понравится, уж не говоря о тех глобальных процессах в своем теле и сознании, которые вы этим запустите! Начните привыкать размышлять о себе и беседовать с собой, как с лучшим другом.

Изменение мышления приводит к глубоким изменениям и в физическом теле. Если человек взял и задумался, беспристрастно посмотрев на себя со стороны:

«Кто я?
Почему мне плохо?
Почему я живу так, как не хочу?
Что мне нужно в себе изменить?
Что именно мне мешает?
От чего я хочу избавиться?» и т.д. и почувствовал острое желание не реагировать, как прежде, или не делать чего-то, как прежде,- это значит, что он прошел через процесс «осознания».Это внутренняя эволюция. В этот момент он совершил скачок. Соответственно личность начинает меняться, а новой личности нужно новое тело.

Так происходят спонтанные исцеления: с новым сознанием болезнь больше не может оставаться в теле, т.к. меняется вся биохимия организма (мы меняем мысли, а от этого меняется набор химических элементов, участвующих в процессах, наша внутренняя среда становится токсичной для болезни), и человек выздоравливает.

Зависимое поведение (т.е. аддикцию к чему угодно: от видеоигр до раздражительности) можно определить очень легко: это то, что вам трудно остановить, когда вы хотите.

Если не можете отлипнуть от компьютера и проверяете свою страницу в соцсети каждые 5 минут, или понимаете, например, что раздражительность мешает вашим отношениям, но не можете перестать раздражаться, — знайте, что у вас зависимость не только на ментальном уровне, но и на биохимическом (ваше тело требует вброса гормонов, отвечающих за данное состояние).
Научно доказано, что действие химических элементов длится период от 30 секунд до 2 минут, и если вы продолжаете испытывать то или иное состояние дольше, знайте, что все остальное время вы искусственно поддерживаете его в себе, мыслями провоцируя цикличное возбуждение нейросети и повторный выброс нежелательных гормонов, вызывающих негативные эмоции, т.е. вы сами поддерживаете в себе это состояние!

По большому счету, вы добровольно выбираете свое самочувствие. Лучший совет для таких ситуаций — научитесь переключать свое внимание на что-то другое: природа, спорт, просмотр комедии, да что угодно, способное отвлечь и переключить вас. Резкая перефокусировка внимания позволит ослабить и «потушить» действие гормонов, отвечающих на негативное состояние. Эта способность называется нейропластичностью.

И чем лучше вы разовьете в себе это качество, тем легче вам будет управлять своими реакциями, что, по цепочке, приведет к огромному множеству изменений в вашем восприятии внешнего мира и внутреннему состоянию. Данный процесс и называется эволюцией.

Потому что новые мысли приводят к новому выбору, новый выбор ведет к новому поведению, новое поведение ведет к новому опыту, новый опыт ведет к новым эмоциям, которые, вместе с новой информацией из окружающего мира, начинают менять ваши гены эпигенетически (т.е. вторично). А потом эти новые эмоции, в свою очередь, начинают вызывать новые мысли, и так вы развиваете самоуважение, уверенность в себе и т.д. Именно таким образом мы можем усовершенствовать себя и, соответственно, свою жизнь.

Депрессия — тоже яркий пример зависимости. Любое состояние зависимости говорит о биохимическом дисбалансе в теле, а также о дисбалансе в работе связи «сознание-тело»

Самая большая ошибка людей в том, что они ассоциируют свои эмоции и линии поведения со своей личностью: мы так и говорим «Я нервный», «Я слабовольный», «Я больной», «Я несчастный» и т.д. Они считают, что проявление определенных эмоций идентифицирует их личность, поэтому постоянно подсознательно стремятся повторять схему реагирования или состояние (например, физическую болезнь или депрессию), как бы подтверждая себе каждый раз, кто они такие. Даже если сами очень страдают при этом! Огромное заблуждение. Любое нежелательное состояние можно при желании убрать, а возможности каждого человека ограничены только его фантазией.

Джо Диспенза: наше сознание влияет на реальность!

И когда хотите изменений в жизни, представьте четко, чего именно вы желаете, но не разрабатывайте в уме «жесткий план» того, КАК ИМЕННО это произойдет, для возможности «выбора» самого лучшего для вас варианта, который может оказаться совершенно неожиданным.

Достаточно внутренне расслабиться и попытаться порадоваться от души тому, что еще не произошло, но обязательно произойдет. Знаете почему? Потому что на квантовом уровне реальности это уже произошло, при условии, что вы четко представили и от души порадовались. Именно с квантового уровня начинается зарождение материализации событий. 

Так начните действовать сначала там. Люди привыкли радоваться только тому, что «можно потрогать», что уже реализовалось. Но мы не привыкли доверять самим себе и своим способностям к СО-ТВОРЕНИЮ реальности, хотя занимаемся этим каждый день и, в основном, на негативной волне. Достаточно вспомнить, как часто реализуются наши опасения, хотя эти события ведь тоже сформированы нами, только без контроля… А вот когда вы выработаете в себе способность к контролю над мышлением и эмоциями, начнут происходить настоящие чудеса.

Поверьте, я могу привести тысячи прекрасных и воодушевляющих примеров. Знаете, когда кто-то улыбается и говорит, что что-то произойдет, а его спрашивают: «Откуда ты знаешь?», а он спокойно отвечает: «Просто знаю…». Это яркий пример контролируемой реализации событий… Уверен, что абсолютно каждый хоть раз испытывал это особое состояние.»

Вот так просто о сложном рассказывает Джо Диспенза. Всем горячо посоветую его книги, как только их переведут на русский и начнут продавать в России.

«Самой главной нашей привычкой должна стать привычка быть самими собой».
Joe Dispenza

И еще Диспенза советует:никогда не переставайте учиться.Лучше всего информация усваивается , когда человек удивлен.  Старайтесь каждый день узнавать что-то новое — это развивает и тренирует ваш мозг, создавая новые нейронные связи, что в свою очередь, будет менять и развивать вашу способность к осознанному мышлению, которое поможет вам смоделировать вашу собственную счастливую и полноценную реальность.

 Запись на консультацию

Границы личности и «обволакивающая» агрессия.

Границы личности и «обволакивающая» агрессия.

     Известно, что агрессия чувствуется людьми, как угроза в том случае, если она «проламывает» психологические барьеры, и вторгается слишком далеко во внутренние границы. Тогда человеку приходится защищать свой суверенитет и выдворять  агрессора доступными средствами.

Однако агрессия агрессии рознь.Она бывает явной, такой как физическое нападение,  оскорбления, угрозы,   направленные на оппонента. Может быть направленной на окружающую среду, такое как битье посуды или хлопанье дверями.  А бывает еще агрессия скрытая.

По своей сути, скрытая агрессия представляет собой вполне повседневные действия, под которыми скрыты действия агрессивные . Ведь не все люди могут проявлять агрессию открыто. Они могут бояться ответа либо же опасаться, что их осудят за агрессивные действия, а могут просто считать открытую агрессию неприличной.

Множество людей жалуются на своих близких. Вот, говорят, живу в семье  родители\муж\жена\свекровь – прекрасные люди. Но  мне почему-то как-то неуютно, не хочу с ними видеться, разговаривать, не хочу. И  между прочим  люди-то добра мне всячески желают, беспокоятся, переживают, и «даже не знаю, почему я такая неблагодарная сволочь».

Сэм Вакнин назвал такой вид агрессии или насилия «обволакивающим» Агрессоры при это применяют достаточно тонкие, скрытые способы  инвазии в чужие границы.  Даже жертва часто не понимает,  что происходит.  Ну, кроме того, что жертве почему-то плохо и она по каким-то непонятным причинам испытывает неприязнь к этим чудесным людям, которые рядом с ней.

Такая агрессия  строится на различных мелких актах установления контроля над жертвой,  создания ее зависимости, неуверенности, ощущения беспомощности, бесперспективности жизни, изоляции  и т.п. прелестей.

В долгосрочной перспективе такая атмосфера подрывает  чувство собственного достоинства и самооценку. Личность жертвы при этом приобретает паранояльные или шизоидные черты, невротизируется, чем еще сильнее открывает дорогу для  атак агрессоров.

Вакнин  выделяет следующие виды обволакивающего насилия ( агрессии):

  1. Газлайтинг – история этого названия связана со старым детективом, где муж задумал отравить свою жену.  Жена догадывалась, что происходит что-то не то. Она видела, что газовые светильники в их доме горели неровным светом ( нарушение зрения было признаком отравления) и жертва все время обращала внимание мужа на этот факт. Муж-убийца же говорил, что ей кажется, продолжая ее травить. Так и в случае данного вида агрессии, нападающий, убеждает жертву в том, что ее чувства и подозрения вызваны каким-то другим  фактором -усталостью, трудной работой, магнитными бурями, непониманием, недостатком компетентности и даже скрытым психическим расстройством и  плохим характером. Т.е. все что ощущает жертва, то, что вызывает  недовольство, тут же агрессором объясняется – «тебе просто кажется», «ты так думаешь, потому что у тебя невроз\ПРЛ\ депрессия, а  на самом деле все нормально», « ты просто слишком остро реагируешь на обыкновенные замечания», « просто твоя семья тебе не давала правильного опыта, и ты не знаешь, как это бывает в норме». В скором времени жертва начинает действительно думать, что с ней что-то крепко не так, какая-то действительно болезнь, которая не дает реально смотреть на вещи. И только агрессор  понимает, что на самом деле происходит, и без него милого вообще никак не обойтись.
  2.  Удержание ( witholding) — сюда входят такие меры со стороны агрессора, которые не позволяют жертве как-то выразить свои мысли и эмоции. Происходит их насильственное удержание. Это такие действия, как « бойкот» ( отказ от общения),  обесценивание эмоций ( «только идиоты смеются над такими шутками», « только психбольные расстраиваются из-за таких вещей»),  обесценивание надежд и планов (« ты серьезно думаешь, что ты сможешь», « как о таком можно мечтать»), достижений («это любой дурак умеет»), жестокие шутки, блокирование общения ( изменение темы, отвлечение на посторонние вещи во время разговора, сведение серьезного разговора в шутку, откладывание беседы на потом), обвинение ( когда ты начинаешь говорить о своих проблемах, то расстраиваешь меня и у меня поднимается давление), критика ( если у тебя такие мысли, значит ты недостаточно хорошо ( что-тот делаешь), надо делать совсем по другому), отрицание ранее имевших место фактов, вызвавших отрицательные эмоции жертвы, навешивание ярлыков (« ты так говоришь, потому что ты идиот»). В результате этих мер жертва начинает ограничивать себя в выражении своего мнения, эмоций, желаний и планов, как глупых, непонятных, неуместных, неважных. Т.е. вынуждена их удерживать.

Сюда же относятся такие действия, как «ранение честностью» ( ты не обижайся, но я тебе скажу на чистоту); игнорирование; вторжение в  личную жизнь ( «Я у тебя просто немного прибрала в столе и немного почитала личный дневник, а что ты там разве что-то неприличное пишешь, что нельзя читать\ да я читал твои СМСки\ переписку в чате, а что разве ты что-то от меня скрываешь); завышенные ожидания ( ты должен делать гораздо больше, потому, что у тебя на то способности); бестактности ( неуместные замечания, вопросы (« а почему у вас до сих пор нет детей»), действия , пожелания (« вы должны писать совсем другое и не об этом»), советы ( « я б на Вашем месте»), сожаления ( «На самом деле, мне тебя жаль»), непрошенные рассказы о своем опыте; унижение; пристыживание; распространение  информации интимного характера; создание разных трудных ситуаций с целью испытать жертву; контролирование через других лиц ( например просит присмотреть соседей, куда и с кем ходит жертва); не требуемая забота; ненужные подарки, которыми потом требуют пользоваться; намекающие действия  ( сноха плачет после ссоры со свекровью, а свекровь демонстративно убирает предметы, которые можно использовать для суицида. Сноха не собирается ничего с собой делать, но действия свекрови говорят, что она ( сноха) слишком неадекватна). У жертвы возникает ощущение неудобства за проявления своей жизни, так как эти самые проявления вызывают негативную реакцию окружающих. За  свои чувства и действия приходится оправдываться, или чтобы не оправдываться лучше вообще  скрывать.

  1. Гашение (blanking) – значит отрицание ценности другой личности, пренебрежение ей, отказ ей в помощи,  разделении обязанностей, поддержки. Например, человек подводит  жертву, не является на важную встречу, не предоставляет нужные документы,  муж отказывается  выделять деньги на необходимые нужды ( купить крем для рук, не вызывающую аллергии бытовую химию, не дает денег на  простенькую стрижку,  отказывает в посещении стоматолога для оказания качественной  помощи)  неработающей и сидящей с маленьким ребенком жене, потому, что он не считает эту потребность важной. А деньги-то его!  Муж отказывает в любой помощи жене с детьми, мотивируя, что это женская работа. Родители отказываются учитывать интересы взрослого  ребенка, самостоятельно переставляют мебель в его комнате, делают там ремонт по своему усмотрению, и на желаемую сумму, выкидывают его вещи, которые считают ненужными.  Неожиданные приезды мамы в гости  без предупреждения и учета времени и возможности взрослых детей ( яжемать).

Эти модели агрессии могут сочетаться, между собой, а так же перемежаться подлинной заботой и поддельной заботой. Например, кофе в постель утром, когда жертва еще спит и не планирует просыпаться. Жертва показывает признаки недовольства и получает еще 2 таблетки валерианки, от нервов.

Все эти ситуации  могут вызывать постепенное развал психологических барьеров жертвы. Тем более если жертва имеет такое качество, как перфекционизм и считает, что  действительно не так хороша и не так ценна. Еще более ситуация  усложняется, если в ситуацию с обволакивающей агрессией попадает «  милый человек».  Т.е. он даже себе сопротивляться не позволяет, потому, что «люди же правду говорят\ добра хотят».

Хочу в заключении отметить, что этот вид агрессии встречается гораздо чаще, чем например агрессия явная. Так как жертва не всегда может включить свои защитные механизмы, когда по причине личностных особенностей, а иногда по причине  того, что довольно долго не понимает, что происходит,  то и последствия бывают довольно печальные и разрушительные. Вроде все вокруг чинно и приятно, а  границы личности сметены. Это касается не только жертв, настоящих и потенциальных, чтобы они были внимательны к тому , что происходит вокруг. Это так же касается и агрессоров. Часто такие действия совершаются вовсе не по злому умыслу, а  из-за потребности укрепить собственные плохие границы.  Либо же агрессоры, опять же из-за собственных плохих границ не понимают, что уже вторглись в чужую территорию. Так что будьте взаимно внимательны к тому, что происходит  в ваших отношениях.

Наталья Стилсон

 

love

Какова структура у отношений в паре?

Какова структура у отношений в паре?

Ирвин Ялом

Если мы рассмотрим отношения пары экзистенциально, то мы обнаружим фундаментальную структуру, которая дает нам основу для терапии пар.

В отношениях любой пары каждый человек имеет потребность, желание, мотивацию «мочь быть в этих отношениях». Это первая фундаментальная мотивация. Я хочу быть там, где ты. Например, я хочу жить с тобой. Или вместе поехать куда-то. Я хочу быть с тобой, потому что ты даешь мне быть в этих отношениях. С тобой я могу быть. Ты даешь мне защиту, опору, ты готов(а) мне помочь, или ты даешь мне, например, материальную основу для жизни, квартиру. Я могу тебе доверять, потому что ты верен, надежен.

Вторая фундаментальная мотивация в отношениях пары. С этим человеком я хочу жить. Здесь я ощущаю жизнь. Этот человек меня затрагивает. С ним мне становится тепло. Я хочу пережить с тобой отношения, мне хочется проводить с тобой время. Твоя близость желаема для меня, она меня оживляет. Я ощущаю твою привлекательность, ты меня притягиваешь. И у нас есть общие ценности, которые мы разделяем: например, спорт, музыка или нечто другое.

Третье измерение бытия в паре. С этим человеком я имею право быть таким, каков я есть. Более того, с ним я становлюсь больше самим собой, чем вне этих отношений — не только тем, кто я есть, а тем, кем я могу быть. То есть через тебя я еще больше становлюсь самим собой. Я чувствую себя узнанным и увиденным тобой. Я испытываю уважение. Ты принимаешь меня всерьез, и ты справедлив ко мне. Я вижу, что ты меня принимаешь, что я для тебя являюсь безусловной ценностью. Хотя ты можешь быть не согласен (согласна) со всем моими мыслями и поступками. Но именно то, каков я есть, подходит для тебя, ты это принимаешь.

И четвертое — это общий смысл. Мы вместе хотим построить мир, разделить какие-то общие ценности, сделать что-то для будущего. Мы хотим работать над чем-то: над самими собой или над чем-то в мире вне наших отношений — и это нас связывает. Когда все эти четыре структуры в порядке — это идеальная форма взаимоотношений, поскольку в этих отношениях могут переживаться все базовые основания экзистенции. И тут мы переходим в практическую плоскость.

2fons.ru-58147

Что говорить своему ребенку

Что говорить своему ребенку

1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, несмотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.

Рассказывайте:

11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает — *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.

Слушайте:

21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается в вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.

Спрашивайте:

26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если …..?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое «оно» на вкус?

Показывайте:

32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.

Выделите время:

39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.

Порадуйте своего ребенка:

46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.

Отпускайте:

51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.

Отдавайте:

54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.

Шизоидный, нарциссический и невротический способы построения и завершения контакта

Шизоидный, нарциссический и невротический способы построения и завершения контакта

В норме в каждом из нас в сбалансированном состоянии сосуществуют три линии развития личностных характеристик – невротическая (пограничная), нарцистическая и шизоидная. При акцентуации личности эти характеристики становятся чрезмерно выраженными особенностями, а при психопатии — гротескно выпуклыми странностями. Для иллюстрации я буду пользоваться метафорой, предложенной Данилой Хломовым в статье «Психодинамическая концепция личности».

