Архив рубрики: Здоровье

Эндометриоз. Психосоматика.

Эндометриоз. Психосоматика.

Татьяна  Потапова

Эндометриоз — состояние, когда клетки слизистой оболочки матки (эндометрия) разрастаются вне ее слоя. Чаще всего очаги эндометриоза встречаются на внешней стенке матки, яичниках, брюшине и кишечнике.
Какая функция у эндометрия? Создание благоприятных условий для прикрепления и питания оплодотворённой яйцеклетки.

Метафорически матка — дом для ребенка. Место, где любят и принимают. Но если женщина дома/в семье не в безопасности, если она не уверена в своем мужчине, тело может начать реагировать.

Рассмотрим психосоматические причины возникновения эндометриоза:

▪️»Я должна забеременеть любым путём». Либо наоборот: «мне ни в коем случае нельзя забеременеть»‍♀️.

▪️»Со мной плохо/непристойно/недостойно/не по назначению обращается мужчина». Женщина почувствовала себя оскорбленной во время секса.
«Я не хочу рожать от этого мужчины».
«Я не уверена в своем партнере».
«Мой партнёр не хочет ребенка».

Обиды, измены, претензии.

▪️Женщина считает себя не в состоянии обеспечить хороший дом для своего ребенка. У нее нет своего жилья. Или ей небезопасно дома.
Часто встречается у женщин с тяжёлым детством, которые хотели бы иметь других родителей или другой дом.
Убеждение: «лучше не иметь детей, чем если они будут расти как я». Возможно, родовая программа.

▪️Может быть связан с несложившейся беременностью (аборт, выкидыш), потерей ребенка, невозможностью зачать или родить. «Я не могу удержать ребенка в своем доме (матке)».

▪️Нарушение личных границ женщины, особенно, если присутствует агрессия.

Биосмысл эндометриоза: строительство аварийного «гнезда» поскольку фактический дом (полость матки) воспринимается как непригодный.

Если у вас эндометриоз, ответьте на вопросы:
❓Есть ли у вас потребность в своем «гнезде»?
❓Был ли во время беременности/родов стресс, связанный с будущим домом?
❓ Безопасно ли вам с вашим партнёром?
❓Был ли у вас аборт/выкидыш/замершая беременность/смерть ребенка?
❓Были ли подобные трагедии у женщин в вашем роду?(а также, например, побег во время беременности/родов из дома, исключение из семьи, усыновление, изнасилование)?

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Психотерапия пищевой аллергии через работу с образами

Психотерапия пищевой аллергии через работу с образами

Нелли Сорокина

Ко мне обратилась женщина (назовем ее Людмила, 45 лет) с запросом относительно аллергии на некоторые продукты и на мед, проявляющаяся в виде высыпаний на коже. Данные проявления начались в совсем молодом возрасте – лет 25 назад.
Работу начали с того, что я попросила ее увидеть или почувствовать: где то, что провоцирует иммунитет на реакцию в виде высыпаний?

И женщина видит вокруг себя… пчел. Их очень много!

Одновременно с этим Людмила чувствует, что Пчелы – это образы множества самых разных ее задач (многие из которых навязаны социумом), и которые все время надо решать.

Психотерапия пищевой аллергии через работу с образами

И чем больше женщина концентрируется на этих задачах, проговаривая, какие именно задачи/дела существуют в ее жизни, тем большее она испытывает раздражение, — и тем больше вокруг становится этих пчел.

Раздражение связано с чувством несвободы и воспринимается клиенткой как «подушка» между внешней средой и ею самой. Она держит эту подушку, чтобы не пускать пчел внутрь себя.

Это как оборона от задач/дел, потому что их слишком много…

Но какие-то задачи («пчелы») прорываются через эту оборону, и значит, это первоочередные задачи, срочные, неотложные.

А вокруг еще очень много этих пчел-задач. Бизнес, работа, семья…

Там есть и «жирные» пчелы, и поменьше, — то есть разные задачи: по степени важности и по степени срочности – женщина осознает, что надо структурировать их и как-то распланировать.

Предлагаю рассортировать задачи по степени ответственности: «моя-чужая».
К женщине приходит осознание, что надо «не подушку держать, а создать очередь в кассу» (как выразилась Людмила), — пусть будет фильтр с окошками для только своих пчел. А чужие — пусть улетают восвояси.

Клиентка наблюдает, что ее подушка превращается в фильтр для пчел, как пчелы выстраиваются в «стройную очередь», и вот первая из них уже проходит сквозь фильтр внутрь тела, неожиданно превращаясь в светлое облачко, и растворяется внутри.

Женщина говорит, что стало намного легче от понимания того, что ей теперь не нужно будет тратить силы на сопротивление.

Продолжает наблюдать, как именно ЕЕ задачи проходят внутрь и впитываются организмом, и вместе с этим приходит спокойствие и уверенность, что да, это мои задачи, и я с ними справлюсь в нормальном спокойном темпе, в нужное время, не подгоняя себя.

Тогда, когда это нужно.

Вся энергия внедренных задач вдруг превращается в разноцветный энергетический коктейль, который бодрит и будоражит, и как будто транслирует: давай! Делай!

Это вызывает воодушевление, внутренний подъем и желание действовать.

Людмила чувствует, что факт признания этих задач своими, внутреннее присвоение их себе, — дает какой-то новый импульс для свершений, и энергию для выполнения этих задач, — без лишних эмоций и саботажа.


Теперь ищем, где эта сила, которая позволяет справляться с задачами, — без раздражения, без излишнего напряжения, ощущая при этом уверенность, свободу, легкость и воодушевление?

Где понимание того, как делегировать часть задач другим людям? как отсеивать чужие задачи? как соблюдать баланс «работа-отдых», давая себе право на отдых?

Понимание находится в затылке, на стыке головы и тела. Как очень плотная точка. Но под взглядом клиентки эта точка превращается в спираль ДНК, из чего женщина делает вывод, что это ее врожденная способность, и рассказывает, что да, было много ситуаций в ее жизни, которые подтверждали, что у нее есть эти способности.

Клиентка наблюдает, как спираль ДНК раскручивается, увеличивается в размерах, и заполняет собой все тело. В теле этот процесс чувствуется, как теплый душ изнутри. Как будто что-то расправляется, распрямляется внутри. Говорит, что чувствует сильную вибрацию в теле, в руках-ногах – это желание действовать, причем не только головой, но и «руками-ногами решать задачи».

Итак, мы предполагаем, что аллергические реакции вызывались раздражением и сопротивлением, связанным с большим объемом задач, которые клиентке приходится выполнять.

Но это была, как выяснилось, поверхностная причина аллергии…

Потому что женщина теперь вдруг ясно вспомнила, что первый раз аллергия у нее проявилась в 19 лет, когда смертельно заболел ее родственник, с которым были очень теплые любящие отношения. Это был мощный стресс для клиентки. Три года она одна вытягивала его, как могла, взвалив, по сути, на себя ответственность за жизнь этого человека, — ухаживала за ним, и затем похоронила. Помощи и поддержки у нее ниоткуда не было… те люди, которые обязаны были решать проблему этого человека, были очень далеко.

Ищем, где внутри нее находятся последствия этого стресса. Людмила обнаруживает в животе «черный комок дегтя». Предлагаю ей отпустить уже этот комок, не носить в себе.

Но у нее возникает внутреннее сопротивление, связанное с чувством, что, если она отпустит этот комок, она предаст память об этом человеке. Она говорит, что настолько уже привыкла к этой боли как о воспоминании об этом человеке, что не представляет себя без нее.


Рассуждаем о том, что лучшее воспоминание о близком – это светлая память о нем, чувство благодарности за то время, когда он был рядом.

Клиентка говорит, что у нее в памяти осталось очень много прекрасных моментов, связанных с этим человеком, но этот комок – как последние воспоминание о нем, как боль о нем. Рассуждаем о том, что этому человеку вряд ли нужна эта боль, которую долгие годы носит в себе женщина.

Постепенно она приходит к выводу, что надо ценить и хранить светлые и радостные воспоминания об этом человеке, которых намного больше, но они как бы ушли на задний план, а воспоминания о боли потери этого человека, о его болезни, которые и являются этим комком в животе, почему-то перевешивают, перекрывают все остальные воспоминания.

Людмила постепенно приходит к осознанию, что больше не хочет носить это в себе, понимая, сколько у нее есть позитивных, светлых и прекрасных воспоминаний об этом человеке.
Она наблюдает, как комок черного дегтя, как гнойник, прорывается, и вытекает из тела. А на место, где был комок, со всего тела тут же заливается светлая энергия – это светлые воспоминания об этом человеке.


Наблюдая за этим процессом, женщина говорит, что неожиданно поняла, что все эти годы носила обиду на этого человека: что он ушел, покинул ее, а на нее свалился весь этот «ад и кошмар». А вот сейчас она чувствует, что обида ушла, и что как будто восстановился естественный контакт с тем долгим периодом жизни — до трагедии, — когда они были счастливы, много общались и крепко дружили, и любили друг друга.

В душе женщины наступает умиротворение и покой…

Эта сессия проходила несколько месяцев назад. С тех пор аллергических высыпаний у Людмилы не было.

Рада и счастлива за нее!

Работа велась по методу Психокатализ Андрея Ермошина

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Бронхиальная астма. Психосоматика.

Бронхиальная астма. Психосоматика.

Татьяна Потапова

БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА

— заболевание, при котором затруднено дыхание.

Дыхание = жизнь.

Для чего организму задерживать дыхание?

✔️Чтобы замереть, стать незаметным, не издать ни звука. Потому что опасно.

✔️От страха, что меня не любят и не принимают. Я не достоин любви и того, чтобы жить.

❗Астма — всегда про страх.

Основные причины астмы: страх за территорию, внезапный испуг или конфликт «потери дара речи».

✅Страх потерять свою территорию, окружение место (например, работу, партнёра, родителя) или положение на территории (статус, должность).

▪️Муж постоянно изменяется жене, и она никогда не уверена, что он ее не обманывает.

▪️Ребенок случайно становится свидетелем того, как ссорятся родители и отец бьёт мать.

▪️ Женщина во время беременности или родов испугалась за здоровье ребенка.

✅Возможно, ничего не случилось, но опасность витает в воздухе, вызывая крайнюю степень беспокойства.

✅Реальный страх, опасность.

Испугаться за свою жизнь или увидеть что-то пугающее.

«Охватывает смертельный, панический страх», «ужас берет», «он жутко боится».

‍♂️Страх за свою территорию — активная, мужская реакция на угрозу личному пространству.

‍♀️Конфликт внезапного испуга — пассивная женская реакция на ту же угрозу (самец реагирует атакой, самка — испугом).

✅Гиперопека. Ребенка «душат» своей любовью и заботой. Либо наоборот, холодная непринимающая мать.

✅Подавленные эмоции, которые «душат» изнутри.

«Я не могу открыться».

«Не могу выразить агрессию».

«Я должен держать это в себе».

✅ Отсутствие в семье любви и заботы.

Отсутствие безопасности. Ссоры, измены, развод.

Для астмы, как и для аллергии, характерны треки (напоминания, которые присутствовали в стрессовой ситуации — например, кошка, время года, цветущая берёза, пыль, шоколад и тд), при столкновении с которыми могз считывает их как «сигнал об опасности» и автоматически запускает заболевание.

В терапии мы находим запускающую ситуацию, учимся реагировать на нее иначе. И тогда треки, вызывающие приступ, больше не являются для нас «опасностью»➡️ телу нет больше необходимости реагировать.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Психосоматика. Кейс: боль в плече

Психосоматика. Кейс: боль в плечеПсихосоматика Кейс боль в плече

Анна Евдокимова

Клиентка, 52 года. Жалобы на боли в мышце левого плеча на протяжении многих лет. Резкая боль при поднятии руки в сторону. Массажи и мази дают кратковременный эффект, затем боль снова возвращается.

Концентрируемся на симптоме, рассматриваем его, описываем и в состоянии лёгкого транса идём в регресс. Найдя возраст, когда боль стихла, останавливаемся и приглашаем воспоминание.

— Я в аэропорту, в деловой поездке с небольшой группой своих подчинённых. Я — директор, мне нравится управлять людьми, вести их за собой.  Мне нравится создавать из некой общности людей настоящий коллектив, единый организм, живущий общими целями. Сейчас я даю группе какую-то установочную информацию. Все внимательно слушают, кроме двух девушек. Они очень сдружились, и остальные члены коллектива им как будто бы и не нужны. Из-за них создается ощущение хаоса, разлада в сплоченной команде, как будто нет единства, командного духа.

— Что ты чувствуешь, глядя на них?

— Меня это раздражает, заставляет сомневаться в своей значимости как руководителя.

— Что происходит сейчас с твоим плечом? Какие ощущения?

— Я сейчас почему-то услышала фразу «Сядь и успокойся!».

— Кто её говорит? Чьи это слова?

— Моя учительница. Она сжимает мне плечо, давит на него, осаживая и заставляя остаться на месте.

—  Сколько тебе лет? Почему она так делает?

— Мне 16 лет. Я лидер в классе, ко мне прислушиваются, за мной идут. А у неё нет такого влияния, она мне завидует. Она хочет, чтобы слушали её, а я должна быть как все, сидеть молча и не высовываться. Я её раздражаю.

— Посмотри внимательно на себя 16-летнюю в той ситуации. Что ты там чувствуешь?

— Я хоть и лидер в коллективе, но не уверена в себе. Я чувствую унижение и обиду. Как будто я плохая, потому что учитель мной недоволен, а «учитель всегда прав». Я стою, опустив голову и прижав руки к верхней части груди. Я как будто пытаюсь сжаться.

— Что заставляет тебя сжиматься?

— Я считаю себя некрасивой, и, когда кто-то слишком близко ко мне подходит, мне хочется закрыться, прикрыть своё лицо рукой. Я так хочу, чтобы мама сказала мне, что я красивая, но мама никогда мне этого не говорит…

Мы подробно обсудили чувства 16-летней девушки, ресурсировали её, рассказали о том, как замечательно сложится её жизнь, как много она достигнет. Негативные переживания были трансформированы в нейтральный опыт. Пришло осознание, что даже самые близкие люди не всегда могут дать то, чего от них ожидаешь, что мои ожидания — это всего лишь мои ожидания, а реакции других на меня — это всего лишь их реакции, и к моей личности они не имеют никакого отношения.

Уже после возвращения клиентки в настоящий момент она поделилась, что ей очень отозвались слова о том, чтобы разрешить себе быть по-настоящему взрослой и самостоятельной, быть опорой самой для себя, уметь самой себя поддержать. Она поняла, что,  несмотря на лидерские качества и стремление управлять людьми, она как будто остаётся той девочкой, которая до сих пор нуждается в опоре и поддержке со стороны. Чтобы кто-то заботился о ней также, как её любимая (очень добрая и очень ответственная) старшая сестра. И был рядом с ней, как её лучшая подруга, с которой они дружат со школьной скамьи, когда они жили в одном подъезде и ждали друг друга после школы, чтобы вместе пойти домой.

К концу сессии имеем: тепло в плече, более свободное движение и несколько инсайтов.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

УЖАС В МОЕЙ ГОЛОВЕ. НЕВРОТИЧЕСКИЕ СТРАХИ: ЧТО ЗА НИМИ СТОИТ

УЖАС В МОЕЙ ГОЛОВЕ. НЕВРОТИЧЕСКИЕ СТРАХИ: ЧТО ЗА НИМИ СТОИТ

 

Бросает в жар, давит в груди, а по телу — мурашки. При одной мысли о том, что может случиться — кружится голова. Мне страшно, я понимаю, что очень страшно — выносить эту жизнь, делать следующие шаги, встречаться с новым, пугающим и неизведанным…

Страх — это один из регуляторов поведения человека, а также чувство, которое позволяет нам заботиться о своей безопасности. И это хорошее и необходимое чувство, когда оно выполняет свою регуляторную функцию — то есть мы не переходим дорогу на красный свет и не едим то, что несъедобно и принесет вред.
Когда страх — больше враг, чем защитник
Но часто страх — это нечто большее, чем просто регулировка поведения, это некоторое паническое состояние, или состояние сильной тревоги, которое сковывает по рукам и ногам и скорее мешает жить. Мы сталкиваемся с ним, когда совершаем выборы в пользу чего-то нового.
Невротический страх всегда — в будущем, он в нашей фантазии

Ключевой момент, касающийся невротического страха — это то, что он всегда направлен в будущее, это всегда некоторая модель реальности в нашей голове. А если я умру? Или заболею? Мне не помогут? Я буду один? Эти вопросы всплывают в сознании и обращены в реальность, которой еще нет, которая пока не наступила.
Страх призван предотвратить что-то.
И это что-то, возможно, уже случалось с нами. Когда-то давно, в прошлом. Если спросить себя, чего я боюсь, то я не боюсь настоящего, я боюсь чего-то в будущем — а точнее, повторения ситуации, которая была в прошлом (или ее части, элемента). Именно этого состояния, этой боли, которую я пережил в прошлом, я боюсь пережить снова.
Я не могу бояться того, чего я никогда не видел и не знал. Этого просто нет в моем опыте. Я могу бояться лишь того, что я уже переживал.

А как же фантазии о тяжелых болезнях и смерти — спросите вы? Ведь мы этого ранее не переживали!
Да, безусловно. Но ведь мы боимся не самой смерти. Мы боимся умирания, боимся мучений, в которые можем попасть. Боимся, по сути, переживания боли.
И когда-то мы уже попадали в мучения. Возможно, это были такие мучения, которые можно было бы сравнить с мучениями умирающего. Когда-то давно, в детстве, в самом уязвимом детстве, где мы очень мало могли для себя сделать и уповали на защиту взрослых.
Именно тогда мы могли почувствовать настоящий, неподдельный страх и ужас надвигающегося конца и непрекращающихся мучений. Таких, которые длятся вечно. Потому что непонятно, когда придет мама и остановит их. Совсем неизвестно, что будет дальше, услышат ли, помогут ли, поддержат ли, уймут ли мою боль?..
Мы могли бояться тех мучений, которые неизвестно когда закончатся. Это самое страшное — не знать, когда боль прекратится.
Тогда мы могли быть в тотальном бессилии. Возможно, были связаны пеленками, а возможно, оставлены в больнице. В одиночестве, с неизвестными врачами, которые лазают в тело, которые не интересуются, как нам все это, страшно ли…

И самое ужасное, когда нет мамы. Или того, кто «за нас». Того, который стоит за нашей спиной, и всегда следит, чтобы нам не сделали ничего плохого. И спрашивает нас, интересуется нами, замечает.
И когда явной сильной опасности для нас в данный момент нет, а мы сталкиваемся с переживанием дикого страха и ужаса во взрослом возрасте — это всегда про прошлое. Это всегда про ту маленькую девочку или того маленького мальчика. Это всегда про бессилие и ужас перед неизбежным. Это всегда про недостаток защиты и поддержки. Самозащиты и самоподдержки. Это часто о наделении окружающей среды и окружающих людей сильной властью над самим собой и своей жизнью. Это про то, что собственной воли не хватает, собственной власти над собой не хватает. Это всегда про запрос: заметьте, поддержите, успокойте, помогите…
Невротический страх: как с ним обходиться
По сути все, описанное выше — является невротическим страхом, то есть таким, для которого нет явных конкретных причин в здесь и сейчас (не падает дом, не летит комета, не стреляют из оружия и т.д.). Невротический страх — это фантазии. И обычно, что мы с ними делаем? Мы можем замирать и думать, фантазировать. А потом переключаться на что-то другое, от невыносимости быть наедине с пугающей фантазией.
На самом деле, мы сами не развиваем свою фантазию, не детализируем ее. Например, страх заболеть раком. Мы можем представить себе некоторый ужасный образ, картинку, возможно даже размытую и нечеткую, и уже очень сильно испугаться, побежать делать анализ или, наоборот, спрятаться куда-то под одеяло.
Но стоит нам только детализировать свою фантазию… Как это все будет, как будем делать исследования, как узнаем, что больны, какая именно опухоль у нас будет? Где она будет расположена и как. Детализируя, мы можем заметить, что наш зашкаливающий страх немного изменяется, возможно, проявляются какие-то другие переживания. Ведь мы начинаем понимать, что все, что думаем, может быть и не так, и даже в том, что мы фантазируем можно жить и есть множество вариантов развития событий. Страх начинает приобретать какие-то обозримые формы, становиться не размытым и безграничным, а наоборот, адресным, понятным. Начинают вырисовываться идеи и способы, как себя обезопасить, какие меры принять.
С другой стороны, важно задуматься, что же приводит именно к этой фантазии?
К примеру, объективных причин заболеть раком нет. Нет диагноза, нет реальной болезни. Но в голове — она как бы уже есть. Откуда берется? Почему именно — рак, а не СПИД, к примеру…

 

И здесь можно исследовать те «корешки», из которых растут страхи. Это всегда какой-то прошлый опыт, который у нас есть. Какой он? Кто-то болел и умер на руках? И тогда мы можем находиться «в слиянии» с этим человеком и почему-то теперь «должны» также мучиться.
А, возможно, что-то похожее уже было с вами? Какой-то элемент как бы «раковой» болезни вы уже переживали?.. К примеру, вам могли что-то удалять, вырезать, вы могли лишиться какого-то органа.
А еще — такого рода страхи, болезней, какого-то зла, направленного на себя — это же очень аутоагрессивное действие. То есть я в своей фантазии реализую очень много агрессии и злости (а, может, и ненависти), направленной на себя самого. То есть, я почему-то хочу себя мучить, убивать, издеваться над собой. Про что это в моей жизни?
Почему мои органы должны быть обременены злокачественной опухолью. Почему они не могут быть здоровыми?
И если эти органы отвечают за какую-то сферу нашей жизни — к примеру, половая система — за сферу сексуальности, деторождения, дыхательные органы — за сферу дыхания как проявления жизни, права на жизнь в этом мире, возможность дышать этим воздухом, иметь свое место, претендовать на него. Система пищеварения — на возможность нами пользоваться, «поглощать», переваривать то, что нам необходимо и избавляться, отвергать ненужное.
Не является ли столь агрессивная фантазия о болезни — проявлением самоотвержения, ненависти к себе или к какому-то конкретному органу или системе, который почему-то не должен жить?.. Почему не должны жить мои легкие? Почему я не должна дышать?.. Есть ли место мне в этом мире?.. Даю ли я себе право на эту жизнь? Почему не должна жить моя половая система, разрешаю ли я себе быть сексуальной, реализовывать свое возбуждение? Разрешаю ли я себе беременеть и рожать детей?..
Могу ли я поглощать то, что есть в этом мире — пищу, информацию, заботу, расслабляться, пользоваться всем этим, присваивать себе что-то? Переваривать, отвергать? А что-то совсем — выбрасывать? Возможно, я не имею на это права? Или я не заслужил, я недостаточно сделал, чтобы «покушать»? А, может, я проглотил что-то и мне уже нельзя отказаться, нельзя выплюнуть? Сколько и чего я буду должен за то, что меня «накормили»?..
Чтобы начать контактировать с невротическим страхом, начать с ним иметь дело — важно его «распаковывать». Те его «слои», которые психика прячет от нас, выдавая лишь смутный и ужасный образ «чего-то», одну-две картинки.
Невротический страх лишает нас свободы контактирования с потребностями. Ведь за этим ужасом может стоять много сложных переживаний — к примеру, вины или стыда, боли, унижения, от которых хочется отгородиться.

Но если они уже есть, если где-то они «сидят», остановлены и «запакованы», то они все время будут давать о себе знать — вот таким вот ужасом и такими фантазиями и фобиями.
В психотерапии, во время индивидуальной и групповой работы, есть возможность соприкоснуться с тем, что самостоятельно не удается видеть и осязать. Есть возможность рядом с другим, или группой других, «пощупать» свой страх и ужас и то, что за ним стоит, рассмотреть все «слои пирога», поисследовать их природу, их корни, где, как и когда они зародились.
И в конечном итоге сделать страх более реальным, а значит — сфокусированным, адресным, осознанным. Сделать его своим ресурсом и настоящей защитой.

*********************************************************************************

 Запись на консультацию

Психосоматическая семья

Психосоматическая семья

Светлана Антонова

Я не сказала главного! Психосоматиком (больным с психосоматикой) не рождаются. Им становятся.

Где? В семье.

Существует понятие «психосоматическая» или «психосоматогенная» семья.

Главная роль, по традиции, отводится  матери, или лицу, ее заменяющему.

Психосоматогенная мать предъявляет жесткие требования к ребенку с рождения. «Правильно» и «прилично» — критерии, которым должен соответствовать даже младенец.

Будучи сама психологически незрелой и эмоционально неустойчивой, такая мать не в силах вынести обычную для детей высокую физическую активность, смену настроений, капризы, стремление к экспериментам, непослушание и т.д. За каждым нарушением правил следует наказание. Не всегда физическое: это может быть ограничение общения, бойкот, игнорирование потребностей.

В таких условиях даже ребенок понимает, что:

— безопаснее вести себя ожидаемо и предсказуемо;

— есть правила, которым лучше соответствовать;

— эмоциональная свобода не приветствуется и даже наказуема.

Ключевой момент: если ребенок заболевает, мать оказывает ему больше внимания, и он может получить некоторые послабления. Вот так и закрепляется выгода от болезни.

В более позднем возрасте ребенка не хвалят за успехи, при этом неудачи катастрофизируются: «Тройка!? Позор семьи!! Одна дорога — в дворники!!!!»

Поэтому психосоматика, особенно большая, начинается в детстве.

Структура личности:  доэдипальная, пограничная, чаще высоко функциональная.

Классический психосоматический ребенок:

— удобный, неконфликтный;

— у него нет (как будто нет) возрастных кризисов и подросткового бунта;

— он хорошо учится (не понимая толком, зачем сразу драмкружок/кружок по фото/хор кружок и т.д. — и везде должно быть 5+);

— часто болеет (выгодно);

— малоэмоционален, но альтруистичен.

Нельзя обвинять психосоматогенную обвинять мать. Потому что с ней в её детстве обращались еще хуже.

Знание основ психосоматики дает нам возможность  «дорастить» травмированного ребенка в процессе психотерапии и прервать передачу семейного сценария дальше.

*********************************************************************************

 Запись на консультацию

КОГДА БОЛИТ СЕРДЦЕ: ОСТОРОЖНО! ПСИХИЧЕСКАЯ БОЛЬ

КОГДА БОЛИТ СЕРДЦЕ: ОСТОРОЖНО! ПСИХИЧЕСКАЯ БОЛЬ

Психическая боль — один из самых важных, самых серьезных и самых тонких психических феноменов. Она как бы есть и как бы её нет, ведь у вас же физически ничего не болит! Она невыносима и связана с большим количеством нередко противоречивых чувств. Подобного рода боль ведет к страданию в следствии потери смысла жизни (экзистенциального смысла), чувства одиночества, изоляции, умирания, горя утраты: смерти близкого человека либо утраты значимых отношений (расставание, развод). Все это является причинами боли, которая может привести к развитию суицидальных тенденций.

Психическая боль делит жизнь пополам «до» и «после» появления травмирующего события, чем как бы расщепляет целостность личности, обесценивает весь предыдущий опыт, а вслед за этим лишает ценности и самого человека, чем несомненно вызывает сильное страдание.

Острая, ноющая, мучительная, бескомпромиссная, беспомощная, бесконечная – так можно описать психическую боль. Что же стоит за ней? Что скрывается за такой невыносимостью?

Боль определяется, как универсальный признак, указывающий на разрушение или угрозу разрушения целостности границ между человеком и внешним миром на одном или нескольких из следующих уровней: физическом – телесном, психическом – эмоциональном, экзистенциальном или уровне взаимоотношений с другими людьми.

Человек взаимодействует с миром по средством контакта – создания, изменения и разрушения границы между ним и окружающей средой. Например, когда мы знакомимся с кем-то, мы создаем границу нашего взаимодействия: узнаем, чем другой занимается, что он любит, что не любит, рассказываем то же о себе, находим точки соприкосновения, общие темы. Потом эта граница может множество раз изменяться: мы становимся ближе, больше общих тем, больше общения, возможно общая деятельность, потом, вероятно, мы поссоримся и отдалимся на какое-то время, чтобы снова встретится в близости. И так далее «пока смерть не разлучит нас», ну или какие-то другие веские основания не разрушат отношения, и мы будем вынуждены попрощаться.

Любое новое обстоятельство, возникающее из внешнего мира изменяет, трансформирует выстроенную нами границу, этот процесс требует гибкости самой границы и может привести либо к травме, либо к созданию обновлённой границы с учетом новых обстоятельств.

Чем сильнее, драматичнее изменение, тем интенсивнее боль и сопутствующие ей чувства. В определенных ситуациях она становится нестерпимой, и тогда возникает трагический выбор между желанием дальнейших изменений, которые являются самой сутью жизни, и страданием, которое они причиняют.