Представьте себе трехголового Змея-Горыныча. Помните, как он разговаривал с Иваном-Царевичем? Вначале в переговоры вступала самая тревожная голова. Если она чуяла угрозу жизни, то толкала – будила — другую голову, более агрессивную и зубастую. Если двум головам не хватало ума разрулить ситуацию, они подключали третью – воплощение интеллекта и хитрости.

В соответствие с психодинамической типологией личности можно говорить о модальностях предъявления, или невротической, нарцистической и шизоидной формах контакта. В норме они взаимодополняют друг друга, делая опыт объемным и тем самым привлекательным. Но бывает так, что у человека чудовищно раздута одна из голов – например, нарцистическая, и недоразвиты статегии поведения, связанные с осуществлением привязанности и любви. В таком случае мы можем говорить об уплощении опыта, его однообразии. Отдельный интерес представляют собой внутриличностные коммуникации голов. Например, человек с напряженной невротической потребностью в привязанности и любви слишком тревожен, чтобы сказать об этом внятно. Он может также не осознавать свою потребность, или вытеснять её из чувства ложного стыда. В таком случае невротическая голова безмолвно тычет в бок нацистическую, и в контакт предъявляется, например, агрессия. Формируется конфликт как единственно возможная форма близости. Или нарцистическая голова оценивает ситуацию как опасную для предъявления агрессии и в контакт идут смысловые потуги, или цыплячьие, бычьие и слоновьие дерьмо по Фрицу Пёрлзу.

Варианты построения и завершения контакта:

1) Невротическое залипание. В контакт предъявляется беспомощная часть личности: слабая, ущербная, с комплексом неполноценности. Жалуется, демонстрирует зависимость от другого человека, занимает по отношению к собеседнику вертикальную позицию («собака снизу»). Регрессирует, боится, не верит в свои силы и возможности. Заботлива и угодлива, и зачастую заботы так много, что в ней можно задохнуться (или захлебнуться). Поведение навязчивое, ходит следом, звонит по 100 раз на день. Физически присутствует, а эмоционально и личностно «растворена» в партнёре, поглощёна его жизнью и не живёт своей: не понимает своих потребностей, не устанавливает личностных границ, не говорит «нет». Жертвует собой и с этого имеет свои выгоды. Например, эмоциональный шантаж – давление на чувство вины: «Я ради вас всю жизнь отдала, а вы!!»

В момент расставания из-за страха остаться одной не завершает контакт, «залипает» в отношениях, не даёт партнеру выйти из слияния. В терапевтической ситуации – затягивает время, не уходит вовремя, звонит в промежутках между сеансами.

2) Нарцистическое обесценивание. Предъявляется не истинное «я», а «чудесная галлюцинация»: улучшенный и выхолощенный вариант себя. Гламурное «я» (с) является защитной маской и формируется из страха быть разоблаченным. Опасность представляет возможность обнаружения страшно постыдных дефектов: несовершенства, несостоятельности и ничтожности. Требования к Другому также нереалистичны. Вначале он идеализируется, затем наступает горькое разочарование с наказанием за несоответствие. Завершение контакта – резкий, безжалостный разрыв и обесценивание отношений, что делает невозможным интеграцию опыта и присвоение себе достигнутого результата. Само понятие результата для нарцисса весьма специфично. После того, как нарцисс добился установления отношений, то, ради чего они устанавливаются (близость, дружба, любовь), перестаёт его интересовать. Это напоминает охоту не ради еды, а сугубо из спортивного интереса. Как только цель достигнута — дичь убита — можно её выбросить. Обесценивая другого, нарцисс грандиозно раздувается и заполняет собой всё пространство межличностных отношений: «я – всё, ты – ничто».

3) Шизоидный уход. Из-за ранимости и уязвимости открываться эмоционально для шизоидов небезопасно, и подлинные переживания они удерживают внутри. Вместо того, чтобы «прочувствовать, как», предпочитают «объяснить, почему». В контакт предъявляют продукты интеллектуальной деятельности: оценки, мысли, объяснения, гипотезы и рационализации. Часто словесный мусор – информационный шум – замутняет сознание настолько, что встреча становится невозможной. В своих выводах не опираются на переживания тела и души, а оперируют усвоенными нормами, правилами и стереотипами (интроектами), или фантазиями (проекциями), поэтому зачастую имеют парадоксальную, непредсказуемую логику. Из отношений уходят из-за непереносимости ситуации, внезапно бросают, говорят, как всё надоело, что устали и нет сил быть во всем этом.

Существует также нормальные отношения с гуманным завершением – постепенным замедлением и своевременным отпусканием, которое складывается из невротической заботы о ближнем, нарцистической любви к себе и шизоидной потребности в уединении.

 

Аскандарова Эсина

Готовность/неготовность к изменениям 

Готовность/неготовность к изменениям 

В практической работе между клиентом и психотерапевтом существуют различные взгляды на готовность к решению проблемы. На практике со стороны психотерапевта часто видна недостаточная готовность клиента к изменениям и непонимание этого со стороны клиента, так как он декларирует (и часто действительно намерен) о готовности решать проблему.

Проблема в разности трактования степени готовности иногда заключается в разности видения направления движения работы.

Движение От проблемы без четкой направленности К результату не является достаточной готовностью к изменению, хотя есть необходимой. Так, решение проблемы у клиента не связывается с достижением какого-либо альтернативного результата. Говоря просто, клиент хочет, чтобы проблема перестала беспокоить, то есть уйти от проблемы. Забиться поглубже, надеть броню покрепче, чтобы без особых изменений, но проблема перестала “задалбывать”.

Однако решение проблемы часто требует качественных изменений в какой-либо области жизни. И если идея о том, что проблема перестанет тяготить приятна для осмысления клиентом, то необходимость открываться новому, действовать/думать/смотреть иначе, и часто быть другим, обновленным, не настолько заманчива. К слову, достижение новой эффективности и счастливости часто наоборот — пугающая идея наряду с её привлекательностью, так как клиенту страшно начать радоваться жизни, отказаться от ограничивающих верований, с которыми долго жил, начать чувствовать жизнь по-новому. Способность прикладывать сверх-усилия для достижения нового и нужного называется в психотерапии готовностью к изменениям. И подразумевается под ними разворот к новому, движение к результату, осознанное преодоление препятствий и подталкивание самого себя с большими усилиями.

Готовность к уходу от проблемы присутствует часто и клиент в этом плане прав — он готов от нее уходить. Готовность же обретать счастье — вот то, чего люди боятся и избегают всеми силами.

Вторая часть расхождения мнений оказывается в следующем. Клиент готов получить результат (например, цель заработать больше денег), но не готов становится тем, кто на это способен. То есть не берет на себя ответственность.

Однако, (во все еще немногих) современных направлениях психотерапии вопрос готовности к изменениям стоит в “обязательной” программе. Клиента информируют, что стоит её поднимать, и помогают психотехнологически обрести её или усилить, что существенно повышает вероятность достижения результата. Для этого найдены и разработаны хорошие методы, которые включаются в системную работу, повышая её эффективность.

12321539_1256015054425090_5086105342542980561_n

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ПЛОДА

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ПЛОДА

Перинатальная психология по-прежнему обделена должным вниманием. Больше обсуждают измены, преступления, разводы, а ведь причины перечисленных проблем вполне могут скрываться в периоде внутриутробного развития. Да и деторождение – один из основных процессов на планете. Поразительно, как долго и упорно игнорируются очевидные вещи, интерес к которым мог бы значительно улучшить жизни миллионов людей. И несмотря на это психология перинатального развития была и остается «белым пятном».

Зачастую беременная женщина остается наедине с вопросом, как правильно вести себя с ребенком в утробе. Заметьте, речь не идет о нормальном питании и распорядке дня, о чем написано множество книг и статей. А как уберечь плод от психологических травм – ответов единицы.

Перинатальный означает период от зачатия до момента рождения. Перинатальная психология начинается с момента зачатия. Удивлены? Этому есть доказательства – воспоминания детей о первых минутах после зачатия. О чем еще они могут вспомнить? Как папа кричал на маму, что она чувствовала и о чем думала во время скандала, ситуацию, когда отец ударил, или «что-то сильно давит на голову, раз-раз-раз, и мне кажется, я больше не выдержу» — что вам это напоминает? Верно – занятие сексом во время беременности. Взрослые получают удовольствие, а ребенок иногда– жуткий дискомфорт и стресс. Представь себя на его месте: ты в замкнутом пространстве, испытываешь непрерывное давление, вдобавок сокращение матки, вот-вот тебя расплющит заживо…Так  тоже бывает,,,

Что влияет на здоровье плода:

  • все(!) слова, сказанные будущей маме, ребенок принимает в свой адрес. Ведь они пока одно целое,
  • постоянные крики держат плод в постоянном стрессе и страхе. Одно из последствий: затяжные роды – ребенок не хочет идти туда, где опасно,
  • регулярное слишком  активное занятие сексом с беременной женщиной, что бы там не писали в некоторых медицинских трудах,  может зародить в ребенке негативное отношение к нему, вплоть до паники,
  • плод считывает не только слова, но и мысли обоих родителей. Детей просто никогда не спрашивают: «О чем думал и чего хотел твой папа, когда мама носила тебя в животике?» ,
  • если на ранних стадиях заходил разговор про аборт, у ребенка появится установка «я никому не нужен, даже маме», и вот с таким грузом он или она пойдут по жизни,

Здесь перечислены только малая  часть факторов, влияющих на развитие плода. Перинатальный период в психологии не изучают по учебникам, спросите о нем у детей… или у себя.

 

Что важно знать в общении с ребенком внутриутробно?

  • не разговаривайте над спящей беременной женщиной. Запись слов умом плода в период сна идет более активно, особенно, негативных фраз при раздражении, гневе или горестном сострадании,
  • при лихорадке, ушибе, падении, любой травме, болях, стрессе плод находится в бессознательном состоянии (частичном или полном). Поэтому оказывай помощь молча, любое случайно пророненное слово может привести к плохим последствиям,
  • у беременных часто бывают плаксивость и срывы. Как успокоить истерику? В полном молчании: обнимите ее, возьмите за руки, погладьте, отвлеките внимание на посторонние предметы . Только молча. Заговорите, когда она успокоится и вернет себе способность адекватно отвечать,
  • как можно чаще общайтесь с ребенком, читайте хорошие книги, смотрите позитивные фильмы, встречайтесь с друзьями, слушайте красивую музыку. Создавайте вокруг приятную атмосферу,
  • готовьте  дочку или сына к появлению на свет: рассказывайте им, что  видите и слышите, касайтесь предметов и объясняйте их значение. Начинайте вместе создавать реальность будущей жизни,

Перинатальная психология-  увлекательная область для изучения, не только специалистами, но для обычных людей тоже. Можно узнать о себе массу интересного! Например, причины многих житейских неприятностей и комплексов. Боязнь закрытых пространств, робость в отношениях с противоположным полом, страх одиночества, подсознательная тревога начинать что-то новое (не мудрено – после пережитого шока в родах), сексуальные проблемы, мигрени…

Психология перинатального развития – это клондайк! Только сокровища здесь будут дороже золота: если раскопать хотя бы некоторые – судьба круто изменится. Теперь вы знаете, как  важно сохранить психологическое здоровье ребенка, и надеюсь, используете это понимание в жизни.

 

 Обнаружением, проработкой и  исцелением травм,жизненных  сценариев, болезней, шаблонов поведения  и других  проблем,  имеющих свое начало в перинатальный период занимается  QHS,   Recall Healing, Исцеление временных линий , регрессионная  терапия

Моя статья  о  влиянии  раннего периода от зачатия до года жизни на всю жизнь человека Исследование влияния фазы программирования и генеалогического древа на судьбу и здоровье человека в практике Recall Healing.

 Запись на консультацию здесь

Бремя отечества

Бремя отечества

Генетики начали понимать, каким образом мы наследуем свинцовые мерзости жизни прошлых поколений

Иллюстрация: РИА Новости

Многие полагают, что родина — понятие гуманитарное. Собственно, так думают почти все, за исключением совсем уж упертых, неумолчно рассуждающих про русский генофонд. Разумеется, Эфиопия не была родиной Пушкина, поскольку он говорил на русском языке и с детства сострадал русскому народу, как-то так. Любой гуманитарий скажет вам с уверенностью, что весь патриотизм и нацидентичность в голове происходит (ну хорошо, пусть будет «в сердце» — мы же пока еще не начали вас злить, только готовим почву).

До поры до времени генетики согласно кивали. И правда ведь, генетические различия между народами, да пусть бы даже и между расами, настолько малозаметны, что на первый взгляд их как будто и нет. Уж точно никакая генетика не может быть в ответе за то, что евреи хитры, цыгане лошадей крадут, а русский всосет две полторашки и ну давай гулять по путям, стоять под грузом, томно прислоняться к неподвижным частям балюстрады эскалатора. Не гены это, в один голос говорили генетики, а влияние социальной среды и воспитания.

Однако вот сейчас выясняется, насколько все сложнее. Работа швейцарских ученых — лишь одна из недавних работ, указывающих на то, что некоторые стереотипы (например, «Приобретенные признаки не наследуются», «Совок — не болезнь, а судьба») нуждаются в более тщательной проверке.

Изабель Мансуй с коллегами мучила мышей. А именно: неожиданно отнимала мышку-мать у малолетних мышат и то в холодную воду ее окунет, то засунет в тесную коробку. Специально делала это не по расписанию, чтобы мышь не могла привыкнуть и утешить детишек перед очередным сеансом пыток.

Естественно, в таких мышиных семьях складывалась неприятная, нервная обстановка. Это сказывалось на мышатах: они вырастали депрессивные, недооценивали риск, не берегли себя. Но самое забавное, что мышата-мальчики передавали такой дурной характер своим потомкам в следующем поколении.

Легко сказать: «передавали характер». Но Изабель с друзьями выяснила, что именно они передавали. Оказалось, в сперме у  мышат из плохих семей присутствовали пять специфических микроРНК. Одна из них, miR-375, точно связана со стрессом, остальные — возможно, тоже.

О том, что такое микроРНК, можно прочитать в самом низу, где звездочка*. Но краткая суть в том, что она влияет на работу генов: получив в наследство от папы такую микроРНК, вы уже не будете прежним.

То, что эти микроРНК наследуются, установлено точно. То, что вместе с ними наследуются указанные черты личности, нуждалось в дополнительной проверке: для этого сперму застрессованных самцов впрыснули совсем уж незнакомым самкам, дабы исключить все возможности социальной передачи. Спермы оказалось достаточно.

Известно и то, откуда эти микроРНК могут браться. В созревающих сперматозоидах совершено точно присутствуют рецепторы гормонов стресса (глюкокортикоидов). Именно через них маленькие головастики узнают о том, какая у папы тяжелая жизнь (в случае наших мышат — «тяжелое детство»). И передают это знание потомкам. Представляете себе: весь мрак вашей жизни вы передадите своим карапузам, и комсомол, и армию, и платформу Фрезер, и кооперативное движение — а не только часы Patek Philippe, как побуждала вас думать безответственная швейцарская реклама (ну, швейцарцы же и ясность внесли, надо признать, не зря же работа сделана в Цюрихе)

Интересно, что передача идет исключительно через спермии, по отцовской линии, каковой факт и оправдывает слово «отечество» в заголовке этой статейки. На самом деле оно там, разумеется, для того, чтобы дразнить людей иных политических взглядов, чем у автора. Их бесит, когда я употребляю это слово, потому что у меня в этот момент в последнее время бывает неприятное лицо.Но в принципе слово это, видимо, как раз это и значит. Защищать отечество — это значит, в частности, защищать свои микроРНК. От чего? От других микроРНК, надо думать, которые могут быть куда мерзее. Наведите справки об уровне депрессии, тревожности и самоубийств среди детей тех, кто пережил режим красных кхмеров в Камбодже. Да и для детей ветеранов вьетнамской войны есть неутешительная суицидальная статистика (правда, только для Австралии). Не надо нам такой эпигенетики, своего хватает.

Вот такой механизм наследования мерзостей, происшедших в прошлых поколениях, открыли ученые из мирного Цюриха. Заодно заметили они, что есть и другие механизмы. Дело в том, что депрессия, пофигизм и наплевательское отношение к собственной жизни наследовали не только дети, но и внуки, и правнуки тех мышат. Это при том, что микроРНК следующим поколениям уже не передавались. Значит, есть и еще что-то, кроме микроРНК, передающее потомкам генетическую память.

О том, как выжечь эту память каленым железом, в работе швейцарских генетиков ничего не сказано. Но совершенно точно ни израильский паспорт, ни вид на жительство в Латвии проблему не решат. Ну или решат, но в очень отдаленной перспективе. А кто вам сказал, что будет легко?

___________

*Поясним тут для порядка, что такое микроРНК. Вообще-то регуляция работы генов происходит в основном так: какой-то фактор среды через цепочку выключателей взаимодействует со специальной штукой в начале гена, и уже от состояния этой штуки зависит, будет ли ген экспрессироваться (то есть будет ли с него считываться РНК, а с нее, в свою очередь, белок), или будет молчать и не подавать о себе знаков. Но не так давно открыли еще один важный уровень регуляции. А именно: в клетке могут синтезироваться особые маленькие молекулы РНК. Никаких белков они не кодируют, зато, как назло, с зеркальной точностью повторяют последовательность кусочков длинных РНК, кодирующих белки. А потому могут спариваться с ними, образуя двойные участки.

Двойная РНК с точки зрения клетки — большая гадость; клетка ее старается уничтожить. Вот и получается, что на пути экспрессии гена встает еще один барьер: ген включился нормально, заработал, РНК образовалась, но по дороге на белковую фабрику на нее налипла эта маленькая дрянь (микроРНК)  — и все, большая важная РНК уже не действует. Эта штука происходит не по злому умыслу природы, это важнейший механизм регуляции работы генов.

Три лика Нарцисса. Не детские портреты личности в детских историях.