Человек защищается от боли, а заодно и от изменений, тем, что не допускает контакта, используя различные защитные механизмы, формируя таким образом, специфические формы защитного поведения. Эти формы поведения, способы реагирования и совладания с болью, в некоторой степени помогают не замечать её, однако ведут к затяжным травматическим реакциям и резко снижают возможность возникновения переживаний удовольствия, радости и счастья в жизни.

Желание дальнейших изменений и способность переживать боль на любом уровне связана с успешным или неблагоприятным проживанием человеком трех основных потребностей: в безопасности, привязанности и в достижении. Появление определенных видов боли связано с фрустрацией (неудовлетворением) соответствующих потребностей в предыдущем опыте человека, что в кризисных ситуациях приводит к возникновению невыносимой психической боли.

Когда потребность в безопасности была фрустрирована, каким-либо непредвиденным событием: падение, холод, оставленность, когда мать ушла на время более 3-х часов, формируется специфическая реакция на любые жизненные изменения – они воспринимаются как прямая угроза жизни. Даже не только сами изменения, но и их потенциальная возможность вызывают сильный витальный страх, вплоть до физических симптомов. Часто в подобных случаях боль вызывают эмоции тревоги, ужаса, растерянности, беспомощности и безнадежности.

Если же в опыте было пережито нарушение потребности в привязанности к значимому другому, например, родители систематически оставляли годовалого ребенка, давали обещания и не выполняли их, возможно били или надолго оставляли в одиночестве, отвергали; то формируется созависимый тип поведения (зависимость от другого человека, любовная зависимость) или же стойкий аддиктивный (зависимый) тип поведения (алкоголизм, наркомания, азартные игры, сексуальные аддикции). В данном случае, может разворачиваться экзистенциальная боль – боль разочарования и бессмысленности жизни, а также боль ненасыщения, когда кажется что ничто не сможет заглушить, утолить этой боли. Пожалуй, это самый мучительный и самый распространенный тип психической боли, вызванной нарушением привязанности, зачастую он связан с чувствами злости, страха, обиды, зависти, ревности, жалости и стыда.

Изменения, происходящие в период удовлетворения потребности в достижении, тесно связаны с установлением, поддержанием и завершением отношений с другими людьми, что порождает тип психической боли связанный с конкуренцией со значимыми людьми. Это боль унижения/признания. Когда ребенок несет свое первое творенье к маме/папе, а тот смеется в ответ или говорит: «Что это за гадость?!» Подобная боль окрашивается страхом, стыдом, виной, разочарование и завистью.
Что же делать, если Вы столкнулись с болью? Куда бежать? И Как помочь себе?

Психическая боль – основной и наиболее важный повод обратится за профессиональной помощью психолога-психотерапевта. 

Вы не должны «пережидать» её или пытаться ослабить любого рода седативными средствами от алкоголя до успокоительных препаратов. Такого рода способы справиться с болью лишь усугубляют проблему и Ваше состояние, а также чреваты развитием более серьезных последствий, таких как:

1. потеря смысла жизни,

2. суицидальные тенденции,

3. депрессия,

4. психосоматические симптомы – реальные физические заболевания,

5. неспособность получать удовольствие и радоваться жизни,

6. потеря телесной и эмоциональной чувствительности.

На данный момент существует масса интернет-порталов с базами психологов по всей стране, с подробным описанием квалификации каждого и стоимости услуг – Вы можете выбрать того, специалиста, который подойдет лично Вам. Или выбрать нескольких, сходить на первичную консультацию к каждому и потом принять решение с кем продолжать терапию.
Итак, если Вы чувствуете:

  •  Сильную боль внутри тела или области сердца, неясной нефизической природы.
  •  Плаксивость: вы плачете много и даже тогда, когда это неуместно.
  • Сильно злитесь, даже когда это неуместно.  
  • Вы уверены, что «все потеряно», «нет смысла что-то делать», «я никому не нужен» и т.п.
  • Вы плохо спите: не можете уснуть, просыпаетесь ночью.
  • Вам очень страшно! Вы боитесь, что Вы умрете или умрет близкий человек (родитель или супруг, или ребенок)

Пожалуйста, не тяните – позвоните, напишите, найдите себе специалиста и начните терапию!
Вот несколько практических действий, как Вы можете помочь себе до того, как дойдете до специалиста.

1. Дыхание. Дыхание питает и наполняет нас жизнью. Воздух – основной источник и символ жизни, а именно, когда в легкие поступает достаточное количество кислорода, то в мозг поступает сигнал, что «все хорошо!», что Вы находитесь в безопасности и Вам ничего не угрожает. В след за этим, мозг отправляет сигнал в вегетативную нервную систему и уровень гормонов стресса снижается, а Вы немного успокаиваетесь. Для того, чтобы это сработало, Вам необходимо удобно сесть, постараться расслабить тело и дышать: глубоко, ровно, свободно, без усилия или напряжения. Делать это стоит минут 10-20 до того, как почувствуете, как ваше тело реально расслабляется, а Вы успокаиваетесь.

2. Контакт с реальностью. Реальность – штука не всегда приятная, но всегда честная. Посмотрите вокруг себя: что Вы видите прямо сейчас? Ураган видите? А маньяка с бензопилой? У вас есть вода? А еда? Вы в тепле? Сделайте еще один глубокий вдох, чтоб убедиться в том, что и кислорода вам хватает. Хватает? Так вот: задача контакта с реальностью сейчас – это установление того факта, что Вы в безопасности! Без сомнений, что в реальности можно найти множество неприятных и подтверждающих Вашу боль фактов, но это не наша задача сейчас! Мы смотрим исключительно на параметры безопасности. Итак, повторите себе несколько раз, что Вы в безопасности, у вас есть вода, есть еда, Вы в тепле и можете дышать свободно! Если вам поможет закутаться в плед или одеяло для того, чтоб действительно почувствовать себя в целости и сохранности, Вы можете это сделать. Конечным результатом, должно стать полное понимание того, что Вы в безопасности, Вы можете расслабится и побыть так некоторое время.

3. Поиск психолога и запись на консультацию. Психическая боль коварна и, увы, не проходит от дыхательных упражнений и восстановления безопасности, даже от посиделок с подружкой на кухне. Причины возникновения боли глубоки и связаны со множеством других аспектов Вашей жизни. Не пожалейте ни времени, ни денег, запишитесь на консультацию.

4. Поиск ресурса боли. В это сложно поверить и принять, но боль сама по себе – это хороший знак. Если у меня что-то болит, значит оно все еще живо! Я все еще жив, если я болю! Не болит только то, что уже мертво. Если Вы переживаете боль, значит Вы живой, чувствующий, чувственный, тонкий человек. Если Вы переживаете боль, значит сама жизнь дает Вам шанс измениться к лучшему. Вспомните, причина боли – это нарушение границы контакта человека с миром, это событие, что требует изменения, трансформации границы, большей гибкости и адаптивности границы – самосовершенствования человека. Боль – это не только умирания старого, но рождение нового.

5. Поиск ценности Я. Психическая боль как сигнал о переживаемой ценности и пределе переносимости. Грубо говоря, Вам бы не было так больно, если бы не было так важно и так ценно чувства, потребности, отношения. Именно боль способна открыть для Вас самих ценность, о которой вы возможно даже не подозревали, даст силы и желание заботится о себе как о носителе данной ценности, откроет двери к более глубокому и более чуткому пониманию себя.

Психическая боль – тяжелый и сложный психический феномен, она сложно переносима и может нести за собой как тяжелые последствия для личности: Боль=Депрессия, так служить трамплином для развития личности:Боль=Любовь. Все зависит от выбора, который делает личность.
А какой выбор сделаете Вы?

*********************************************************************************

 Запись на консультацию

БОЛЬ В СЕРДЦЕ. КАРДИОНЕВРОЗ, ДЕПРЕССИЯ И ДРУГАЯ «ПСИХОСОМАТИКА»

БОЛЬ В СЕРДЦЕ. КАРДИОНЕВРОЗ, ДЕПРЕССИЯ И ДРУГАЯ «ПСИХОСОМАТИКА»

Анастасия Лобазова

Название этой статьи может показаться несколько странным, так как в классике кардионевроз и другая неопознанная боль по сути и есть психосоматическая патология. Но поскольку мой опыт все же имеет узкую направленность в психосоматике я отличаю часть явлений, так как здесь мы можем увидеть разные состояния, причины и прогнозы в коррекции.

Тема болей в сердце и вегетативных кризов мне очень близка поскольку это моя «родовая» тема по обеим линиям). Очень часто, обсуждая работу психотерапевтов, мы спорим о том полезен ли личный опыт психолога-психотерапевта проработки аналогичной клиенту проблеме или наоборот он может мешать в процессе терапии. Этот вопрос всегда индивидуален и неоднозначен, поскольку с одной стороны специалист который пережил подобную клиенту травму может лучше его понять, принять и проводить более точечную интервенцию. С другой стороны именно наличие подобного переживания может приводить к тому, что терапевт неосознанно будет проецировать на клиента свою личную историю и приписывать ему переживания, которых на самом деле нет. Отчасти для того чтобы избежать подобное мы и проходим личную терапию и супервизию. Поэтому приступая к написанию статьи хочу обозначить, что мой опыт проработки сердечной психосоматики имеет историю, более чем 10-ти летней давности. В то же время именно работа с клиентами (а сердечная «психосоматика» самая распространенная) дает возможность отличать одни состояния от других и подтверждать, что каждая история неповторима как в своих причинах, так и в прогнозе и результате терапии.

Говоря о болях в сердце я настоятельно рекомендую в первую очередь обратиться к врачу за полноценной диагностикой и адекватной коррекцией, так как все же статистика сердечных патологий неумолимо растет и молодеет. Когда же ваши симптомы уже опознаны и кардиолог с неврологом постановили «Психосоматика!», мы начинаем думать что со всем этим делать дальше. Так вот, со стороны психолога эта психосоматика чаще бывает такой:

Кардионевроз

По большому счету это состояние больше всего напрямую связано с физиологией и кроме психотерапии корректируется с помощью легких препаратов влияющих на сердечную деятельность . Смысл происходящего можно описать так:

в результате гормонального сбоя (диабет, половое созревание, климакс и др.) или химической атаки (медикаментозное отравление, кофеин, этанол и пр.) или физических перегрузок (недосып, трудоголизм и пр.) или острого стресса/конфликта — возникает так называемый вегетативный криз. Для того чтобы обеспечить органы, которые оказались под ударом кислородом, сердце начинает интенсивнее работать, что приводит к ощущению болей, спазмов и пр..

Это пугает, но понимая ситуацию большинству людей достаточно передохнуть, прийти в себя и все восстанавливается само по себе. Подобная ситуативная психосоматика может случаться и раз в год и реже. Однако более чувствительные или тревожные люди, могут на таком состоянии зафиксироваться. Тогда боль в сердце связывается с панической атакой и в дальнейшем человек начинает уже без физических причин (гормоны в норме, тело отдохнуло, этанол выведен) провоцировать вегетативный криз по кругу:

страх перед новым приступом вызывает учащение сердцебиения = человека бросает то ли в жар то ли в холод, ноги подкашиваются, голова кружится, человек думает что вот сейчас «снова заболит сердце и вдруг это инфаркт» = паника еще больше усиливает вегетативный криз, сердце начинает работать интенсивнее, боли повторяются и круг замыкается. Такие состояния могут проявляться по несколько раз в день, а в более запущенных ситуациях клиенты указывают на постоянную вялотекущую «сердечную симптоматику», из-за которой им сложно сосредоточиться на работе, вести привычный образ жизни и т.д..

Таким образом, если человек не поддается панике и осознает возможную психофизиологическую причину боли в сердце, с таким состоянием легко справляются прописанные врачом травяные сборы (за 2 недели — месяц). Если же замкнулся панический круг, то без психотерапии избавиться от кардионевроза крайне сложно.

Соматизированная депрессия

Соматизированная депрессия — это депрессия которая вызвана внутренними факторами, протекает скрыто и дает о себе знать через различного рода ни с чем не связанные органные боли . Это значит, что человек может вести активный образ жизни: планировать — работать — встречаться с друзьями — смеяться и пр., в то время как в его головном мозге происходит все больше нарушений в работе нейромедиаторов (как бы гормонов нервной системы). В свою очередь это сказывается на всем организме, снова сердце начинает работать усиленно и мы ощущаем тяжесть в грудной клетке и пр.. Такое состояние нашло отражение в эзотерической интерпретации — «отсутствие радости». Поскольку депрессию человек не видит, а вот то, что нет радости и удовольствия от жизни — ощущает.

Однако важно понимать, что эндогенная депрессия это не просто плохое настроение. Соматизированная депрессия это нарушение химии головного мозга, которую помогает восстановить медикаментозная психотерапия. В то же время психотерапия при депрессии часто напоминает об одной простой истине, что «бессмысленно повторять одни и те же действия и ожидать разный результат». То есть, назначенные медикаменты помогают восстановить химию, убрать сердечную симптоматику, однако субъективное восприятие жизни человеком как безрадостной вполне может сохранятся. Поскольку во многом это связано с образом жизни человека, его установками, смысложизненными ориентациями, а главное теми проблемами и потерями, которые накапливаясь создают ощущение душевной тяжести. Именно это и будет основным объектом психотерапии, без которой состояние рискует вернуться или перейти в «болезнь» другого органа.

Ситуативная и истинная психосоматика

Ситуативная сердечная психосоматика это тот самый случай «кратковременной» реакции на стресс или конфликт, когда происходит то, что мы называем «близко брать к сердцу». В отличие от кардионевроза человек не пугается и не паникует, но сердце болит от «несправедливости», «обиды» и пр.. Для коррекции такого состояния часто достаточно техник самоанализа, краткосрочной психотерапии, эмоциональной разгрузки, отдыха и соблюдения общепринятых оздоравливающих мер, в  том числе психологических.

В то время как истинная психосоматика говорит о том, что конституционально сердце это слабый орган, который принимает удар на себя. В данном случае мы опасаемся не столько вегетативных кризов и панических атак, сколько того, что постоянная психоэмоцианальная нагрузка приводит к реальным заболеваниям сердца. В группе риска находятся люди, в роду которых сердечные заболевания передаются по наследству.

Когда мы говорим о том, что орган слаб конституционально, мы понимаем что так или иначе это нечто чего изменить нельзя, как нельзя изменить человеческий темперамент и пр.. В то же время психотерапия заболеваний передающихся по наследству в первую очередь ориентируется на снижение частоты рецидивов, улучшение качества жизни и на повышение стрессоустойчивости клиента.

Психологическая травма

Очень часто пережитые травмы мы подавляем и забываем. Если обобщить истории из практики, то чаще такие клиенты внешне очень уверены в себе, успешны и даже сами не могут понять как так получается, поскольку в целом их жизнь им нравится. Они всем довольны, а различного рода неприятности трактуют по-философски и если бы не неопознанные врачом сердечные боли они бы в жизни не обратились к психологу.

Однако в результате длительной психотерапии у людей открытых изменениям зачастую на поверхность всплывают различного рода психологические травмы. Это интенсивные болезненные переживания из прошлого, которые были настолько сложны и значимы для клиента, что не справившись с внутренним конфликтом, для сохранения психического здоровья, мозг принимает решение их вытеснить (спрятать, забыть, лишить красок «ну было и было» и т.д.).

Проявление симптоматики мы связываем с тем, что в жизни клиента на фоне каких-то абсолютно нейтральных событий, подсознание улавливает связь с травмой и путем ассоциации приходит к «захороненной боли». На уровне вегетатики (неосознанно) организм испытывает стресс, включается сосудистая система, но так как объективно в нашей жизни вроде бы все в порядке, мозг путается и начинает искажать сигналы поступающие от органов. Однако априори наше подсознание нам друг, поэтому такие события обычно происходят тогда, когда клиент уже имеет достаточный опыт и внутреннюю силу для проработки психологических конфликтов, когда его психика более стабильна и более зрела, чем на момент случившейся травмы. Поэтому все что ему нужно это общетерапевтические: поддержка, принятие, обратная связь и психотерапевтическое ведение проработки травм прошлого.

Вторичная психосоматика

Такое состояние возникает на базе реального заболевания. Имея в анамнезе сердечную патологию человек может неосознанно провоцировать вегетативные кризы и панические атаки с одной стороны и психотерапевт работает с этим. Поскольку есть опыт и симптоматики, и лечения, и даже возможно госпитализации, мы можем столкнуться с симптомами навязчивых мыслей и действий (ОКР — страх и ритуальные действия предотвращения болезни, с одной стороны призванные снижать тревогу, с другой доходящие до мании), кардиофобии, панического расстройства и пр.. С другой стороны, как говорилось раньше, в случае реальной сердечной патологии мы ориентируемся на то, чтобы обучить человека большей стрессоустойчивости, техникам психологической разгрузки и релаксации, повышению уровня качества жизни, изменению установок и поведения для более эффективного взаимодействия с другими людьми и конструктивного восприятия жизни с болезнью и т.д.. В то же время отсутствие такой проработки чаще приводит к усугублению основного заболевания и развитию депрессивного состояния на фоне сердечной патологии. Круги замыкаются.

Сердечная психосоматика как эпинозическая вторичная выгода или другим языком манипуляция ;)

Безусловно говоря о психосоматике сердечных болей нельзя пройти мимо такого явления как то ли сознательная то ли неосознанная «манипуляция».  Как мы говорили ранее, вызвать сердечную симптоматику человеку всегда достаточно просто, потому что она тесно связана с вегетатикой (нашими эмоциями).

Это может проявиться в форме ситуативной психосоматики, когда на фоне предстоящего или состоявшегося события человек испытывает психогенную сердечную боль. Выявить связь и функцию такого состояния просто с помощью дневника наблюдений за симптомом  А иногда человеку даже не нужно испытывать болей, а достаточно просто сослаться на то, что у него слабое сердце и получить желаемое.

Если эффект вторичной выгоды очевиден, можно попробовать поработать с техниками самоанализа. Безусловно психолог поможет разобраться и в этом, однако на практике часто клиенты сталкиваясь с фактом манипуляции заканчивают терапию преждевременно.

Вместе с тем стоит помнить, что не всякая вторичная выгода является манипуляцией и иногда психосоматический симптом защищает человека от болезненных эмоциональных переживаний. Чрезмерные нагрузки на работе и различного рода неадеквтные «надо»; измены, предательства и другие разочарования и потери, которые настолько сильны, что человек «отказывается верить» и до последнего старается их «не замечать»; родовые сценарии, программы, установки и многое другое может отразиться на сердце, когда оно является конституционально слабым органом. Больше о функциях симптома я писала здесь https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/zachem-nam-nuzhna-bolezn-ili-10-osnovnykh-funktsiy-psikhosomaticheskogo-simptoma/
Переход психосоматического расстройства в болезнь

Последнее время я нередко встречаю обсуждения того приводит ли органный невроз к развитию реальных соматических болезней. Чаще оппоненты в качестве аргумента приводят фрагмент лекции известного психиатра о том, что в клинике неврозов пациенты страдающие неврозами того или иного органа не имеют соответствующих заболеваний.

Однако практика показывает что это не всегда так. Полагаю путаница происходит из-за того, что некоторые специалисты под психосоматикой равнозначно понимают как расстройства так и заболевания. В то время как человек с психосоматозом чаще лечится не в клинике неврозов, а у врача соматической практики, поскольку орган уже реально болен и требует медикаментозной коррекции. А обращение таких пациентов за помощью к психологам до популяризации эзотерического лозунга «все болезни от мозгов» встречалось крайне редко. В то же время не лишним будет напомнить, что изначально эксперименты по развитию психосоматических заболеваний строились именно по такому сценарию. Когда животных помещали в условия ограничивающие возможность проработки стресса и искусственно создавали конфликтные ситуации, это в результате через время и приводило к развитию органной патологии и дало возможность рассматривать ряд заболеваний как психосоматозы (речь идет как о сердечно-сосудистых заболеваниях, так и о заболеваниях желудочно-кишечного тракта и пр.).

Чаще это происходит тогда когда психосоматическое расстройство (органный невроз) связано с постоянным гормональным дисбалансом, психологическая проблема не решается, а только маскируется и игнорируется. Со временем врачи действительно наблюдают развитие из кардионевроза гипертонической болезни и ишемической болезни сердца. Иногда это связано с истинной психосоматикой, то есть с тем, что сердце является генетически (наследственно) слабым органом. Однако опыт работы в психосоматике показывает, что глубинная психотерапия способна влиять на историю «наследственности» и при своевременной проработке психосоматического симптома (родовых сценариев , программ, установок и пр.) наследственные заболевания либо не проявляются вообще, либо берут значительную отсрочку (т.к. никто не совершенен и сорваться можно в любой точке отсчета).

Здоровья и радости вашему сердцу ;

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

 

Психосоматика сахарного диабета

Психосоматика сахарного диабетаПсихосоматика сахарного диабета

Юлия Ишханян

Давно зафиксированно иследованиями, что во многих случаях начало диабета у человека совпадает с периодом сильного стресса. И ведут себя эти люди в стрессе 2-мя возможными способами: либо впадают в жертву и складывают лапки, либо принимаются яростно и неистово бороться с обстоятельствами, затрачивая на это слишком много ресурса.
Психосоматика диабета зачастую возникает у тех людей, кто в значительной мере не удовлетворен своей жизнью, хотя не всегда может это осознавать. Неудовлетворенность жизнью может быть как из-за внешних причин (не складываются обстоятельства для реализации себя, цели), так и из-за внутренних страхов, например, страха успеха.

Основания для возникновения сахарного диабета и его психосоматических причин могли появиться еще из истории рода. Если по роду человека были тяжелые утраты, тотальное и долгосрочное отсутствие радости – а особенно тогда, когда эти утраты не были отгореваны, проработаны – то такое положение дел является предпосылкой для возникновения у потомков диабета.

Еще одна причина: тяжелые психологические травмы, следствием которых явилась потеря человеком доверия к миру и потребность в гиперконтроле. В свою очередь гиперконтроль и состояние «всегда на чеку» создает такой дисбаланс в психике и организме, который приводит к заболеванию сахарный диабет.

Другой особенностью больных диабетом является их детская история. Замечено, что часто у диабетиков в детстве наблюдались абьюзивные отношения со стороны родителей, нужды и потребности ребенка часто не удовлетворялись, и даже когда они удовлетворялись – ребенка виноватили и критиковали за то, что он имеет эти потребности, за то, что ему того или иного хочется. В любом случае, такие дети отличались тем, что у них было мало радости и мало свободы.

Если у вас диабет, и до встречи с психологом вы готовы поработать, поосознавать самостоятельно, то вот на какие темы вам стоит подумать:

  1. Достаточно ли радости в вашей жизни? Что вам мешает испытывать больше радости?
  2. Можете ли вы назвать вашу жизнь наполненной любовь и заботой (как в ваш адрес, так и от вас к другим)?
  3. Ответственность в вашей жизни — за кого, за что? Вы ее выбрали осознанно или так сложились обстоятельства?
  4. Какие травматичные события, оставившие отпечатков в вашей душе вы можете вспомнить?
  5. Подавляете ли вы свои эмоции?
  6. Какие тяжелые события переживал ваш род, предки?*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

     Запись на консультацию

Психосоматика. Кейс: челюстной зажим.

Психосоматика. Кейс: челюстной зажим.Психосоматика Кейс челюстной зажим

Анна Евдокимова

Запрос на психосоматическую проработку: сильное напряжение в нижней челюсти, которое не отпускает клиентку уже долгое время.

Поскольку клиентка не смогла вспомнить период и обстоятельства, при которых возникло беспокоящее напряжение в нижней челюсти, после индукции на расслабление прошу её сосредоточиться на симптоме, описать, как она его ощущает, и оценить его интенсивность. С этим ощущением и оценкой идём в регресс и отслеживаем их изменения. Находим возраст, в котором симптом меняет интенсивность. Приглашаем воспоминание.

Клиент видит, как они с мужем, гуляя по торговому центру, начинают ругаться. Муж постоянно чем-то недоволен, на что она и обращает его внимание. В ответ слышит грубость и оскорбления. Начинается перепалка. Эхо разносит их слова по галерее, приглашая окружающих стать невольными свидетелями нелицеприятной сцены.

— Что ты сейчас чувствуешь (находясь в этой ситуации)?

— Мне стыдно, что все слышат, как мы ругаемся, как меня оскорбляют. Я не хочу, не могу ему отвечать, чтобы не раздувать скандал ещё больше. Я хочу, чтобы и он замолчал.

— Какая ты в этой ситуации?

— Я маленькая, жалкая, беспомощная, ничтожная. Я как будто опустившаяся, недостойная.

— Кто в этой ситуации считает тебя жалкой, недостойной и опустившейся? Кто смотрит на тебя такими глазами? Кто так думает о тебе?

— Папа. Когда мне было лет 16-18, и мы с ним ссорились, он называл меня базарной бабой, говорил, что я слишком много болтаю и что я такая никому не буду нужна. Мне очень хотелось донести тогда до него свою точку зрения, но я никак не могла подобрать нужных слов. А он злился на меня всё больше и больше. В итоге мне ничего не оставалось, как просто замолчать…

— Что самого страшного и невыносимого было в ситуации ссоры с папой?

— Мне было страшно от того, каким он становился в гневе… А ещё было невыносимо больно и обидно слышать, что он считает меня базарной бабой. В такие моменты я готова была отказаться от своего мнения и замолчать, лишь бы он перестал так говорить…

Проговорив все эмоции, возникавшие в обеих ситуациях, снимаем изолированность. С помощью техники «Приди и предупреди себя» убираем неожиданность. Кроме этого разотождествляем личность клиентки и папино мнение о ней. Позволяем папе иметь свои ожидания и своё собственное мнение относительно личности дочери и того, что её, возможно, ждёт в будущем: «Папины ожидания — это его зона ответственности; к твоей личности они не имеют отношения. Его мнение о тебе — это всего лишь его мнение, а не ты сама». Позволяем себе быть плохой, недостойной, скандальной в чужих глазах.

Под мягким руководством клиентка находит для себя новый смысл той ситуации. Там она учится принимать себя любой, независимо от мнений и оценок даже самых близких и самых важных людей. Позволяет себе быть разной. Позволяет иметь и озвучивать своё собственное мнение. Позволяет говорить себе, своим потребностям и интересам «да». Слово «Да» повторяем многократно, расслабляя тем самым нижнюю челюсть.

При контрольном погружении в обе ситуации клиентка уже не принимает оскорбления на свой счёт, смотрит на них отстраненно и как будто снисходительно, улыбается. Напряжение в челюсти значительно уменьшилось.

Из отзыва клиента несколько дней спустя: «…Удивительно, раньше не могла челюсть расслабить, теперь сложно напрячь. Хожу, улыбаюсь сама себе…»

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Повышенное/пониженное давление. Болезни сердца .Психосоматика.

Повышенное/пониженное давление.  Болезни сердца Психосоматика.

Татьяна Потапова

ГИПЕРТОНИЯ / ГИПОТОНИЯ

☑️Повышенное давление

Повышенным давление страдают люди, которые все время находятся под «давлением» и раздражаются из за любой мелочи. Тело все время находится в «боевой готовности», скелетные мышцы напряжены, сосуды сужены.

Практически любой активный биологический конфликт (несовпадение того, что хочу и что есть) приводит к повышению давления. Это может быть обусловлено сиюминутной ситуацией (текущий стресс) или более длительной активностью одного или нескольких конфликтов.

Часто это: ▪️конфликт «потери территории» и ▪️конфликт «перегрузки», связанные с сердцем (см. статью про «заболевания сердца» ➡️ https://www.b17.ru/article/serdce_zabolevaniya/ ). Человек считает, что может выжить только в борьбе и нагрузках.

▪️Рецидивирующий конфликт завышенных требований.

Высокое давление не опасно для сосудов, сердца и мозга, опасен стресс (конфликты)! И именно стресс, из-за которого повышается давление, приводит к инфаркту, инсульту и т.п.

❣️ Вывод: живи легко и расслаблено! Важно успокоиться, отстраниться от жизни, снизить активность, «сбавить газ».

☑️Пониженное давление

Низкое кровяное давление оценивается в целом положительно и не требует лечения.

Возможные психосоматические причины:

▪️Расслабленная жизнь. Человек живёт спокойно и практически без стрессов ➡️ хороший знак.

▪️ Стресс только что прошел: закончился период активного конфликта. Наступает фаза восстановления. Человек успокаивается, хорошо спит. И давление временно понижается.

▪️ Рецидивирующий конфликт «переутомления».

❣️Люди с низким давлением, в отличие от людей с высоким, должны принимать более активное участие в жизни, больше «вмешиваться», совершать «прыжки в жизнь». Укрепление семейного порядка приводит к укреплению мышц сосудов. И давление повышается.

‼️Давление — очень индивидуально, у каждого своя норма (имеет значение пол, возраст). Подгонять свои показатели под стандарт ВОЗ 120/80 ошибочно, и может вызывать лишний стресс.