Три лика Нарцисса. Не детские портреты личности в детских историях.

Предлагаю рассмотреть типы личности Нарциссов на примере литературных, сказочных, мультипликационных персонажей.

  1. Чудовище из сказки «Красавица и чудовище» (пассивно-агрессивный тип).

Добрый и жестокий одновременно, как пишет в своей сказке Жанна-Мари Лепренс де Бомон. Чудовище – заколдованный принц, расколдовать которого способна только искренняя любовь женщины. Мультфильм Диснея «Красавица и Чудовище» наиболее полно иллюстрирует нам характер этого персонажа: это существо, которое отвергло весь мир, живёт уединённо, однако ожидая, кого-то, кто непременно должен прийти для того, чтобы заботиться о нём, он как вампир паразитирует на преданности бедной девушки, которая становится добровольной пленницей, принимая на себя роль невольной жертвы хозяина-террориста. Он ужасен в своём эгоистическом гневе: «Ты будешь ужинать только со мной или останешься голодной!» Все вокруг должны знать, что ему надо и просто обязаны подчиняться его сиюминутным желаниям! Нарциссическая ярость сменяется детской обидой и обаятельной беспомощностью: «Если ты уйдёшь, я умру без тебя». Такое поведение часто демонстрируют нарциссы-алкоголики, а также личности с другими видами зависимостей (азартные игры, наркотики). Для него совершенно непереносимо одиночество, хотя по отношению к близким,  он демонстрирует психологический садизм,  жестокость (неуважение и игнорирование интересов, автономности, потребностей партнёра, принижение достоинства, оскорбления) и циничное равнодушие. Отношение к себе и своим поступкам не отличается особой критикой, хотя иногда он всё же замечает, что рядом с ним надо проявлять максимум терпения и принятия, и тогда, возможно, он превратится в Принца, если справится с чувством вины и с саморазрушающим чувством ненависти к себе..

Сказка заканчивается свадьбой, однако Красавица не знает, что на утро она проснётся сново с Чудовищем.

Чудовище – сын деспотичных, властных родителей, в которых зачастую роль деспота играла мать, а слабый отец вынужден был ей подчиняться, чтобы сохранить любовь матери ребёнок вынужден был идентифицироваться с ней. Но возможна и перестановка ролей – слабая мать и деспотичный отец, результат тот же, с осложнением в поло-ролевом развитии (гомосексуализм,  транссексуализм).

Три лика Нарцисса Не детские портреты личности в детских историях

2. Снежная Королева или Эльза из мультфильма «Холодное сердце» (параноидная личность).

Вот, в ком в полной мере раскрывается всемогущество и нарциссическая грандиозность! Маленькой Эльзе с детства внушали, что она особый ребёнок, что у неё есть дар, управлять которым, при этом, она не властна, а значит пользоваться им запрещено. Ну что остаётся маленькой девочке, которая знает о своих возможностях, но не может ими воспользоваться и открыто заявлять о своей индивидуальности?! Что ей остаётся думать, если даже самые близкие люди – мать и отец боятся её? Выход один – спрятаться от всего мира в своей комнате. «Не открывай, храни секрет, будь хорошей девочкой для всех, закрой все чувства на замок..» — поёт Эльза в своём «гимне освобождения от запретов». Эта песня и соответствующий сюжет яркая иллюстрация освобождения личности от внутренних «оков» — запретов быть собой, декларация собственного права на самоутверждение, ценой отказа от близких отношений. Лучше уйти от всех, отказаться от отношений, чем испытывать постоянный страх перед негативной оценкой окружающих, ведь они всё равно не поймут моей «особенности», не увидят моих грандиозных способностей, а значит, они не достойны быть рядом. Основной паттерн поведения этого типа Нарцисса – избегание глубоких отношений, страх перед неприятием себя настоящей, проекция негативных частей Эго на других, внутренняя установка «Все против меня» и только наедине с собой она чувствует себя безупречной королевой, властительницей мира холода, который ограничен стенами ледяного замка.

Семья этого ребёнка –  холодные, скупые на поддержку, радость от личностных достижений и открытий ребёнка, родители. Они игнорируют успехи ребёнка в его маленьких, но важных событиях жизни, бессознательно конкурируя с ним, соревнуясь в превосходстве в силе, уме, ловкости, жестоко наказывая за не соответствие ожидаемым «стандартам», которым, по их мнению, должен соответствовать ребёнок. Он чувствует, что его не замечают,  его как-бы нет в реальности, в результате ребёнок начинает чувствовать себя «невидимкой», выход один — уйти в мир фантазий (вплоть до психотических), где он может построить свой альтернативный мир, в котором он чувствует себя любимым, нужным, значимым, живым.

3.Царица (фаллический Нарцисс) – сказка о Белоснежке и её мачехе – Царице.

Данный тип фиксирован на своей внешности и всем, что связано с внешними атрибутами превосходства и совершенства: одежда, машина, квартира, яхта, красивый муж или красивая жена. «Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее, а ей зеркальце в ответ: ты прекрасна, спору нет!» (Пушкин А.С. «Сказка о мёртвой царевне и семи богатырях) – в аналоге отечественной сказки спрашивает царица зеркало и зеркало подтверждает её неповторимую красоту и лишь одно портит жизнь Царице – юная красавица Белоснежка, красота которой вызывает зависть и желание её уничтожить. Данный тип нарциссов очень распространён в среде публичных, известных людей. Мужчины этого типа имеют ярко выраженный мужественный вид, подчеркивают мускулатуру, для них собственное тело – это фаллос, которым они безгранично гордятся. Женщины также имеют яркую, привлекательную внешность, на поддержание которой тратится все свободное от завоевания фаллического мужчины время. Если эти две личности находят друг друга, их роман становится общественным событием, освещаемым и сопровождаемым с грандиозным размахом и феерией, а после того, как они всего добиваются и получают друг от друга, расстаются с таким же грандиозным конфликтом, дележом имущества, детей и собак. За внешне привлекательным фасадом скрывается личностная пустота, отсутствие зрелого чувства долга и ответственности за отношения, моральный дефект, недоразвитость эмоционально-личностных ценностей (доброта, привязанность, любовь, забота, самоотдача), всё это подменяется неуёмным стремлением к получению наслаждений и удовольствий, отсюда промискуитетные отношения (частые смены сексуальных партнёров), измена супруге/супругу, проституирующее, манипулятивное поведение – продажа себя как сделка с целью получения выгоды.

Отношения выстраиваются по принципу «зеркала», выбирается партнёр или команда партнёров, функция которых отражать величие, периодически получать «подзатыльники» за «неправильное» отражение, если партнёр протестует, он перестаёт быть фаворитом и изгоняется из окружения, а его место занимает новое «зеркало».

Это дети использованные своими родителями в собственных личных целях, их выставляли «на показ», заставляли делать то, что не свойственно ребёнку, преувеличенно много внимания уделяли тем особенностям ребёнка, которых не хватало в себе, реализуя, таким образом, свои идеализированные фантазии и грандиозные планы, лишая его собственной индивидуальности. Родители сами имели нарциссические черты и не могли предоставить ребёнку безусловную любовь и принятие, его любили не просто так, а за что-то, за красоту, талант, высокие оценки в школе, любое отступление от требуемых «показателей» наказывалось отвержением, лишением внимания, заботы, ребёнок вынужден был подстраиваться под родительские «стандарты», теряя внутреннее ощущение права просто быть, быть таким как есть.

Если внимательно понаблюдать за поведением данных персонажей, можно выделить общие черты, которые соответствуют обобщённым признакам у всех типов нарциссических личностей:

  • чувство собственной малоценности, дефектности, не состоятельности, «плохости», которое гиперкомпенсируется самовозвеличиванием, грандиозностью, стремлением к совершенству, всемогуществу;
  • тотальное чувство стыда за свою «плохость», не совершенство, защита от стыда – проекция, отрицание, вытеснение, расщепление;
  • социальная «маска» (ложная самость) успешности, превосходства, проявляющаяся часто во внешней манере поведения с другими – избегают смотреть в глаза, взгляд «с высока», не скрываемое  презрение к «низшим», не равным себе,  вера в свои сверх возможности, всемогущество мысли (меня должны понимать без слов, любое желаемое должно осуществляться само собой);
  • низкая способность к эмпатии, нет сопереживания к партнёру по отношениям, от чего отношения в паре быстро формализуются, становятся искусственными, эмоционально холодными;
  • в отношениях чередование идеализации и обесценивания, на фазе идеализации -любовь, влечение, восхищение, желание слияния, на фазе обесценивания – отвержение, отказ или разрыв отношений, оскорбления, унижения партнёра, открытая демонстрация ненависти и презрения;
  • нетерпимость к несовершенствам, недостаткам своим и чужим;
  • зависть к чужим достоинствам и способностям, которыми не обладает или считает, что ими обделён;
  • частые смены активности и пассивности, то «работоголик», то «Емеля на печи», за которого всё должна выполнять Щука, всё должно происходить само собой, без усилий (карьера, учёба, личные отношения);
  • трудности в выстраивании продолжительных партнёрских, семейно-брачных отношений, конфликтность в коллективах;
  • одиночество и беспомощность в конце жизни.
  • Корушина Елена

Слезы твои — грезы вечности

Слезы твои — грезы вечности

Все живущие на Земле являются пленниками прошлых жизней. Принимая настоящее только за настоящее, человек погружается в свои иллюзии. Причина иллюзий — невежество. Наше эмоциональное восприятие жизненных ситуаций, так же как и сами ситуации, являются шаблонами прошлых существований. Переходя из жизни в жизнь, энергоинформационное начало человека отягощается отрицательными энергиями и все сильнее и сильнее заземляется физическим телом. Каждое рождение человека — следствие его действий в прошлых жизнях.
Феномен прошлых жизней будоражит умы людей. Одни его принимают с большим интересом, надеждой и пониманием — как глоток свежего воздуха после затхлости своей психической реальности. Другие с раздражением и даже со страхом отвергают. А что же общего между ними? Те и другие рано или поздно, особенно в минуты уныния, задаются вопросами, как устроено мироздание, где истоки земного бытия, в чем смысл жизни? История знает немало примеров отрицания человечеством существования того, что по понятиям просто не может быть, исходя из представлений о мироздании в том или ином временном промежутке. Но вспомним: «А все-таки она вертится!» Феномен прошлых жизней существует. Это подтверждает все, что написано в этой книге, потому что «не бывшее раньше не может возникнуть». Этот феномен, заложенный в природу человека Создателем, являет­ся естественной психической реальностью для каж­дого живущего на Земле. Не надо смотреть на это яв­ление, как на что-то сверхъестественное, таинствен­ное, присущее избранным. Давайте посмотрим на это явление без предвзятости.
Наступила эра Водолея. Мы живем в новом информационном пространстве. Человек постепенно выходит из многовековой спячки как энергоинформационная сущность*. Это тесно связано с переменой планетарных полюсов и приближением Земли к центру Галактики.
Чтобы увидеть события прошлых жизней, требуется только осознанное желание самого человека освободиться от душевного и физического дискомфорта. И ничего не бояться. Прежде всего — не бояться самого себя. Видение и переживание человеком как духовным существом прошлых жизней так же естественно для природы человека, как его дыхание. Самый тяжелый проступок перед собственной природой, а значит, и перед Творцом человек совершает тогда, когда он уходит из этой жизни в мир иной, осознавая себя только физическим телом, так и не познав свою истинную природу — свою энергоинформационную сущность, нуждающуюся в самоусовершенствовании.
В психотерапевтической энциклопедии описано несколько сотен методов психотерапевтического лечения. Все они работают в руках авторов. Дорогу в
бессознательное можно пройти разными путями. Можно через Черемушки ехать в центр весь день, а можно прямо через полчаса, потому что подсознание очень древняя и пластическая структура и повидала на своем веку разные новации: от колдовства, шаманства и медитации, которые практикуются тысячами лет, до психоанализа и психосинтеза. Первый был разработан в конце девятнадцатого столетия, а второй — в начале двадцатого.
Каждый психотерапевт выбирает ту методику, которая ближе его мировоззрению. На международном конгрессе «Психотерапия Европы — психотерапия Азии», который состоялся в Москве в мае 2002 года, один известный психотерапевт Франции, Серж Гин-гер, в своем докладе, ссылаясь на американцев, сообщил, что «сегодня существует, по крайней мере, 365 различных методов психотерапии — столько же, сколько дней в году или сыров во Франции. Эта цифра часто повторяется журналистами в средствах массовой информации для дискредитации профессии психотерапевта. Якобы каждый может создать свой метод или просто ввести новый элемент в классический метод, чтобы добиться известности и стать таким образом бессмертным. В действительности только двадцать методов к настоящему времени признаны научными и широко практикуются в Европе сегодня».
Конечно, если посмотреть с пьедестала признанных психотерапевтических метров, еще какой-то 366-й метод как бы и ни к чему. Да еще через амбиции бессмертия. Какое бессмертие имели в виду психотерапевтический авторитет и журналисты? Сразу видно, что у самих папарацци кнопка славы не отжата. Человек всегда то, что он говорит. Проститутка всегда кричит, что и ты проститутка. Вор — что и ты вор. Враль — что и ты врешь. Земное бессмертие — это не такая уж завидная доля. Все время возвращаться, чтобы намотать на каузальное тело** еще что-нибудь нехорошее. А бессмертие в Тонком мире, оно в бессмертии не нуждается. Оно есть у каждого. Это энергоинформационная сущность, душа. Это и есть то, что мы есть. Авторитетов на самом деле среди специалистов нет. Каждый настолько авторитетен, насколько не зашорен прошлыми жизнями. Авторитет только один — истина. А стремление к истине — это право каждого. Иногда и устами младенца глаголет Она. «Общеизвестно» и «общепризнано» не существует. Каждый должен пропустить через себя известности и признания, придуманные другими.
Решение пойти к тому или иному специалисту должен принимать сам пациент. И хорошо, что у него есть выбор. Не так, как 40 тысяч лет тому назад — один шаман на всех. При этом пациент должен быть посвящен в тонкости методики при первом визите к врачу. Методики должны быть открытыми, потому что пациент работает со своей энергоинформационной сущностью, а не просто с телом, которым является и головной мозг. В этом случае он должен сам быть творцом, а врач лишь консультантом. Это право больного в цивилизованном мире. Таинство и магия — это для магов: человек лежит в специальном саркофаге, подбитом изнутри зеркалами, видит свои прошлые жизни и рассказывает магу, что там мелькает, а тот все это интерпретирует.

Это прошлые жизни  вперемежку с настоящей самого мага. В основу любого метода психотерапии должен быть положен один принцип: выведение бессознательного на экран сознания самим больным, без интерпретации врача, без навязывания им своего видения проблемы. Врач — это тоже человек со своими проблемами, выглядывающими из его прошлых жизней, и с нелюбимой тещей на кухне. Врач не должен уподобляться толкователю снов. Пациент сам в состоянии понять, почему именно с ним случилось то или другое событие в этой жизни.
Нельзя не признать, что многие психотехники определяются личностью врача и его собственным жизненным опытом, который не всегда приемлем для конкретного больного. При медитационной регрессионной психотерапии*** со своим биокомпьютером работает сам больной. В его биокомпьютере записана только та информация, которая определяет проблемы этого больного в настоящей жизни.
А теперь, не оглядываясь на психиатров, почувствуйте, что вы представляете собой большее, чем на самом деле вы есть. Не бойтесь перемен! Дорогу осилит идущий.

* Энергоинформационное (ая) начало/сущность, душа.

** Каузальное тело или тело причинности — одно из тонких тел, составляющих энергетическую оболочку человека.

*** Регрессионная психотерапия, основанная на медитации.

В.С. Чупятова

Чего хотят женщины?

Чего хотят женщины?

В одном недавнем фильме была показательная сцена, где мужчина спрашивает свою подругу о том, чего хотят женщины. И она открывает ему страшную тайну, которую, по ее словам, ни в коем случае нельзя разглашать. Наклонившись к нему, она шепотом признается — «Мы сами понятия не имеем, чего хотим!»

Это, конечно же, не совсем так. Женщины вполне отдают себе отчет в том, чего они хотят. Если правильно задавать вопросы, то несложно извлечь на поверхность тот набор требований и пожеланий, которые женщина хотела бы предъявить мужчине.

Но в каждой шутке есть доля шутки. При всей прозрачности и очевидности женских желаний, за ними скрывается более глубокая и сложная мотивация, в которой редкая женщина отдает себе отчет.

Данная статья — о женщинах, и написана для женщин. Но я отдаю себе отчет, что куда больше она заинтересует мужчин, а у некоторых женщин вызовет резкое отторжение. Что ж, ничего не поделаешь. Но все-таки, уважаемые женщины, я надеюсь на ваш интерес и трезвость вашего восприятия.

В статье рассматривается общий случай женщины с нарушением самооценки, а термины «гордость» и «ничтожество» не несут эмоциональной окраски.

Итак, если разом охватить весь список женских «хочу», то легко заметить их противоречивость. Вспоминая статью про мужей и любовников, можно сказать, что женщина ждет от мужчины одновременного проявления обеих моделей поведения, что, по определению, невозможно. Ни один живой мужчина не сможет покрыть собой весь список женских требований. В самом лучшем случае, только его половину.

Но ни мужчины, ни женщины этого не осознают. Каждая женщина ищет волшебного принца, который воплотит в себе все черты и свойства, в которых она нуждается. А мужчины, не понимая происходящего, ломают себя в угоду женщине или бунтуют против требований измениться. Но исход всегда один — отношения, которые, быть может, начинались как сказка и подарок судьбы, оказываются разрушенными.

Женщина не понимает собственной противоречивости и не может отказаться от своих желаний. Она, скорее, обвинит своего мужчину в том, что он недостаточно сильно ее любит, чтобы измениться. Но даже если мужчина ее желаниям потакает, то и это ее не устраивает. Подчиненный мужчина женщине уже не нужен, и тогда начинается новый виток обвинений — теперь уже в слабости. Так до тех пор, пока отношения не разлетятся в клочья.