Для многих сердце метафорически это про любовь и принятие, близость, семью, дом, заботы, собственность, территорию. И если что-то (из вышеперечисленного) не в порядке, наше сердце начинает об этом сигнализировать.

Рассмотрим основные психосоматические причины возникновения заболеваний сердца:

💔Конфликт потери территории.

В качестве «территории» могут выступать:
партнёр/супруг(а), член семьи, финансовые сбережения, автомобиль, дом/недвижимость, физические части тела, бизнес, репутация, должность, что- нибудь из категории реальной или виртуальной собственности.

Примеры:
▪️Мужчина поругался со своим начальником. Он чувствует посягательство на свою территорию, его отдел.

▪️Ребёнок наблюдает как родители постоянно ссорятся, их брак разваливается ➡️ для него это конфликт утраты семейной территории.

▪️Мужчина бросает женщину; насилует ее или принуждает к половому акту. Посягательство на территорию её тела.

💔Конфликт из-за перегрузки.

Перегрузка всегда связана с социальным контекстом, то есть с другими живыми существами (человеком/животным). Лишь «вещественной» перегрузки тут недостаточно (спорт, тяжёлые сумки, чистка снега и тд).
Тот факт, что у человека «много работы» не ведёт к конфликту перегрузки. Для этого нужен, например, начальник, оказывающий давление на своего подчинённого.

Ещё одна частая ситуация, когда человек пытается кому-то помочь, но оказывается не в силах ➡️ синдром «помощника», желающего всех всегда выручать, неумение сказать «нет» ➡️ выгорание на работе.

💔Чувствовать себя использованным, обман.

Кого-то обманывают или он проигрывает (= конфликт связанный с мошенничеством).
Безответная любовь.

Примеры:
▪️После нескольких лет брака мужчина узнает, что женщина его просто использует, живя за его счёт.

▪️Женщина узнает, что ее партнёр ей изменяет и чувствует себя одураченной, страдает из-за потери партнёра.

💔Конфликт самооценки, применимой к сердцу.

Например, пациенту диагностируют проблемы с сердцем ➡️ «Мое сердце никуда не годится».➡️ И как следствие, воспаление сердечного клапана.

💔Атака на сердце или страх за него.
«Это разбивает мне сердце!»

▪️Реальный удар, укол, электрошок, страх перед операцией на сердце.
▪️Психический удар: «У вас кардиологическое заболевание!», «Я сердечник!». Или «Это поразило меня в самое сердце!». Уведомление о своей или чьей-то предстоящей операции на сердце.
▪️Боли в области сердца при стенокардии или инфаркте миокарда.

Пример: Жена человека, который перенес сердечный приступ, сталкивается с перикардитом, после своих волнений за сердце мужа.

▪️Угроза моей любви или отношениям (страх измены, страх одиночества)

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Как появляются женщины с ЖЕЛЕЗНЫМ характером

Как появляются женщины с ЖЕЛЕЗНЫМ характеромКак появляются женщины с ЖЕЛЕЗНЫМ характером

Анастасия Череда

Если Бог хочет сделать женщине комплимент, он дарит ей дочь! А когда хочет её защитить, то дарит ей сына!

На прием пришли мама и сын 17 лет, с запросом на налаживание отношений. На протяжении года вспыхивали ссоры, старые правила не работали, а новые установить они не могли. Каждый считал свою точку зрения верной и возможности договориться не могли найти. Эмоционального контакта между ними не было, отношения сводились к функциям, которые каждый должен был выполнять по отношению друг к другу.

Женщины с «железным» характером

В ходе работы я отметила, что не первый раз у себя в кабинете вижу женщин властных, целеустремленных, настойчивых, не терпящих возражений, прямолинейных, ты либо с ней, либо против нее. Лишенных гибкости и внутренней целостности, женщин с «железным» характером.

 

И если представить 15 век и воина, то от его меча слетит много голов, образ такой женщины составит конкуренцию мужчинам. Что в принципе и происходит в семьях таких женщин, поле брани. Молодой юноша, который чувствует в себе силы уйти из-под материнского крыла. Женщина, которая не хочет, чтобы это происходило.

Для меня ясно и горько, что внутри «железной» женщины, находится девочка. Она ранимая, нежная, чуткая, возможно наивная, уязвимая, пластичная, искрящаяся и открытая. Но, к сожалению, жизнь показал этим женщинам, что уязвимость и открытость миру, влекут за собой боль и разочарование.

Процесс начинается с детства, когда со своей болью и грустью девочка обращается к близким и не получает поддержи и сочувствия. День за днем, год за годом, такой красочный и яркий мир блекнет, а стены в душе все выше и толще.

Перед нами уже твердая и жесткая девушка, которая ни за что не допустит, чтобы ей причиняли боль. Но есть моменты когда она расслабляется, и пытается выбраться из стен, которые сама возвела. То по иронии судьбы находит тех людей которые ей напомнят, о том что расслабляться нельзя и стены в душе становятся еще толще.

Как появляются женщины с ЖЕЛЕЗНЫМ характером

Девушка становится женщиной, а затем мамой, она обрушивает всю любовь и нежность, желание защитить на своего ребенка, сына. Она делает все, чтобы он не узнал, что такое боль. Но особенность детей расти и отказываться от готовых способов решения проблем, а постигать все опытным путем.

Опять она сталкивается с отвержением, неприятием, одиночеством, только теперь, от того кому сама дала жизнь. Когда ей больно она защищается, нанося удары тому, за кого готова была отдать все, доверие которое было между ними, разрушено.

Смогут ли они вернуть то, что было утрачено, никто не знает и в этой неопределенности им приходится проживать. Два родных человека, но так далеки друг от друга.

Работа с такими женщинами очень медленная и осторожная. Так как модель отношений уже построена, с опорой только на себя и по их выстроенному плану.

Им сложно брать поддержку, выносить присутствие другого человека, когда они уязвимы и им больно. Ведь от этой боли они и уходили, в свой мир порядка и бесчувствия. С другой стороны, та воля которая присуща им в жизни, позволяет им оставаться в терапии и постепенно раскрашивать свой мир в яркие краски.

*********************************************************************************

 Запись на консультацию

Хронические головные боли: помощь методом эмоционально-образной терапии

Хронические головные боли: помощь методом эмоционально-образной терапии

Мария Ракитина

Я работаю в области психосоматической помощи, когда человек обращается к психологу попробовать найти причину своего болезненного состояния, так как с помощью фармакологических и медицинских средств он не смог полностью восстановиться.

Как уже писала в другой статье, я согласна с Эриком Берном (и не только с ним), который писал, что не существует не психосоматической медицины — просто одни специалисты интересуются психическими аспектами болезни, а другие – физическими. Но каждая болезнь является и психической, и физической и ей нет дела до того, знает ли об этом врач.

С точки зрения психосоматического подхода ткани организма просто так меняться не будут. Они это делают под воздействием чего-то. И если на ткань или организм в целом не было механического или химического воздействия, тогда есть смысл посмотреть на то, какое воздействие может идти из психики – почему орган изменился. Эмоционально-образная терапия очень хорошо в этом помогает. И на примере дальше, я продемонстрирую как.

В этой статье я хочу поделиться с вами случаем исцеления после сильной хронической головной боли, которая началась у женщины ещё в 12 лет и возникала при любом чуть более сильном физическом напряжении, включая спорт и танцы. С этим симптомом ко мне обратилась уже 40-летняя женщина, зовут Ксения.

Терапевтическая работа полностью проходила в рамках эмоционально-образной терапии. Она помогла выявлять психологическую причину заболевания, уходящую корнями в прошлое и найти, что требуется для восстановления организма.

Надо отметить, что Ксения пришла ко мне с другим запросом, так как головная боль и ибупрофен уже стали неотъемлемой частью ее жизни и в силу раннего возникновения этого симптома, она не надеялась на его исцеление. Мы работали с другими симптомами и эмоциональными состояниями, но в итоге Ксения все же спросила: а есть ли возможность, что головная боль тоже пройдет, если с ней психологически поработать? Я предложила попробовать.

Аналитическая часть работы

Я спросила у Ксении, как она чувствует свою головную боль. Она сказала, что это всегда давящая боль, которая разливается по всему лбу:

— У меня ощущение, что жидкий металл вливается в сосуды и превращается в единую металлическую пластину, которая давит.

То есть уже в описании телесных ощущений бессознательное Ксении перешло на язык образов, думаю, сказывался, в частности, наш опыт предыдущих работ. Я предложила идентифицироваться с образом пластины и посмотреть, какие там эмоциональные состояния.

Когда Ксения в воображении стала образом пластины, она почувствовала в себе очень много энергии:

— Я просто какой-то огромный сгусток энергии, — сказала она, — и я не могу уйти вниз, что-то блокирует мой прорыв в районе поясницы.

Тогда я предложила почувствовать то, что блокирует движение этой энергии вниз и представить это тоже в виде образа. Ксении представилась створка ворот из старого дерева с потрескавшимися петлями.

Я спросила у образа пластины – сгустка энергии:

— Когда ты видишь эти ворота, которые тебе мешают, что тебе хочется?

Ксения ответила:

— Мне страшно! Этот путь должен быть открыт, это должна быть прямая дорога – моя дорога! Так будет правильно!

И я предложила внутренний эксперимент:

— Представь, что путь открыт и дорога прямая — что происходит с тобой?

Ксения заметно расслабилась, выдохнула и заулыбалась:

— Я расслабляюсь, я довольна, у меня ощущение какой-то невероятной чистоты, любви, и порядка.

Эти образы навели меня на мысль о том, что они могут быть связаны с опытом ее рождения: уж очень возвышенные были ее переживания, как будто изначально исходящие от нашей глубинной природы, плюс энергия, стремящаяся вниз, блок в районе поясницы. В общем, я оставила это как одну из гипотез. Чтобы ее проверить, для начала я предложила исследовать образ блокирующих ворот. Я попросила Ксению идентифицироваться к этим образом и исследовать его – какие здесь эмоциональные состояния, что ворота делают и для чего.

Из образа ворот Ксения сказала:

— Я устала и мне нужно ограничить этот поток, его слишком много! — А что произойдет, если вы не будете его ограничивать? – спросила я.

Ксения задумалась на какое-то время и сказала:

— Здесь 2 проблемы. Первая – на меня свалится очень большая ответственность, боюсь не справиться. А второе — есть что-то похожее на стыд, если этот поток вырвется наружу, тем, кто рядом, может быть некомфортно.

После этого диалога я спросила Ксению:

— С чем у тебя ассоциируется этот стыд, ограничение и сдерживание? Где ты такое могла чувствовать раньше? И что ты знаешь про свои роды – как ты рождалась, было ли в той ситуации что-то связанное со сдерживанием?

У Ксении расширились глаза. Она медленно и тихо сказала:

 У мамы в какой-то момент остановилась родовая деятельность, ее ругали, заставляли тужиться, а она сказала: «не могу и всё». Потом мама рассказывала, что я рождалась очень быстро, что она не успела адаптироваться, «все было слишком стремительно».

Я предположила:

— Похоже, мама испугалась и хотела на время сдержать твою мощную активность. Она склонна пугаться?

— Да, у мамы очень много тревоги. Поэтому мне знакомо сдерживание активности всё детство: не скачи, не спеши, будь осторожна – ударишься, что люди скажут, куда ты так летишь? Я все детство чувствовала стыд, когда была слишком активна, я видела, как расстраивается мама и старалась сдерживаться.

Нарисовалась достаточно ясная картина и мне оставалось только подвести итог и сформулировать суть психологической проблемы Ксении, стоящей за симптомом:

— Ксения, ты видишь, как мама в силу своего опыта, сомнений и страхов сдерживала твою жизненную активность, даже в момент рождения. И сейчас, похоже, ты делаешь с собой нечто похожее, и твои головные боли служат этому сдерживанию – они останавливают тебя, когда ты активна.

Ксения кивнула, и я добавила:

— Я понимаю мамины сомнения и страхи, и для них обязательно есть своя причина в её прошлом. Но я не понимаю, зачем ты это продолжаешь – это правда то, что ты выбрала для себя?

Последний вопрос имеет безусловно провокативный характер, его цель – запустить внутренний анализ и помочь человеку сделала свой выбор и принять решение.

И Ксения его приняла, она сказала:

— Конечно нет, мне это не нужно!

Аналитические выводы и комментарии

В исследовательской части мы увидели, как бессознательное Ксении через образ головной боли раскрыло для нас стоящие за ней эмоциональные переживания прошлого и принятые на этом фоне неосознанные решения. Ксения еще в момент рождения получила от мамы невербальное послание: «не будь активной, остановись, позаботься обо мне и об окружающих».

Такие послания никогда не вербализируются, чаще всего даже не осознаются дающим такое послание, и передаются ребёнку через эмоции родителя. Мама не принимала активность дочери, и Ксения всячески научилась ее сдерживать. Так как она по своей природе была активная и любила танцы, бег, спорт, в то время, когда она этим занималась, подключался физический симптом, который был направлен на подавление ее активности по типу: «я уложу тебя в постель, чтобы никто не страдал». Ксения рассказывала, что иногда головные боли были такой силы, что ибупрофен уже не помогал, ей приходилось заканчивать тренировку, идти домой, где она лежала часами, уставившись в потолок.

Прим.: Я уже не первый раз за образом головной боли в психосоматической практике видела неосознанное стремление ограничить себя в каком-то действии. Например, когда человек не мог уйти от своего партнера, брак с которым доставлял страдания, поменять работу, сделать то, что хочется, но по внутренней установке это сделать было нельзя.

С точки зрения эмоционально-образного подхода, психосоматические проблемы порождаются хроническими негативными эмоциями, которые зафиксировались в психике в прошлом и могут не иметь в настоящее время реального обоснования. Им нужен триггер, чтобы запустить адаптационные механизмы, в частности симптомы болезни. Для Ксении этим триггером была физическая активность. С этой точки зрения для исцеления нужно убрать ни симптом, ни триггеры, а то, на чём они держатся — эмоциональную фиксацию на давно прошедшем опыте. И тогда адаптация к нему, в частности, головная боль будет не нужна. Что и произошло.

Терапевтическая часть работы

Терапевтическая работа с Ксенией началась с того вопроса, на котором я уже останавливалась:

— Ты точно выбираешь для себя то, что делала мама? Тебе нужно это сдерживание своей активности – останавливать проявление себя и своей жизни? Твоя активность удручает тебя саму или радует? Чьими глазами ты на себе смотришь?

Когда Ксения сказала, что ей это совсем не нужно, что она просто не осознавала, насколько глубоко в ее личности прописалось это ограничение, я предложила:

— Может ты тогда вернешь эти ворота своей маме? И скажешь, что это твои страхи, мама, и твоё отношение к жизни и активности, мне это не нужно, мне нравится моя активность – это часть меня, я буду проявлять себя как я хочу и могу и нести за это ответственность.

Ксения без труда увидела, как створка ворот выходит из тела, освобождая путь для её энергии, так как решение внутри было уже принято и образ это отразил.

Дальше Ксения сказала «сгустку энергии» (пластине):

— Я не буду тебя больше сдерживать, путь открыт, дорога прямая и она твоя! Я очень рада тебе такой активной!

И сгусток энергии, который изначально был в образе пластины, прошел сквозь тело и вышел внизу, трансформируясь в образ 5-летней девочки.

Ксения весело сказала:

— Не представляешь – она скачет, бегает и пляшет!

— Супер! – ответила я, — ты ей разрешаешь?

— Конечно!

— Тогда скажи ей, что она может бегать, прыгать, проявлять активность, скакать, плясать, даже если маме или кому-то ещё это не понравиться – ты ей разрешаешь это и будешь рада ее жизненной активности, ведь жизнь такая интересная и многообразная – и ей нужна наша активность.

В заключении мы еще раз обсудили с Ксенией, что ее симптом был способом ограничить ее активность. Это решение – ограничивать себя – было решением ее внутреннего ребенка (образ пластины), принятым под действием маминых переживаний — сомнений, страхов и стыда (образ ворот). И если симптом будет возвращаться, ей нужно мысленно брать свою девочку на руки и повторять слова, разрешающие проявлять активность и жить по полной, даже если кому-то страшно или это не нравится.

На этом мы закончили и вскоре я получила от Ксении сообщение о том, что «это работает», и первый танец в жизни Ксении прошел без боли и ибупрофена

Психогенная боль в сердце. Кардионевроз, депрессия, психологическая травма

Психогенная боль в сердце. Кардионевроз, депрессия, психологическая травмаПсихогенная боль в сердце. Кардионевроз, депрессия, психологическая травма

Если мы испытываем стресс, находимся в напряжении, пережили конфликт, у нас могут возникнуть боли в сердце. Какими еще симптомами сопровождаются кардионевроз, соматизированная депрессия, психологическая травма? И что в этих случаях нужно лечить?

Кардионевроз и другие неопознанные боли в области сердца считаются психосоматическими состояниями. Каковы их причины и прогнозы в коррекции? Ситуация болей в сердце и вегетативных кризов всегда индивидуальна. Если вас беспокоят подобные состояния, первым делом следует записаться на прием к доктору, чтобы пройти диагностику и соответствующую коррекцию. «Вердикт» кардиолога и невролога может быть такой – психосоматика.

Психосоматика с точки зрения психолога

Кардионевроз

Состояние непосредственно связано с физиологией. Поэтому, психотерапию в данном случае сочетают с легкими лекарствами для коррекции сердечной деятельности.

 

Как это происходит: из-за сбоя гормонов (сахарный диабет, половое созревание, менопауза), воздействия химических веществ (отравление медикаментами, кофеин, этанол), физических гипернагрузок (дефицит сна, работоголизм), стресса — возникает вегетативный криз. Сердцу нужно обеспечить уязвимые органы кислородом, и оно начинает активнее работать. В результате — боли, спазмы и тд.

Симптомы могут напугать, но, отдавая себе отчет в причинах кардионевроза, человек может быстро нормализовать свое состояние (отдохнуть, успокоиться). Но люди с повышенной тревожностью могут «застрять» в этом состоянии. И боль в сердце уже вызывается панической атакой. Возникает замкнутый круг: страх и ожидание нового приступа дают учащенное сердцебиение, возникают определенные симптомы (бросает в жар и в холод, ноги не держат, головокружение, человек начинает опасаться, что это инфаркт, накрывает паника. Это усугубляет вегетативный криз, боли возвращаются. В этом случае доктор может прописать травяные сборы и психотерапию.

Психогенная боль в сердце. Кардионевроз, депрессия, психологическая травма

Соматизированная депрессия (СЗ)

Этот вид депрессии развивается под воздействием внутренних факторов, протекает скрыто и проявляется через разнообразные боли в органах. 

Рассмотрим пример: человек ведет активный образ жизни, но в его мозге идет нарушение в работе нейромедиаторов. Это отражается на организме, сердце начинает работать интенсивнее, возникает тяжесть в грудине.

При СЗ происходит сбой химии головного мозга. Ситуацию можно исправить при помощи медикаментозной психотерапии. Но важно помнить, что лекарства, которые прописал вам врач, позволят восстановить химию, снять сердечные симптомы, но не повлияют на ваше восприятие жизни. И тут имеет смысл поработать с образом жизни, установками, проблемами и потерями, которые долгое время формируют чувство душевной тяжести. 

 

Психотравма

Подавляемые психологические травмы у успешных и активных людей скрыты очень глубоко. И есть риск, что значимые болезненные переживания из прошлого, дадут о себе знать.  Если человек не смог справиться с внутренним конфликтом, включается защитный механизм психики. И мозг решает их вытеснить. Но на фоне определенных событий подсознание «видит» связь с травмой и через ассоциацию возвращается к спрятанной боли. Возникает «сердечная» симптоматика. Неосознанно организм переживает стресс, идет нагрузка на сосудистую систему.

Оптимальным вариантом решения проблемы будет обращение к психотерапевту

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Современная научная психосоматика. Особенности подхода.

Современная научная психосоматика. Особенности подхода.

Современная научная психосоматика Особенности подхода

Анна Евдокимова
На сегодняшний день можно выделить четыре основных направления в психосоматике. Назовём их условно: народное, эзотерическое, духовное и научное.

Так называемая «народная» психосоматика основана на прямых ассоциациях между страдающим органом (или частью тела) и функцией, которую он выполняет. Знаменитые таблицы болезней Луизы Хей, пожалуй, можно отнести именно сюда. Это направление психосоматики даёт моментальный ответ на вопрос, о чём та или иная болезнь, но, что делать с этим знанием дальше, непонятно…

Эзотерическое направление психосоматики обращается к таким понятиям как «энергия», «карма», «прошлые жизни» и даже располагает некоторыми инструментами для снятия проблем, однако стойких результатов не даёт в силу того, что не устраняется истинная причина болезненных состояний.

Духовное направление — это очень экологичное течение в психосоматике, рассматривающее причинно-следственные взаимосвязи «грехов» и болезней. Оно обращается к мировоззренческим моментам, многое объясняет с духовной точки зрения, даёт экологичное восприятие мира. Но… не лечит.

Знания современной научной психосоматики основываются на научных исследованиях и биологических законах. Современная  наука располагает огромным пластом наработок психологов, врачей, физиологов, которые анализировали взаимосвязь психического и физического состояний.

В основе современной научной психосоматики лежат знания так называемой Германской Новой Медицины, положения которой разработал немецкий врач-онколог Рике (Райк) Геерд Хамер. Именно он описал парадигму из пяти биологических законов, объясняющих причину возникновения болезней, установил взаимосвязь между шоковым событием и поражением того или иного органа или ткани, а также открыл так называемые очаги Хамера – изменения в определённых участках головного мозга, которые видны на КТ-снимках пациентов.

Открытия Хамера были воинственно восприняты медицинским сообществом Германии, однако его теория нашла последователей в других странах. Среди наиболее значимых фигур можно назвать Жильбера Рено (Канада; «Исцеление воспоминанием»), Клода Саба (Франция; «Тотальная биология», Депрограммирование конфликта), Роберто Барнаи (Венгрия; разработанное им направление Новой Германской Медицины — Биологика — признано в качестве научной дисциплины), Марка Фреше (Франция; ему принадлежат открытия о влиянии фазы программирования (18 месяцев до рождения ребёнка и 12 месяцев после) на нашу дальнейшую жизнь и чувствительность к тем или иным психологическим конфликтам) и других.

Хороший специалист по современной научной психосоматике никогда не станет однозначно отвечать на вопрос, почему, например, болит живот. Начнём с того, что дискомфортные ощущения в области живота могут быть отражением совершенно разных процессов, происходящих в совершенно разных органах (желудке, поджелудочной железе, печени, кишечнике, почках, желчном пузыре, мочевом пузыре, женских репродуктивных органах и т.д.). Чтобы предположить характер конфликта, ставшего пусковым механизмом возникших болевых ощущений в том же кишечнике, хорошо бы знать диагноз врача. Имея диагноз, мы понимаем, о каком именно отделе кишечника идёт речь, какая ткань (слизистая или гладко-мышечная) пострадала, или, может, причина неприятных ощущений кроется в пережатом в грудном или поясничном отделе позвоночника нерве… В каждом из описанных вариантов характер спровоцировавшей боль ситуации будет различным.

Дело в том, что все органы и ткани нашего организма формируются из 4-х зародышевых лепестков (тканей, которые появлялись постепенно в процессе эволюции и выполняли разные функции). Этим 4-м основным тканям соответствуют свои типы конфликтов («стрессов»), которые приобретают оттенки переживаний в зависимости от органа и локализации симптома. Именно на основании совокупности всех этих знаний специалист по современной научной психосоматике будет строить свою терапевтическую гипотезу и, уже отталкиваясь от неё, — разрабатывать стратегию проработки симптома.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Психологические проблемы бесплодия.

Психологические проблемы бесплодия.

Психологические проблемы бесплодия

Екатерина Третьякова

Что такое психологическое бесплодие? Ответить на это вопрос однозначно довольно сложно. Разберемся по порядку. Различают медицинский аспект бесплодия и психологический аспект бесплодия.

С точки зрения медицины бесплодие — это когда в течении 2-х лет , при регулярной половой жизни, беременность не наступает.

С точки зрения психологии — психологическое бесплодие — это фактор, мешающий зачатию ребенка по причинам, не связанным с физическим состоянием потенциальной матери или потенциального отца, поэтому во врачебной среде больше распространен термин «психологические причины бесплодия» или «психологический фактор бесплодия».

Для того чтобы подробно разобраться в психологическом бесплодии необходимо выяснить его причины. Разберемся более подробно.

Причины психологического бесплодия:

  1. Хронический стресс или слишком сильное желание иметь детей, зацикленность на мечте о материнстве – не страх забеременеть, а, напротив, страх не забеременеть.

Эволюционно так было устроено, что когда человек пребывал в «подвешенном» или опасном положении (а именно об этом сигнализирует стресс), организм блокировал возможность размножения, иначе и человек, и потомство погибли бы. Времена меняются, но сложившиеся реакции остаются с нами. Поэтому в случае бесплодия психолог, прежде всего, работает с уровнем стресса в паре. Именно этой причиной можно объяснить тот факт, что многие семьи «беременеют», как только перестают уделять попыткам много внимания. Зацикленность на проблеме — это все тот же хронический стресс, и когда он пропадает, исчезает причина бесплодия.

Страхи:

  • страх прерывания беременности (если в анамнезе было прерывание беременности-мед.аборт, самопроизвольный выкидыш, замершая беременность);
  • страх перед изменениями в будущем;
  • страх перед родами у женщин;
  • страх ответственности;
  • страх потери красоты у женщин;
  • страх потерять работу;
  • страх не суметь вырастить ребенка;
  • страх глобальных катаклизмов и войн;
  • страх потери ребенка и т.д.

Все они действуют по принципу хронического стресса, вызывая выработку адреналина и других химических веществ, которые делают невозможным зачатие. Страхнеобходимо осознать и принять, ведь он всегда дает что-то положительное, уберегает вас от чего-то. Иногда в его основе лежит неопределенность — отсутствие представлений о предмете страха.

Как говорится в пословице:» Осведомлен, значит вооружен!»

Приведу примересли женщина боится родов, то ей стоит побольше узнать о них, и тогда тревога перестанет быть настолько выраженной.

Приведу другой пример:когда у женщины длинный цикл, картина другая. Внутренняя неорганизованность, затягивание решения проблемы, нерешительность, оттягивание решения проблем во взаимодействии с мужчиной. «Я хочу родить ребенка, но подсознательно я этого боюсь, я не готова, не решила, нужно ли это». Неоднократно в практической деятельности встречались такие пациенты, после психологической работы с которыми цикл приходил в норму.

Спаечные процессы в трубах — очень распространенный процесс. Встречается примерно у 40-50% женщин.

Часто бывает так, что женщина еще не рожала, а у нее уже происходят спаечные процессы в фаллопиевых трубах. Отчего происходят спайки в трубах? С точки зрения медицины: может быть инфекционный процесс, процесс воспаления, следствие колитов, вагинальных дисбактериозов и др. Часто бывает несколько скрытых инфекций. Поэтому трубы начинают смыкаться за счет того, что накапливается жидкость гидросальпинкс. И трубы уплотняются, сужаются. Когда труба сомкнута, в ней нет пространства для движения оплодотворенного фолликула.

С точки зрения психологии , за причинами спаек в трубах, также могут быть страхи (это может быть и неудачный первый сексуальный опыт, страх беременности, неподготовленность кполовой жизни, нерегулярный менструальный цикл и многое другое). Удивительно, но у 30% наших пациенток, благодаря работе опытных психологов с психологическими блоками (мыслями, страхами и др.), спайки рассасываются без хирургического вмешательства.

Приведу еще один примерМолодая пара в течении 2-х лет не может иметь детей. Прошли обследование в разных медицинских центрах. Причину бесплодия не выявили. Врачи ставят диагноз бесплодие неясного генеза. Во время работы с психологом выясняется, что один из партнеров испытывает страх ответственности, боится что с рождением ребенка жена будет мало уделять ему внимания (на подсознательном уровне), выявились его детские страхи — он воспитывался в семье без отца (родители в разводе), есть младший брат, которому мама уделяла больше внимания чем ему. По отношению к нему была излишне строга. Нехватка в детстве любви и понимания привела к появлению различных страхов. Благодаря психокоррекционной  работе с помощью различных методик на осознание истоков проблемы, у пары наладились взаимоотношения, и вскоре наступила долгожданная беременность.

Пример из практикиу женщины была беременность , которая закончилась самопроизвольным выкидышем на малом сроке . Муж сильно переживал, но не показывал свои эмоции. Женщина «считывала» его состояние и начинала переживать еще больше. Осознанно они хотели снова быть родителями, проходили обследование, выполняли рекомендации врачей, но испытывали страх повторения ситуации (на бессознательном уровне — чувство вины и др.) и это приводило к «не наступлению» беременности в течении трех лет. Проработав с каждым супругом отдельно со страхами, чувствами, с потерей (горем) и многими другими психологическими проблемами, получили результат — их перестали беспокоить навязчивые мысли о собственной несостоятельности, улучшилось настроение, повысился настрой на наступление и протекание беременности и вскоре наступила беременность.