Тема противоречивости женского характера заслуживает всех тех книг, что о ней написаны. Тайна женской души — вечный вопрос для обеих половин человечества. Давайте попробуем разобраться, что здесь происходит.

Чего хотят женщины.jpg

  Происхождение женских требований

На протяжении веков замужество для женщины было вполне прагматичным шагом. Отдавая себя мужчине, женщина перекладывала на него ответственность за свое выживание и благополучие. Это считалось нормой и последовательно культивировалось из поколения в поколение.

Родители сами искали своим дочерям удачную, с их точки зрения, партию. Ведь, если сын мог встать на ноги и обеспечивать старость родителей, то от дочерей ничего подобного ждать не приходилось.

В социальной жизни женщина долгое время имела лишь «придаточное» значение. Поэтому родители старались поскорее выдать дочь замуж с максимальной для себя выгодой. Таким образом они снимали со своих плеч заботу о ней, а при должном везении, с удовольствием использовали ее женскую привлекательность, как шанс породниться с более богатым и влиятельным семейством.

С точки зрения самой женщины, в этой ситуации не было ничего унизительного. Замужество было сделкой, в которой женщина получала материальные и социальные блага в обмен на право обладания собой. Любовь, уважение и привязанность могли в этом участвовать, однако никогда не были обязательным атрибутом.

Но с приходом новых времен, когда отношения между мужчиной и женщиной стали все больше опираться на принцип взаимного удовольствия, а женщина обрела и утвердила право на полную свою социальную самостоятельность, институт брака оказался в интересной ситуации.

Критерием выбора брачного партнера стала «любовь» — эфемерный комплекс эмоциональных переживаний, который ставится теперь превыше всяких разумных доводов. И хотя никто толком и понятия не имеет о том, что такое эта «любовь», ей придается настолько важное значение, что отношения без любви уже кажутся чем-то немыслимым.

Брак по расчету, который всегда был нормальным и естественным явлением, теперь осуждается, как меркантильный и бесчувственный. 

Мужчины и женщины играют в «отношения» и верят, что большая и светлая любовь — главный повод для вступления в брак. И мужчины в этом своем заблуждении даже более искренны, потому что под маской невинности в женской подкорке отчетливо звучит древний мотив: «Мужчина — это средство решения всех проблем».

Эта мысль может быть осознанной или подавленной, но, в любом случае, женщине она кажется вполне естественной. — А зачем еще нужен мужчина?

Старинный брак по расчету был куда более честным предприятием, чем нынешние браки по любви, которые весь расчет прячут под ширмой эмоциональной привязанности.«Милый, ты меня любишь? Отлично, тогда ты мне должен…» — вот внутренняя сущность современного брака с женской позиции. 

В формировании такой точки зрения участвует множество факторов, но, главным образом, это вопрос воспитания. От матери к дочери, из поколения в поколение этот принцип использования мужчины в собственных целях передается каждой женщине. 

Впрочем, далеко не все тут зависит от родителей, потому что мощь социального давления и без того достаточно велика, чтобы внести вирус женского самомнения в формирующуюся психику.

Телесериалы, реалити-шоу, «авторитетные» глянцевые журналы и прочие средства социальной суггестии с малых лет учат девочек тому, как привлечь мужчину, как его к себе привязать и, как его потом использовать. Кокетство — это боевое искусство по манипулированию мужчинами, которое входит в программу обязательного женского образования.

Кроме того, каждой девочке, дабы она не увильнула от поддержания всеобщего «заговора», внедряется разрушительная мысль, что неспособность привлечь и женить на себе мужчину — это признак ее некачественности.

И заканчивается все тем, что самооценка женщины полностью становится в зависимость от ее привлекательности для мужчин. Обратите внимание, это крайне важно.

Здесь мы плавно переходим в плоскость психологических потребностей женщины, ответственность за реализацию которых, она также перекладывает на мужчину. Теперь, ко всему прочему, он должен вести себя так, чтобы женщина перестала чувствовать свою неполноценность. И если он этого не делает, он — виноват.

Это и есть тот камень преткновения, который разрушает большинство семей.Женщина пытается выйти из состояния внутреннего конфликта за счет мужчины. Но поскольку он не может играть противоречащие друг другу роли, женщина, рано или поздно, ощущает, что мужчина ей чего-то недодает.

Она и сама не вполне понимает, что именно ей нужно, но это не мешает ей обвинять в некачественности мужчину и требовать от него решения известной сказочной проблемы — пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что.

А между тем, ответственность за создание этой проблемы и за ее решение лежит исключительно на женщине. Мужчина, в лучшем случае, может помочь ей осознать происходящее.

  Женский маятник гордости и ничтожества

О проблеме гордости и ничтожества мы уже говорили в статье об устройстве социальных отношений. Надеюсь, вы ее читали, иначе, некоторые обороты дальнейшего повествования могут показаться вам непонятными.

Самооценка у мужчин и женщин устроена более-менее одинаково. И у тех, и у других речь идет о двух полюсах, требующих своего укрепления.

Гордость отыгрывается через активное взаимодействие со внешним миром — в сравнении себя с другими людьми, в борьбе за власть, в победах над соперниками.

А ничтожество или жалость к себе питается внутренними переживаниями, через взаимную эмоциональную поддержку или самоутешение. 

Каждый человек хочет побед в социальной сфере и безусловного принятия в сфере душевной. А разница между мужчинами и женщинами только в том, какие средства для достижения внутреннего покоя идут в ход.

Мужчины, в этом плане, более самодостаточны — они вполне могут справляться с внутренним конфликтом своими силами — например, через карьеру, увлечения и мужскую дружбу.

Женщина, с другой стороны, находится в состоянии зависимости — чтобы унять внутреннюю тревогу, ей необходимы отношения с мужчинами. Без мужчин, женщина не способна преодолеть чувство собственной неполноценности.

Вероятно, такая женская зависимость не является врожденной предопределенностью, а относится к результатам социальной обусловленности. Но глубина и энергетический заряд этой программы так велики, что по масштабу своих проявлений она вполне сравнима с психологическими инстинктами. Шанс выйти за рамки программы есть, но путь сей тернист и опасен.

А до тех пор, пока женщина следует этому заложенному в нее императиву, она будет вести игру с мужчинами в двух противоположных направлениях, которые и создают тот внешний эффект противоречивости и непонятности ее желаний.

Женская гордость

Эта сторона игры заставляет женщину выбирать такого мужчину, который придаст ей определенный статус. Мужчина должен быть победителем, лидером, типичным «любовником». Когда женщине удается привлечь к себе такого мужчину, она получает подтверждение своей собственной значимости и на какое-то время успокаивается.

Основным средством привлечения «крутых» мужчин является сексуальность. Женщина бросает мужчинам вызов, предлагая сразиться за ее благосклонность, и затем умиротворенно отдается победителю. Но даже тогда, женщина продолжает проверять мужчину на прочность, провоцируя его на проявление силы — своего рода, тест на профпригодность. Если мужчина сильнее, тест пройден, если нет — пора искать замену.

Есть тут и обратная сторона. Вместе с тем, что женщина хочет видеть рядом с собой сильного мужчину и быть им побежденной, она и сама хочет его победить. Выбрав самого «крутого» среди прочих мужчину и добившись его внимания, женщина, вскоре, начинает подчинять его себе.

Фактически, женщина стремится полностью и единолично завладеть мужчиной — его вниманием, его временем, его поступками, его желаниями, его душой. Отсюда происходят многие семейные конфликты, когда жена требует от мужа бросить ради нее своих друзей, продвигаться в карьере ради исполнения ее желаний, разделять ее ценности, принимать ее внутренний мир и так далее.

Женщина пытается «любовника» переквалифицировать в «мужа». Мужчина может поддаться этому давлению или нет, но, если женщина не осознает своей игры, отношения в любом случае будут разрушены.

Если мужчина откажется подчиняться, женщина будет чувствовать, что ее недостаточно любят и не ценят, провалится в чувство жалости к себе и станет искать того мужчину, который ее примет и полюбит.

Если же мужчина подчинится ее воле, женщина почувствует себя сильнее, а значит потеряет в нем опору для своей гордыни. И теперь ей придется снова искать «крутого мужика», который потешит своим вниманием ее самолюбие.

В обоих случаях проблема гордыни оказывается разрешенной лишь на короткое время, когда женщина еще сохраняет надежду, что ей удастся мужчину переделать, или пока не окажется перед фактом, что переделанный и побежденный мужчина ее больше не привлекает.

Но даже на этом коротком промежутке, женщина не чувствует себя счастливой, потому что удовлетворение гордыни — это только один из полюсов маятника самооценки.

Женское ничтожество

Второй полюс маятника заставляет женщину искать отношения иного типа. На первый план здесь выходят душевные качества избранника — способность сопереживать, постоянство, верность, заботливость, предсказуемость и тому подобные. На такого мужчину возлагается ответственная обязанность — любить женщину.

В отношениях с «любовником» есть страсть, восхищение, игривость, и на какое-то время этих чувств хватает, чтобы поверить во взаимную любовь. Но интенсивность и жар этих эмоций подразумевает, что прогорают они так же же быстро, как и возникают. Здесь нет той вечной любви, о которой грезит каждая женщина.

Любовник создает у женщины ощущение собственной значимости, дает почувствовать ей свою сексуальную привлекательность, но он не может проникнуть в ее душу и успокоить внутреннюю тревогу. Да, его это и не интересует — ему нет дела до переживаний женщины, поскольку он полностью сосредоточен на себе.

Поэтому, наигравшись в отношения с «крутыми мужиками» женщина рано или поздно начинает обращать внимание на другой тип мужчин — тех, кто проявляет готовность погрузиться в ее внутренний мир, понять ее, принять и полюбить. 

Любовник говорит женщине — «Ты восхитительна!» Муж говорит — «Ты хорошая!» 

На полюсе ничтожества, женщина хочет получить от мужчины именно то ощущение, что при всех своих недостатках и, не смотря на все совершенные ошибки, она остается для него хорошей и любимой. Получая такое признание от мужчины, женщина может на какое-то время успокоиться и примириться с собой.

Когда говорят, что всякая женщина хочет любить и быть любимой, речь идет как раз о такого рода инфантильно-романтических отношениях. Красивое ухаживание, рыцарское поведение, серенады под окном, пылкие признания в любви — все это создает у женщины ощущение внутреннего покоя. — «Меня любят, значит, я хорошая».

Кроме того, отношения с «мужем» дают женщине возможность укрепить свой тыл, почувствовать безопасность и начать вить гнездо. Предсказуемость и подчиненность мужчины желаниям женщины («Все сделаю ради твоей любви!») создают у женщины ощущение стабильности и защищенности. Мужчина становится той тихой гаванью, куда женщина возвращается зализать свои раны после столкновений с внешним миром.

Именно так женщины представляют себе идеального мужа. Он должен любить женщину, заботиться о ней, исполнять ее прихоти, жалеть и успокаивать ее и, вообще, быть в полном ее распоряжении. Но, как и в случае с полюсом гордости, есть тут и обратная сторона.

Во-первых, получая от мужчины все знаки любви, которые только можно придумать, женщина все-таки остается неудовлетворенной. Сначала ей кажется, что она попала в сказку, но вскоре, беззаветная влюбленность мужчины и готовность смотреть в рот, потихоньку начинает ее раздражать. Отношения мужчины и женщины вдруг превращаются в отношения матери и ребенка.

Мужчина полностью утрачивает свою самостоятельность и подчиняется женщине. В результате, он утрачивает в глазах женщины всякий авторитет, а значит, его мнение уже больше не может приниматься на веру.

Теперь его увещевания «Ты — хорошая» теряют свою магическую силу и не приносят былого успокоения. Женщина лишается той эмоциональной опоры, ради которой она вступила отношения с этим мужчиной.

Во-вторых, отношения с «мужем», подразумевающие взаимную верность и любовь до гроба, лишают женщину морального права отыгрывать с другими мужчинами свою гордыню. А значит, полюс гордыни оказывается не защищен и не дает женщине успокоиться окончательно. Вина за этот провал, в ее глазах, целиком и полностью лежит на мужчине.

Женщина теряет всякое уважение к своему избраннику, третирует его, обвиняет в напрасно потраченных на него годах своей жизни, требует от него силы и ответственности, но тем самым только усугубляет ситуацию. Мужчина утрачивает всякую свободную волю, и женщина опять оказывается у разбитого корыта — оба полюса ее изувеченной самооценки вновь рвут ее душу на части.

  Примирение полюсов

Как уже должно было стать понятно, женщина нуждается в одновременной защите обоих полюсов самооценки. В идеале, это должен быть мужчина, совмещающий в себе все тридцать три удовольствия — муж и любовник в одном лице. Но, на практике, это невозможно. Мужчина, как и женщина, жестко заперт в рамках той игры, в которую его ввергло социальное воспитание.

Поэтому, у женщины остается два выбора — смириться со своим несчастьем или искать какие-то суррогатные варианты. Чем более суровым было ее нравственное воспитание, тем выше вероятность, что она выберет несчастье. С другой стороны, женщины обладающие большей моральной гибкостью, находят выход из своего затруднения через отношения со многими мужчинами.

Это может быть самый очевидный вариант — муж дома и любовник на стороне — или более обтекаемые варианты. Вообще, для женщины не обязательно иметь сексуальные отношения с мужчиной, чтобы отыгрывать с ним свою гордыню. Ей достаточно ощущать, что авторитетный для нее мужчина высоко ее оценивает. 

Например, роль псевдо-любовника часто играет высокий начальник на работе. Женщина может красоваться перед ним своими профессиональными знаниями и умениями или открыто с ним флиртовать, не позволяя распускать руки. В обоих случаях женщина получает необходимое ей мужское признание.

Другой занятный пример — отношения женщины со своим психологом.Мужчина в таких отношениях заведомо наделяется огромным авторитетом, а потому его мнение приобретает для женщины особое значение. Проблема сексуальных отношений между психологом и пациенткой основана как раз на этом механизме — женщине очень хочется завоевать авторитетного мужчину и она намеренно его провоцирует своим кокетством.

Кроме того, нужно понимать, что женщина может включать в свою игру одновременно множество мужчин.

Роль мужа скорее всего будет исполнять один мужчина, зато любовников может быть несколько. Один будет подтверждать ее женскую привлекательность, другой будет ценить ее профессиональные качества, третий будет восхищаться умом и так далее. И все это может обходиться без реальных сексуальных контактов.

Собственно, обычно так и получается — получать с миру по нитке проще, чем найти одного любовника, который даст все и сразу. К тому же, такой подход избавляет женщину от моральных мучений на счет своей измены. Каждый отдельный мужчина в ее списке не дотягивает до роли полноценного любовника, а значит формального предательства одного мужчины ради другого не происходит. Только легкий умиротворяющий флирт.

Есть и еще один важный момент во всей этой ситуации. Тщательно распределив роли в своей мужской свите, женщина достигает высокой степени внутреннего спокойствия, но все-таки остается не вполне счастлива.

Для полного удовлетворения женщине необходимо примирить оба полюса между собой, потому что только так она может достичь внутренней целостности и избавится от последних нравственных мучений.

Для этого женщина стремится передружить всех своих мужчин и окончательно успокаивается только, когда ей это удается. Ведь когда между ее «мужем» и ее «любовником» нет конфликта, она оказывается в сладостном состоянии — больше не нужно метаться от одного полюса к другому — у нее, наконец, есть «все и сразу».

Выход из замкнутого круга

Хотя женщина и может обнулить свой внутренний конфликт через отношения с мужчинами, нужно понимать, что это только костыль — очень качественный, но все же костыль. Безобразная подпорка, выставляющая на всеобщее обозрение изувеченность женской души.

Женщине крайне редко удается стабилизировать свою жизненную ситуацию и подобрать такой комплект мужчин, который принесет ей полный покой. Но даже когда у нее это получается, ситуацию нельзя считать стабильной, ведь ее душевное состояние так и остается в зависимости от мужчин. Стоит одному из них исчезнуть и весь ее сказочный мирок разрушится в прах.

Даже успокоив свой внутренний конфликт, женщина пребывает в постоянном страхе, из-за того, что в любой момент счастье может закончиться. Поэтому, можно сказать, что женщина просто обречена на страдания того или иного рода… пока не откажется от игры в гордость и ничтожество.

Выход из игры — процедура крайне болезненная. Ведь под удар ставится основной для женщины механизм выживания — отношения с мужчиной. Плюс к этому нужно помнить о том социальном давлении, которое женщине придется преодолеть, чтобы полностью изменить свои модели поведения. Родственники, подруги, мужья и любовники — все будут настаивать на продолжении игры.

Описание конкретных шагов по преодолению внутреннего конфликта и изменению отношения к мужчине выходит далеко за рамки этой статьи. А пока, в который уже раз, желаю всем читателям и читательницам быть честными с собой и теми людьми, которые вам дороги.

Единственный путь к счастью — преодоление внутреннего конфликта, а не поиск таких обстоятельств, которые позволят о нем забыть. 
Олег Сатов

Психологические предпосылки ожирения и лишнего веса.

Психологические предпосылки ожирения и лишнего веса. 

Отрывки из книги: Бройтигам В., Кристиан П., Рад М. Психосоматическая медицина.

Ожирением называется отложение жировой ткани с увеличением массы тела. Эта патология является следствием нарушения усвоения пищи и расхода энергии. Можно ли говорить об ожирении как о болезни? Это зависит от определения болезни в целом и от социальной оценки. Даже оценка толстого человека как безобразного или красивого зависит от общественных, культурных ценностей и духа времени. Несомненно, ожирение является фактором риска развития многих заболеваний, прежде всего сахарного диабета, артериальной гипертензии, бронхиальной астмы, желчнокаменной болезни, атеросклероза, заболеваний суставов. Оно не только уменьшает продолжительность жизни, но и влияет на её качество.

* Начальную стадию ожирения обычно определяют при увеличении массы тела на 15-20% от нормального показателя, а при увеличении на 30% оно становится совершенно очевидным. Классические показатели (рекомендуемая Брока масса тела в килограммах равна росту в сантиметрах минус 100) считаются сегодня слишком высокими, идеальная масса тела для мужчин меньше этих показателей на 10%, для женщин – на 5%. Показатели для высокого и низкого роста приводятся в таблицах Гейги. Отложение жира можно определить по толщине кожных складок. Следует помнить также о влиянии возраста и половых различиях.

* Ребёнок или подросток, который от 4 до 8 ч в день сидит у телевизора и гасит свои побуждения и напряжение поглощением большого количества высококалорийной пищи, уже скоро приобретёт избыточную массу тела, и, как показывает опыт, ему обычно трудно изменить свой образ жизни и вернуть прежний вес.

* Психосоматика уделяет больше внимания не тем пациентам, у которых имеется хроническое увеличение массы тела, а тем молодым людям, у которых наблюдается смена фаз прожорливости и голодания с внезапным увеличением массы тела. Приём пищи у них происходит импульсивно, в ситуациях напряжённости и конфликтов. Психосоматические или невротические категории среди ожиревших, т.е. тех, которые не соблюдают элементарную диету, составляют одну треть всех страдающих ожирением.

* Большинство пациентов с ожирением могут сказать о себе: «На самом деле я ем немного, меньше, чем другие!». Они не лгут, когда говорят это. Настроение у них часто ассоциируется с элементарным желанием что-либо съесть и приводит часто к автоматическому, непроизвольному поглощению пищи. Соизмеряя количество пищи с внутренней субъективной потребностью, а не с физической потребностью в калориях, они всегда считают, что приняли её ещё мало. В связи с этим возникла патогенетическая концепция, согласно которой при ожирении отсутствует чувство насыщения при еде. Выделяют два характерных синдрома: 1) синдром ночной еды с утренним отсутствием аппетита и чрезмерной едой по вечерам с последующей бессонницей, что Н. Deter нашёл у 10% женщин с ожирением; 2) синдром приступов обжорства при конфликтах и простых затруднениях со стремлением к поглощению огромных количеств пищи с последующими страхами, депрессией и чувством вины. При обоих синдромах отмечают учащение невротических признаков и склонности к конфликтам.

* В энергетическом плане ожирение не является загадкой. Остаётся только невыясненным вопрос, почему ожиревший не чувствует сытости и ест больше, чем нужно в соответствии с его энергетическими потребностями, а также двигается меньше, чем это возможно при таком количестве потреблённых энергетических веществ.

* В Англии и США ожирение отмечают чаще у женщин из низших социальных слоев, причём выраженное ожирение у них находят в 2 раза чаще. У мужчин также имеется зависимость между социальным статусом и ожирением. Совсем иное положение в Индии, где ожирение имеет иное значение: богатые мужчины и женщины полнее их менее обеспеченных соотечественников и ожирение – символ благосостояния и меньше противоречит современному идеалу красоты, принятому в западном мире.

* Связь социально-экономического статуса и частоты ожирения приводит многих исследователей к представлению о том, что социальные варианты являются наиболее важной детерминантой ожирения.

* Следует исходить из того, что факторы, которые приводят к ожирению у одного человека, не обязательно действуют на другого человека. В психологическом отношении также обнаруживаются разные констелляции, что проявляется в различии причин. Чаще других называют следующие причины:

1. Фрустация при утрате объекта любви. Например, к ожирению могут приводить, чаще у женщин, смерть супруга, разлука с сексуальным партнёром или даже уход из родительского дома. Общепризнанным является тот факт, что утрата близкого человека может сопровождаться подавленностью и одновременно повышением аппетит. Дети часто реагируют повышенным аппетитом при рождении младшего ребёнка в семье.

2. Общая подавленность, гнев, страх перед одиночеством и чувство пустоты могут стать поводом к импульсивной еде.

3. Ситуации, в которых сочетаются опасность и деятельность, требующие бодрствования и повышенного напряжения (например, подготовка к экзаменам, ситуация войны), пробуждают у многих людей повышенные оральные потребности, которые приводят к усиленной еде или курению.

* Во всех этих выявляющих ситуациях еда имеет значение замещающего удовлетворения. Она служит для укрепления связей, безопасности, ослабляет боль, чувство утраты, разочарования, как у ребёнка, который с детства запомнил, что при боли, болезни или потерях ему давали сладости для утешения. Многие страдающие ожирением в детстве имели подобный опыт, который привёл их к неосознанным формам психосоматических реакций.

* Для большинства больных с ожирением имеет значение то, что они всегда были толстыми, уже в младенчестве и раннем детстве были склонны к полноте. При этом любопытно, что во фрустрирующих и жёстких жизненных ситуациях кормление и излишняя еда могут стать регулирующим напряжение фактором как для родителей, так и для их подрастающих детей. Ожирение и еда как замещение удовлетворения являются, таким образом, проблемой не одного человека, а всей семьи.

* Эти ситуационные условия необходимо связывать с особенностями личности пациента и с её переработкой.

* Еда является замещением отсутствующей материнской заботы, защитой от депрессии. Для ребёнка еда – это больше, чем просто питание, это самоутверждение, снятие напряжения, материнская поддержка. У многих больных с ожирением наблюдаются сильная зависимость от матери и боязнь разлуки с ней. Поскольку 80% родителей также имеют избыточную массу тела, то можно думать о факторе предрасположенности, а также об особенно интенсивных связях в семье и о соблюдении традиций, о стиле отношений, когда отвергаются прямые проявления любви, а их место занимают оральные привычки и связи.

* Родители с нормальной массой тела имеют детей с ожирением лишь в 7% случаев; если ожирением страдает один из родителей, то ожирение у детей отмечается в 40% случаев, а если страдают оба родителя – в 80%. Приёмные дети меньше склонны к ожирению при ожирении родителей, чем единокровные дети [J. Meyer, 1967].

* Хилде Брух (Н. Bruch) описала определённые формы раннего детского развития и семейной среды у детей со склонностью к ожирению. Матери таких детей проявляют гиперопеку и сверхпривязанность. Они чрезмерно балуют, нежат, холят и контролируют своих детей вместо того, чтобы вводить их в мир, в котором они смогли бы найти себя. Родители, которые всё разрешают и ничего не запрещают, не могут сказать «нет», компенсируют этим свои угрызения совести и чувство, что они мало дают своим детям. Такие отцы слабы и беспомощны. При свободной выборке наблюдений такие конфликтные семейные отношения можно обнаружить не менее чем в 25% случаев.

* Оральную избалованность родителями часто описывали и другие авторы. Она мотивируется прежде всего избавлением от чувства вины за эмоциональное отчуждение от них, за равнодушие и внутреннее неприятие со стороны родителей. Кормление детей – это единственно возможное средство выражения расположения к ним, которое родители не в состоянии проявить разговором, прикосновением, игрой с ними. Оральный отказ является результатом разных форм поведения как сверхзаботливой, так и равнодушной матери.

* Невозможно описать единую структуру личности при ожирении, в том числе при его психосоматических вариантах. Среди полных людей часто встречаются лица со снижением влечений. Некоторые авторы находили среди них большое число перенесших травму мозга. Но в некоторых случаях это очень живые и активные люди с поверхностными контактами и инфантильными притязаниями. Они склонны к близости и симбиотическому поведению с другими людьми, легко привыкают к ним и позволяют быстро сближаться с собой. Утрата, разлука для них невыносимы, как это часто бывает у людей с эксцессивной, малодифференцированной оральностью.

* С помощью теста MMPI часто обнаруживают признаки депрессии, озабоченность своим телом, страхи, импульсивность, социальную интраверсию и защитные тенденции. Больные с ожирением предпочитают профессии, связанные с питанием, в противоположность обследованным контрольной группы, которые предпочитают более интеллектуальные профессии. Склонные к полноте дети описываются обычно как незрелые, рецептивные, зависимые от матери. Как и пациенты с анорексией, они не испытывают чувства обезображивания своего тела.

* Пациенты с ожирением обычно не воспринимают свои проблемы серьёзно, хотя им часто пытаются разъяснить их. Они полагают, что простое намерение и волевое решение позволят им регулировать еду и питьё, они должны только собраться с силами. В клинике их не считают тяжелобольными. Их уверения, что они целый день почти ничего не едят, рассматриваются не как противоречие между их потребностями и достигнутым чувством сытости, а как заведомая ложь. Контрперенесения приводят лишь к снижению самооценки и социальной ценности лечебной ситуации. Они осложняют рабочую связь и ситуацию лечения, которое в силу необходимости ограничения пищи затруднительно для больного и приводит его к депрессии. Пациенты часто реагируют смирением и внутренними самоупрёками, что приводит к новым внезапно наступающим приступам переедания.

* В целом при ожирении для быстрого уменьшения массы тела показаны психотерапевтические активные методы, ориентированные на симптоматику: директивная и поведенческая терапия, группы взаимопомощи, сосредоточенные на личности, раскрывающие психодинамические методы. Как и при алкоголизме, не обязательно анализировать все конфликты, если этот анализ не может изменить поведение больного. Обычно бывает нетрудно путём интенсивного клинического лечения при строгой диете быстро добиться уменьшения массы тела. Но это физическое изменение является одновременно и исходным пунктом для изменения самооценки и дальнейшего изменения поведения. Если за короткое время не наступает рецидив, что случается по меньшей мере в половине случаев, а по некоторым наблюдениям, – почти у всех больных, нужно развивать установившиеся взаимоотношения врача и больного при дальнейшем амбулаторном лечении. Только интенсивное перенесение на терапевта (посредством соответствующей установки, группы самопомощи) может дать больному мотивированную силу ограничивать себя в еде в дальнейшем, когда он окажется в привычных служебных и семейных условиях. Психосоматические и невротические больные с ожирением в целом поддаются терапии хуже, чем лица без подобных нарушений. Сколь часто ожирение связано с семейной структурой, показывает опыт лечения ожирения у детей и юношей. Сопротивление исходит не столько от самого ребёнка, сколько от его родителей, у которых развивается чувство вины, возникают иррациональные страхи, что ребёнок умрёт от голода, если будет соблюдать ограничения.

* Имеется большое число изощрённых диет, основанных на том, чтобы при одновременном снижении чувства голода ограничить питание бедной калориями пищей (достаточной по объёму и богатой белками) или изменить калорийный баланс повышенной двигательной активностью. Но первым шагом должно быть привлечение пациента к совместной работе с врачом. Одностороннее использование предписанной диеты, гимнастика и т.д. помогают мало и часто приводят к депрессии, а связанные с процессом еды удовольствие, идеалы, фантазии остаются непереработанными. Решающим является то, что пациентам с ожирением, которые хотят получить удовольствие, каковым является для них пища, необходимо дать нечто иное: психосоматические больные с ожирением нуждаются в контактах, близости, удовлетворении в социальной сфере, помощи в преодолении фрустраций, подкреплении своего «Я». 

Запись на консультацию: http://lifehealingspace.com/konsultatsii/

 

ДОЛОРЕС КЭННОН О СВОЁМ МЕТОДЕ

ДОЛОРЕС КЭННОН О СВОЁМ МЕТОДЕ

«Наберитесь смелости постигнуть непостижимое! Наберитесь смелости оспорить бесспорное!
Наберитесь смелости рассмотреть разные представления о жизни и смерти.
И ваша душа, Ваше вечное „Я“ станет от этого только богаче».

Странствовать сквозь время и пространство и навещать давно исчезнувшие цивилизации — возможно. Возможно разговаривать с теми, кто давно умер, и заново жить и умирать вместе с ними. Возможно, перенестись на сотни и даже тысячи лет назад, чтобы исследовать прошлое. Я знаю, потому что я это делала — и не однажды, а сотни раз.

Я делала это с помощью регрессивного гипноза. Это метод, который позволяет людям вспомнить свои прошлые жизни, и даже снова проживать их.

Мой взгляд на прошлые жизни таков: мы знаем, что они у нас были, точно так же, как знаем, что у нас было детство. Прошлые жизни можно назвать «детством души». Хочется верить, что мы научились применять знания, которые получили, пребывая людьми на протяжении сотен лет, полных уроков и ошибок. Но кому-то требуется больше времени, чтобы повзрослеть, — так и иным людям нужно прожить множество жизней, прежде чем они усвоят хотя бы один урок.

 

Представление о путешествии назад во времени привлекательно для многих людей. В чем причина? В поисках истины, в притягательности неизведанного или в желании увидеть, как на самом деле жили древние? А может, в предположении, что в прошлом жизнь была лучше, чем теперь? Не потому ли так популярны всевозможные истории про машины времени? Может быть, человек втайне желает сбросить цепи, которые приковывают его к настоящему, и странствовать во времени без границ и ограничений.

Я регрессионист. Это современный термин для обозначения гипнотизера, который возвращает людей в их прошлые жизни. Я не использую традиционный способ гипноза, к которому прибегают, чтобы помочь кому-то сбросить вес, бросить курить или облегчить боль. Я серьезно интересуюсь реинкарнацией уже более сорока лет. Это началось, когда я наблюдала за экспериментами по регрессии, которые проводил мой муж-гипнотизер. Он использовал традиционные методы гипноза и наткнулся на реинкарнацию совершенно, случайно, работая с женщиной, которая хотела похудеть.

Опыт приобщения к прошлым жизням оказался для меня абсолютно позитивным, словно отворилась дверь в целый мир новых возможностей. Мне всегда нравилась история, и это был очень увлекательный способ ее изучения. История становилась более живой, чем в книгах с их сухими, замшелыми фактами и датами. Этот метод походил на странствие через туннель времени и реальное знакомство с людьми, которые жили в прошлом. Он давал возможность разговаривать с теми, кто пережил исторические события такими, какими они были. Да, дверь открылась, и я мельком увидела неизведанное. Я не хотела, чтобы она навсегда закрылась для меня.

Мне не импонировали традиционные методы индукции транса. Я считала, что они требуют слишком много времени и утомительны как для субъекта (гипнотизируемого), так и для оператора (гипнотизирующего). Эти методики включали множество тестов для определения глубины транса. Большинство людей неосознанно противятся всяческим тестам, им трудно расслабиться. Люди впадают в гипнотическое состояние много раз на дню — и даже не осознают этого. Они ожидают, что оно будет совершенно отличным от того абсолютно естественного состояния, каким оно есть на самом деле.

Как минимум дважды в сутки каждый проходит через глубочайшее из возможных состояние транса. Это случается, когда мы засыпаем ночью и непосредственно перед полным пробуждением поутру. Было доказано, что, когда мы смотрим телевизор, и сюжет полностью нас захватывает, мы входим в измененное состояние сознания. Это многократно происходит и во время поездки по однообразному участку дороги, при прослушивании скучной проповеди или лекции. Мы все очень легко входим в измененные состояния сознания, и большинство людей были бы в шоке, узнай они, что пребывали в загипнотизированном состоянии, сами того не зная.
Я чувствовала, что должен найтись способ более быстрого и легкого погружения в транс для целей регрессии, — способ, при котором можно воспользоваться этим естественно наступающим состоянием. Я изучила современные техники и обнаружила, что и вправду существует множество более быстрых и простых методов. В наше время эти методы применяют врачи, чтобы контролировать боль. Эти методики задействуют в основном области мозга, ответственные за визуализацию, делая возможным участие субъекта в процессе через применение управляемого воображения. Я придумала удачный метод, позволяющий мне в течение 10 минут погрузить пациента в измененное состояние сознания, тогда как традиционные методы очень длительны и утомительны, от 30 минут и до двух часов. В 1979 г. я приступила к экспериментам и без труда нашла добровольцев, поскольку, кажется, интерес к философской идее реинкарнации существует, — пусть даже он и основывается на простом любопытстве.

Критики утверждают, что гипнотизер приказывает субъекту отправиться в прошлую жизнь. Моя техника в значительной степени предполагает отсутствие внушения. При обычных обстоятельствах я никогда не приказываю им куда-либо отправляться. Все происходит спонтанно.

Я собиралась отнестись к своему методу как к научному эксперименту и проверить, возможно ли его повторить. Мои исследования приводят меня к убеждению, что участники исследования припоминают действительные события из своего прошлого. По мере того как я возвращала в прошлое все больше и больше людей, я убеждалась, что мой метод работал применительно к разным людям, даже к необразованным и скептически настроенным. При этом испытуемые нередко не верили в прошлые жизни, даже не понимали, что я делала.

С помощью этой техники практически каждый может вспомнить свои прошлые жизни даже в самом неглубоком гипнотическом состоянии. Существует множество уровней гипнотического транса. Уровни эти могут быть измерены с помощью приборов в научной лаборатории. Чем глубже гипнотическое состояние при регрессии в прошлые жизни, тем больше деталей можно получить. Я открыла, что степень транса можно оценить по физическим реакциям субъектов и по тому, как они отвечают на вопросы. В менее глубоких состояниях они даже не предполагают, что происходит что-то особенное. Они готовы поклясться, что полностью бодрствуют, и не могут понять, откуда к ним приходит информация. Поскольку сознание все еще очень активно, они думают, что это всего лишь их воображение. В неглубоких трансовых состояниях человек нередко наблюдает события прошлой жизни так, как будто смотрит кино. По мере того как транс углубляется, он попеременно то наблюдает прошлую жизнь, то принимает участие в ней. Когда же он видит все глазами другого человека и переживает эмоциональные реакции, наступает самая глубокая фаза. Сознание становится менее активным, и субъект погружается в то, что он видит и переживает.

Человек постоянно погружается в одно из четырех состояний измененного сознания. Бета-уровень — бодрствование или когда испытуемый думает, что он бодрствует. На самом деле, когда закрываете глаза, вы уже находитесь в измененном состоянии. Альфа-уровень обычно используется гипнотизерами и для медитации. Самый глубокий уровень транса — тета — сомнамбулистический. На этом уровне я удерживаю пациента и работаю с ним, между альфаи дельта уровнями. Дельта-уровень — состояние сна.

Наилучшие субъекты — те, кто способен входить в сомнамбулическое состояние. В этом состоянии они полностью отождествятся с другой личностью и заново проживают ее жизнь, утратив представление о настоящем времени. Они становятся во всех отношениях личностями, жившими сотни и тысячи лет тому назад, и способны изложить свою версию истории. Но они могут рассказать только то, что знают сами. Если это крестьяне, они не знают, что происходит в королевском дворце, и наоборот. Они часто представления не имеют о событиях, которые описаны в любом учебнике истории, которые ничего не значили в то время для них лично.

После пробуждения они не помнят почти ничего. Субъектам кажется, что они просто заснули, и любые сцены, которые, возможно, остались в их сознании, похожи на исчезающие фрагменты сновидений. В сомнамбулическом состоянии они могут о многом рассказать, потому что во всех отношениях являются другим человеком, который действительно живет в тот период прошлого. Тот, кто никогда не наблюдал этого феномена, будет совершенно поражен им. Это завораживающее и порой пугающее переживание: смотреть, как испытуемый совершенно меняется и обретает совершенно иные интонации, голос и манеры.

Моя техника гипноза заключается не в том, чтобы установить власть над чужим разумом, а в возможности создать отношения доверия и сотрудничества внутри этого разума. Чем большее доверие устанавливается, тем полнее сообщаемая информация. 

Запись на индивидуальный сеанс  погружения в прошлую жизнь и исцеления  здесь

Я , как терапевт, работаю в следующих техниках:

Реинкарнационика и регрессивная терапия и

Исцеление Временных линий

Зрелые отношения — это как кота завести…

Зрелые отношения — это как кота завести…

Зрелые отношения - это как кота завести...

Когда-то, начиная консультировать, я спрашивала у клиенток, мечтающих о «настоящих отношениях»:

— Что значит «настоящие»? Чтобы партнер удовлетворял ее потребности? Или она хочет быть нужной? Так, постепенно мы выходили на истинную потребность.

Позже сама стала задумываться: ДЛЯ ЧЕГО нужны отношения? И когда они становятся «настоящими», «зрелыми»?

Пришла к выводу, что «зрелыми» готова назвать отношения ради отношений.

Например, двое сошлись, чтобы решить финансовый вопрос. Но как только с финансами все налаживается (или не налаживается), отношения становятся не нужны. Также в какой-то момент отпадает нужность отношений, которые создавались, «ради детей» (дети вырастают…).

И даже отношения «чтобы не быть одному» теряют актуальность — человек либо перестает бояться одиночества, либо осознает, что и в паре оно никуда не исчезает.

Так я пришла к выводу, что зрелыми готова назвать отношения, где оба партнера внутри себя согласны и договорились друг с другом — быть вместе.

Решаются финансовые вопросы — Отлично! Новые возможности развития.

Выросли дети — еще одна степень свободы!

И так далее.

Тогда и трудности в паре перестают быть поводом для разрыва.

Сейчас думаю, что и это не «зрелая фаза».

Зрелые отношения возможны только между двумя зрелыми людьми. Каждый из которых уже не просто научился удовлетворять самостоятельно свои потребности, но и готов принимать что-то от другого. И уметь отказывать, когда не готов. И научился давать. И также спокойно принимать отказ. И оба научились жить в диалоге. И наедине с собой одновременно.

Когда это возможно? По моим ощущениям, когда внутри себя решены все вопросы долюбленности и недолюбленности. Тогда я перестаю через партнера самоутверждаться. Мне приятны его проявления любви, и, одновременно, я сама всем своим нутром знаю — я любима. Любима миром, родителями, своим партнером, друзьями. Когда я перестаю видеть в партнере (а он, соответственно, во мне) — источник профессионального или иного роста.

И так далее…

Каждый из нас становится самодостаточной личностью.

И первый вопрос, который услышала участницы группы, поделившись своей теорией:

— Так а ЗАЧЕМ ТОГДА-ТО уже отношения?!

Ответ возник, будто через меня:

— Просто так. Для удовольствия ))

Как завести кота. Чтобы БЫЛ.

Чтобы смотреть, на его умильную морду. Улыбаться его урчанию. Медитативно убирать его туалет. Просто потому, что жить с котом мне нравится.

И это в корне отличается от «не было печали — купила баба порося».

Печали и проблем в истории с котом нет! Даже когда он обдирает новые обои и висит на шторах. Все эти вероятности допускаются изначально. И они просто факт.

Это то, что я сегодня осознаю, как «зрелые отношения».

Просто потому что «кот — это хорошо и интересно с любого ракурса» ))

 

Автор: Евтушевская Людмила

Обида и обидчивость — в чем разница?

Обида и обидчивость — в чем разница?

Хотя слова однокоренные, различия довольно существенные. С обидой думаю, что сталкивались абсолютно все, иногда в роли «обиженного», иногда в роли “обижающего”.  А вот обидчивость это черта характера, которая присутствует далеко не у всех.

Начнем с обиды

Обида возникает, когда кто-то ведет себя не так, как мы того ожидаем.

Естественно речь идет о том, что события, произошедшие в реальности, хуже, а не лучше наших ожиданий. Например, Вы оказали товарищу, знакомому, какую-то услугу. Подвезли, помогли, заняли деньги. У Вас могут возникнуть ожидания, что когда Вам понадобится аналогичная услуга, то знакомый, исходя из принципа «долг платежом красен», выполнит Вашу просьбу. Но когда этого не происходит в реальной жизни, и Вы сталкиваетесь с отказом, у Вас возникает обида.

 

обида

Таким образом, обида является результатом наших несбывшихся ожиданий, вызывает чувство несправедливости и желании эту несправедливость устранить. Наказать партнера, не выполнившего ожидание. Обиженный может ругаться, гневно рассказывая как «правильно жить». Хотя, пожалуй, самая распространенная реакция обиженного это отстраненность от «проштрафившегося» партнера. Проявляется это в виде «игры в молчанку», «формализации общения», «общении на нервах».

Почему так происходит?

Это способ «обиженного», отомстить обидчику и восстановить справедливость. Он хочет, чтобы обидчику было так же плохо, как и ему самому.

Не всегда при этом месть направлена «по адресу». Например, если кто-то ожидал повышения по службе, а на должность руководителя взяли другого, то вроде бы ожидания не выполнило руководство, предпочтя другую кандидатуру. А обижаются и показывают свое «фу» тому, кто занял место, на которое человек претендовал.

Зачастую люди обижаются, потому что просто не знают, как донести свою позицию или свои желания до партнера. Такое часто можно наблюдать в личной жизни, когда внезапно один из партнеров «надувается», а через месяц выясняется, что другой партнер подарил не те цветы.

Что делать с обидой

От многих слышал мнения, мол, раз со мной так, то и я буду так же делать. Все-таки большинство людей демонстрацию обиды,  считают нормальной реакцией, хотя чаще она разрушает отношения и подобная реакция является неконструктивной. Кстати опять же многие с этим согласны, при этом приводят контраргумент «и что, теперь ничего не делать?».

Давайте посмотрим, что же можно сделать?

На мой взгляд, ситуационная обида, это показатель неправильной картины мира, неверных ожиданий. И если брать ответственность на себя, то стоит проанализировать и посмотреть, почему появились подобные ожидания и возможно есть смысл, либо их скорректировать, либо донести свою точку зрения до партнера. И прежде всего, нужно понять, как появились ожидания.

Чаще всего срабатывает механизма проекции, суть которого состоит в том, что я себя ставлю на место другого человека, и задаю себе вопрос: «как бы я поступил в этой ситуации». Если бы он мне одолжил деньги, то я бы считал обязанным помочь ему в аналогичной ситуации. Поэтому, т.к. сейчас я ему помог, я могу рассчитывать на аналогичную услугу с его стороны. Вот уже сформировались ожидания к партнеру.

Но, мой партнер не я, у него может быть другое представление об этой ситуации. И он не считает себя чем-то мне быть обязанным, только потому, что я ему помог сегодня. Получается наши ожидания не совпадают, что может привести к обиде с моей стороны, когда я рассчитывая на его помощь (потому что он должен), сталкиваюсь с отказом.

Поэтому работа с обидой предполагает корректировку ожиданий, что позволит объективизировать картину мира. Чем более адекватная картина мира у человека, тем больше он понимает разницу в ожиданиях и психологии людей, тем реже он обижается.

Еще одним частым источником ожиданий может являться привычная модель отношений для конкретного человека. Например, девушка воспитывалась в семье, где отец проявлял знаки внимания и к матери и к дочери. Дарил цветы, говорил комплименты и пр. А вышла замуж она за парня, в семье которого знаков внимания к матери никто не проявлял. Про цветы и подарки даже речи не было. И вот они поженились, соответственно она ожидает знаков внимания, к которым привыкла, а у него совершенно другие представления о реальности. Поэтому она может начать обижаться, чем, в общем-то, многие семьи и занимаются в первый год совместной жизни. Вместо того, чтобы понимать разницу в ожиданиях и пытаться находить общий знаменатель. Взаимные обиды, одна из причин, по которой не все браки успевают справить первую годовщину.

Ситуационная обида знакома всем. Но есть категория людей, у которых обида, становится ведущей эмоцией. На работе не так посмотрели – обида, муж не так что-то сделал – обида. Реакция на любую проблему – обида.

 

обидаЭто уже черта характера – обидчивость

Обидчивый человек, это не тот человек, которого обижают, это человек, которых хочет обидеться.

Он целенаправленно ищет на кого бы, за что-нибудь обидеться. А кто ищет, тот всегда найдет.

Это, как правило, является сценарной проблемой. Человек с детства привык обижаться. Спомощью своей обидчивости он получал, то, что ему нужно. Думаю, что у многих дети пытались манипулировать родителями с помощью обиды. Чуть что не так, сразу обижались. Только были родители, которые демонстрировали, что так ими управлять не получится, другие же начинали потакать подобному поведению. В итоге у ребенка сформировался четких механизм, хочешь получить «свое» обидься, закати истерику. Став взрослым, такой человек видит только один способ, обижаться, чтобы другие выполняли его капризы. Большинство людей на такое поведение не реагируют, но обычно «обидчивый» всегда находит партнера с выраженным чувством вины, и далее их отношения развиваются так, как они привыкли. Один обижается, другой чувствует себя виноватым, и выполняет капризы «обидчивого».

Подобная обидчивость приводит к пассивности, стремлению, чтобы твои вопросы и проблемы решили за тебя. В самой обидчивости заложен манипулятивный характер. Если я на кого-то обиделся, то я фактически у этого человека моделирую чувство вины, которое заставит его сделать то, что я хочу.

Другой вариант обидчивости, когда ребенок в детстве принимает решение, что мир и люди несправедливы по отношению к нему. И все свою жизнь он пытается доказать правильность своего сценарного решения, постоянно ищет повод обидеться и испытать «пятьдесят оттенков» несправедливости. Таки люди предпочитают психологические игры, в которых они оказываются жертвами.

Что с этим делать?  

Мы предлагаем метод, который зарекомендовал себя, как эффективный способ работы, как с ситуационными обидами, так и с обидчивостью вообще. Если человек замечает, что часто обижается в различных ситуациях, мы рекомендуем завести «Журнал обид». Он представляет собой таблицу, которую нужно заполнять всякий раз, как Вы испытали чувство обиды.

 

Ситуация обиды  Ожидания  Ошибка в анализе  Правильные действия 

 

Ситуация обиды. Опишите, ситуацию, в которой Вы оказались, и которая привела к появлению у Вас обиды.

Ожидания. Определите, какие Вы испытывали ожидания, по отношению к партнеру в этой ситуации, и которые партнер не выполнил, что привело к обиде.

Ошибка в анализе. Раз партнер не выполнил, того, что мы ожидали, значит либо у нас неправильные ожидания, либо наше поведение было неверным, поэтому партнер тоже повел себя не так, как мы рассчитывали. Важно определить, в чем ошибка. Обидчивым людям, важно ответить на вопрос, почему в этой ситуации я отреагировал с помощью обиды.

Правильные действия. Проанализировать и определить, как нужно было повести себя в этой ситуации, чтобы добиться нужного результата. Если есть возможность, постараться вернуться к ситуации и отрепетировать новую модель поведения.

Пример заполнения журнала обид

Ситуация обиды Ожидания Ошибка в анализе Правильные действия
Муж не выносит мусорное ведро. Приходится по несколько раз ему напоминать, чтобы он это сделал. Я считаю, что он мне вообще не помогает. Муж должен помогать жене по дому. Более того, он должен понимать, что это его долг и делать это без напоминаний. Выносить мусорное ведро – это мужская работа. В моей семье это делали отец и брат, без напоминаний. Муж воспитывался в семье, где мать взяла на себя всю домашнюю работу. Естественно, у него нет привычки помогать по дому. Но есть позитивный момент, он не против это делать. Определить зону ответственности мужа в домашней работе. Методично, и в то же время корректно просить его сделать что-то по дому. При этом не допускать упреков и апелляций к установленным договоренностям. До тех пор пока не выработается автоматизм.
Сегодня с моим приятелем Сашей познакомились с двумя девушками. Пригласили их в кафе. Там Саша начал надо мной подтрунивать, а девушки смеялись. Мне было очень обидно, что Саша себя так ведет. Когда мы общаемся один на один, он ведет себя корректно. Но когда появляется кто-то третий, начинает иронизировать. Особенно при девушках. Я над Сашей не издеваюсь и он над мной не должен. Он не должен был высмеивать меня при чужих людях. Саша все время начинает подсмеиваться над людьми в компании. Особенно при девушках. Таким образом, он старается выглядеть оригинальным и смелым. А без этого ему тяжело общаться. Мы уже говорили с ним по этому поводу, но он считает, что я придумываю. У меня есть два варианта: не общаться с Сашей, или общаться один на один. Второй научиться реагировать на его «подколки», таким образом, чтобы это шло в плюс мне.

Для этого мне нужно …

При систематическом ведении такого журнала, Вы не только существенно уменьшите свою обидчивость, но и сможете составить и реализовать план своей личностной коррекции. При систематической работе результат гарантирован.

Кому грозит СТАРЧЕСКОЕ СЛАБОУМИЕ

Кому грозит СТАРЧЕСКОЕ СЛАБОУМИЕ

Кому суждено сохранить свой разум, а кто, увы, превратится в злых или наивных маразматиков, которые станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей?!

Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% — это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей.

Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется уже сейчас.

Известный советский поэт Заболоцкий вывел универсальный рецепт здоровой жизни, который, помнится, заставляли заучивать наизусть всех учеников средней школы. Да-да, то самое четверостишие:

«Не позволяй душе лениться,
чтоб в ступе воду не толочь,
душа обязана трудиться и день, и ночь,
и день, и ночь».

На деле с годами начинают лениться практически все. Парадокс — мы много работаем в юности, чтобы не иметь проблем в старости. А получается наоборот. *Чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред приносим себе.*

Уровень запросов сводится к банальному набору: «вкусно поесть — вдоволь поспать». Исчезают заботы о хлебе насущном. Интеллектуальная работа сводится к разгадыванию кроссвордов.
Зато непомерно возрастает уровень требований и претензий к жизни и к окружающим: «Я-то трудностей хлебнул, теперь ты покрутись!»
Давит груз прошлого, а ведь оно не всегда бывает простым.
Возрастает категоричность и процент ценочных суждений.
Раздражение от непонимания чего-то выливается в отторжение действительности.

Человек, сам того не замечая, глупеет, а то и вовсе превращается в самодура, увеличивая пропасть между собой и окружающим миром.
Становится враждебным, глухим и слепым к зову близких.
Теряет физическую и интеллектуальную форму.
Страдает память, способности к мышлению.
И постепенно человек отдаляется от реального мира, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир, из которого каждому, кто соприкасается с ним, хочется убежать как можно дальше, куда глаза глядят.

Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты как чрезмерная принципиальность, упорство, консерватизм скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность. «Главное, ребята, сердцем не стареть!» – написал другой известный русский классик. Тот, что в возрасте почти восьмидесяти лет женился на женщине на 40 лет младше себя. И, говорят, до сих пор счастлив.

Первые ласточки.

Слабоумие никогда не приходит внезапно. Слабоумие — не сумасшествие и даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. Поэтому и отследить его начало невероятно сложно.

Оно прогрессирует с годами, приобретая все больше и больше власти над человеком. То, что сейчас всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия.

Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что Вам, может быть, стоит заняться апгрейдом мозга.

1. Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других.

2. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели.

3. Вы часто произносите: «А вот раньше», то есть, вспоминаете и ностальгируете по старым временам.

4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника.Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем Вы говорите, интересно Вам..

5. Вам трудно сосредоточиться, когда Вы начинаете читать серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. Можете сегодня прочитать половину книги, а завтра уже забыть ее начало.

6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. Причем Вам кажется, что Вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.

7. Из двух фильмов — произведение культового режиссера и популярная киноновелла/детектив — Вы выбираете второе. Зачем лишний раз напрягаться?
Вы вообще не понимаете, что интересного кто-то находит в этих культовых режиссерах.

8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под Вас, а не наоборот.

9. Многое в Вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, Вы не можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю газету.
Выпадение даже одного элемента выбило бы Вас из колеи на целый день.

10.Временами Вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так — правильнее.

Апгрейд мозга!

Заметьте, самыми светлыми людьми, до самых преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства, то есть те, кому по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу. Более того, им приходится все время держать руку на пульсе современной жизни, не отставать от модных тенденций и даже в чем-то опережать их. Такая «производственная необходимость» и есть гарантия счастливого разумного долголетия.

1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Конечно, Вам не обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Но Вы вполне можете пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию. Старая суфийская притча: «Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей!»

2. Окружайте себя молодыми людьми. У них Вы всегда сможете поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут Вам всегда оставаться современным.

3. Если Вы давно не узнавали ничего нового, может быть, Вы просто не искали?

4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты, благо того и другого сейчас более чем остаточно в Интернете.

5. Постоянно учите иностранные языки. Даже если Вы не будете на них разговаривать и не выучите язык как следует, все равно необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать память.

6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу!

7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых волос и после — действительно спасает от слабоумия.

8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое — все, о чем сможете вспомнить.

9. Разбивайте привычки и ритуалы! Чем более Ваш следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что Вы «закоптитесь» и придете к слабоумию. Ездите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели

10. Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами.Чем больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект!

Мифы и факты о гипнозе. Правила эксплуатации подсознания.

Мифы и факты о гипнозе. Правила эксплуатации подсознания.

Увижу – поверю, сказал человек. Поверишь – увидишь, ответила Вселенная. Если вы думаете, что «в жизни» все по другому, то вынужден разочаровать: видим и находим мы то, что уже существует в нашем воображении.

Так и в школе нас учат: сначала учитель о чем-то расскажет, и только потом приводит факты, доказывающие существование того, о чем он рассказал. Откуда знаем о сердце? Не от стука в груди, а от плаката в кабинете биологии.

То же самое с атомом. Если подать в суд на составителей учебника физики за распространение сведений не соответствующих действительности, то закон будет на вашей стороне, потому что ядра, вокруг которого крутятся электроны, никто никогда не видел. Этот образ придумал Нильс Бор, чтобы хоть как-то ухватить суть явления понятными для человека дефинициями.

В физиологии принято считать, что реальность рисует мозг, отрабатывая наши чувства (импульсы инстинктивного уровня). Созданная картинка попадает на сетчатку глаз и прочие органы чувств, в связи с чем создается иллюзия, что мы видим, слышим, ощущаем, нюхаем. А дальше начинается психиатрия. Ведь наши органы чувств иногда не подтверждают иллюзорную картину окружающей нас действительности.

Иными словами, ожидаемое не совпадает с «реальным». В этих случаях мы испытываем некую оторопь, ступор, «зависание» – то что принято называть словом «удивление». А потом в обязательном порядке следует эмоциональный импульс: разочарование, радость, гнев или обида – признак того, что зародилась луковица ответвления от главной темы, уже захватившая ваше внимание.

Во время сеанса гипнотерапии, который полностью построен на предельной концентрации внимания, подобные «повороты сюжета» означают конец работы.

Как нельзя прийти к финишу, если ваш скакун отвлекся на сочную траву и начал пастись, так и в гипнотерапии нельзя достигнуть результата, если пациент не сумел собраться, чтобы в точности выполнить задание гипнотерапевта.

Дело в том, что в состоянии транса малейшее отвлечение грозит развитием новой темы, а это уже «выпас».

Вот почему мера эффективности от обращения к моим услугам напрямую зависит от уровня вашей готовности верить мне и в меня. Чем серьезнее вы отнесетесь к моим инструкциям, тем больше будет толку от нашего с вами общения.

Когда мне говорят, что на меня, мол, гипноз не действует, я обычно отвечаю, а зачем тогда пришел, раз негипнобельный?

В том то и дело, что первый признак гипнабельности – это когда человек не в состоянии решить свою проблему одним разумом и волей. Ведь люди существа социальные, и для них естественно обдумывать свое поведение, например, в коллективе. Не кричать начальнику в лицо, что он «тупица», а проявлять разумную выдержку.

А если ваша «выдержка» базируется не на осознанном выборе, а на ступоре, к которому приводит вспышка гнева, то мы имеем дело с тем, что в медицине называется «помрачение сознания с частичной потерей самоконтроля» или коротко «транс».

Гипнабельность – это и есть способность впадать в транс. Чем сильнее «эмоциональное оцепенение», тем выше уровень вашей гипнабельности.  

транс.jpg

Еще бытует мнение, что в гипнозе внушаются мысли: «ты обожаемый женщинами самец»… Но мешают подойти к симпатичной девушке не мысли, а чувства, каждое из которых, если разобраться, – это не выстрелившее ружье. Да, да!

Любое обуревающее вас чувство есть остановленное действие. Скажем, вы испытываете чувство злости. У вас сводит челюсти, потому что они не сомкнулись на питательной печени врага.

Напряжение в руках и мышцах груди – это не выплеснутая вами нежность, не реализованное желание обнять любимого человека. Стоит перейти к действию, как напряжение сразу спадет. А думайте вообще, о чем хотите.

Многие люди читают Википедию и справочники, поэтому уверены, что гипноз – это измененное состояние сознания (ИСС). Красиво, конечно, но где доказательства?

Алкогольное опьянение, считающееся классическим примером ИСС, доказывается составом крови. В отношении гипноза подобное невозможно.

Во всяком случае, ученые пытались измерять транс электрической активностью мозга и другими поддающимися измерению физиологическими параметрами, но так и не нашли определенных показателей, по которым точно скажешь в гипнозе человек или нет.

На мой взгляд, измененного сознания, как у наркоманов, нет – есть резервы возможностей мозга. Одним из таких «резервов» является избирательное мышление.

Наш мозг может, когда ему надо, отключать «психику», и тогда наши органы чувств (обоняние, зрение, слух, осязание) не конфликтуют с нарисованной мозгом действительностью. В таком состоянии вы утрачиваете способность удивляться.

Говоря по-другому, режим работы мозга, при котором ваше сознание не оценивает окружающий мир на предмет достоверности, – это есть состояние гипноза. В быту мы такое состояние называем словом «настроение».

1. Гипноз раньше назывался «магнетизмом» 
1.png

Термин «гипноз» ввел хирург Джеймс Брейд (James Braid). Будучи офтальмологом, он делал операции на глаза и обнаружил, что в ряде случаев можно было обойтись без наркоза, заменяя его на «магнетизм», какому он научился у цирковых «магнетизаторов».

В «магнетизм» как таковой Брейд не верил, считая, что «магнетизаторы» просто используют особенное состояние нервной системы своих пациентов. Это состояние Брейд назвал по-древнегречески «гипноз», то есть «сон», так как считал, что оно проявляет себя признаками, характерными для сна: полное расслабление мышц, задержка дыхания и т.д.

2. Секреты зомбирования. 

5.png

Основатель гипнотерапии Ипполит Бернхейм в 1891 году заявил о возможности применении гипноза для зомбирования.

«Для меня нет никакого сомнения, что некоторые сомнамбулы, я не говорю обо всех, могут воспринимать преступные внушения и притом двумя способами, или непосредственно, причем они превращаются в настоящих автоматов, идущих прямо к цели убивающих импульсивно, оставляю свою личность совершенно в стороне, или же косвенным путем, благодаря тому, что им внушают манию преследования, под влиянием которой они совершают преступление. 

Усыпитель (гипнотезер – авт.) может добиться даже еще большого, может не только внушить сомнамбуле сделаться злословным клеветником, вором, распутником и т. д. на время после сна, но также пользоваться им для актов личной мести». 

Особенно зловеще прозвучал вопрос Бернхейма, обращенный как будто в сегодняшний день: 

«Раз преступление совершено где, то тот судебный медик, который будет просвещать правосудие, и возбудит в последнем подозрение в невинности человека, который, по-видимому, вполне сохранил разум и, убедившись в совсем преступном деянии, добровольно признается в том, что сделал это по собственному побуждению?» 

И действительно, волна «настоящих автоматов, идущих прямо к цели» заполонила мир, но еще никто не сказал, что это заряженные сомнамбулы. Например, няня-узбечка, которая в 2016 году ходила по Москве, размахивая отрезанной головой своей подопечной, выглядит как типичный образец зомби, но «просвещать правосудие» на этот счет, похоже, особо некому.

А ведь подготовка смертников – это древнейшая традиция Востока, культура которого вся замешана на наркотиках. Одна из самых известных в мировой истории террористических сект так и называлась: хашшишины, от персидского слова «хаше́ша» — гашиш, под которым в 12 веке понимался любой растительный наркотик.

Кинжальщики-фадаины исполняли приговоры своего имама, находясь под воздействием опия, которого всегда хватало в горах Леванта или Сирии, но жажду смерти в них поселял, несомненно, «усыпитель»-гипнотизер.

Дело в том, что психика человека, находящегося под воздействием наркотиков, подобна пластилину. В руках того, кто хоть немного знаком с азами гипноза, наркоман – это идеальный материал. Вот почему слово хашшишин («assassin») попало в Европу значении «убийца». И современные шахиды, судя по всему, готовятся по той же древней методике.

3. Каталепсия или «гипноз животных». 

6.png
Каталепсия – это гипнотическое по своей природе состояние, которое встречается в живой природе. Оно выглядит как ступор, в какой впадает животное, прежде чем расстаться со своей жизнью от клыков хищника. Очевидно, это защитный рефлекс, призванный облегчить физические страдания поедаемого животного.

Возможно, что рефлекторное торможение воли и мышления во время каталепсии сопровождается анестезией. Во всяком случае, наиболее расхожий пример каталепсии, когда змея заглатывает замершего кролика, позволяет думать о полном прекращении восприятия информации об окружающей среде и собственном состоянии у жертвы.

4. Путешествия во времени.
8.png
С помощью регрессивного гипноза можно проникнуть в прошлое, при этом литературовед будет способен вспомнить больше фактов, чем уборщица, что говорит о высокой вероятности оказаться в объятиях эрудиции клиента, а не его жизни.

Тем более что книжные впечатления – это тоже прошлое, только более яркое. Ю. М. Лотман, крупнейший филолог-семиотик прошлого столетия, считал, что личное наблюдение какого-то события не производит такого впечатления, которое оно оказывает на нас в виде устного пересказа или в поэтическом изложении.

Таким образом, книжные образы могут представлять собой даже более интересные «документальные фильмы», чем те, что зафиксировали реальные события, что делает гипнотические «путешествие во времени» простым самообманом.

И тем не менее, теоретически «машина времени» во время гипнотического сеанса – вещь вполне возможная. Если согласиться, что времени как физического явления не существует (уравнение Уилера-Витта), а картина окружающего нас мира — это «кино», которое создает нам услужливое сознание, подгружая наши органы чувств импульсами, которые нашим же мозгом переработаны в изображения, звуки, запахи, тактильные и вкусовые ощущения, то задача становится более или менее понятной.

Надо научиться отделять образы семантического происхождения от тех, что были созданы в голове «путешественника» в результате декодирования им «дочувственных» импульсов извне. И – voilà! В этом случае, гипноз, действительно, в состоянии открыть «путешественнику» не только его прошлое, но мир предков, каким они его видели, слышали, нюхали и осязали.

Правда, неизвестно, понравится ли современному человеку пребывание, например, в шкуре средневекового крестьянина, но науки ради люди шли и не на такое.

5. Внушенный ожог. Может ли гипноз изменить окружающую действительность?  

Одним из самых ярких подтверждений тому, что окружающий наш мир – это плод нашей фантазии, является использование гипнотического транса для подмены импульсов, воспринимаемых нашей первой сигнальной системой.

7.png
На всякий случай напомню: современные представления о «человеке разумном» основываются на данных, согласно которым органы наших чувств (глаза, уши, нос, кожа) получают информацию не извне, а от головного мозга, который таким образом обрабатывает импульсы «первой сигнальной системы».

Термин ввел Иван наш Павлов. Определяя его содержание, великий русский физиолог говорил:

«Это то, что и мы имеем в себе как впечатления, ощущения и представления от окружающей внешней среды, как общеприродной, так и от нашей социальной, исключая слово, слышимое и видимое. Это — первая сигнальная система действительности, общая у нас с животными». 

К сожалению, дальше этого определения наука не продвинулась. Мы до сих пор не знаем, какие сигналы и какой «антенной» мы ловим? Что собой представляет окружающая среда на самом деле?

Мы получаем картинку, звук, запах и тактильные ощущения из собственного головного мозга, который и выдает нам непрерывный фильм под названием «жизнь».

Наша неспособность заглянуть дальше того, что дает нам мозг, компенсируется нашей способностью доказать самим себе, что это окружающая действительность не такая, какой мы ее себе представляем. 

Это, конечно, не утешает, но зачем то Бог дал нам гипнотические состояния, которые позволяют делать это?
Например, болгарские нестинары танцуют на красных углях. Не потому ли, что их, на самом деле, не существует?

Древняя фракийская традиция позволяет нестинарам вводить себя в боевой транс – состояние, во время которого первая сигнальная система может быть подавлена второй. На место того, что мы называем «безусловными рефлексами», приходят значения слов и фраз.

Например, воин говорит себе вслух, что мечи противника сделаны из дерева, и эта информация напрямую поступает на уровень вегетативной нервной системы, формируя осязание в момент принятия кожи удара меча.Так как никакого меча нет, кожа воина отрабатывает реакцию на удар палки – появляется глубокая ссадина, обширный синяк, хотя все кругом видят, что замах был сделан отточенным стальным клинком. 

Точно так же с костром. Все видят и ощущают жар раскаленных углей, которых для нестинара, на самом деле, не существуют. Оттого он и не получает ожогов, хотя со стороны кажется, что человек босиком разгуливает по раскаленной жаровне.

Конечно, это очень упрощенное и очень утрированное объяснение механизмов нашего восприятия в духе бачовсковской «Матрицы», но я и не ставлю своей целью поведать истину. Мне главное найти способ перейти на интересующую тему: гипнотический способ формирования безусловных рефлексов – реакций на уровне первой сигнальной системы.

Первое письменное описание эксперимента по внушению ожогов на коже было написано на английском языке и относится к 1886 году. Потом следуют аналогичные тексты на немецком языке (Krafft-Ebing, 1889; Doswald, Kreibich, 1906; Kohnstamm, Pinner, 1908; Heller, Schultz, 1909; Schin-dler, 1927). На венгерском языке (Jendrassik, 1888); На русском языке (Рыбалкин, 1890; Подъяпольский, 1909; Смирнов, 1912; Сумбаев, 1928; Финне, 1928). На шведском языке (Wetterstrand, 1891, в: Alrutz, 1903, 1914) и т.д.

Как можно видеть, мы имеем дело не с легендами или слухами, а документированными актами научных экспериментов по всему миру, которые не оставляют места для сомнений.

Гипнотизер, действительно, в состоянии помочь пациенту изменить реальность на самом фундаментальном уровне. Ведь то, что вызываемый словесными командами ожог носит сугубо физический характер, подтверждают протоколы перечисленных экспериментов.

Вот, например, один из них, проводившийся в 1927 году, в России, известным русским гипнотерапевтом В. Н. Финне в присутствии профессора М. В. Черноруцкого, профессора К. И. Поварнина и ряда других лиц:

«Исследуемая М., 35 лет, хорошо гипнабильная, была приведена В. Н. Финне в состояние внушенного сна, после чего на внутреннюю поверхность ее левого предплечья приложена медная монета с соответствующим внушением: «К вашей руке приложен раскаленный металлический кружок; от него на вашей руке получился сильный ожог, вам больно!» 

Это внушение было повторено несколько раз. После пробуждения за исследуемой М. непрерывно наблюдал один из врачей, участник конференции. М. заведовала бельевой того санатория, где проводилась конференция, и работала с обнаженной рукой, с которой не спускался контрольный взор. 

Согласно протоколу наблюдения, через 25 минут после указанного выше внушения и пробуждения от внушенного сна, на месте «ожога» появилось разлитое покраснение кожи, через 55 минут отмечена припухлость, через 2 часа в центре участка «ожога» появилось белое пятно, а через 3.5 часа на этом месте образовался волдырь». 

Комментируя феномен физических изменений путем вербального воздействия, один из великих русских гипнотерапевтов П.П.Подъяпольский говорил:

«Слово имеет настоящую силу и действительный вес».

Умея «словом» вызывать ожоги второй степени с явлениями отслойки эпидермиса и образования пузырей, Подъяпольский стал первым, кто сумел применить «слово» в российской хирургии. Во время Второй мировой войны он гуманно изменял окружающую действительность для своих пациентов во время таких болезненных операций как иссечение венозных узлов вдоль всей нижней конечности, резекция ребра, носовой перегородки, удаление пули из пяточной кости и т. д.

Сегодня возможности гипнотерапии питают воображение не только писателей-фантастов, но и ученых. Будучи сам выпускником новосибирского физмата, вполне допускаю, что уже в самом недалеком будущем гипнотерапевты будут востребованы для участия в экспериментах физиков, которые, кажется, вплотную подошли к ответу на вопрос: прав ли был Френсис Бэкон, утверждавший, что «мир соткан из того же вещества, что и сны»? Жду предложений!

6. Гипнороды. 
9.png
В 1956 году папа Пий XII обнародовал буллу, в которой сообщал про «дар гуманности советской науки всему человечеству… несмотря на то, что оно создано безбожными коммунистами материалистами из Советского Союза…».

Так была представлена миру психопрофилактическая система обезболивания родов, разработанная советским ученым И. З. Вельвовским. На Западе она стал известна как метод Ламаза, потому что мир узнал о ней от ученика Вельвовского – франзуского акушера Фернана Ламаза, который приезжал в СССР, чтобы научиться у Вельвовского, как облегчать страдания женщин во время родов с помощью гипноза.

Благодаря рекомендациям папы римского, который отмечал безвредность и простоту метода (Pope Pius XII, «Natural Painless Childbirth: Address of Pope Pius XII to a Group of Catholic Obstetricians and Gynecologists», Pope Speaks, January 8, 1956, pp. 25-34.), гипнороды получили распространение сначала в Испании и в большинстве стран Южной Америки, а потом и во всем мире.

7. Почему Фрейд стал отцом теории психоанализа? 

В 1895 году Фрейд учился гипнозу у парижского доктора Шарко, после чего, преисполненный новых впечатлений, он вернулся в Вену, где совместно с врачом И. Брейером стал заниматься гипнотерапией. 

3.png

Говорят, Шарко был невысокого мнения о способностях Фрейда, который так гипнозу и не научился. Собственно, это обстоятельство и сыграло свою роль в судьбе будущего автора теории психоанализа.

Работая вместе с Брейером в качестве наблюдателя, Фрейд смог увидеть феномены, на которые практические гипнотерапевты не обращали внимания.

Обычно приводят случай, когда доктор Брейер внушил своему испытуемому, чтобы тот, после выхода из гипнотического транса, украл чужой зонтик и прошелся с ним по веранде. Очнувшись, мужчина послушно взял зонтик и вышел с ним из комнаты, чтобы сделать пару кругов по веранде, и вернуться обратно. На вопрос, зачем выходил, отвечал: “дышал воздухом”, подчеркивая, что так он делает всегда. Когда же его спросили, зачем взял чужую вещь, тот был крайне изумлен и поспешно отнес зонт на вешалку.

Фрейд как дилетант удивился не самому факту сохранения силы внушения после выхода из транса, а тому, что человек, в принципе, может что-то делать, не отдавая себе в этом отчет и искренне веря, что в состоянии объяснить свои поступки.

Противоречие между тем, что делал испытуемый, и тем, как он это объяснял, позволило Фрейду предположить существование другого «я» в личности всякого человека, которое он и назвал «бессознательным».

Так, благодаря гипнозу, родился термин, ради объяснения которого Фрейду пришлось создать теорию психоанализа, которая изменила не только психологию и медицину, но и социологию, антропологию, литературу и даже искусство.

8. Гипноз вместо анестезии. Только факты.

4.png

В брюссельской клинике Universitaires St. Luc Hospital одна треть всех операций по удалению щитовидной железы и одна четверть всех операций рака молочной железы, проходит с использованием местной анестезии и гипноза. К настоящему времени в больнице прошло около 8 000 хирургических операций под гипнозом.

Во 1988 и 1989 годах А.М. Кашпировский проводил успешное обезболивание оперируемых женщин по телевизору, находясь от них на расстоянии в тысячу километров. Группой хирургов руководил академик Г. Иоселиани, все операции прошли успешно, но Кашпировский объясняет обезболивающее воздействие не гипнозом, а созданием особой ситуации, в которой внушение принимается как абсолютная истина.

В 2006 году британское телевидение показало операцию, где пациентки хирургическим путём удаляли опухоль желудка без использования анестезии. Обезболивание осуществлялось гипнотезером Джоном Батлером (John Butler), который воздействовал на свою пациентку методом внушения.

В 2008 году в иранской клинике Paiambaran были проведены две операции кесарева сечения, в которых использовался гипноз. Будущих матерей ввели в состояние глубокого сна, после чего хирурги сделали разрезы. Как заявил врач Roya Khodaei (Ройя Ходеи), никаких дополнительных средств для получения анестезии не потребовалось. Самую первую операцию на кесарево сечение под гипнозом в Иране провели в июне 2007 года.

В 2013 году в Первом медицинском институте им. Сеченова врач-стоматолог Алексей Ерохин провел две показательные операции на зубах (удаление и лечение) без применения анестезии. Обезболивание обеспечивал я. Обе операции прошли успешно.

В начале 2016 года я решился обезболить одну из самых болезненных стоматологических операций: лечение глубокого кариеса. Весь процесс операции без наркоза снимался на видео от начала до конца. Пациент ничего не почувствовал.

9. Становление гипнотерапевтической практики в Англии. 

Как известно, британская наука славится своим консерватизмом. Любое новшество, прежде чем получить одобрение для массового применения на острове, проходит очень длительный путь.

Пример гипнотерапии в этом смысле показателен. Прежде чем признать этот вид деятельности в ряду методов профессиональной медицинской помощи, экспертные сообщества Англии более ста лет скрупулезно проверяли и перепроверяли результаты исследований по применению гипноза в лечебной практике. Здесь показаны основные этапы.

11.png
В 1892 году Британская Ассоциация Медиков (БАМ) дала поручение группе докторов провести научную оценку природы гипнотерапии. По итогам этой работы был составлен доклад, в котором говорилось, что гипнотическое состояние является реальным феноменом.

В качестве терапевтического инструмента гипноз успешно используется для снятия боли, устранения бессонницы и облегчения состояния больного при функциональных расстройствах, относящихся к психосоматическим заболеваниям и состояниям тревожности.

В 1955 году БАМ организовала подкомиссию под началом профессора T. Ferguson Rodger, которая в течение двух лет проводила исследования гипнотерапии, привлекая к экспертизе невролога профессора W. Russell Brain и психоаналитика Wilfred Bion.

Основанные положения итогового доклада подкомиссии, опубликованного в Британском Медицинском Журнале (British Medical Journal (BMJ)), содержали, в частности, утверждение о ценности гипноза в лечении некоторых случаев так называемого психосоматического расстройства или психоневрозов.

При этом отмечались доказанные возможности гипноза в раскрытии механизмов данных расстройств, устранениях их симптомов и изменения патологического образа мышления и поведения у пациентов.

Отдельно рассматривались успешные примеры применения гипноза для анестезии или анальгезии во время хирургического и стоматологического оперативного вмешательства, а так же во время родов без изменения их нормального течения. В 1958 году Американская Ассоциация Медиков, опираясь на доклад БАМ от 1955 года, официально признала гипнотерапию в ряду традиционных видов лечебной помощи.

В 1995 году Национальная организация здравоохранения (НОЗ) выпустила официальный отчет под названием «Соединение поведенческого подхода и релаксации в лечении хронической боли и бессонницы».

В отчете, в частности, отмечалось неоспоримость доказательств, подтверждающих эффективность гипноза в смягчении хронической боли при раке. Так же приводились данные, подтверждающие эффективность гипноза при лечении других хронических заболеваний, таких как раздражение стенок кишечника, воспаление полости рта, головные боли гипертонического происхождения (NIH, 1995).

В 1999 году Британский медицинский журнал (БМЖ) опубликовал результаты научного исследования терапии с применением гипноза и релаксации. Рандомизированные испытания доказали эффективность гипноза и релаксации для лечения симптомов, связанных с раковыми заболеваниями, включая такие как тревога, боль, тошнота и рвота (побочный эффект химиотерапии, особенно, у детей).

Так же была доказана эффективность лечения панических атак и инсомнии (бессонницы), особенно при помощи когнитивной терапии, включая, например, гигиену сна (sleep hygiene). Систематический анализ подтвердил, что гипноз усиливает эффект когнитивно-поведенческой терапии при таких расстройствах как фобия, ожирение и тревога; снимает как острую, так и хроническую боль; эффективен при лечении астмы и синдроме воспаленного кишечника.

Статья содержит сообщение о том, что «некоторые специалисты также утверждают, что методы релаксации, особенно использование образов, способствуют продлению жизни. В настоящее время собрано недостаточно фактов для обоснования данного утверждения».

В 2001 году вышел 20-страничный отчет Совета по профессиональным делам Британской ассоциации психологов (БАП). Документ назывался «Характерные свойства гипноза» и был посвящен результатам экспертизы относительно применения гипноза «для клинических целей, судебно-медицинской экспертизы, научных исследований, обучения и развлекательных мероприятий».

Открывался он простой констатацией «гипноз является доказанным терапевтическим средством». Позже рабочая группа предоставила общий обзор результатов наиболее важных исследований использования гипноза.

Эти исследования, по мнению авторов обзора, доказали эффективность использования гипнотерапии для оказания помощи при острой и хронической боли, в том числе во время медицинских и стоматологических процедур, при родах.

Для уменьшения тревожности, напряжения и стресса. Для лечения бессонницы. Для облегчения симптомов «психосоматических расстройств» (головные боли, мигрени, астма, воспаления в желудочно-кишечном тракте, кожные заболевания, такие как бородавки, экзема, псориаз, крапивница). 

Отмечался так же факт того, что данные ряда исследований свидетельствуют о том, что «результат программы по снижению веса значительно улучшается, если в нее включен гипноз». 

10. Когда гипнотерапия эффективнее традиционных методов лечения в три раза.

12.png
В 2013 году ученые из университета Констанца в Германии исследовали эффективность гипнотерапии методом мета-анализа. Они рассмотрели 444 исследования гипнотерапии в отношении заболеваний, связанных с психсоматикой, тревогой, наркозависимостью и управлением болью.

Проанализировав самые качественные из них, исследователи получили данные более 6000 пациентов, на оновании которых были сделаны следующие выводы: при традиционных способах лечения улучшение наблюдалось в 27 случаях из 100. У пациентов, которые исцелялись под гипнотическим воздействием, прогресс наблюдался в 74 случаях из 100.

11. Гипнабельны ли вы? 

Этот вопрос интересен всем, потому что каждый в тайне надеется на то, что он не поддается чарам гипнотезера. Ведь это приятно, когда все превращаются в кукол, а ты – нет. 

2.png
На самом деле, в гипнотический транс способны впадать все, но Бог по разному насыпал этот дар в каждого из нас.

Если вы – Энштейн. Если вы умеете сосредотачиваться на чем-то так, что ни чего не видите и не слышите, даже если все кругом взрывается, то вы – очень гипнабельны. 

То же самое можно сказать о людях, способных погружаться в образ. Все талантливые актеры, ораторы, вожди – просто великолепные сомнамбулы.

Иногда гениальность обнаруживает себя парадоксально: как зажатость, застенчивость, стыдливость или наоборот, как заносчивость, гневливость. Это тоже проявления высокого уровня гипнабельности.

Таким людям бывает трудно унять волнение перед аудиторией. Они никак не могут поймать верный тон в отношениях с новыми людьми. У них немеет язык от страха, когда пытаются сделать комплемент понравившейся незнакомке.

Они способны на взрыв ярости, на кураж – это ведь тоже проявления транса, экзальтации, которые необходимы, когда требуется перешагнуть грань физических возможностей. Так барон Мюнгхаузен выдирал самого себя вместе с конем за волосы из болота – образ идеального воина и гениального спортсмена, способного на сверхусилие.

Если вы находите в себе хотя бы один из перечисленных признаков, то вы – очень талантливый человек, а значит, – мой клиент.

Вам Бог дал возможность уходить в самого себя до такой степени, что вы в состоянии редактировать собственную личность. Только вам требуется ассистент-инструктор, с помощью которого вы сможете реализовать свой дар. Как вы понимаете, это я.

Я, и такие как я, не поддаются гипнозу. Бесталанны. Бог не дал. Как в том анекдоте, где говорится про отца, у которого три сына: двое гениев, а третий – гипнотизер. Так что, если на вас гипноз не действует, особо не радуйтесь

Геннадий Иванов

ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ-КАК РАБОТАЕТ ПСИХОСОМАТИКА?

ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ


КАК РАБОТАЕТ ПСИХОСОМАТИКА?
На днях мне довелось посмотреть фильм режиссера Майвенн Ле Беско «Мой король», чудесный по своей эстетике, режиссуре и игре актеров. Лента о том, как женщина, притянутая в орбиту обаятельного, но нарциссичного мужчины, провращавшись, в ней в течение 10 лет, полных интенсивных аффектов, бросаний и слияний, ненависти и страсти, измен и прощений и других необходимых атрибутов пограничной любви, находит единственный способ отделиться от него в виде травмы колена с последующей длительной физической, (но что еще важнее для героини), психологической реабилитацией, возможностью пережить «абстиненцию» и преодолеть силу созависимого притяжения. Героиня рвет себе связки, чтобы, в буквальном смысле, разорвать эти тяжелые отношения.
Просмотр фильма подсказал тему этой статьи: я бы хотел осветить один из частных аспектов психосоматики – несчастные случаи и связанные с ними телесные травмы. Существует достаточно много убедительных исследований, в которых доказана связь несчастных случаев с риском повторных эпизодов и личностными особенностями потерпевших. В частности, классическим трудом считается научная работа Хелен Фландерс Данбар, в которой она приводит следующий профиль человека, склонного к травматизму:
Он решителен или даже импульсивен, ориентирован на немедленное получение удовольствия и удовлетворения, склонен действовать под влиянием момента, любит возбуждение и приключения и не любит планировать и подготавливать будущее. Многие склонные к травмам люди получили строгое воспитание и вынесли из него чувство протеста против людей, облеченных властью
Ученые сходятся во мнении, что общим в этих случаях является чувство вины, которую человек пытается искупить самонаказанием.
Не менее значимыми являются психоаналитические исследования (Меннингер, Роусон, Аккерман и Чидестер и др.), которые были сфокусированы на бессознательных мотивах, которые побуждают людей вести себя с риском получить травму. Ученые сходятся во мнении, что общим в этих случаях является чувство вины, которую человек пытается искупить самонаказанием. Бессознательно спровоцированный несчастный случай служит этой цели.
Таким образом, в психодинамике травмы часто соединяются два разнонаправленных импульса – протест и желание разрушить ограничения и, связанное с этим желанием, чувство вины и страх наказания. Травма как компромисс в этом случае разрешает этот внутренний конфликт удовлетворяя все стороны: «и волки сыты и овцы целы».
В работе с психосоматическим симптомом важно не только опираться на общие концепции, но и расшифровывать персональный смысл его возникновения у каждого конкретного клиента. Вместе с тем, исходя из жизненного и терапевтического опыта, я попробую также выделить следующие бессознательные мотивы получения травм:
Возможность «замедлиться»
Клиентка, Н., 24 года. Профессионально занимается спортивными танцами. Параллельно с этим учится на психолога и между соревнованиями, конкурсами и поездками пытается строить свою личную и семейную жизнь, также мечтает начать свою частную практику. Перед ответственным конкурсом ломает себе лодыжку (я подчеркиваю именно ломает себе, то есть является «автором» этого события, а не получает «перелом»), на какое-то время выпадает из жесткого графика, набирает вес и, вернувшись в спорт, понимает, что уже «не тянет» тот темп и ритм, в котором была последние годы. Переходит на медленные танцы, начинает учить все заново, но уже в медленном темпе. Психология становится основным занятием, танцы как хобби, начала совместную жизнь с молодым человеком. Лишний вес сохраняется как контрсимптом, своего рода «якорь», чтобы опять не унесло в бурные воды амбиций и соревнований. Проходя личную терапию на одной из сессий Н., произнесла с благодарностью – «Если бы не перелом, так бы до сих пор и моталась».
Разрешить себе отдохнуть, легальный регресс
Феноменологически близкий к первому пункту мотив, но с той особенностью, что в основе лежит желание регрессивное желание быть беспомощным, любимым и опекаемым. Особенно типично для трудоголиков, перфекционистов, обсессивно-компульсивных контролирующих личностей. Клиент, А., мужчина 37 лет занимается строительством, желая побольше заработать, берет одновременно несколько заказов, естественно, не успевает, но будучи человеком ответственным, не может сообщить об этом заказчикам, а пытается уложиться в сроки. На каком-то этапе внутреннее напряжение между желанием «все бросить, отдохнуть» и «успеть в срок» достигает пика. Клиент решает сам проверить качество проделанных высотных работ, залазит на лестницу и, как в последствии признается, «Когда я там стоял наверху, мне реально хотелось сделать шаг вниз. Я не хотел и хотел упасть». Тяжелый перелом бедренной кости, 6 месяцев реабилитации. Заказчики в бессильной ярости, все дела переходят к заместителями и коллегам, клиент счастлив. В последствии, после операций и реабилитации он говорил мне: «Как же мне было хорошо с поломанной ногой! Это самый лучший период за последние годы. Жена заботилась, а я просто лежал, ходил под себя, смотрел ноутбук и ничего не делал». Регрессия иногда прекрасна в своей простоте удовольствия, не правда ли?
Решение проблем сепарации
Пожалуй, один самых частых мотивов в моей практике. Несколько клиентских случаев. А) Вывих колена во время танца в ресторане (до сих пор не понимаю как это технически возможно) за неделю до длительного отъезда любимой девушки, как результат ее поездка сократилась вдвое. Дальнейшее прояснение выявило катастрофическую фантазию, о том, что «уедет она в свою Америку и не вернется». Б) Другой случай: муж ломает ногу в автомобильной аварии, тяжелый перелом, прикован к постели, ухаживать кроме жены за ним некому. Событие произошло за день (!) до того, как супруга, после долгих сомнений и часов личной терапии, решилась озвучить желание расстаться. Нога повреждена – брак цел. В) Во вступлении к этой статье так же описан именно этот мотив. Во всех этих случаях общим является напряжение, связанное с динамикой зависимых отношений и угрозой/желанием сепарации.
Я думаю, что в обсуждении вы можете дополнить этот список, исходя из своей практики и жизненного опыта. Относительно терапевтических рекомендаций можно выделить следующее:
  1. Исследование «авторства» клиента в этом событии, развитие персонального смысла несчастья от пассивно-объектной формы: «я получил травму» и «со мной случилось несчастье» к активно-субъектной, исследовательской «я сломал себе ногу» или, как было сказано выше, «похоже, мне нужно замедлиться».
  2. Совместное с клиентом исследование контекста несчастного случая, его формы, содержания и смысла. Это блестяще сформулировал один из основателей психосоматической дисциплины Виктор фон Вайцзеккер в двух базовых психосоматически ориентированных вопросах «Почему именно сейчас? Почему именно в такой форме»?
  3. Технические приемы:

Презентификация, т.е. реконструкция травмы: «расскажи это так, как будто это происходит здесь и сейчас». Медленно и не торопясь воспроизводится весь эпизод от событий до ключевого момента и после. В ходе такого проигрывания можно выйти на тот актуальный конфликт, и выбор, который предшествовал травме, но не был осознан. То есть, это дает нам углубленное понимание феноменологии эпизода с возможностью выхода на специфические конфликты в фоне этого события.

Де-ретрофлексия: «где и с кем (или с чем) ты хотел бы сделать так же как со своей ногой?» Например, «я порвал себе связки» переводится: «я хочу порвать эту мучительную связь».
Антон Ежов

Другие  причины  переломов  рассматриваются  в Рикол Хилинг

  и ГНМ(Германской Новой Медицине-GNM)