  1. Женщина подсознательно выбирает себе партнера, от которого не может забеременетьВ благоприятный для зачатия период партнеры начинают ссориться, избегать секса, уезжать в командировки, заболевать, в общем, делать все, чтобы исключить возможность зачатия.
  2. Супружеские пары могут играть в игру под названием «бесплодие» . Внешне они делают все возможное, чтобы долгожданная беременность наступила, но на деле конечной и неосознаваемой целью является доказать себе, что это невозможно и необходимо получить право жить, страдая от бесплодия, получая от этого и «вторичные» выгоды.

Это все происходит на бессознательном уровне (негативные мысли, страхи и многое другое).

Ученые установили — мысли материальны, чего боимся, то и притягиваем.
Внешне, сознательно, женщина действительно очень хочет забеременеть, посещает врачей, страдает от своей неполноценности, для нее беременность и рождение ребенка становится смыслом жизни, а внутренние установки делают свое дело. Решить проблему самостоятельно шанс не велик, а обратившись за помощью к специалистам психологам, шанс решить эту проблему становится вполне реальным.

Профессиональный психолог может помочь установить причины возникновения психологического бесплодия и найти пути их разрешения .

  • Внутренние конфликты.

У многих женщин наблюдается внутренняя борьба между желанием стать матерью и сделать карьеру. Этому препятствует страх выйти из социальной жизни, потерять престижную и высокооплачиваемую работу, свой бизнес из-за беременности и воспитания детей. Пока эти разные по направленности, но одинаковые по интенсивности желания остаются в сознании женщины, беременность не наступит, в таком случае стоит быстрее определяться с приоритетами или придумывать, как совместить и то и другое.

  • Социальные запреты или Родительские установки.

В нашем обществе все больше и чаще беременность в 18-20 лет рассматривается как крайне нежелательная. Все родители пытаются охранить своих дочерей от этого, внушая им, что сначала надо образование получить, нагуляться, мир узнать, а потом уже и детей можно рожать. А девушки вступают в интимные отношения уже с 14-15 лет и все это время их преследует страх забеременеть. Т.е. создается негативная установка на беременность, и как следствие возможность психологического бесплодия.
Но вот проходит время, девушка выходит замуж, идут годы, а детей нет. И окружающие начинают «ненавязчиво» интересоваться, ну, когда же, наконец? Женщина начинает нервничать от того, что ничего не получается. Ее нервозность еще больше питает психологическое бесплодие и возникает замкнутый круг.

В наше время общество не поощряет ранние браки и раннее материнство. Именно поэтому многие родители, с детства, стараясь уберечь своих дочек от подобных «роковых ошибок», упорно пугают их ужасными последствиями.

  • Противозачаточная установка.

Молодые люди начинают половую жизнь слишком рано — в среднем около 14 лет, и ее мотивом становится предохранение от нежеланной беременности. Эта установка тоже главенствует в сознании достаточно долго, в результате чего становится доминирующей, и ее силу очень сложно переломить в будущем, когда появляется желание родить ребенка.
Что же все-таки делать?
Советы по лечению психологического бесплодия:

  1. Работа над собой (со своими мыслями).

Измени отношение к происходящему. Во всём можно найти не только негативные, но и позитивные моменты. Да, пока что ты не забеременела, но за это время успела сделать то-то и то-то, смогла лучше подготовиться к родам, оздоровиться. А это – большие плюсы.

Не закрывайте глаза на свои страхи, наоборот, постарайтесь с ними подружиться. Каждый страх отражает то в вас, над чем нужно поработать и что в конечном счете приведет вас к достижению цели.

Пример работы со страхами:

  • Возьмите лист бумаги и выпишите их (или нарисуйте), подумайте над тем, чем они вызваны, куда в конечном счёте приведут, и, простив себя за них, пошлите этому страху свою любовь, поблагодарите его, за то, что он был все это время с вами (ведь если бы не он, вы не получили бы опыт (мудрость), не улучшились бы события в жизни (отношения с мужем и др) и по прощатесь со страхом, отпустите его, а затем порвите или сожгите лист бумаги – вот они, страхи, — теперь пепел летящий по воздуху!
  • Если родственники донимают вас вопросами, когда же у вас будет ребенок, решите между собой, как следует отвечать на такие вопросы. Не разрешайте ни своим родителям, ни друзьям вмешиваться в вашу личную жизнь.

Утверждения, которые помогут успокоиться, расслабиться и улучшить ваш настрой на зачатие: «Всё будет наилучшим образом», «Всему своё время», «Моя жизнь и рождение ребёнка в руках Бога».

Очень полезно сформировать позитивный образ протекания беременности – представить ту радость, которую вы будете чувствовать, ощущая себя мамой и папой. Всё должно быть ярким и красочным!

  • Думайте о хорошем! Научитесь контролировать свои мысли. Как только почувствуете, что начинаете вспоминать что-то плохое, усилием воли переключитесь на позитивные мысли, а лучше отследите любою плохую мысль и хорошо ее профантазируйте таким образом, чтобы негативная мысль не реализовалась, придумайте хороший результат.
  • Научитесь расслабляться – в этом поможет плавание, массаж, занятия йогой.
  • Смените жизненные ориентиры. А именно – не ставьте во главе угла беременность. Не торопите события. Если пока что она не наступает, займите себя чем-то другим. Не зацикливайтесь на одном – живите полноценной жизнью!

Советы мужчинам:

  • Научитесь слушать и слышать друг друга. Спросите свою супругу, хочет ли она с Вами поговорить. Дайте ей понять, что Вы всегда готовы выслушать ее. Слушая, пытайтесь быть объективным и готовым помочь. Напомните ей, что Вы будете любить ее, несмотря ни на что. Если ей нужна дополнительная поддержка — например на консультации, — сходите вместе с ней на консультацию, а если необходимо, посетите врача сами.
  • Будьте терпеливым. Помните, что решение проблемы бесплодия — это процесс, требующий временных затрат. В бесплодии нет никаких гарантий, никаких правильных ответов и никаких скоропалительных решений. Вашей супруге тоже придется быть терпеливой по мере того, как ее чувства будут меняться. Не принижайте и не оценивайте ее чувства. Просто позвольте ей чувствовать, и дайте ей время.
  • Будьте хорошо информированным. Это поможет Вам сохранить перспективное видение того, какие разнообразные альтернативы существуют у Вас как у пары. Чем больше у Вас информации, тем более обдуманные решения Вы оба сможете принять.
  • Делайте все вместе. Маленькие совместные развлечения — например завтрак вдвоем, поездка по магазинам или посещение музея — помогут женщине почувствовать, что жизнь не сводится только к бесплодию.

Это всего лишь несколько советов по поводу того, как преодолеть психологическое бесплодие. На самом деле их гораздо больше, и, только женское сердце найдёт именно тот ключ, который откроет ей двери к материнству. Главное, верить в себя и в свою удачу!

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Хронический бронхит: оказалось, можно без антибиотиков

Хронический бронхит: оказалось, можно без антибиотиков

Мария Ракитина

Ко мне часто обращаются люди за психосоматической помощью — найти причину своего болезненного состояния и помочь себе исцелиться или сделать фармакологическое и медицинское воздействие более эффективным. На таких консультациях мы смотрим, какая психологическая причина лежит в основе симптома и ищем способ убрать эту причину. Эмоционально-образная терапия очень хорошо в этом помогает.

Важно отметить, что с точки зрения эмоционально-образного подхода, все психологические и психосоматические проблемы порождаются хроническими негативными эмоциями, которые зафиксировались в психике человека в прошлом (!). В настоящем мы часто может не видеть реальной причины для возникновения проблемы. Болезнь запускается под действием триггера – некий провоцирующий фактор, напоминающий в восприятии травмировавшую психику ситуации в прошлом, для которой запускаются различные адаптационные механизмы, в частности симптомы болезни.
То есть, с нашей точки зрения, болезнь – это как правило регресс в травму прошлого под действием обстоятельств, которые напоминают об этой травме в настоящем. И для исцеления нужно убрать эмоциональную фиксацию на прошлом опыте и тогда адаптация в виде симптома будет не нужна.

На следующем примере я это еще раз продемонстрирую.

Поделюсь случаем работы с мужчиной (зовут Константин), у которого много лет раз в год или два возникал бронхит — воспаление слизистой оболочки бронхов, сопровождающееся изнуряющим кашлем. Константин сказал, что без антибиотиков ни разу не удавалось «вылезти из заболевания». За психосоматической помощью обратился по рекомендации супруги, которой до этого мои консультации помогли справиться с хроническим циститом.

Терапевтическая работа также полностью проходила в рамках эмоционально-образной терапии. Она помогла выявить психологическую причину заболевания и найти, что требуется для восстановления организма. В результате удалось остановить развитие воспаления и уже через 2 дня (по отзыву Константина) работа бронхов полностью восстановилась.

Аналитическая часть работы

Я попросила Константина сконцентрироваться на телесных ощущениях в нижних дыхательных путях, ощутить в теле проявления бронхита и представить, на что эти ощущения больше всего похожи. Константину представился образ тяжелого бруска, обтянутого наждачной бумагой, он вызывал внутри раздражение, тяжесть и боль.

Каждый раз я снова и снова поражаюсь мудрости, заложенной в наше тело. Наш мозг способен в образе передать суть внутреннего конфликта, нерешенной проблемы, защит и заблуждений. В этом большое преимущество эмоционально-образной терапии. Дальше вы увидите, насколько точно мозг Константина через образ передал его внутреннюю проблему, связанную с симптомом, причем мгновенно, просто нам требуется время и опыт, чтобы это расшифровать.

Я предложила представить этот брусок перед собой, идентифицироваться с его образом и посмотреть, какие в нем эмоциональные состояния.

Из образа бруска Константин почувствовал слабость, сильнейшую грусть и опустошение.
Я спросила у Константина, который был в образе бруска:

— Брусок, когда ты чувствуешь такую грусть и опустошение, что бы ты хотел?
Он ответил:

— У меня странные, двоякие ощущения. С одной стороны, я хочу, чтобы Константин позаботился обо мне, обнял и согрел своим теплом, мне очень холодно. А с другой стороны, я хочу кричать ему: «Не трогай меня, я сделаю тебе больно».
— А если ты можешь поранить того, от кого ты ждешь тепла, зачем ты такой колючий, зачем тебе такая наждачная шкурка? – спросила я.

— Потому что мне надо защищаться.
— От кого? — спросила я. — Представь перед собой того, от кого требуется защита.

Константину представилось несколько человек, в руках которых были черные ножички. Они вели себя агрессивно, тыкали брусок, нападали, пугали его и издевались, потому что он «ну очень маленький».

И здесь у Константина на глазах выступили слёзы. Эти образы вызвали у него спонтанные воспоминания, когда родители отдали его в детский сад в старшую группу, в другой не было места. Он был младше всех, и старшие мальчишки периодически его обижали и унижали.

Через идентификацию с образами этих мальчишек Константин почувствовал, что они это делали для самоутверждения и чувства значимости, а у маленького мальчика не было сил им противостоять. К счастью, это продолжалось не долго и вскоре его перевели в группу ровесников. Но травмировавший маленького мальчика опыт не был переработан и остался внутри нейронных сетей.

Константин сказал:
— Мне так его жалко! Он такой маленький и совсем слабый, чтобы защититься от этого.

Мы ненадолго затронули с Константином тему жалости и обсудили, что она часто является ловушкой, не дающей реально помочь ни себе, ни другому человеку – сколько не жалей – все остаётся как прежде. Если реально хочется помочь, то это достигается как раз полным отказом от жалости и переключением на то, что действительно помогает. Ребёнку не нужна жалость – ему нужна любовь, поддержка и защита.

Константин согласился с этим и в терапевтической части я покажу, как мы перешли от жалости к поддержке.

Я объяснила Константину, что за образом, ассоциированным с симптомом (брусок в наждачной бумаге), мы увидели травму его детского опыта — несчастного, маленького мальчика, у которого в тот момент не было рядом того, кто бы мог его защитить от этих мальчишек. В этом опыте он частично потерял свою природную естественность в общении со старшими и ушел в невротическую защиту, становясь жестким, гневным, отстраненным и холодным к себе и другим. Произошла фиксация в эмоциональном состоянии бессилия, отвержения и непризнанности старшими.

И смотрите, как мозг через образ мгновенно выдал всю эту внутреннюю действительность: образ бруска — обрубленный кусочек дерева — говорит о потерянной природной естественности, непосредственности и о фиксации в этом, а образ наждачной бумаги сверху говорит о сформировавшихся защитах, от которых самому же становится «холодно».
Триггером к этим хроническим состояниям бессилия, отвержения и непризнанности у Константина были ситуации в его крупном бизнесе, когда ему при выполнении больших заказов приходилось сталкиваться с особыми «большими должностными людьми», которые не признавали в нём достаточно крупного, надежного партнёра, возникало сомнение, недоверие, конфронтации, приходилось оправдываться. И именно тогда возникали симптомы бронхита.

Для Константина это был настоящий инсайт. Он сказал:

— Да, я недавно был в такой ситуации, почувствовал унижение и пренебрежение ко мне и к моей компании. Я в таких ситуациях хочу просто орать на этих узколобых идиотов, они что — не видят уровень моего бизнеса, мои обороты – это сейчас доступная для всех информация – или они просто самоутверждаются… — здесь Константин замолчал и через время добавил: — Ничего себе! Получается я своим кашлем продолжаю орать на тех мальчишек и отстаивать право на уважение?
Я пожала плечами:

— Я не знаю точный смысл симптома, то, что вы говорите, очень похоже на правду. Но что я вижу точно — ваш мозг показал связь симптома с тем детским опытом унижения и отвержения.

Еще раз повторю, что с точки зрения эмоционально-образного подхода, болезнь порождается эмоциями, зафиксированными в психике в прошлом – в случае Константина это слабость, отверженность, чувство униженности маленького мальчика перед старшими мальчишками.

Чтобы запустились симптомы в настоящем, им нужен триггер – в случае Константина это «большие должностные мужчины, высказывающие пренебрежение к нему и к его компании».

Для исцеления нужно убрать эмоциональную фиксацию на прошлом опыте, чтобы адаптация в виде симптома больше не требовалась — в случае Константина — нужно было защитить и дать поддержку внутреннему ребенку в той ситуации.

Сейчас расскажу, как мы это сделали.

Терапевтическая часть работы

Первым шагом в терапевтической работе было принятие своей слабой, отверженной части, проявившейся в образе симптома.

Я предложила Константину погладить этот обтянутый наждачной бумагой брусок и сказать:

— Я знаю, ты очень хороший мальчик, которому нужна была защита. И я тебя нашел, пусть через симптом, главное — нашёл. И теперь я ни за что тебя нигде не брошу и не отвергну, я с тобой!

После этих слов Константин сказал, что образ трансформировался в реального мальчика, бросился к нему на шею и заплакал. Я отметила, что это очень хороший терапевтический знак – он говорит об искреннем принятии своей травмированной слабой части, проявлявшейся ранее через симптом — и предложила погладить его и дать ему теплую поддержку.

Следующим шагом был отказ от жалости и еще большая поддержка внутреннего ребёнка. Я предложила Константину оказаться в той ситуации в детском саду, где его притесняли и унижали более взрослые мальчишки, и сказать маленькому Косте:
— Я больше не буду тебя жалеть никогда, вместо этого я тебе помогу. Я на твоей стороне. И я теперь всегда рядом и могу тебя защитить и поддержать.

Маленький мальчик заметно приободрился, как сказал Константин. Я предложила усилить поддержку — дать этому малышу энергию и посмотреть, что будет. Мальчик окреп еще больше, приобрел уверенный взгляд и интересно, что Константин сказал: «из него вылетели все тычки, уколы, колючки и пики». Это было тем вредящем воздействием, которое на мальчика оказали старшие ребята. Причём их образы стали гораздо мельче, они забрали эти предметы и ушли. Интересно это потому, что после укрепления образа мальчика, эти пики, колючки, тычки вылетели самостоятельно. Мы обычно предлагаем вернуть вредящее воздействие, если оно было оказано, но видимо, когда часть достаточно укрепляется, она уже сама не считает нужным их в себя принимать. Очевидно, что в «окрепшем состоянии» Константин больше не нуждался в том, чтобы носить в себе эти воздействия и возможно, идентифицироваться с этими агрессорами, проявляя в своей жизни их холод, отвержение и злость.

В заключении мы обсудили с Константином, что его симптом был способом, которым он справлялся с чувством унижения и пренебрежения, которое он ощущал от некоторых клиентов компании. И если кашель будет возвращаться, ему нужно будет снова взять малыша на руки и дать ему поддержку — можно повторять слова: «Я на твоей стороне. И я теперь могу тебя защитить», можно дать еще энергии или можно совместить оба варианта.
На этом мы закончили. Через пару дней я получила от Константина отчет о его самочувствии: процесс выздоровления начался тут же, заметно полегчало и через 2 дня кашель сошел на нет без применения привычных антибиотиков.

В заключении Константин написал:

«Мария, огромное вам спасибо! Я не ожидал, что всего час работы с психологом может привести к полному выздоровлению в течение суток без лекарств и препаратов».

Надо отметить, что эмоционально-образная работа – это глубинная работа с прошлым опытом и заблуждениями человека, порождающими его проблемы в настоящем, иногда она глубоко затрагивает его личность, мировоззрение, защиты и далеко не всегда может быть быстрой. Предугадать, насколько долгая работа может потребоваться, какой опыт, защиты, заблуждения здесь задействованы, я не могу. Но быстрое восстановление далеко не редкость, что я демонстрирую этими примерами.

 

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Психосоматика миомы

Психосоматика миомы

Екатерина Тур

Итак, миома матки — психосоматика.Сегодня мы разберем одну из противоречивых тем в психосоматике, которая находиться в «пограничной зоне». Что это означает? То, что гинекологи до сих пор не знают однозначных причин возникновения миомы матки (за исключением вирусной патологии или предшествующего хирургического повреждения миометрия), и часто на приемах ссылаются на психосоматику. А также это означает то, что физико-эмотивные связи при миоме основаны не на стрессе (влияние которого уже клинически доказано), а на психоэмоциональных травмах.

Причины возникновения миомы

Патология миометрия является достаточно распространенной и, к сожалению, упорной в своем течении. Хирургическое вмешательство не является безусловным методом лечения, и все чаще женщины на приеме слышат фразу «будем наблюдать».

А что может лежать в основе? Прошлая боль, негативные мысли, обида на себя и мужчин, страх быть матерью или недостаточное количество любви в детстве и пр. Что становится провокатором роста ткани миометрия, и как избежать развития опасной патологии – давайте разбираться.

Миома – это доброкачественное опухолевидное образование, возникающее в мышечном слое матки. Миома состоит из мышц и соединительной ткани, в зависимости от состава подразделяется на 3 вида:

  • миома (состоит из мышечных волокон);
  • фибромиома (состоит из соединительной и мышечной тканей);
  • фиброма (состоит только из соединительной ткани).

Тянущая боль внизу живота, усиленная менструация, кровотечение, дисфункция мочевого пузыря или кишечника – первые признаки развития миомы. Переизбыток эстрогена становится причиной развития опухоли, но немалую роль играет и психосоматический фактор, а именно недостаточное выполнение репродуктивной функции.

Гинекологи выделяют 4 группы риска, у которых потенциально может развиться миома:

  • женщины, которые не родили первого ребенка до 30 лет;
  • женщины после аборта или выкидыша;
  • женщины с опытом тяжелых родов;
  • женщины, отказавшиеся кормить грудью или кормившие менее 6 мес.

Медицинскими причинами развития миомы могут быть также ожирение, повышенное АД, хронические заболевания ЖКТ, диабет, стресс, начало половой жизни, гормональный дисбаланс. Но, согласитесь, все это весьма относительно и как правило именно «может быть», а не «однозначно является». Когда нет явной и четкой органической причины, ответ прост — все дело в психосоматике.

Психосоматика миомы

С позиции метафорической ассоциации, матка является своего рода святилищем, концентрирующим всю женскую силу. Если женщина сталкивается с беременностью и одновременном неприятием от своего мужчины, начинается отторжение радости материнства, собирается весь негатив и он концентрируется в матке. Последовательность возникновения миомы следующая: психоэмоциональная боль – изменение гормонального фона – нарушения в работе органа – миома.

Гормональный дисбаланс

Причинами нарушения гормонального фона могут быть:

  • острое чувство вины за нереализованное материнство;
  • переживание по поводу бесплодия;
  • злость на себя;
  • разочарованность после неудачного брака;
  • повышенная концентрация на воспитании детей или обида на них;
  • стремление контролировать;
  • сексуальный голод.

Но согласитесь, что непринятия мужчиной, неудачных отношений и обиды мало для развития такого серьезного процесса. Дополнительными факторами является тревожность, мнительность, повышенная чувствительность, стремление к перфекционизму, а также … детские травмы.

Потому что матка — это дом не только для будущих детей, но и для своего внутреннего ребенка.

Почему возникает миома?

Подход к причинам возникновения миомы отличается у исследователей проблематики. Некоторые психосоматологи находят причины возникновения опухолей в отказе от женского начала или от своей матери (я не хочу быть как она). Другие специалисты акцентируют внимание на противоречиях между желанием родит ребенка и страхами, связанным с этим. Дополнительно возникает риск при неумении или нежелании принять ребенка.

Я выделяю как одну из причин развития миомы страх перед своим женским предназначением, когда девочку с малых лет принуждали и готовили к «великой женской миссии», пугали страшными родами и часто упрекали ее в том, что «ну ты же девочка». Миома возникает из-за обид на маму, и манифестирует будущей обидой на мужчину, постоянного прокручивания негативного опыта и страх перед будущим. Женщина подсознательно боится мужчин, вспоминает, когда и кто начал угнетать в ней женское начало, она живет в постоянном потоке воспоминаний, упреков и обвинений в адрес мужчин.

Также можно выделить как одну из причин развития миомы повышенную эмоциональность женщины (истеричность, выставление эмоций напоказ). Второстепенными причинами является конфликт с близким мужчиной, гнетущее чувство вины, обида на себя из-за неудачного брака, аборта и прочее.

Частые кровотечения возникают при подобных процессах возникают, как физическое проявление гнева, протест против всех, кто мешает женщине реализоваться.

Отдельно рекомендую акцентировать внимание на комплексе «меня никто не любит» или «я должна заслужить любовь». Женщина может таить агрессию по отношению к собственной матери, агрессию в отношении материнства или спровоцировать миому повышенной, болезненной вовлеченностью в воспитание детей.

Лечение психосоматической миомы

Все начинается с кабинета врача-гинеколога. Выбирая путь лечения миомы важно понимать, что кроме устранения психосоматики нужна лекарственная терапия. Психосоматика подключается позже, как часть комплексного воздействия. Грамотный подход к лечению поможет избавиться от психосоматических причин и облегчить физические проявления болезни.

Хороший результат в лечении доброкачественных опухолевых процессов дают аффирмации, методы самовнушения, регулярные медитационные практики. Для начала необходимо четко проанализировать свое внутреннее состояние, попробовать найти причину развития психосоматической миомы.

Регулярная работа над собой, переосмысление ценностей, избавление от негатива, умение прощать обиды помогут успешнее пройти лечение и избавиться от миомы.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Как работают негативные родительские «послания»

Как работают негативные родительские «послания»Как работают негативные родительские «послания»

Валерия Вергара

Ребенок не в состоянии анализировать то, что сказано родителями. Поэтому их слова воспринимаются детьми как истина в первой инстанции. Но, когда мы становимся взрослыми, полученные установки могут сослужить нам плохую службу. Вот как это работает.

Голос родителей — это голос, который воспринимается как носитель информации, правдивой по умолчанию. Это «условный рефлекс» с детства воспринимать все слова родителей за «чистую монету». Так подсознание ребёнка  запоминает это, когда ещё у ребёнка отсутствует конструктивное мышление.

То, что говорят родители, — правда «по умолчанию»?

Ребёнок вырастает, а ничего не меняется. И хорошо, если родительские «наветы» положительные. Они работают как благословение, они помогают человеку свернуть горы и преодолеть любые преграды. Но, увы, есть и негативные родительские фразочки, которые срабатывают даже у взрослого человека как самосбывающееся пророчество. Особенно когда мать очень властная и хочет, чтобы все было по ее, а если нет, она может сказать что-то вроде «Куда поехала, пропадёшь там, а вернёшься, я тебя не приму».

Да, понятно родитель так говорит во многом от страха оказаться брошенным и ненужным. Но ребёнок давно вырос и ему нужно идти своей дорогой. А такие фразы, если с этим не работать, практически 100%-но срабатывают. И родитель потом произносит «Я же говорил (-а)».

«Я же говорила, он тебя бросит», «Даже не пытайся, не получится!», «Вот она смогла бы, а ты, ты как я, слишком стеснительная» и т.д. И взрослые дети крутятся по кругу родительских сценариев, с каждым годом все больше напоминая мать и отца. Повторяя все негативные сценарии и так и не встав в полный рост.

А ведь дети — это новое поколение, это будущее, это новаторство, это свежие идеи и решения. И это ни в коем случае нельзя блокировать. Да, есть люди, которые с самого детства устраивают бунт на корабле и делают все по-своему. И чаще всего именно такие люди многого добиваются, родители ещё и радуются потом за них и в душе благодарны детям, что их ослушались.

Как работают негативные родительские «послания»

Но в основном человек устроен так, что не хочется расстраивать родителей ни в чем, нужно быть хорошими, послушными, угождать. Родитель временно порадуется послушанию, а запреты со временем сыграют с ребёнком (даже взрослым) злую шутку. Сначала он перестанет верить в себя, а потом и вовсе что-либо предпринимать.

Если негативные фразы родителей сбываются детальнее чем предсказания Ванги, нужно с этим  что-то делать. А начать нужно с вопросов «А что хочу я, что хочет моя душа?, «А каков мой персональный путь?» и «Кому принадлежат чувства, тормозящие меня?». И разделиться этими чувствами, разрешив себе свой путь и перестать испытывать от этого чувство вины

*********************************************************************************

 Запись на консультацию

Ноющая боль в плече. Случай из практики ЭОТ

Ноющая боль в плече. Случай из практики ЭОТ

Константин Никулин

Обратилась женщина 42 лет, Лейсан (имя изменено, разрешение на публикацию истории получено) с ноющими болями в области правого плеча.

Как, вы знаете, с психосоматическими запросами я чаще всего работаю методами ЭОТ (эмоционально-образной терапии).

«Вспомните, как болит плечо. Какие ощущения возникают?» — поинтересовался я.

«Ноет и ноет, все время ноет, когда болит », — ответила Лейсан.

— «На что похожа эта боль? »

— «Как будто кто-то плачет и плачет, вот  так вот : `У-у-у`», — сказала Лейсан.

Я уже был готов, что сейчас будет образ ребенка, но все равно спросил: «А кто плачет?»

— «Ну… как будто душа плачет, понимаете Константин…», — ответила она.

— «А как она выглядит»? — поинтересовался я.

— «Это что-то такое серое, темное, как большая темная туча», — ответила Лейсан.

Образ тучи очень часто является символом невыплаканных слез. На этом этапе мне стало понятно, что ноющая боль (помните, как будто кто-то все время плачет) связана с теми эмоциями, которые она не выпустила.

Есть несколько очень эффективных упражнений для работы с образом тучи, я решил применить одно из них, суть которого заключается в наблюдении в своем воображении за льющимся дождем из тучи.

Я предлагаю Лейсан поработать с образом этой тучи, и разрешить ей (туче) выпустить все чувства и эмоции, которые она в себе содержит, а далее просто наблюдать за тем, как пойдет дождь.

Лейсан это делает … и затем несколько минут наблюдает за дождем. В этот момент из ее глаз тихонько потекли слезы. Через пару минут она сказала: «Я вижу, как из этой тучи сверкают молнии, гремит гром и льется проливной дождь». (Образ молний и грома обычно свидетельствует о подавленной агрессии, которую тоже следует выпустить).

Примерно через 7 минут Лейсан сказала, что стала наблюдать чистое небо и яркое солнце, тучи все ушли и на небе ни облачка. Я предложил ей завершить практику ключевой фразой в этом упражнении: «Мой новый день, я приветствую тебя», что она с улыбкой на лице и сделала.

Она открыла глаза. Кажется, что я через монитор ощущал свежесть этого нового дня и ее светлую улыбку.

— «Как ваши ощущения и как ваша рука?», — уточнил я.

— «Хм, я могу ей легко шевелить, поднимать и опускать!». Она начала активно двигать ею с неподдельным интересом и любопытством.

Эта сессия приведена в сокращенном варианте, но сути дела это не меняет.

Очень часто бывает так, что чувство сожаления и невыплаканные слезы, живя в нашей психике, заставлять болеть наше тело. Но, здорово, что есть мягкие и экологичные способы, позволяющие отпускать эти эмоции.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию