Архив рубрики: Биологика, ГНМ

Бесплодие как психосоматический симптом

Бесплодие как психосоматический симптом

Анна Блинкова

ЧАСТЬ 1. Контроль.
Если простым языком, не углубляясь в терминологию, то психосоматика – это состояние, когда причиной появления симптома или заболевания является психологическое напряжение, как следствие нерешённого психологического конфликта. Таким образом, проблема переходит с психического уровня на телесный уровень, и приобретает очевидные черты и границы. Не стоит это принимать как истину в последней инстанции, это просто еще один взгляд на природу заболевания человека. Практически любую болезнь можно рассмотреть с этой точки зрения. Однако ни в коем случае не надо ставить под сомнение необходимость медицинского лечения.
А теперь вернемся к специфике психосоматики бесплодия.
Первое, на что я хочу обратить внимание, это контроль. Одна из главных особенностей репродуктивной системы состоит в том, что она поддается контролю со стороны сознания, как никакая другая в организме человека. К сознательным средствам контроля можно отнести: прерванный половой акт, аборт, использование противозачаточных средств, вспомогательные технологии (ЭКО, ИКСИ, инсеминация), суррогатное материнство. То есть человек имеет возможность напрямую вмешиваться и управлять работой системы, исходя из своих потребностей и целей.
Дело в том, что высокий самоконтроль – одна из типичных черт клиенток, которые переживают бесплодие, это их привычный способ жизни. С момента, как у девочки наступают месячные, заботливые родители рассказывают о методах контрацепции, а заодно и пугают. Потому что случайная беременность в их глазах практически катастрофа, разрушающая все надежды и чаяния. Так «хорошие девочки» учатся жить с мыслью, что все должно быть по плану и вовремя. И когда, как им кажется, момент для материнства настал, они отменяют контрацепцию и воодушевленные ждут наступления беременности, но, увы. Затем начинается хождение по врачам, анализы, и в итоге диагноз – бесплодие.
Что такое бесплодие? Это невозможность зачать, когда что-то работает неправильно и мешает наступлению беременности или прерывает ее. По такому же принципу действуют распространенные методы контрацепции – они влияют на функциональность репродуктивной системы и препятствуют зачатию. То есть, бесплодие – это, по сути, и есть способ контрацепции, только бессознательный, это способ контроля на уровне подсознания.
Причем, совершенно неважно, что на первый взгляд является причиной бесплодия, какое-то функциональное нарушение или, так называемое, идиопатическое бесплодие (неясной причины), важно другое – контроль сознательный переходит в бессознательный, который реализуется через телесный симптом (бесплодие).
Тело таким способом решает проблему, которую сознательно человек решить не в силах. Здесь следует задать себе вопрос – зачем мне такая защита, почему мое тело и моя психика выбирают такую контрацепцию? От чего это меня защищает на самом деле? Что для меня такого опасного в родительстве, к которому я так стремлюсь и желаю всем сердцем?
Это первый шаг – посмотреть на бесплодие, как на внутренний контроль.
Следующий шаг – разглядеть симптом как часть себя.
ЧАСТЬ 2. Симптом не враг мне.
Есть физиологические нарушения репродуктивной системы, а есть функциональные. Это значит все нормально, все органы на месте, но функция одного или нескольких органов системы нарушена. Бесплодие  – это зачастую и есть функциональные нарушения.
Однако женщина в ситуации длительного лечения, стресса и отчаяния склонна негативно относиться к своим симптомам бесплодия. Она воспринимает это как личную трагедию, как собственную несостоятельность, и все силы тратит, чтобы устранить болезнь. К слову, современная медицина предлагает широкий спектр манипуляций и лечений, выдержали бы нервы и кошелек.
Я предлагаю посмотреть на эту ситуацию с другой стороны, где бесплодие это не сбой, который мешает жить, не трагедия, а наоборот, это сложная программа выживания. Собственно, все другие методы контрацепции, препятствующие зачатию, женщина воспринимает как помощь, которая сейчас ее защищает от нежелательной беременности. К бесплодию следует относиться так же – это помощь, это важная информация, на которую я всегда смотрю как на творческое приспособление тела. Это как запасная программа работы организма, аварийная, как план «Б» на случай войны.
Более того, я учу своих клиенток смотреть на симптом с благодарностью и уважением, как на часть себя, часть своего организма. Это не всегда сразу очевидно, но возникновение симптома, по сути, является помощью или защитой. Другой вопрос, в чем эта помощь, для чего такой затратный и сложный способ защиты?
Надо отметить, что такая позиция как будто идет вразрез с назначениями врачей и ставит женщину в тупик, потому что не понятно, что же делать дальше. Как можно принять и полюбить то, что до недавнего времени было врагом номер один?! Как отказаться от уже привычного ритма жизни – врачи, анализы, самоконтроль и страх, что завтра уже будет поздно?! Все это трудно принять, и больно осознать, как далеко уже успела зайти, как много уже потрачено сил и денег.
В этой точке, как правило, наступает переломный момент в терапии – идти дальше, набраться смелости, заглянуть страху в глаза, или пойти проторённой дорожкой, пеняя на судьбу.
Что касается медицинского лечения бесплодия, то здесь я всегда на стороне врачебной практики. Особенно, если между клиентом и врачом сложился хороший рабочий альянс. Психологическая помощь, в этом случае, будет мощной поддержкой лечению, назначенному грамотным специалистом. Более того, я сама сотрудничаю с медиками в свое работе (провожу семинары, веду группы) и с большим уважением отношусь к их труду.
ЧАСТЬ 3. Скрытый смысл симптома. 
С теми, кто смелее, идем дальше. Если тело запускает такой аварийный план, значит, беременность сейчас не возможна, и, с точки зрения психики, она является нежелательной. То есть переход в родительство сейчас не приемлем для меня лично, для моей психологической устойчивости. А возможно, наступление беременности даже опасно и чревато мощным коллапсом, сулит настолько серьёзные изменения, с которыми я не справлюсь. Более того, ущерб, в случае бесплодия и его лечения, для психики представляется меньшим, чем тот, что возможен вследствие наступления родительства.
Чем может угрожать беременность или являться нежелательной сейчас? Этот вопрос следует задавать не с позиции здравого смысла и привычной логики, а с позиции чувств и глубинных переживаний. На сознательном уровне эти опасения не так очевидны. Кажется, что все подходит для рождения малыша, и женщина рассуждает – я люблю детей, и давно готова стать мамой, готов муж, готов быт (квартира, дача, машина), на работе подходящее время уйти в декрет.
Но для психики это все не важно. На уровне тела, на бессознательном уровне, важно другое, там работают другие законы. Эти страхи могут быть как реальными, так и иррациональными. Страх потери здоровья может быть реальным, если женщина не совсем здорова. А может быть иррациональным просто потому, что она знает семейную историю, например, смерти бабушки в родах, и тогда беременность становится иррациональным страхом смерти. Многих пугают перспективы потери красоты, личной свободы, профессии, денег, партнера и прочее. Подобные опасения есть почти у каждой, они индивидуальны, и не всегда женщина может правильно оценить силу этих страхов и степень их влияния на свою жизнь.
В итоге, что мы имеем – формируется внутренний конфликт между тем, что на сознательном уровне я как бы готова к материнству, а на бессознательном – я боюсь идти в родительство. Напряжение от этого конфликта нарастает и тогда запускается механизм его разрешения, который реализуется через разрушение работы репродуктивной функции.
Симптом, с точки зрения психосоматики, это символическая точка, в которой встречаются две разнонаправленные потребности, когда невозможно выбрать ни ту, ни другую сторону. Внутри симптома бесплодия встречаются две потребности «хочу ребёнка» и «не хочу ребёнка». Тенденция «хочу» реализуется в стремлении женщины вылечиться, в решимости пить любые таблетки и терпеть любые процедуры своим телом, она готова пожертвовать всем ради материнства. Тенденция «не хочу» реализуется в настойчивом сопротивлении на уровне тела – внезапные опухоли, воспаления, гормональные сбои, прекращение овуляции, снижение овариального резерва, остановка менструации, замершая беременность, выкидыш и прочее.
Таким образом, одновременно сохраняется мое желание иметь ребенка и невозможность реализации этого – и волки сыты, и овцы целы. Такой вот кривой способ, аварийный, как я его называю. Репродуктивная функция отличается от остальных тем, что она не первична, как например, функция почек или сердечно-сосудистой системы, без репродуктивной функции жизнь человека возможна. Поэтому психика спокойно жертвует этой функцией ради общего блага организма.

В заключении скажу, что бесплодие – это конечно испытание не для слабых. Это экзамен, в ходе которого женщина перерождается, обретая мудрость, личностную зрелость, чувствительность к себе и своим душевным процессам. И видимо, будущему поколению нужны именно такие, преображенные мамы.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около шести лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

***************************************************************************

Репродуктивный выбор

Репродуктивный выбор

Виктория Наумова

Репродуктивный выбор.

Репродуктивный выбор – это решение относительно осознанной бездетности, зачатия, вынашивания и рождения ребенка/детей, принимаемое его родителями, и только.
Однако это решение зависит от многих факторов, которые имеют существенное влияние.
1. Это отношение к деторождению и материнству у женщины/мужчины в целом, к вероятности собственного материнства/отцовства в частности, к вероятности материнства от конкретного мужчины/отцовства с конкретной женщиной
2. Отношение к деторождению в родительской семье, ближайшем окружении и референтной группе мужчины и женщины
3. Отношение к деторождению, материнству и отцовству в обществе, отражение в современной культуре, освещение темы СМИ

Репродуктивный выбор может быть стандартным, или нормативным для данной культуры и общества – в России это 1-2 детей, и нестандартным – многодетность и осознанная бездетность.

Мотивация репродуктивного выбора:

— социокультурный аспект – это определенное количество детей, принятое в данной культуре и обществе; приоритет в рождении ребенка определенного пола; это приобретение или отказ от статуса матери/отца; это отношение окружающих (близких и из дальнего окружения) к семье с тем или иным количеством детей/сознательно бездетных; отношение окружающих к одинокой матери/к одинокой многодетной матери; отношение окружающих к «не/нормативному» возрасту мужчины и женщины для рождения ребенка; отношение окружающих к рождению ребенка с особенностями развития, или у родителей, имеющих инвалидность или серьезные проблемы со здоровьем; отношение окружающих к семье, воспринимаемой как неблагополучной и/или маргинальной; беременность в миграции и эмиграции; беременность, как нарушение традиций, религиозных и культурных установок своего народа;

— экономический/материальный аспект – это потеря или приобретение каких-то материальных благ в связи с рождением ребенка/детей; это приобретение нового статуса родителя для получения каких-то благ; это желание сохранить желаемый уровень дохода и образа жизни, приоритет материальных ценностей; жилищные проблемы; низкий уровень материального обеспечения в целом;

— психологический аспект – это реализация тех или иных потребностей через рождение/осознанное нерождение детей; психологические травмы, влияющие на принятие решения – в прошлом или в настоящем; тяжелое психологическое состояние, расстройства эмоциональной сферы; приоритет ценностей карьеры/красоты или физической привлекательности/здоровья/образования/свободы перемещения/привычного образа жизни/ смежным с родительством отношений; «неготовности» быть родителем в данный момент; зачатие от кратковременной или случайной связи, в ситуации измены, в нестабильных отношениях; репродуктивное насилие.

Репродуктивное насилие.

Репродуктивное насилие – это форма домашнего, сексуального и физического насилия, заключающаяся, с одной стороны, в принуждении к зачатию, аборту, контрацепции, стерилизации или вазэктомии, с другой – в оставление в неведении о единоличном решении того или иного репродуктивного выбора.
Конечно, в первую очередь речь идет о принуждении женщины, так как именно в ее теле происходит зачатие, но важно оговорить, что и мужчина может стать жертвой репродуктивного насилия, когда партнерша обманным путем способствует зачатию, тайно делает аборт или проходит стерилизацию. Важно понимать, что и популярная сейчас максима «мое тело – мое дело» — так же является проявлением репродуктивного насилия по отношению к партнеру, так как вопрос деторождения – это дело двоих.
Ключевое слово здесь – принуждение, так как любой выбор, связанный с деторождением, важно совершать по обоюдному согласию. Мужчина и женщина – полноправные участники зачатия, когда оба заранее обсуждают свои планы по поводу деторождения. Решение или представления об этом у партнера может не нравится или быть неприятным, быть предметом обсуждений и даже конфликтов, но именно пересечение черты принуждения является индикатором проявления насилия.

Репродуктивная потеря.

Отношение к внутриутробной смерти ребенка, или, как это называют в народе, «выкидышу», неоднозначное, и далеко не всегда поддерживающее. К сожалению, очень часто женщина, потерявшая ребенка, остается не только одна со своими переживаниями, но и иной раз сталкивается с неадекватной поддержкой, которая усиливает и без того непереносимое чувство вины.
Отношение к себе женщины после внутриутробной смерти ребенка

Каждая семья несчастлива по-своему, но не заметить или игнорировать общие черты, конечно, невозможно.

Обобщая разные истории, можно отметить в отношении самой женщины к себе:
— чувство вины, что «все могут, а я не могу»; что «не уберегла»; «слишком переживала/выпила бокал вина/выкурила сигарету/перенапряглась»; «зачем в таком возрасте решилась», «недостаточно усердно молилась, не все святыни посетила», «расплачиваюсь за свои грехи молодости»;
— чувство стыда, что окружающие «увидят проблемы с рождением детей», что «какая-то вся больная, не могу родить», что «слишком переживаю, обременяю близких», что «муж болеет, и из-за этого…»;
— обида, разочарование, что не понимают, не поддерживают, не видят проблем;
— желание как можно скорее забыть, начать заново, как можно быстрее планировать новую беременность; обесценивание ситуации потери.

Отношение окружающих
— незнание, непонимание и неумение, как поддерживать в этой ситуации;
— недооценивание события, упрощенное отношение к нему, искреннее полагание, что «там еще не человек»;
— собственный опыт абортов на подобных сроках, влияющий на возможность поддержки;
— отрицание переживаний, нежелание или боязнь столкнуться с чьей-то болью, избегание ситуаций и разговоров про потерю, уговаривание как можно скорее забыть и не переживать;
— манипулирование понятием греха и расплатой за «грехи отцов», использование клише о «Божьей воле» и что «ребенок мог родиться больным или совершил бы тяжкие преступления; что Бог ни делает, все к лучшему».

Постабортный синдром (ПАС)

ПАС – это локальное и неофициальное название развития тяжелого психического и/или психологического состояния в ответ на конкретное травмирующее события в опыте женщины (и мужчины) – аборт. т.е. состояния, сходного по психопатологическим симптомам с пост-стрессовым расстройством (ПТСР). Но если в ситуации с ПТСР человек знает, что пережил сильный стресс, и реагирует на него соответствующе, то в ситуации аборта имеет значение личностный смысл совершенного .

Если для женщины это была «просто медицинская манипуляция», «чистка», «выскабливание», то вероятность развития переживаний невысока. Если женщина понимает, что добровольно избавляется от собственного ребенка, переживает ситуацию, и, возможно, родила бы при других обстоятельствах, то здесь можно говорить о вероятности развития ПАС. Т.е. не каждая женщина будет переживать ПАС. А также, симптомы ПАС могут появиться спустя годы или десятилетия, если произойдет переоценка ценностей и осознание сути совершенного.

Перечислим симптомы ПАС:
— чувство вины и сожаления, проявление депрессивной триады: снижение настроения, двигательная заторможенность, негативное мышление;
— постоянные навязчивые мысли об аборте, ночные кошмары, флешбеки (одномоментные живые воспоминания процедуры аборта), сильные переживания в годовщину аборта и в дни предполагаемого рождения ребенка;
— психоэмоциональная отгороженность, эмоциональная холодность, отгороженность, которая может сменяться чрезмерными эмоциональными реакциями, несоответствующими ситуации.
— избегание всех ситуаций и разговоров, которые могли бы напомнить об аборте, внезапный разрыв с отцом абортированного ребенка, избегание контакта с детьми, непереносимость детского плача, активная поддержка других женщин в желании сделать аборт, активное участие в движениях для женщин за право делать аборты, поиск оправданий;
— желание как можно скорее родить другого ребенка, замещающего абортированного, снижение теплых и нежных чувств к собственным рожденным детям;
— суицидальные мысли и даже намерения, алкоголизация, употребление наркотиков, уход в любую известную форму зависимости;
— несвойственные до аборта для женщины поиск экстремальных ситуаций, активные беспорядочные половые связи, множественный аборт, отвращение к себе, повышенный травматизм, самотравмирование, извращенные сексуальные отношения, избегание отношений с мужчинами и поиск отношений с женщинами;
— негативное отношение к беременности и материнству; крайне негативная реакция на известие о беременности собственных взрослых детей, давление на дочерей и невесток с целью аборта, или оскорбляющие высказывания; активное избегание времяпрепровождения со внуками, особенного младенческого возраста, непереносимость детского плача; выделение какого-то одного, обычно, старшего, ребенка из многодетной семьи своих взрослых детей, и полное или частичное игнорирование других.

Такая «богатая» палитра психологических последствий аборта имеет в основе разрушающее чувство вины и невозможность оплакать своего умершего ребенка. Эти «запрещенные слезы» возникают в результате внутриличностного конфликта между конвенциональным разрешением, одобрением аборта и глубинным, не всегда ясным пониманием, что это – противоестественное, разрушающее, трагическое событие в жизни женщины.

Постабортный синдром (ПАС) и/или послеродовая депрессия (ПРД).

Сложность дифференциальной диагностики заключается в том, что оба состояния сопровождаются похожими проявлениями депрессивной триады. Беременность – это всегда перестройка всех систем организма на новый режим жизнеобеспечения – и на биохимическом уровне, и на гормональном. Как бы ни закончилась беременность, организм начинается постепенно восстанавливаться после нее, медленно переходя в добеременное состояние функционирования. Для кого-то из женщин этот переход остается малозаметным, а для кого-то – становится существенной причиной снижения качества жизни на этот срок. Более того, одно состояние может наложиться на другое – одновременно может происходить и ПРД, и ПАС, как ответ на психотравмирующее событие. Однако послеродовый блюз постепенно заканчивается, как только происходит стабилизация систем организма, а симптомы ПАС, без какой-то специальной работы, сохраняются, продолжая влиять на качество жизни

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около шести лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

***************************************************************************

Репродуктивная система. Взгляд психолога.

Репродуктивная система. Взгляд психолога.

Блинкова Анна

Когда работаю с образами репродуктивной системы, многим представляется картинка или макет из кабинета гинеколога — матка, трубы, яичники. Вот только наша репродуктивная система не заканчивается органами в малом тазу, в ее состав так же входят и отделы головного мозга.

Вот, как она выглядит целиком, пять ступеней.

  1. Высший уровень: Кора головного мозга.
  2. Базовый уровень: гипоталамус.
  3. Средний уровень: гипофиз.
  4. Низший уровень: яичники.
  5. Органы-мишени: матка, маточные трубы, влагалище, молочные железы.

Нарушения репродуктивного здоровья мы ощущаем на низшем уровне и в органах-мишенях, и как правило, вся терапия нацелена на работу там, на устранение неполадок и симптомов. Но мало кто задумывается (особенно малограмотные врачи), что центр регуляции системой расположен в коре головного мозга.

Небольшой бэкстейдж этого процесса: клетки головного мозга (нейроны) получают информацию о внутреннем нашем состоянии и о состоянии внешней среды, преобразуют ее в нейрогуморальные сигналы, которые через нейротрансмиттеры (дофами, сератонин, эндорфин) передаются в Гипоталамус.

Гипоталамус вырабатывает рилизинг-гормоны, которые запускают выработку гормонов в Гипофизе (ЛГ, ФСГ, Пролактина), а те, в свою очередь, запускают работу Яичников, выработку прогестерона, эстрогенов и андрогенов, регулирующих работу органов-мишеней.

Чувствуете, как мудро и тонко все продумано природой?

Таким образом изначально именно информация о внешней и внутренней обстановке определяет корректность работы всей системы.

  • Внешняя обстановка: это наша атмосфера дома, отношения с мужем, с родственниками; это обстановка на работе; финансовая уверенность; общая безопасность.
  • Внутренняя обстановка: наши переживания из прошлого травмирующего опыта; переживания и представления о материнстве, сформированные в рамках отношений с нашими родителями; наши чувства и отношения к самой себе, как к женщине.

Об этой связи свидетельствуют зафиксированные случаи нарушения овуляции при хроническом стрессе или смене климата, случаи аминореи (прекращение менструации) в условиях военного времени.

Поэтому решать проблемы репродуктивного здоровья, исправлять функциональные нарушения, необходимо не только с помощью таблеток и вмешательств, но и через психотерапию. Именно психотерапия помогает наладить внутреннюю обстановку и изменить качество жизни.

Сегодня психологическая помощь доступна в любом городе, из любой точки Мира, и стоит не дороже, чем мы тратим на косметологов, парикмахеров и маникюр. А чем душа хуже волос и ногтей?

Не теряйте время!

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около шести лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

***************************************************************************

Миома и беременность: Кратко о психологическом бесплодии

Миома и беременность: Кратко о психологическом бесплодии

Галина Азаматова

До 32 лет мне не удавалось забеременеть. Диагностировали миому матки, но лечение не было успешным. До тех пор, пока я не пришла в психотерапию. Долгое время не могла поверить, что беременность — мой личный страх. Насмотревшись на собственную маму, которая всю жизнь растила меня одна и превратила мою жизнь в сплошное исполнение ее воли, установок и желаний, я просто реально боялась, то ребенок уничтожит мою жизнь. И что я действительно боюсь не справиться с материнской ролью. Представьте себе мое удивление, когда через год работы с психотерапевтом, несмотря на реальные проблемы со здоровьем, я вдруг увидела на тесте две заветные полоски!

Известно ли вам, что в среднем по причине невозможности завести детей в клиники страны ежегодно обращаются до 5% супружеских пар. Их наверняка больше, однако те, кто не зарегистрировал свои отношения официально, в статистику не попадают. При этом только 50% обратившихся действительно имеют существенные физиологические проблемы, объясняющие бесплодие. Остальные 50% — либо физически абсолютно здоровы и не имеют проблем с репродуктивным здоровьем, либо страдают заболеваниями психосоматического характера. Миома матки — из их числа.

О чем говорят ученые

Бесплодие психологического и психосоматического характера является следствием чаще неосознанного (но возможно и обратное) нежелания женщины становиться матерью. Внутреннее сопротивление способно не только «запретить» организму женщины беременеть, но и вызвать сопутствующие заболевания, усложняющие саму возможность зачать ребенка.

 

Согласно многочисленным исследованиям, ряд гинекологических заболеваний (миома матки, аменорея, эндометриоз) свойственен женщинам:

с существенно заниженной самооценкой;

эмоциональной лабильностью;

малым порогом устойчивости к стрессам;

имеющим трудности в построении социальных связей;

личностной незрелостью.

 

При этом 43,7% женщин, имеющих те или иные нарушения возрастной идентичности, обратившихся в клиники с вопросами проблемы репродуктивного здоровья, страдают от миомы матки. Ученые выяснили, что искажения полоролевой идентичности в сочетании с высоким уровнем стрессовой нагрузки способны напрямую повлиять на развитие соматического заболевания.

Почему так происходит

Как показывает практика, женщины, имеющие нарушения в области гинекологии, в той или иной степени имеют тревожные представления о собственном материнстве. Одни боятся, что не справятся с воспитанием ребенка, другие — что материнство негативно изменит их жизнь, тревожатся по поводу самих родов и пр. Еще в голове запускается программа, которая делает установку — беременеть опасно. И кто-то просто не может зачать малыша, а у кого-то на фоне страхов развиваются вполне реальные заболевания.

Так, к примеру, женщины с диагностированным эндометриозом (тонкий эндометрий) в процессе психотерапии говорят о материнстве как о чем-то тревожном и конфликтном. Могут также рассказывать о достаточно холодных, отвергающих отношениях с матерью. Вспоминать о регулярных конфликтах с ней в детстве, постоянном осуждении со стороны взрослых.

 

Женщины, имеющие в диагнозе упоминание о миоме матки в процессе психотерапии рассказывают о сильной зависимости от матери, испытании постоянно тревоги в детстве. На это фоне восприятие собственного материнства у них не имеет высокой ценности (даже если сама женщина говорит о желании забеременеть).

Как понять, что ваше бесплодие имеет психологические причины

Большую часть времени вы по тем или иным причинам находитесь в состоянии тревоги и стресса.

Вы испытываете чувство вины за то, что не можете зачать ребенка.

Вы не имеете уверенности в возможности стать хорошей матерью для малыша.

Вы боитесь, что не готовы к ребенку в данный момент времени.

У вас были достаточно сложные отношения с матерью, вы испытывали постоянные давление, стресс, отвержение со стороны матери в детстве.

До сих пор ваши отношения очень натянуты и вы не чувствуете, что управляете ими с позиции взрослого.

Вы находитесь в депрессивном состоянии.

Вы пережили в прошлом мощный стресс (потерю близкого человека, аварию, значимые финансовые сложности и пр.).

Вы испытываете давление со стороны из-за невозможности забеременеть.

 

У вас диагностированы миома матки, эндометриоз, аменорея или другие проблемы с репродуктивной системой, имеющие психосоматическую природу.

 

Что делать в сложившейся ситуации

На самом деле, поставить точный диагноз психологического бесплодия, выявить его реальную причину можно только с хорошим специалистом-психотерапевтом.

В каждой конкретной ситуации решение проблемы будет очень индивидуальным. Но если она действительно кроется в голове, справиться с трудностями самостоятельно будет непросто.

В ходе работы с психотерапевтом вы сможете разобраться в самих причинах бесплодия, определить, почему вы на самом деле боитесь (или не хотите, даже если думаете и говорите обратное) беременеть, а, возможно, и сможете зачать! В любом случае, важно говорить о существующей проблеме и обращаться за помощью!

В статье использовались данные исследований из диссертации Блох М.Е. «Личностные и социально-психологические характеристики женщин репродуктивного возраста с гинекологической патологией на этапе планирования беременности»

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около шести лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

***************************************************************************

Эндометриоз. Взгляд психолога.

Эндометриоз. Взгляд психолога.

Анна Блинкова

 

Эндометриоз — гинекологическое заболевание, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за пределами этого слоя.
История изучения эндометриоза насчитывает почти 150 лет, и, тем не менее, это заболевание до сих пор остаётся загадочным. Нет однозначного взгляда на причины возникновения эндометриоза, не обозначены маркеры, позволяющие выявлять болезнь на ранних стадиях, а множество существующих рекомендаций по лечению не решает проблему частых рецидивов.
При этом, это достаточно распространённое заболевание, в среднем каждая 10-я женщина репродуктивного возраста (176 млн человек во всём мире) имеет диагноз эндометриоз.
Механизм развития эндометриоза выглядит следующим образом:
1. Отторгнутые фрагменты функционального слоя эндометрия при ретроградной менструации, которая возникает вследствие спазма цервикального канала, попадают в брюшную полость через маточные трубы.
3. Участки отторгнутого эндометрия прикрепляются к поверхности органов брюшины, как правило, это малоподвижные органы (яичники, матка, кишечник, связки).
4. Далее эти клетки эндометрия врастают в здоровую ткань органа.
5. Завершает формирование эндометриоидных очагов их васкуляризация, то есть формирование новых кровеносных сосудов внутри ткани органа.
Теперь давайте рассмотрим каждый этап подробно через призму психологии.
Во-первых, сразу обращаю внимание на вроде бы беспричинное спазмирование цервикального канала, вследствие чего менструальная кровь попадает в брюшную полость через маточные трубы. Что вызывает это напряжение и спазм?
В моем понимании психика и тело находятся в неразрывной связи, и то, что происходит с нами,  отражается в нашем теле. Можно предположить, что в жизни женщины в этот период происходят такие события, которые заставляют ее во всех смыслах сильно сжиматься, защищаться, ужиматься, сопротивляться обстоятельствам и людям.
Речь о стрессовых ситуациях, когда надо стать резко сильной и самостоятельной, собраться с мыслями, взять себя в руки и отстаивать границы. При этом не на кого опереться, расслабиться и попросить о помощи. Приходится задействовать все внутренние ресурсы, а внешние ресурсы  — будто недоступны в тот момент.
И, как правило, женщины вспоминают такие стрессовые события, которые происходили с ними примерно за год до того как был поставлен диагноз эндометриоз.
Ещё один интересный факт —  ретроградные менструации (обратный отток крови) происходят почти у 90% женщин репродуктивного возраста, тогда как эндометриозом страдают из них 2–15%. Почему так?
Дело в том, что эндометриоз иммунозависимое заболевание. Цитирую серьёзный медицинский источник: «Установлено, что при эндометриозе, NK-клеток и макрофагов становится меньше и они «выходят из строя» — цитотоксичность и фагоцитарная активность существенно ослабляются» .
Стресс, особенно длительный, серьёзно бьет по защитным механизмам нашего организма, и в первую очередь страдает иммунная система. То есть, при адекватном ответе иммунной системы, клетки эндометрия не могут внедриться в ткань здорового органа, а при сниженном иммунитете вероятность этого внедрения повышается.
Итак, первой мишенью в психотерапии будет работа с травмирующей ситуацией в прошлом. Разворачивание избегаемых переживаний, которым не было тогда места, которые пришлось вытеснить и запечатать за семью замками. Осознание значимой потребности, сформированной тогда в прошлом, но так же актуальной сегодня, и поиск путей ее удовлетворения.
Идем дальше. Еще, на что я как психолог обращаю внимание — клетки эндометрия уникальны, они единственные в организме обладают способностью проникать в структуру другой ткани.
Кроме того, эндометриоидные клетки очень жизнеустойчивы. Первое — они способны к разрастанию путём деления и способствуют прорастанию сосудов в ткань. Таким образом, осуществляя захват органа, например яичника, так что при резекции эндометриоидных кист иногда бывает очень сложно сохранить здоровую ткань яичника, а значит и овариальный резерв.
Второе — в эндометриоидных кистах происходит синтез эстрадиола, то есть они могут существовать достаточно автономно. Это позволяет эндометриоидным очагам «менструировать» так же, как и эндометрий в матке. При каждой менструации из них появляются кровянистые выделения, которые или попадают в брюшную полость, вызывая сильный болевой синдром, или накапливаются и способствуют образованию эндометриоидных кист.
Изучая подробно эту информацию, фиксирую следующее — такие неординарные свойства клеток эндометрия неслучайны, все это дано, чтобы хорошо проходил процесс прикрепления плодного яйца. Это их основная функция, она же становится роковой в случае эндометриоза.
По сути, основная задача эндометрия — обеспечить здоровое слияние (имплантация плодного яйца). Значит при нарушении процессов, при их смещении (эндометриоз) можно предположить о наличии некой вытесняемой потребности в слиянии.
Символически эндометниоз — как некая часть меня, которая нуждается в слиянии со значимым близким (например, с мамой), но реализует это кривым таким способом — через слияние с собой и уход в контр-зависимое поведение. Это проявляется в дистантных отношениях с мамой, гиперответственности, самоконтроль, доминантность, выраженные мужские волевые качества, высокая тревожность, выносливость.
Ещё, на мой взгляд, эндометриоз проявляется как аутоагрессия — сама к себе прикрепляюсь, сама себя пожираю. Все по жизни сама, не могу отдаться, довериться, всегда и все контролирую. Уверена, что только сама себя могу по-настоящему любить и искренне сочувствовать, поэтому часто переживаю горе в одиночестве.
Поэтому второй мишенью психотерапии является проработка отношений с мамой, поиск своей женской идентичности, работа с внутренним ребёнком, работа по наращиванию способности доверять миру и своему организму, способности опираться на партнёра в близких отношениях.
Можно услышать «эндометриоз — болезнь сильных женщин», и вроде как он такая расплата, побочный эффект. Нет, на мой взгляд, эндометриоз, как и любой другой симптом, это иллюстрация того способа взаимодействия с миром, который мы выбираем. Тело как зеркало отражает то, КАК мы живем.
И я всегда отношусь с большим уважением к симптомам, потому что эта такая подсказка телесная, когда срочно надо что-то менять в жизни, пересматривать, работать над собой, работать с психологом. И конечно лечиться у хороших врачей!

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около шести лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

***************************************************************************

Постабортный синдром у… мужчины

Постабортный синдром у… мужчины

Виктория Наумова

Оговорю сразу, что такого термина, как постабортный синдром (ПАС), официально еще нет. Обычно речь идет о развитии постравматического стрессового расстройства, как следствие переживания опыта, который сам человек обозначает как травматичный (личностная значимость опыта).

Не смотря на то, что есть ряд исследований, не подтверждающие развития ПАС, тем не менее, и здравый смысл (ответ на событие, которые было для человека травматичным), и опыт работы семейных и перинатальных психологов, феноменологически показывают, что ПАС — одна из реальностей человеческих переживаний. Безусловно, проблема требует дальнейших исследований.

Конечно, как и послеродовая депрессия, так и переживания после аборта — это те состояния, которые возникают, если возникают, у женщин, так как это в ее теле зарождается новая жизнь, именно она проживает беременность, и принимает окончательное решение по поводу рождения ребенка. Однако есть исследования по поводу развития послеродовой депрессии у мужчин (например, здесь ).

Учитывая, что далеко не у каждой женщины есть какие-то психологические последствия от аборта, или носят весьма отсроченный по времени характер (если, например, меняется отношение к событию спустя годы или даже десятилетия), то вопрос диагностики ПАС у мужчин — еще более затруднителен. Но тем и интересен, так как его исследование наталкивается на такие осложняющие данности, как:
— физическая невозможность переживать беременность и роды, и, отсюда, возможное некоторое абстрактное восприятие ребенка до рождения, особенно совсем на ранних сроках, когда нет возможности почувствовать шевеления ребенка, положив руку на живот партнерши;
— сложности в определении изначальной готовности к отцовству — не/желание быть отцом в данный момент или с конкретной женщиной — может откладывать отпечаток и на отношение к ребенку, в т.ч. в случае аборта;

— отношение к абортам в обществе в целом, какик легкодоступной и легальной форме регулирования рождаемости, как к средству контрацепции на ранних сроках (медикаментозный аборт или медикаментозная профилактика возникновения беременности в первые 72 часа после полового акта), что также может сказываться на восприятие события у мужчины.

Таким образом, на первый план выходит собственное отношение к факту беременности партнерши и осознание ценности человеческой жизни с момента зачатия. Если для мужчины беременность партнерши была желанна и ожидаема, то вероятность развития у него ПАС в случае аборта, велика.

Возможные проявления ПАС у мужчин:
— развитие депрессии, развитие отчужденности и холодности в отношениях, возможный разрыв отношений;
— навязчивые воспоминания, фантазии на тему рождения абортированного ребенка;
— обесценивание отношений, невозможность доверять партнерше;
— разные формы избегания: алкоголизация, погружение в работу, поиск связей на стороне…
В качестве небольшой иллюстрации предлагаю короткий отрывок из фильма «Стон черной змеи», 2006 года, с Samuel Leroy Jackson в главной роли. Фильм имеет совсем другую сюжетную линию, однако этот эпизод оказывается отражающий всю душевную боль мужчины, потерявшего ребенка из-за аборта жены.

Перевод:
«Я не играл ни для кого несколько лет.
Я всегда хотел иметь много детей. Но моя жена была не готова, она хотела подождать. Однажды весной я заметил перемены с ее организмом, ее грудь увеличилась, я слышал, как ее тошнило утром в ванной. Я замечал это у других женщин, и догадался.
Как-то раз Роуз сказала, что едет в Джексон к родне, а мне лучше остаться дома. Не знаю, о чем они там говорили, но она избавилась от ребенка, сделала аборт, убила ребенка. Я не могу забыть. Когда думаю, что забыл, все возвращается. Когда я в бреду, когда не могу найти дорогу домой, когда заблудился… Я назвал это «стон черной змеи»…

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около шести лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

***************************************************************************

Сложности зачатия

Сложности зачатия

Леннгрен Дмитрий

По радио звучала музыка. Я занимался делами, не замечая её. Звуки издает, да и ладно. Но реклама привлекла меня. Она приглашала людей, испытывающих трудности зачать ребенка, в репродуктивный центр. Я улыбнулся.
Неужели, двое взрослых людей забыли, как это делается? Как им это удаётся – желать настолько ребенка, что он не хочет появляться на свет? А точнее, не происходит оплодотворение?
Я представил, как не рожденный малыш витает над отношениями двух, а может и большего количества людей. Эта идея в форме «ребенка», в виде «духа», уже влияет на дальнейшую жизнь пары. Его еще нет, а он уже триангулирован. Сначала внутри пары в качестве заботы и поиска причин, что может объединять и создавать возможность обходить более щекотливые темы. Потом подключить к этому старшее поколение, обсуждая как справляться и какие шаги предпринимать. Что так же работает на сближение и сокращает образовавшиеся расстояние, после вступление в брак молодых людей с родителями.
Созревает вопрос – пара выглядит как жертва, окружающие люди спасатели, а кто же злодей? Неужели ребенок? Нет, такое допустить не возможно! Дитя это ангел дарованный небом, богами или кем там еще возможно, а вот взрослые кто?
С ними и разберутся, создавая следующий треугольник – муж, жена и доктор. Кто-то виноват и кого-то исправляют во спасение третьего. Качают кровь на анализы и делают другие «приятные» тесты. И все закружится по старой доброй схеме – жертва, агрессор, спасатель — назначая отличную химическую атаку на организм одного из двух, или на обоих сразу. Кто из них кем будет, это такой вопрос, но когда родится ребенок, чье место он займёт? О бедное дитя! Какое тут может быть желание, на свет появится? Но ничего, при удачном стечении обстоятельств, деваться ему некуда – мир его дождется! За «уши», но притянут, или вытянут?
Но страх рождается вместе с малюткой:  что произойдет, если он, вдруг, не будет соответствовать родительским ожиданиям? Они ведь столько положили сил и времени. Так ждали его, что кажется, дорогой малыш обязан, безоговорочно, любить родителей  до последнего их вдоха. Быть благодарным, пока не отойдут в мир иной. И это всё, а может и большее, по их представлениям, что он/она, должен делать, когда родится. А могут боготворить его и говорить спасибо за то, что появился на свет, но так чтобы он их не покинул. Интересно взбунтуется он/она или нет?
Когда велико желание взрослого человека приобрести статус родителя, а по каким причинам только ему и известно, приговор вынесен. Он даже готов травить себя «полезными химикатами» ради удовлетворения своего желания отбрасывая в сторону, что организм не готов, и не желает оплодотворяться или оплодотворять кого-либо. Будущее дитя даже не пытается зародиться, а с воплями желает поскорее покинуть утробу не желая созревать. Человек настолько становится слеп к себе и своим внутренним процессам, что готов наполняться ядами, для свершения своей мечты, желания, хотения, наперекор явным сигналам, что лучше этого не делать.
Ведь лишним будет задать себе вопрос: зачем мне, нам рожать? Что хочу или хотим от будущей жизни? Для чего её даем? Что происходит между нами, что невозможно зачать, желанного ребенка? А оба ли хотим стать родителями, или кто-то страшится признать, что не готов/а? Посмотреть, прислушаться, почувствовать может чьи-то звучащие слова, становятся для вас этим желанием? И вы сопротивляетесь тому, что в вас видят «объект для делания детей», но не допускаете этой мысли. И многое другое, о чём знаете только вы.
А организм это вы и есть, и он с вами заодно. Представьте его удивление, когда поступает сигнал (бессознательно) блокирующий оплодотворение, и он безропотно ему следует, а на него сваливается «тонна химического оружия» (сознательно), принуждающее сделать то чего вы сами и не хотите. Конечно, это прекрасный повод подумать о себе: «О, со мной что-то не так». Как будто вы поломались, и вас следует починить. Грустно.
Мне кажется, прежде чем приступать к «ремонту», может, стоит для начала, поговорить? Ответить на не которые вопросы. Поразмышлять.

Изнасиловать себя всегда успеете. Правда, иногда, складывается впечатление, что этот способ более приемлемый, нежели беседа.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около шести лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

***************************************************************************

Синдром истощения яичников. Восстановление и беременность

Синдром истощения яичников. Восстановление и беременностьНет описания фото.

Мария Ракитина

В этой статье хочу поделиться с вами случаем восстановления одной прекрасной женщины после синдрома истощения яичников.

О чем идет речь?

Синдром истощения яичников — патология с симптомами наступления менопаузы, раннего климакса. Заболевание нарушает детородную функцию у женщин моложе 40 лет. Медикаментозному лечению поддается трудно. В истощенных яичниках не созревают яйцеклетки, следовательно, у женщины отсутствует овуляция, зачатие при таких состояниях невозможно. ЭКО со своей яйцеклеткой тоже, так как своих яйцеклеток нет.

Во многих медицинских источниках говорится о том, что «восстановить работу яичников при преждевременной менопаузе чаще всего не удается», «бесплодие в случае синдрома истощения яичников является необратимым», «восстановление естественной репродуктивной функции, к сожалению, в большинстве случаев невозможно», но иногда в публикациях оставляют шанс восстановления пару процентов. Тем не менее, «женщине рекомендуется терапия, направленная на восстановление нормального для ее молодого возраста гормонального фона». В международном классификаторе болезней этот синдром отнесен к дисфункции яичников (E 28.3).

С этим симптомом молодой женский организм оказывается в ситуации менопаузы. Наблюдаются те же самые симптомы, что и при климаксе, гормоны полностью соответствуют этому периоду. В норме менопауза возникает в возрасте 50 лет (иногда чуть раньше, иногда чуть позже). Если она наступает у женщины до 40 лет, это преждевременная менопауза.

Основные анализы, которые дают картину синдрома истощения яичника – это два гормона:

1. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – это гормон, который вырабатывает гипофиз, он участвует в росте и созревании в яичниках фолликулов, стимулирует выделение специфических женских гормонов эстрогенов. Его значения не постоянны, они возрастают в середине менструального цикла, при овуляции. Особенно высокие показатели ФСГ при приходе менопаузы. По динамике роста ФСГ можно судить о приближении климакса. Если в молодом возрасте норма ФСГ — 10 мМЕ/л, то при менопаузе он возрастает в несколько раз. При климаксе ФСГ — 130 мМЕ/л. На третьей фазе климакса его уровень немного снижается, но остается стабильно высоким.

У Оли этот показатель был 125 мМЕ/л.

2. Лютеинизирующий гормон (ЛГ)

Лютеинизирующий гормон (ЛГ) также синтезируется гипофизом и стимулирует яичники вырабатывать гормоны. ЛГ контролирует созревание яйцеклетки и овуляцию. В молодом возрасте норма ЛГ также примерно 10 мМЕ/л. При овуляции он за сутки резко повышается. При менопаузе ЛГ стабильно увеличивается во много раз с последующим небольшим снижением. Как и ФСГ, ЛГ при менопаузе может долго держаться на высокой отметке — 60 мЕд/л, а затем уменьшиться до 20 мЕд/л.

У Оли этот показатель был 53 мМЕ/л.

Есть еще один важный показатель – Антимюллеров гормон (АМГ). Его секрецию головной мозг не контролирует, он производится яичниками и определяет возможность забеременеть. АМГ показывает незрелые (покоящиеся) фолликулы. Каждый месяц созревает один из них, выпуская для зачатия зрелую яйцеклетку. Тест на антимюллеров гормон (АМГ) — лучший индикатор резерва яичников. Для репродуктивного возраста норма АМГ 1-10 нг/мл, к климаксу он снижется.

У Оли этот показатель был 0 (точнее – <0,08).

Оля отправила и разрешила разместить свои первоначальные анализы, вы можете увидеть, что ее показатели говорили о полном отсутствии резерва яичника и о том, что состояние репродуктивной сферы соответствовало менопаузе. Поэтому врачи, а потом уже и сама Оля отрицали вероятность восстановления и ремиссии.

Тем не менее, Оля ЗАБЕРЕМЕНЕЛА ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ, гормональных отклонений у нее нет, все гормоны соответствуют беременности.

Давайте посмотрим, как, по ощущениям самой Оли, это произошло. Сейчас я передам ей слово и размещу ниже письмо, в котором она описала свой случай.

Помню, как Олечка обещала мне описать свой случай исцеления, когда еще совсем в это не верила. Она спросила меня: «Маш, неужели это возможно?» И я ответила: «Каких только восстановлений невостанавливаемого я не видела за свою практику. Опишешь свой случай, когда забеременеешь?». Помню, как у Оли тогда загорелись глаза – одновременно надеждой и неверием. И она ответила: «Конечно! Ты не представляешь, что я сделаю». И Оля вспомнила. Прошел почти год.

Я очень благодарна Оле за то, что она описала свой случай. Это невероятно важно для многих женщин, которые еще не верят в возможность помочь себе при этом синдроме. Как делились со мной женщины с гипофункцией яичников (это гораздо более легкое и перспективное состояние), им врачи иногда сразу говорят, что ремиссию достичь сложно, рассчитывайте только на ЭКО и их вера вдруг гаснет.

А при синдроме истощения яичников, как я уже говорила, даже ЭКО со своей яйцеклеткой сделать невозможно. Но, оказалось, что возможно забеременеть.

В этой, как и во всех других работах, 99 процентов заслуги принадлежит Оле. Вы знаете, что я для всех делаю одно и то же, но результаты у всех разные. На меня бесполезно возлагать надежды, даже если захочу – я не смогу сделать это вместо вас. Только вы сами. И чужой опыт часто помогает нам открыть свои резервы и путь к само-восстановлению.

Итак, письмо Оли:

«В 2014 году мне был поставлен диагноз: синдром истощенных яичников. И началась вся эта история.

Мне была назначена гормонозаместительная терапия до возраста 50 лет, чтобы поддержать состояние молодости. На тот момент мне было 28 лет! Сказать, что я испытала шок — не сказать ничего. В то время я пребывала в состоянии тотального протеста, несогласия, дикого отчаяния и неверия.

Параллельно с этим жизнь шла своим чередом, мужчины у меня сменялись каждый год, я работала, путешествовала. У меня было ощущение, что все происходит не со мной, это какая-то не моя жизнь. Меня не покидало это ощущение, и я искала ответы на свои вопросы. Так в июне 2017 года жизнь привела меня к Маше.

Наша первая встреча произвела на меня впечатление. Это был первый опыт работы с психологом, но я доверилась и прониклась к Маше как к человеку, для меня это было очень важно. В ходе встречи происходили неведомые мне процессы, которые я не понимала (это была расстановка – прим. Марии Ракитиной).

Каждую нашу встречу речь шла о программировании меня на то, что со мной происходит, о травмирующей ситуации, о внутреннем конфликте. Я отвечала на вопросы, сама слушала ответы и продолжала жить обычной жизнью. Что я хочу сказать: прошло много времени до того, как я осознала взаимосвязи – того, что происходило в моей детстве, в моей родительской семье, в моем роду, и того, что происходило тогда со мной, что я проживала, что я выбирала, что я делала. Работа шла, происходили внутренние изменения, однако из раза в раз мы решали вопросы, которые только косвенно влияли на симптоматику в моем теле — отношения с родителями, с мамой, с папой, с мужчинами и пр. В общей сложности за период чуть более года было около 7 встреч.

Особенно важными осознаниями для меня в ходе нашей работы стали следующие:

1. У меня есть чувства, они разнообразные, и я могу их чувствовать

2. Чувство злости было сильно заблокировано, я даже не знала, как много ее в моем теле

3. Я осознала и приняла, что я не отвечаю за жизнь своих родителей, особенно за жизнь моей мамы

4. Я утвердилась в мысли и ощущении, что внутренний конфликт порождает изменения в теле

5. Моя жизнь принадлежит только мне самой

6. Самое лучшее, что я могу сделать — стать счастливой! А выйти замуж, родить, сделать карьеру, стать… — все приложится.

В начале пути у меня был провал по всем этим пунктам и разговоры с Машей, мои мысли о счастье и подобном были для меня чем-то умозрительным и не доступным. Но потом все как-то встроилось внутрь меня.

Последняя встреча с Машей была в сентябре 2018 была перед поездкой в Испанию. Я пришла уже обсудить конкретно ситуацию с моим симптомом, невозможностью иметь своих детей и свою боль по этому поводу. На тот момент в моей жизни появились отношения, о которых я ранее могла подумать лишь в самых смелых мечтах. На встрече, мы, как всегда, пошли в глубину моих чувств, через боль, страх и полное мое неверие.

И сейчас я вспоминаю слова Маши: «Ты должна дать своему мозгу команду отключить программу невозможности забеременеть. Больше уже этого не требуется, ты другая, все изменилось. Команду давай в состоянии сильного эмоционального подъема».

И я стала это делать. Я делала это много раз и один из самых ярких моментов был эпизод, когда я летела с бешеной скоростью вниз на американской горке в Авентура-парке. Среди криков людей я закричала своему мозгу:

«Отклюююючччаайй!!!!»

И он отключил. Я забеременела сама, от любимого мужчины.

Я прилагаю свои анализы. Кто в теме, поймут, что значат мои показатели, они не нуждаются в дополнительных комментариях, чтобы понять, почему врачи не давали мне ни малейшего шанса на ремиссию.

Что я могу сказать в итоге. На данный момент жизни я обрела устойчивую опору в самой себе! Я осознала многие внутренние конфликты, которые мешали мне полноценно жить. Я обрела внутреннюю свободу, возможно, определенную ее степень. И это начало».

Вот такая история. Еще раз благодарю Олю за нее и надеюсь, Олин опыт избавит от отчаяния многих. У нас внутри невероятные ресурсы, и мы еще только начинаем ими пользоваться.

Хочу отметить, что Оле очень повезло с врачом-эндокринологом, которого она нашла позже. Он поддержал ее, убрал печальный прогноз «из уст врача», сказал, что они пойдут новым путем – введут БАДы, диету, и потом проверят, можно ли обойтись без гормональной терапии. Этого всего, как написала Оля, «мы правда не успели, все случилось…».

Олечка, дай Бог тебе возможность принять как можно больше того счастья и радости, которые есть для нас в этом мире!

P.S.

C точки зрения Биологики за дисфункцией яичников, в частности, синдромом их истощения стоит биологический конфликт женской самооценки. Женщина может обесценить себя как жену, как мать. В запускающей ситуации могут быть переживания, связанные с утратой ребёнка (включая выкидыши и аборты), партнера, с невозможностью иметь семью, свое «гнездо», с потерей домашнего животного или того, что воспринимается как ребенок (бизнес, дело). Реальная потеря и страх потерять, основанный на прошлом человека или его семьи, воспринимается мозгом одинаково. При этом женщина будет винить себя за потери, неудавшиеся отношения, развод и пр. Переживание предательства и измены она тоже проходит с оттенком самообвинения – злится на кого-то, но переносит это на себя. В программирующей истории, как правило, имеется тяжелая история развода родителей, сложные отношения мамы с папой, измены, потери, предательства, или свои сложные отношения с папой, не дающей девочке узнать любовь мужчины с хорошей стороны, иногда насилие над ребенком (не обязательно физическое).

Эмоционально-образная терапия хорошо демонстрирует при этом синдроме то, о чем писала Оля. Она в качестве дисфункции или гипофункции яичников часто предъявляет образы маленьких существ или животных (котят, мышат и пр.), то есть образ внутреннего ребенка, детской части женщины. Как правило, это образ страдающего, брошенного, грустного, иногда депрессивного ребенка, которому сложно жить и адаптироваться к этому миру. Можно сказать, что внутри себя он находится в «злом мире», в который нельзя выпускать детей. Часто такой опыт проявляется и в семейной системе: «здесь нельзя иметь детей», он же виден и через симптом. Во внутреннем мире этого человека любовь довольно часто заменена жалостью. При этом злость на взрослых за то, какой мир вокруг, которая естественна для ребенка в данной ситуации, подавляется, и будучи не выраженной, переходит внутрь по типу механизма аутоагрессии.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около трех лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

***************************************************************************

Кратковременное голодание перезапускает иммунную систему и восстанавливает организм

Кратковременное голодание перезапускает иммунную систему и восстанавливает организм

Чем полезно кратковременное голодание для иммунитета, как не переборщить с голодовкой и извлечь из нее максимум пользы для здоровья.

Кратковременное голодание перезапускает иммунную систему и восстанавливает организм

Постоянное голодание вредно для организма, но когда речь заходит о голодании кратковременном, не только различного рода практики, нацеленные на духовное развитие, но и современная наука подтверждает его пользу. При этом кратковременное голодание не только способствует очищению организма и быстрой потере веса, но и естественному обновлению клеток и укреплению иммунной системы.

Кратковременное голодание для иммунитета – одобрено наукой

Исследователи из Университета Южной  Калифорнии опубликовали свои выводы по поводу «здорового» старения в журнале «Cell Stem Cell».

Дело в том, что, когда Вы голодаете, организм пытается экономить энергию, и одним из способов это сделать является «переработка» множества иммунных клеток, в которых он на данный момент не нуждается. В особенности «под раздачу» попадают поврежденные клетки иммунной системы. Так считает соавтор исследования Вальтер Лонго (Valter Longo), профессор в Школе геронтологии Дэвиса (Университет Южной Калифорнии) и директор Института долголетия (Университета Южной Калифорнии).

Вышеописанный процесс, который объясняет пользу голодания для иммунитета, характерен как для человека, так и для животного.

 

В ходе исследований проведенных как на мышах, так и на людях, специалисты лишили испытуемых пищи, что привело к уменьшению количества лейкоцитов в организме. Именно они отвечают за борьбу с болезнями и наполняют кровь в случае проникновения болезнетворных агентов в кровь. Однако падением уровня лейкоцитов дело не закончилось: цикл голодания привел к естественному «перезапуску» выработки лейкоцитов.

После 2–4 дней голодания система кроветворения уничтожила более старые и поврежденные иммунные клетки и образовала новые. Ученые полагают, что кратковременное голодание полезно не только для иммунной, но и для других систем и органов организма.

Кратковременное голодание перезапускает иммунную систему и восстанавливает организм

Воздействие кратковременного голодания на другие системы организма

Кратковременное голодание заставляет организм запасаться сахарами, жирами и кетонами и разрушать значительное количество белых кровяных телец. Кетоны вырабатываются, когда организм превращает жир в энергию, они являются основными игроками на поле потери веса.

Кратковременное голодание позволяет организму использовать жир в качестве основного источника энергии. Оно помогает ускорить обмен веществ и улучшить кишечную перистальтику, дав пищеварительной системе передохнуть. Такой перерыв в приеме пищи способствует более эффективному сжиганию калорий, как бы напоминая организму о правильном пищеварительном процессе.

Кратковременное голодание подобно кнопке перезапуска для всего организма. Оно создает здоровую среду, в которой организм высвобождает регулируемые гормоны, чтобы научиться распознавать реальный голод. Если человек ест каждые 3–4 часа, его организму невдомёк, что такое настоящий голод. Освободив организм от процесса пищеварения на 12–24 ч., Вы даете ему возможность сфокусироваться на регенерации других систем.

Также кратковременное голодание способствует выведению токсинов из организма и регуляции работы «фильтрующих» органов – печени и почек.

Важно! Период голодания не должен превышать четыре дня, а на протяжении всего периода голодания необходимо увеличить объем употребляемой воды.

С каждым «сеансом» кратковременного голодания истощение популяции белых кровяных телец приводит к образованию новых клеток иммунной системы. Когда содержание фермента протеинкиназы А (ПКА) уменьшалось на ряду с количеством лейкоцитов, исследователи поняли, что происходит «переключение» организма, которое делает возможным формирование новых клеток и приводит к снижению уровня IGF-1, который связан со старением, ростом опухолей и риском развития рака.

Для переведения стволовых клеток в режим регенерации необходимо отключить действие ПКА, в результате чего стволовые клетки начинают пролиферировать и, соответственно, приводят к обновлению системы. Также целебный эффект кратковременного голодания заключается в избавлении от поврежденных или старых элементов, которые больше не способны работать эффективно.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около трех лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

***************************************************************************

Рак шейки матки (дисплазия, эрозия, лейкоплакия): случаи восстановления

Рак шейки матки (дисплазия, эрозия, лейкоплакия): случаи восстановления

Мария Ракитина

Что такое шейка матки, где находится, биологическая функция

Для того, чтобы наглядно понять, о каком органе идет речь, привожу эту схему:

Шейка матки действительно похожа на шею, соединяет влагалище с маткой, внутри представляет собой полую трубочку – цервикальный канал.

Шейка матки задействована в сексуальной жизни, в процессе зачатия и в родах. Если метафорично, ее функция – принять внутренний сексуальный контакт с фаллосом партнера, встретить его, защитить матку в случае необходимости, взять нужное от контакта в матку, вывести ненужное из матки. Эти функции так или иначе имеют отражение переживаниях, способных изменить ткани шейки матки, так как, с точки зрения психосоматики, симптомы не являются случайными, имеют свой смысл, и он связан с функцией органа.

Шейка матки делится на две части:

влагалищная — выходит в полость влагалища и выстлана плоским эпителием

(оговорка для слушателей школы психосоматики: плоский эпителий как наружней кожи, так и внутренних выстилок органов имеет эктодермальное происхождение, а значит отвечает за контакт с окружающей средой, в данном случае за сексуальный контакт);

надвлагалищная – внутри нее есть цервикальный канал, который выстлан железистым (цилиндрическим) эпителием

(оговорка для слушателей школы психосоматики: имеет энтодермальное происхождение, а значит отвечает за принятие внутрь чего-то жизненного важного или, наоборот, за вывод чего-то опасного для жизни). Помним, что все железистое обязательно вырабатывает что-то нужное организму. В цервикальном канале вырабатывается слизь. Через этот канал что-то входит и выходит из матки. И при помощи вышеназванной слизи этот процесс регулируется.

Есть также область шейки матки, где плоский эпителий влагалищной части меняется на цилиндрический эпителий цервикального канала. Ее так и называют – зона трансформации.

Биологика изменений в шейке матки

С точки зрения Биологики (одно из современных психосоматических направлений), чтобы у женщины возникли изменения в тканях шейки матки, она должна пережить соответствующий биологический конфликт (внутренний конфликт, обладающий определенными свойствами, способными перевести его на уровень биологии). У каждого симптома в теле есть биологический смысл, направленный на решение внутреннего конфликта в основе симптома силами уже биологии, так как психика решения найти не может. Этот биологический конфликт связан с биологической функцией органа, иначе он бы не включился в поиск решения на этом уровне. Как мы уже говорили выше, биологическая функция шейки матки и ее плоскоклеточной выстилки эктодермального происхождения касается контакта с сексуальным партнером и чувства принадлежности партнеру.

Соответственно, если мы видим изменения в шейке матки, с точки зрения Биологики, мы предполагаем, что женщина пережила биологический конфликт спаривания следующего примерного содержания:

— или драматичные переживания по поводу невозможности полноценного контакта с партнером:

«я не чувствую, что принадлежу партнёру, чувствую себя ненужной, нежеланной, мной пренебрегают»

«я не принадлежу никому, я никому не нужна»

«я не способна иметь полноценный, глубокий контакт с моим мужчиной».

— или переживания по поводу невозможности забеременеть из-за отсутствия надежного партнера и сексуального контакта с ним

Теперь к практике

И в случаях дисплазии, и при карциномах на практике в процессах психологического разбора причины, стоящей в основе этих симптомов, встречаю похожее:

1) В детстве девочка, как правило, проживает в той или иной форме сомнение: нужна ли я своей маме (в основном), папе, семье. Иногда при более детальном анализе это приводит на одно-два-три поколения назад — в поколенческие, семейные истории, в которых произошло что-то тяжелое, что стало в последствии основой для душевного холода мамы, например, ее отстраненности от семьи, внутренней включенности во что-то другое, невозможности дать ребенку опыт любви и поддержки, подавления чувства любви и привязанности к детям.

2) Непрожитая, вытесненная, скомпенсированная защитами, неосознанными решениями, принятыми в детстве, боль в отношениях с матерью (собственно, вместе с интроектом мамы внутри – моделью ее поведения) переносится на партнера и во взрослой жизни продолжается надежда удовлетворения этой потребности в тепле, любви и принадлежности и старая затаённая боль.

3) То есть в отношения с партнером эта женщина уже заходит с чувством своей неполноценности для любви, несет в себе это возможное чувство ненужности, что ей могут пренебречь, отвергнуть ее. И при этом она ждёт от партнера очень много, надеется, что он исцелить ее травму, что она получит то неполученное. И она вкладывает в него свои ожидания, надежды, которые заставляют ее терпеть, подстраиваться, прощать то, что порой для полноценных партнерских отношений прощать нельзя.

4) Крушение этих надежд часто и запускает соответствующий биологический конфликт. Ощущение, что «я не могу это решить, изменить и справиться с этой болью отверженности, отсутствия принадлежности и теплого контакта», делает конфликт сверхдраматичным и нерешаемым для того, чтобы он перешел на уровень биологии.

Остальное будет уже нюансами.

Давайте рассмотрим несколько конкретных случаев – какой конфликт приводил к серьезным изменениям в шейке матки.

Случай 1: Рак шейки матки

Екатерина, диагноз «рак шейки матки», на момент обращения проходила радиоволновое лечение заграницей. Обратилась по рекомендации с желанием разобраться с причинами этих изменений, чтобы ускорить выздоровление и не допустить рецидивов заболевания.

При работе с Катей симптом сразу проявил много вытесняемой боли от эмоционального холода, чувства ненужности, которые Катя проживала еще в детстве в ее родительской семье. «Я точно знала, что не нужна своей маме, что зря родилась» — рассказывала Катя в процессе работы.

(оговорка для моих коллег в области ЭОТ: образ симптома сразу ясно отразил эти переживания в виде мягкой ткани, собранной во что-то овальное, которое пыталось вобрать в себя желеобразную темно-бордовую субстанцию и смахнуть потом в канализацию, где ее место. И образ ткани, и сами её действия говорили о попытке вытеснить какие-то детские (образ желе) неприятные (тёмные) чувства отверженности, которым нельзя было существовать внутри (канализация).

Я: Что тебе так неприятно вспоминать, Катя? Что бы ты с удовольствием выбросила в канализацию как часть дерьмового опыта?

Катя (сразу со слезами): Ощущение, что для меня нет места. Что я какая-то лишняя что ли…

Я точно знала, что не нужна своей маме, осознала однажды лет в 10, когда шла в школу: я ей не нужна!

Казалось бы, отношения с мамой так далеко, Кати сейчас уже 30 лет, почему симптом уводит туда. Ответ в теории фазы программирования (писала про нее много, в блоге есть 2 большие статьи точно). Там, в прошлом, заложилась неотреагированная и нерешенная травма длительного отвержения, обросла защитами, компенсациями, принятыми решениями и сценариями, которые Катя принесла во взрослую жизнь. Что же было в ней?

А в ней — в самостоятельной взрослой жизни — Катя неосознанно выбирает и входит в отношения с партнером особого эмоционального склада, похожего на материнский (по образу и подобию, как я иногда говорю). И дальше в течение длительного времени она проживает то же отвержение, но уже партнером. Они жили вместе все это время, но он часто вел себя холодно, отстраненно, говорил, что вряд ли жениться, настоял на абортах вначале отношений. То есть Катя снова столкнулась с ощущением «я не принадлежу ему на самом деле, на самом деле я не нужна».

Потом постепенно всё стало налаживаться (понятно, что у мужа была своя детская травма отверженности и отсюда его поведение с Катей). Со временем муж стал проявлять больше тепла, показал, что Катя для него единственная, родилось 2 детей, которых муж уже хотел, на второй даже настаивал. И после рождения второго ребёнка болезнь дала о себе знать, был поставлен диагноз.

(оговорка для слушателей школы психосоматики: после родов началась постконфликтная фаза, именно проявления этой фазы в тканях эктодермального происхождения дают такой диагноз. Но так как внутренний конфликт в корне не решается, наступает зависшее восстановление и развитие симптоматики при чередовании фаз).

Решение данного конфликта лежало в области возврата себе ощущения своей ценности, включая женскую, которое было утеряно в детстве. Единственным способом для Кати ощутить свою истинную ценность было дать это ощущение самой себе через образ внутреннего ребёнка. Катя внутренне дала поддержку своему внутреннему ребенку, уверила, что никогда не сольет его в канализацию, не оставит, не бросит, не поступит с ней так, как поступала мама, а наоборот – будет поддерживать, давать тепло, любовь и заботу. В работе с Катей имел место и анализ того, откуда в маме был этот холод и поколенческая травма тоже нашла свое признание, после чего Катя смогла разделиться с ней. После этой работы она почувствовала свою самодостаточность и независимость, что убрало груз с ее отношений с партнером.

Случай 2: Дисплазия шейки матки с одновременным ВПЧ

Марина, 42 года, дисплазия шейки матки, ВПЧ, на консультацию ко мне попала по рекомендации после слов врача «за этим надо очень пристально следить, может перейти в рак», с желанием разобраться в психологических причинах и остановить процесс изменений в тканях шейки матки и влагалища.

В работе тут же через образы проявляется постоянное чувство отверженности партнерами, сопровождающее Марину «по жизни». Симптоматика появилась после отношений с последним партнером, который, узнав про беременность, обвинил Марину, что ребенок не его и ушел от неё.

Если бы с этими действиями столкнулась женщина без соответствующего программирующего конфликта, она восприняла бы ситуацию легче, не безразлично, конечно, но без того уровня драматизма, который перевел внутренний конфликт в ткани тела. Но в случае Марины программа имела место и она тоже проявилась в работе как поколенческая нерешенная травма брошенности, с которой столкнулась прабабушка Марины. Она с детьми была оставлена мужем, который ушёл к другой женщине в тяжелое голодное время и ей пришлось одной бороться за жизнь детей и свою. Конечно же, эта травма в то время не была озвучена, отреагирована, в дальнейшем обросла выводами о мужчинах и отношениях, компенсациями, предписаниями, принятыми глубоко решениями, переданными в воспитательном процессе дальше. В частности, предписание «не сближайся», «не доверяй», «не люби».

Семейные истории довольно часто дают о себе знать при работах с симптомами как источники существующих в нас внутренних конфликтов. Иногда не сразу, иногда сразу на первой встрече. Выйти из этих историй результативнее всего через моё новое решение для моей проблемной ситуации, которая резонирует с ситуацией далекого прошлого. Внутри моей психики после осознания и принятия всех моих чувств появляется решение. И теперь оно есть для всех. И тех, кто отстраняясь от чувств, не смог его найти тогда.

В ситуации Марины это можно описать так: Марина принимает новое решение – как реагировать на расставание с партнером по-другому, как обойтись с отвержением, вернув и использовав свои ресурсы . А дальше внутри себя она может разрешить и всем проявленным образам в системе поступить так же: «ты тоже можешь вернуть свои ресурсы, дать себе поддержку, быть счастливой, разрешить миру позаботиться о тебе и детях, принять эту заботу и так далее…»

Случай 3. Рецидивирующая дисплазия шейки матки, в анамнезе рак шейки матки, на момент обращения рекомендовано удаление.

Анна, 37 лет. Разобраться с тем, что стоит в основе симптома и помочь себе окончательно восстановиться, ее подвигнул страх потерять матку, так как после прошлых восстановлений через какое-то время злокачественный процесс возобновлялся. Не замужем, рожденных детей нет. В себе отметила сложности в отношениях с мужчинами, «желание сбежать из отношений». На момент появления симптома и постановки диагноза закладывались новые отношения. Изучая психосоматические материалы, Аня связала эти вещи и решила исследовать и глубоко разобраться в вопросе.

При работе с Аней становится очевидным, что в основе ее симптома лежала травма тяжелого расставания с женихом, который ее бросил. Аня на много лет осталась в душе с нереализованными надеждами, ожиданиями, которые она в него вложила (речь про метод возвращения эмоциональных инвестиций Н.Д. Линде – прим.автора), с ощущением своей ненужности, несостоятельности. Это расставание усилило принятое Аней еще в детстве решение: «не сближайся – это больно, тебя невозможно искренне любить». Кроме того, произошел отказ от женского себе, так как оно причиняет боль, Аня заменила его на мужскую модель жизни.

Источник всех этих надежд, возлагаемых на партнера, моделей зависимости и предписания «не сближайся» также находился в детском опыте Ани, где ей приходилось взаимодействовать с отстраненной, холодной мамой и чувствовать себя ненужной. Кроме того, как это часто бывает — испытывая жалость к маминой истории детства, Аня интроектировала мамины чувства внутрь себя и взяла на себя заботу о ней и ответственность за ее холод: «Я должна подстраиваться, менять себя, заслуживать, давать, чтобы получить мамину любовь». Это и перенеслось в отношения с партнером, вызвав в дальнейшем соответствующий биологический конфликт. Ощущение брошенности, ненужности партнеру – было воспоминанием о детской травме, которую внутренний ребенок Ани не смог тогда пережить и исцелить, все это обросло защитами, компенсациями, принятыми решениями, выводами. И когда она во взрослом возрасте все же нос к носу столкнулась с похожей ситуацией отвержения, она восприняла это столь драматично и нерешаемо, чтобы возник биологическим конфликт.

Для полного восстановления и остановки рецидивов Ане нужно было в корне решить этот конфликт, то есть все так же проработать отношения с мамой: забрать «внутреннего ребенка» из той ситуации, дать ему любовь и тепло, в котором маленькая Аня нуждалась тогда, уверить, что «я тебя никогда не брошу, всегда буду с тобой», дать новые предписания по типу «сближайся, открывайся, развивайся, это безопасно, я тебя поддержу и защищу», «ты не несешь ответственность за то, как мама распоряжается своей силой и счастьем».

А после этого проработать уже и отношения с партнёром: забрать вложенные в него ожидания, надежды, части своей души и отдать ему причиненный вред (там он реально имел место), а также его надежды, ожидания и части души, например, «я больше не принимаю твою агрессию и твое пренебрежение, я с ним не борюсь больше, я их возвращаю».

Выдержка из нашего диалога:

— Аня, ты понимаешь как много своей энергии ты вложила в своего жениха? Энергии надежд, ожиданий, ощущений.

— Да, там очень много меня!

— О, даже так? А сколько?

— Не знаю…(после раздумья) там я замужняя и счастливая, он обнимает меня, смотрит так…..(Аня неожиданно начинает плакать)… его такие сильные руки, да…сила, я защищена…

— А что вызывает такие слезы сейчас? Ведь прошло так много лет, почти 20!

— Не знаю. Мне так горько!!! …… это очень больно….(плачет)

Почти 20 лет прошло, а ты так горюешь. Этому есть одно объяснение, о котором мы в общем-то сейчас и говорим. Похоже, ты инвестировала свое чувство счастья, защищенности и образ себя замужней в своего несостоявшегося жениха и теперь оплакиваешь и горюешь по этим своим чувствам, этим частям себя. И замуж больше не можешь выйти, потому что ты замужняя тоже осталась рядом с ним.

Аня задумывается.

— Да, наверное. Я не знаю, как это происходит, но я больше никогда не видела себя выходящей замуж. Я думала, это из-за нежелания контактов, о которых мы говорили.

— Предписание «не сближайся» тоже имело место в твоей жизни. Это все связано и требует отдельного внимания. И новое предписание, которые уже не будет компенсировать детскую травму холодного отвержения. И возврат своей энергии из законченных отношений. Проведем эксперимент по возврату себя себе любимой?

— Да!! Конечно!

(привела эту выдержку для демонстрации того, как много нас может остаться в законченных отношениях)

Итак, подводим итоги: что общего во всех этих случаях

Первое. Как вы видите практика подтверждает, что к изменениям в тканях шейки матки приводят конфликтные ситуации с партнёром, проблемы с принадлежностью ему (реальному или потенциальному), с ощущением что я его, я принадлежу, я ему нужна. Это сопровождается ощущением брошенности, оставленности, ненужности, нежеланности для партнёра. Сам орган и его функция в теле тоже может дать такую подсказку, ее всегда можно использовать, но при работе с образами в этих подсказках нет такой острой необходимости.

Второе. Эти внутренние конфликты, приводящие аж к биологическому конфликту в силу своей сверх-драматичности и нерешаемости, как правило, имеют источник в детстве в отношениях со значимым отвергающем, холодным взрослым. Как следствие, возникает ощущение собственной ущербности и неполноценности: «если меня не любят, значит, со мной что-то не так». Непрожитая, вытесненная боль в отношении матери сохраняется, а образ матери переносится на партнера и внутренний конфликт с попыткой закрыть старую потребность продолжается во взрослой жизни.

Третье. Часто происходит отказ от женского в себе, выбор мужского стиля жизни, а также принятие решения сильно «не сближаться». И то, и другое, направлено на избегание боли, чтобы не сделать свою неполноценность очевидной для другого. Предписание «не сближайся», конечно, может быть получено и от мамы, но ребёнок вполне может неосознанно дать его себе сам.

Четвертое. Для развития высокой степени дисплазии, а тем более карциномы шейки матки требуется долгосрочное игнорирование себя и своей травмы. Ну что ж, при таком симптоме придется на нее посмотреть и разрешить навсегда.

Сделаю в этом пункте еще пару оговорок, которые кому-то могут пригодиться.

— Болезни шейки матки делятся на те, которые не связаны со злокачественными процессами; на дисплазии = есть участки с атипичными клетками (изменена их структура), но без злокачественных изменений; и на злокачественные изменения клеточной структуры (рак, карцинома). В этой статье речь шла о последних двух видах изменений, то есть о сильных, запущенных эмоциональных состояниях и их игнорировании, что приводило к сильным изменениям в теле и тяжелым диагнозам.

Но эта тема принадлежности мужчине относиться и к другим, не злокачественным и не пугающим, изменениям в шейке, просто степень как симптомов, так и переживаний будет не такой высокой. И всю приведенную информацию можно использовать для этих симптомов тоже.

— Кроме того, в медицинской практике при изменениях в шейке матки врача может заинтересовать наличие заболеваний, передающихся половым путем, а также вируса папилломы человека (ВПЧ). Предполагается, что некоторые штаммы ВПЧ провоцируют дисплазию и рак шейки матки. Психосоматологу это говорит о том, что все эти процессы, изменения в тканях и вирусы близки по своей сути, с психосоматической точки зрения, и могут быть связаны с теми же самыми биологическими конфликтами принадлежности, нужности, желанности для партнера. Что и подтверждает практика. См., в частности, пример 2.

Конечно, во всех этих случаях были свои нюансы. Где-то акцент требовался на возврате инвестиций, где-то на возврате причиненного вреда, на осознании семейной тайны в основе, на возврате женского, на принятии и поддержке внутреннего ребенка, на даче новых предписаний и пр.пр.пр. Все эти вопросы поднимаются веером в процессе работы в своей очередности и по своей необходимости. Но всегда есть общее, которое объединяет все случаи работы с определенным симптомом. И здесь это общее именно в принадлежности партнёру и ощущении своей неполноценности для этого, что имеет свои корни в прошлом.

В двух из перечисленных случаев женщины полностью восстановились. Результат устойчивый. В третьем случае женщина еще ждет последнего исследования, но настрой позитивный, так как болезненные ощущения и страхи ушли, ничего не беспокоит.

Небольшое дополнение для моих коллег по ЭОТ:

Образы, проявлявшиеся за симптомами в шейке матки часто были связаны с тенденцией спрятать что-то грязное. Вместе с симптомом проявлялись грязь, нечистоты, «мерзость какая-то» (гниль, темное желе, вонючая жижа), и образ симптома старался это впитать, засосать, стереть (образы губки, тряпки, мочалки).

То есть в образах мы ясно могли видеть тенденцию очиститься от грязи.

И здесь проявляется интересная такая, двойная по смыслу, «грязь».

С одной стороны, это попытка вытеснить из внутреннего мира опыт столкновения с физической или эмоциональной грязью в партнерских отношениях.

С другой стороны, это интроектированная модель вытеснения себя из родительской семьи.

В реальном мире женщина сверх слепа и терпелива к «грязи» в партнерских отношениях в той или иной форме (заразил, отверг, ударил, обозвал), чтобы получить чувство принадлежности партнеру, а через него любовь, признание, чувство нужности, фрустрированные в детском опыте: «чтобы принадлежать такая как я должна терпеть эту грязь, иначе я сама буду вытеснена (выброшена, смыта…)».

Это вытеснение всегда можно было обнаружить в воспоминаниях незадолго до появления первых симптомов. И дальше провести мостик к опыту вытеснения уже самой девочки в родительской семье.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около трех лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

***************************************************************************

 

ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ   

Карпов Андрей
Нет яда опаснее, чем чувство вины.
Шерлок Холмс.

Вы наверняка сталкивались с тем, что ваша подруга может начать жаловаться, что ей все время встречаются одни и те же мужчины, и эти мужчины ее постоянно обманывают, они оказываются «козлами» и не очень хорошими людьми, которые что-то обещают, но никогда не выполняют. Или у вас есть друг, которому все время не везет с девушками, потому что ему всякий раз упорно встречаются одинаковые красивые умные стервы, которые со временем начинают его изводить, и не только его, но и всех его друзей, родственников и знакомых. Если вы с такими ситуациями встречались, то эта статья может оказаться вам полезной.

В 2018 году Оксфордский словарь назвал слово «токсичный» словом года в связи с тем, что за указанный год количество в поисковиках запросов, содержащих указанное слово, либо комбинации с ним, возросло на 45% (https://languages.oup.com/word-of-the-year/word-of-the-year-2018).

Токсичные отношения (ядовитые, отравляющие отношения) – термин, не так давно получивший широкую популярность. У этого выражения есть много синонимов: деструктивные, невротические, нездоровые и тому подобные. Но все же определение токсичные отношения – от слова токсин, яд – лучше всего отражает суть этих отношений. В настоящее время токсичными отношениями называют любое взаимодействие между людьми (супругами, друзьями, знакомыми, коллегами, сослуживцами), приносящее эмоциональную боль, душевные страдания и полное истощение ресурсов одной из сторон. Это такое общение в результате которого один человек осознанно или бессознательно «отравляет» другого, заставляя его чувствовать себя подавленным, ничтожным, напуганным, используемым — вариантов негативных ощущений может быть довольно много. То есть, токсичные отношения всегда являются таковыми для одного из пары, в которой всегда один человек – источник токсина, второй – тот, кому весть этот токсин достаётся. Токсин, который изменяет мир этого человека, отравляет и спутывает все его эмоции, нарушает восприятие действительности в том числе отношение к себе.

В нездоровых отношениях любовь становится синонимом страдания, а семейная драма представляется как норма.

Так сложилось, что чаще всего токсичные отношения рассматриваются как отношения в паре между мужчиной и женщиной. Почему-то в литературе, особенно в изданиях для женщин, источником токсина чаще всего выставляется мужчина. Это абсолютная неправда, потому что источник токсичных отношений – это всегда изначально деформированная, раненая личность, а деформированная личность не зависит от пола.

Следует иметь в виду, что токсичные отношения всегда манипулятивны, и манипуляции могут принимать различные формы. Есть среди манипуляторов т. н. холодные манипуляторы, которые ищут в отношениях выгоду, а есть такие, которым доставляет особое извращенное удовольствие постоянно держать партнера в чувстве вины, страхе, стыде, недовольстве самим собой. Человек, отравленный чувством вины, уже никогда не сможет чувствовать себя спокойно, уверенно, благополучно, потому что разъедающее душу чувство вины всегда действует на жертву разрушительно, из него невозможно почерпнуть никакого ресурса – ни уверенности, ни силы. Чувство вины всегда делает человека слабым и уязвимым. Ощущая себя некомфортно, рано или поздно человек неизбежно столкнется с такими тяжелыми состояниями, как апатия, затяжной стресс, депрессия, прогрессирующее снижение самооценки, панические атаки, нервный срыв, дереализация, деперсонализация и т. п. Подобный сценарий опасен тем, что может привести личность в лучшем случае в психиатрическое отделение, а в худшем — к самоубийству. Для манипулятора же все наоборот, – он как раз черпает из негативных чувств и переживаний жертвы силу и уверенность.

Осознание того, что отношения с человеком (особенно близким) отравляют нас, делают жизнь невыносимой, неизбежно приносит сильную эмоциональную боль. Испытывая стресс, человек все же до последнего пытается оправдать своего партнера. Но бесконечное терпение и подстраивание под него оборачивается лишь усталостью, потерей своего Я, ощущением того, что вы оказались в ловушке. Со временем человек может начать бояться своего партнера, перестать доверять ему.
КТО ПОПАДАЕТ В ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ?
Можно с уверенностью утверждать, что многие из нас сталкивались с токсичными отношениями (а кто-то, возможно, находится в таких отношениях прямо сейчас). Очень часто на сессиях клиенты задают вопрос: «Как разобраться, понять свои отношения с партнером? Как избегать деструктивных отношений?» Порой люди задаются вопросом, не являются ли они сами токсичными? Кроме того, зачастую мы можем наблюдать парадоксальную, казалось бы, ситуацию: человек, уже переживший в прошлом разрушительный, негативный опыт токсичных отношений, сумевший вырваться из их страшной паутины, снова, буквально вопреки здравому смыслу, начинает притягивать в свою жизнь токсичных людей, снова отправляется на поиски страданий, пребывая в полнейших иллюзиях и искаженном восприятии реальности.

В деструктивные отношения попадают и остаются в них изначально уязвимые зависимые люди с низкой самооценкой, которые ранее уже были жертвами подобных отношений, люди, пережившие детскую травму, подвергавшиеся насилию и унижению в раннем детстве. Важно понимать, что оба участника этих отношений несчастны. Человек, который живёт только на манипуляциях, сколько бы ни старался, не сможет получить любовь партнера. В токсичных отношениях любовь отсутствует в принципе. Все участники процесса травмированы, так как уравновешенная и гармоничная зрелая личность никогда не будет находиться в роли абьюзера или жертвы. Человек с нормальной, здоровой самооценкой, человек, с хорошо развитым инстинктом самосохранения, чувством справедливости, совестливый и здравомыслящий навряд ли хоть сколько-нибудь долго удержится в токсичных отношениях. Его вынесет оттуда как пробку из бутылки. Еще раз подчеркнём:

здоровые личности в токсичные отношения не вступают.

А если вдруг и вступают (никто не застрахован от встречи с «козлом» или с выедающей мозг стервой, или просто с психически нездоровым человеком), то очень быстро из этих отношений сбегают, поскольку быстро осознают ошибку выбора и, не пытаясь никого исправлять или с бессмысленной надеждой ждать, что кто-то изменится, просто рвут эти отношения, выбирая здоровое развитие, а не путь разрушительных страданий и абсурдного, бессмысленного самопожертвования.

Сами собой токсичные отношения не возникают. Если проследить ретроспективу первичных или ранних детских отношений таких людей со значимыми фигурами, то окажется, что все их отношения обладают такими же нездоровыми свойствами, они все являются токсичными. И тогда возникает справедливый вопрос: что в нас есть такого, из-за чего мы вступаем в нездоровые отношения, почему мы ищем такого партнера, который будет отравлять нам жизнь, доставлять душевные и физические страдания? И здесь мы опять приходим к тому, что все начинается в нашей родительской семье, в период, когда у ребенка формировалась привязанность, отношения с объектами и в первую очередь с матерью. Если мы привыкли к насмешкам со стороны значимых близких, если наши родители так обращались друг с другом, то нет ничего удивительного в том, что во взрослой жизни мы будем искать такого же деструктивного партнера. Человек по своему выбору вступает и выстраивает такие отношения, которые портят жизнь, приносят боль и страдание.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО Я НАХОЖУСЬ В ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ?

В отношениях всегда очень важно тонко анализировать свои чувства и всякий раз, когда возникает непонятная ситуация, следует задать себе вопрос: «А что я сейчас чувствую?» Для многих понимание, различение своих чувств – задача очень непростая. Абсолютно точными экспресс-индикаторами того, что вы находитесь в токсичных отношениях, всегда будет переживание вами страха, вины, чувства неполноценности, ощущение того, что вы не понимаете, что происходит в ваших отношениях, как к вам относится партнер, что он чувствует, и более того, у вас нет возможности это выяснить потому, что отсутствует безопасное поле для контакта. Важно понимать, что для того, чтобы случились токсичные отношения, должны встретиться два токсичных человека. Такого, когда вы нормальный, но у вас токсичный партнер, с которым вы состоите в долгосрочных отношениях, – просто не бывает. А если вдруг такое случается, это говорит о том, что у вас тоже есть какие-то серьезные психологические проблемы или по-настоящему непреодолимые препятствия. Вы можете быть не настолько вредоносны и токсичны, как ваш партнер, но у вас как минимум присутствуют определенные акцентуации характера и защитные механизмы, которые создают проблемы в отношениях с другими людьми. Если вы понимаете, что состоите в токсичных отношениях, то это серьезный повод задуматься о себе, о своем психологическом благополучии.

Очень часто понять качество ваших отношений можно, задав себе простой вопрос: «Счастлива ли я в этих отношениях?»

ВЫХОД ИЗ ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ ВСЕГДА БОЛЕЗНЕНЕН

Обычно нас отравляют те, кто видит в нас не личность, а объект, функцию или источник какого-либо ресурса. К сожалению, так поступают не только коллеги по работе, но и самые близкие люди. Если партнер постоянно забывает выполнять обещания, игнорирует ваши желания и потребности, уверяет вас, что вы являетесь самым близким ему человеком, но, по сути, своими поступками вытирает о вас ноги, манипулирует, контролирует, постоянно критикует и осуждает каждое ваше действие, заставляет ревновать, пропадает и появляется без предупреждения, проецирует на вас свои комплексы, принуждает к тому, чего вы не хотите, навязывает свою систему ценностей и установок, и игнорирует ваш ритм жизни, следует как можно скорее с ним попрощаться.

Формально из токсичных отношений вроде как выйти легко (когда пришло понимание, что человек тебе не подходит и желание начинать как-то понемногу сворачивать эти отношения). Но на самом деле – это очень сложно потому, что этот человек удовлетворяет какие-то ваши внутренние потребности и желания, вписывается в ваши внутренние сценарии, которые чаще всего даже не осознаются. И с этой точки зрения, отказаться от этого человека, пусть даже невероятно токсичного, очень тяжело. Даже когда мужчина или женщина как бы выходит из этих отношений, принимает решение больше не общаться с партнером, не жить вместе, не перезваниваться, не отвечать на сообщения, еще довольно долго будет сохраняться мучительная тяга и привязанность к партнеру. Проходит день, два, три и начинается что-то типа ломки, потому что ты не можешь пережить потерю объекта, этот человек соответствовал чему-то внутри тебя, и когда он уходит, на этом месте образуется пугающая холодная мертвая пустота, которую нестерпимо хочется чем-то заполнить, потому что он был необходим для тебя, вот именно такой, именно со своими недостатками, именно с такими насмешками и издевками, потому что он соответствует твоему собственному внутреннему отношению к самому себе. Поэтому расстаться всегда бывает мучительно тяжело. И чем дольше мы продолжаем находиться в этих нездоровых отношениях, тем тяжелее из них выйти. Тут будет вполне уместно провести параллель с наркотиками: если ты подсаживаешься, то бросить очень сложно.

Я думаю, что еще одна большая проблема токсичных отношений состоит в том, что такие сценарии будут воспроизводиться, возникать снова и снова, принося с собой страдания и боль. Вы можете расстаться с одним человеком, сжав волю в кулак, приложить невероятные душевные усилия, чтобы пережить боль расставания, но через какое-то время войти в такие же разрушительные отношения.

При психоаналитической психотерапии клиента, находящегося в токсичных отношениях, либо выходящего (вышедшего) из них, мы работаем не с имеющейся ситуацией, которая разворачивается в отношениях клиента в настоящее время, или как говорится здесь и теперь а с той психологической ситуацией, тем конфликтом или травмой, которые послужили основой, явились причиной возникших психических деформаций, оказывающих влияние на выбор партнера и выстраиваемый им тип отношений. Можно привести метафору маленького кусочка кривого зеркала, искажающего пространство, в котором строятся травматические и токсические отношения: если в процессе психотерапевтической работы нам удастся найти этот кусочек и извлечь его, то ситуация начнет налаживаться.

В связи с тем, что бóльшая часть причин наших несчастий — бессознательна, то стоило бы обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы попытаться разобраться в себе и остановить череду бесконечных страданий и душевной боли, возникающих в токсичных отношениях.

 

***************************************************************************

Ранняя детская травма

Ранняя детская травма

Ирина Млодик

Детская психологическая травма – это реакция человека на значимые для него события, которые вызывают длительные эмоциональные переживания и оказывают такое же длительное психологическое воздействие. Породить травмы могут семейные конфликты, тяжелые болезни, смерть или гибель членов семьи, развод родителей, гиперопека со стороны старших, холодность внутрисемейных отношений и отчуждение, материально-бытовая неустроенность.

Часто люди обращаются к психологу, не связывая свое нынешнее состояние с психологическими травмами, особенно детскими. В большинстве случаев психотравмирующее воздействие носит неявный, скрытый характер. Речь идет, как правило, о неспособности ближайшего окружения, прежде всего матери, обеспечить для ребенка атмосферу доверия и эмоциональной защищенности. Травмирующая ситуация может скрываться за внешне вполне благополучной домашней обстановкой, в частности, за ситуацией гиперопеки и гиперпротекции, когда никто даже и не подозревает о том, что в отношениях родителей с детьми не хватает очень важных чувственных и поведенческих компонентов.

У ранней психологической травматизации есть свои законы:

1. Она всегда неожиданна. К ней нельзя подготовиться. Она застает врасплох. Она, как правило, погружает ребенка в ощущение беспомощности, неспособности защититься. Очень часто в момент травмы он впадает в эмоциональный ступор, не испытывая сильных чувств, не имея возможности позлиться или дать отпор. Он замирает и даже не знает, как к этому относиться. Лишь позже эмоциональность включается, и ребенок может пережить боль, ужас, стыд, страх и другие чувства.

Сильная, не перевариваемая психикой травма, может быть вытеснена и не вспоминаться годами. Но ее постдействие продолжает работать и определять поведение человека в его уже взрослой жизни.

2. Она произошла в ситуации, когда ребенок мало чем мог управлять. В момент травмы ребенок внезапно теряет контроль над ситуацией, потому что вся власть и контроль в этот момент, как правило, у взрослого, который, так или иначе, имеет отношение к травме. Ребенок оказывается совершенно беззащитным перед теми переменами, что привносит в его жизнь травма. И с тех пор он практически не переносит возможной непредсказуемости, старается организовывать свой мир, тщательно продумывая возможные шаги и последствия, почти всегда отказывается от малейшего риска и болезненно реагирует на любые перемены. Тревога становится его вечным спутником, желание контролировать мир вокруг – насущной необходимостью.

3. Детская травма меняет мир. Ребенок до травмы считает, что мир устроен определенным образом: он любим, его всегда защитят, он хороший, его тело чисто и прекрасно, люди ему рады и т.д. Травма может внести свои жесткие коррективы: мир становится враждебным, близкий человек может предать или унизить, своего тела надо стесняться, он глуп, некрасив, недостоин любви… Например, до травмы ребенок был убежден, что папа его любит и никогда не причинит боль, но после того, как выпивший отец поднимает на дочь руку, мир становится иным: в нем мужчина, который любит, может обидеть тебя в любой момент, тебе будет страшно, и ты ничего не сможешь сделать. Или другой случай: маленькая девочка весело крутится, отчего ее юбочка кружится вокруг маленьких ножек красивыми волнами, и она чувствует себя такой легкой, летящей, волшебно-красивой. Мамин окрик: «Прекрати юбкой мотать! Постыдилась бы перед всем миром трусами сверкать!» — все необратимо меняет. Теперь ей всегда будет невозможно вести себя хоть сколько-то сексуально и привлекательно, потому что теперь в ее мире женская привлекательность под строжайшим запретом во избежание невыносимого стыда, который она даже не помнит, откуда взялся.

4. В последующей жизни такого человека происходит постоянная ретравматизация. То есть, ребенок, даже вырастая, бессознательно «организует» и воспроизводит события, повторяющие эмоциональную составляющую травмы.

Если в детском возрасте он был отвергнут сверстниками, то в своей последующей жизни в каждом коллективе он будет так влиять на поле вокруг него, что непременно вызовет отвержение окружающих, и сам же снова будет от этого страдать. Девочка, битая выпившим отцом, с большой долей вероятности может «организовать» себе пьющего или бьющего мужа или партнера. И будет снова… жаловаться на судьбу.

Я это называю «подставлять драный бок». Неосознанное желание, совершенно не желая того, подставлять миру свою незаживающую травму, по которой ничего не подозревающий мир непременно ударит кулаком, или сковырнет пальцем с трудом нарастающую корочку. Удивительно, до чего бывшие травмированные дети от этого страдают, и с каким упорством они организуют свою жизнь именно так, чтобы им было все также больно.

5. Травмированные дети, уже вырастая, не могут позволить себе быть счастливыми. Потому что счастье, стабильность, радость, успех – это то, что было с ними до того, как произошла травма.

Они были радостны и довольны, как внезапно их мир меняется, и для их детского сознания меняется он катастрофичным образом. С тех самых пор счастье и покой для них – это ощущение неминуемо надвигающейся катастрофы. Они могут не любить праздники, морщиться на чьи-то комплименты и уверения в любви, не верить тем, кто интересуется ими с лучшими намерениями, разрушать семейную идиллию, доводя все до скандала… Как только на горизонте их жизни начинает светить солнце, они непременно все сделают так, чтобы разразилась грандиозная драматичная буря. Причем очень часто буря, устроенная даже не их руками: неожиданно напивается муж перед долгожданной поездкой, заболевают все дети, бросают любимые, происходят сокращения на работе и т.д. Все происходит как бы без их прямого участия, но с удручающей закономерностью. Весь мир бросается на помощь: им нужно во чтобы то ни стало воспроизвести травму, только при этом все подсознательно взять под свой контроль, теперь они уже не позволят, чтобы все случалось внезапно, как когда-то, когда это было в первый раз. Теперь они убеждены, что когда все хорошо, всегда случается что-то страшное. И оно непременно случается, потому что мир всегда идет им навстречу…

6. Травма – это не всегда одно ключевое событие. Это может быть постоянное психологическое давление на ребенка, попытка его переделать, критика, в которой он живет день от дня, его ощущение ненужности родителям, постоянное чувство вины за то, что он есть и за то, что он делает. Часто ребенок вырастает с каким-то иногда плохо осознаваемым посланием: «я должен угождать», «все вокруг ценней, чем я», «никому нет до меня дела», «я всем мешаю, зря копчу небо» и любыми другими, калечащими его психику и создающими ретравматизирующую действительность. Работать с такими посланиями, которые во взрослой жизни прочно встроились в психический каркас, непросто. Еще и потому, что нет даже памяти о том, как жить без этих посланий, нет опыта жизни до травмы.

7. Чем более ранняя травма, тем труднее процесс излечения. Ранние травмы плохо помнятся, рано встраиваются в психологические конструкты ребенка, серьезно деформируя их и задавая новые условия, на которых эта психика потом функционирует. Такая ранняя «инвалидизация» приводит к тому, что мир кажется именно таким, каким его с самого раннего детства воспринимал ребенок, потому что в момент травмы возникает надлом, препятствующий нормальному психическому развитию. И невозможно просто найти и выдернуть дефектный или травмирующий конструкт из психики, не рискуя нанести ущерб всему психическому аппарату человека. Хорошо работающие психологические защиты позволяют серьезно минимизировать ущерб, наносимый психике подобными операциями. Поэтому работа с ранней травмой больше похожа на археологические раскопки, чем на хирургическую операцию.

Работа с ранней травмой

Не любая травма остается в психике надолго и меняет психологические конструкты. Только та, что не была прожита должным образом. Из практики мной было замечено, что это происходило в тех случаях, когда:

— ребенок был не защищен, ему не оказали поддержку, он переживал острое чувство брошенности и бессилия;

— ситуация была явно конфликтной (например, унижает или причиняет вред тот, кто должен защищать и любить), и у ребенка возник эмоциональный и когнитивный диссонанс, который никто не помог ему разрешить;

— ребенок не смог защитить себя сам, не смог проявить, а иногда даже позволить себе почувствовать агрессивные чувства к травмирующему его объекту;

— сработало вытеснение из-за сильной опасности для психики ребенка, либо он может помнить о ситуации, но «пропускать» некоторые эмоции и чувства, которые были слишком тяжелы для проживания в тот момент;

— ребенок, не имея возможности обсудить ситуацию травмы, «сделал выводы» о том, как устроен мир, и неосознанно выстроил защиты от этого мира, сделав его глобально травмирующим.

Если мы работаем со взрослым, получившим в детстве травму, нам важно иметь в виду:

1. Травма надежно «похоронена» и контейнирована, и зачастую вы не сможете получить к ней «прямой доступ», даже если вы убеждены, что она была и даже понимаете, какого она рода, и какие нарушения она принесла вашему клиенту. Клиент может долгое время отрицать наличие в его прошлой жизни хоть какого-то значимого травмирующего события. Клиент давно привык считать свои «драные бока» нормой, в которой он живет. И ему часто не очевидна связь его нынешних проблем с травмой, наличие которой вы подозреваете.

2. Психическая конструкция взрослого клиента довольно устойчива. И несмотря на то, что она давно уже привносит в жизнь клиента немалые огорчения, страдания и трудности, он не будет спешить от нее отказываться. Потому что она долгие годы служила ему «верой и правдой», и к тому же когда-то защитила от тяжелой и труднопереносимой ситуации.

3. Клиенту страшно даже приближаться к тем чувствам, что были пережиты (а скорее всего, даже не до конца пережиты) им когда-то, и поэтому сопротивление по мере приближения к травматической прошлой ситуации будет резко расти. Часто именно по его наличию и силе можно предположить, что мы где-то близко.

4. Поэтому работа с ранней детской травмой у взрослого клиента не может быть краткосрочной, поскольку требуется пройти несколько стадий, которые у каждого клиента (в зависимости от характера травмы, степени нарушений, особенностей выстроенных после нее защит) будут занимать свое малопредсказуемое время.

Этапы работы с ранней детской травмой у взрослого клиента:

1. Формирование крепкого рабочего альянса, доверие, безопасность, принятие. На этом этапе клиент, как правило, рассказывает о своих проблемах в жизни, предпочитая не углубляться, но подсознательно он тестирует психотерапевта на безоценочность и принятие. Невозможно даже почувствовать в себе трудные переживания рядом с человеком, которому вы не доверяете, и который тщательнейшим образом не проверен вами, особенно если прежде вы были травмированы.

2. Постепенное обучение клиента осознанности и привычке смотреть на свои проблемы не только с точки зрения «что мир не так делает со мной?», но и с точки зрения «что я делаю с миром, что он так со мной?» Развитие в нем способности видеть свое авторство в формировании тех моделей, по которым он теперь живет.

3. Вместе с ним исследовать то, когда и каким образом эти модели сформировались. Какова была жизнь нашего клиента, что у него возникли именно такие взгляды на мир, установки, способы контактировать с миром, строить и разрушать отношения.

4. Увидеть и принять свою «инвалидизацию», например, невозможность вырасти в любви, иметь тех родителей, которые бы понимали и поддерживали, невозможность так верить в себя, как делают это люди, у которых никогда не было этих травм и проблем, неспособность доверять, любить самим или относиться к миру так, как это делают «здоровые» люди.

5. Раз за разом переживать сильные чувства по поводу все-таки обнаруженной травмирующей ситуации и ее последствий: печаль, горечь, гнев, стыд, вину и т.д. Терапевту важно замечать, какие чувства клиенту трудно позволить себе переживать. Очень часто клиентам трудно переживать злость по отношению к «насильникам», которые одновременно были ему близкими людьми, родителями, братьями, сестрами.

6. Освободиться от вины (или ее части), разделив (или передать ее полностью) ответственность с теми, кто был участником или источником детской травмы. Поняв и разделив страдания того ребенка, который подвергся тогда своего рода насилию и был совершенно беспомощен и «безоружен». Внутренний ребенок, подвергшийся насилию и получивший травму, продолжает жить внутри уже взрослых людей и продолжает страдать. И задача наших клиентов – его принять, защитить и утешить. Очень часто взрослые относятся к своему внутреннему травмированному ребенку не с пониманием, а с осуждением, критикой, стыдом, что только усиливает разрушительное действие травмы.

7. Травма во многом сформировала психологическую «инвалидность» в силу того, что ребенка не защитили те, кто были призваны защищать. Наша задача – научить взрослого клиента защищать своего внутреннего ребенка и быть всегда на его стороне. Это позволит ему избегать травм в будущем и убережет его от последующей ретравматизации.

8. Постепенно вместе с клиентом перестраивать привычный каркас из его психологических конструктов и установок, показывая ему, как помогли ему и сработали те конструкты, что он имел в детстве, и как они же не работают, не адаптивны или деструктивны сейчас, в его взрослой жизни, особенно, когда это единственный способ реагировать на происходящее. Вместе с клиентом находить его собственные ресурсы и возможности для того, чтобы переносить непредсказуемость и строить свою жизнь без тревожного ожидания и бесконечного воспроизведения травмы. Для этого клиенту также важно ощутить собственную власть над своей жизнью, которая когда-то была травматично отнята теми, кто был призван заботиться и обучать ею пользоваться.

Таким образом, взрослый клиент, проработавший свою раннюю детскую травму, получает широкий спектр возможностей строить свою жизнь. У него всегда остается прежняя, взятая из детства, способность реагировать (замыкаться в себе или пытаться всех очаровать, или быть очень послушным, или нападать в защитных целях). Но к прежнему способу добавляется еще и другие, многие из которых могут значительно удачнее подходить к той или иной ситуации.

Взрослый клиент перестает неосознанно «теребить» старые раны. Они аккуратно обработаны, перебинтованы, и постепенно рубцуются, оставляя после себя шрамы, которые уже не так болят. Клиент понимает, где и как он ранен, и относится к своим бедам с уважением, вниманием и не позволяет другим снова доставлять ему боль. И он, наконец, позволяет себе жить успешно и счастливо, переставая контролировать весь мир вокруг в тревожном созидании личной катастрофы.

***************************************************************************

Качество жизни — психологическая составляющая: взгляд онкопсихолога

Качество жизни — психологическая составляющая: взгляд онкопсихологаКачество жизни - психологическая составляющая: взгляд онкопсихолога, часть 3

Психологическое качество жизни ощущается как сравнительно или достаточно высокое, если уровень дистресса воспринимается как “низкий” или “отсутствующий”. Сам человек может думать, что он в полном порядке, но близкие могут замечать какие-то очевидные изменения в его поведении, в его образе жизни. Все это может быть как побочным эффектом лечения, так и свидетельством психологического дистресса.

В прошлой статьео  теме качества жизни и онкологических заболеваниях, я рассказала вкратце о понятии качества жизни в современной медицине и психологии, и об одной из составляющих этого понятия — о физической стороне качества жизни. Сегодня мы продолжим наш разговор и я подробнее остановлюсь на том, что формирует психологическое качество жизни и как его можно улучшать.

Для простоты можно выделить три составляющих психологического качества жизни. Я специально подчеркну — то, о чем я говорю, это не строгий научный подход. Отнюдь! Скорее, это попытка сделать более доступными сложные, комплексные понятия. Я хочу объяснять какие-то вещи из работы онкопсихолога так, чтобы читателям было проще сосредоточиться на том, как существующие наработки можно применять самостоятельно на практике.

Итак, возвращаемся к вопросу о том, что такое психологическое качество жизни и из чего оно состоит. Обещанные три пункта, из которых формируется ощущение психологического качества жизни:

  • уровень стресса;
  • страхи;
  • желания.

Давайте каждое из них разберем подробнее. Сегодня я планирую рассказать о первом факторе, влияющем на психологическое качество жизни, то есть о стрессе.

Уровень стресса

Стресс — это нормальная реакция организма и психики на интенсивные события внешней среды. Очевидно, что болезнь сама по себе — это стресс, особенно такая, которая несет в себе угрозу жизни, может нанести серьезный урон здоровью и предполагает тяжелое и продолжительное лечение. Кроме того, согласно официальной позиции медицины, фактор стресса — это один из факторов, увеличивающих риск возникновения онкологических заболеваний.

Я планирую посвятить серию материалов о том, что такое стресс и как с ним лучше обращаться тем, у кого обнаружено онкологическое заболевание, и тем, чьи близкие люди столкнулись с онкологическим заболеванием. Пока мы сосредоточимся только на одной из форм стресса, которую выделяют ученые. Эта форма называется дистресс.

Что такое дистресс?

Если коротко, то дистресс — это негативный стресс, приводящий к нарушениям адаптации человека к происходящему в его жизни. Нарушения адаптации — это снижение нашей способности “жить эту жизнь”, справляться с тем, что происходит в нашей жизни, снижение способности адекватно, правильно, эффективно реагировать на то, с чем мы сталкиваемся в процессе жизнедеятельности.

Психологическое качество жизни ощущается как сравнительно или достаточно высокое, если уровень дистресса воспринимается как “низкий” или “отсутствующий”. Тут могут быть различия между субъективной оценкой самого человека, тем, что наблюдают его близкие, и тем, что видит специалист, который исследует стресс с помощью профессиональных шкал и опросников. Сам человек может думать, что он в полном порядке, но близкие могут замечать какие-то очевидные изменения в его поведении, в его образе жизни. Например, ухудшение сна или, наоборот, повышенная сонливость, снижение аппетита, отказ от привычных дел, замыкание в себе, раздражительность, плаксивость. Все это может быть как побочным эффектом лечения, так и свидетельством психологического дистресса.

Качество жизни - психологическая составляющая: взгляд онкопсихолога, часть 3

Что делать в ситуации дистресса?

Во-первых, как и всегда, прежде всего, нужна консультация лечащего врача. Только врач может грамотно оценить симптомы и понять, что за ними стоит. Нужно распределить симптомы по двум группам. Первая группа — это сигналы, которые подает нам тело и которые нужно исследовать и, затем, при необходимости, лечить. Вторая группа — это сигналы, которые нам подает душа, то есть это сигналы о состоянии нашей психики.

Подчеркнем, что крайне опасно разделять симптомы на группы самостоятельно, это может делать только врач. Одна из частых ошибок — это излишняя психологизация происходящего с человеком. При психологизации все негативные проявления списываются на эмоциональное состояние. Любой симптом объясняется психологическими особенностями. Такие ошибки слишком дорого обходятся, очень опасно недооценивать и игнорировать тело и переоценивать психику.

По поводу сигналов, которые подает нам душа, то есть сигналов из второй группы тоже настоятельно рекомендуется обращение к врачу. Врач-психиатр или врач-невролог может установить, нет ли подозрений на тревожное расстройство, депрессию, подберет корректирующее лечение при необходимости. Если же негативные проявления вызваны дистрессом, то к ним можно применить основное правило терапевтической работы: уровень стресса надо снижать, а с накопленным напряжением надо расставаться.

“Легко сказать, а как это вообще сделать?” — спросите вы и будете абсолютно правы. Коррекция дистресса — одна из задач психологического консультирования людей, перенесших онкологическое заболевание. Онкопсихолог может применять различные методики для снижения уровня дистресса. На сленге психотерапевтов это называется “работать на ресурс”.

Что такое работа на ресурс при дистрессе?

Это совокупность терапевтических вмешательств, которые помогают клиенту онкопсихолога психически окрепнуть, эмоционально стабилизироваться, научиться новым методом совладания со стрессом или понять, как более эффективно применять то, что уже знакомо.

Например, на эти задачи нацелена особым образом простроенная психотерапевтическая беседа. Такая беседа помогает научиться замечать свой дистресс, узнавать его проявления, а также понимать, что именно позволяет преодолеть дистресс, как лучше справляться с ним. В ходе грамотной терапевтической беседы клиент онкопсихолога получает уникальный опыт. Он узнает о своих индивидуальных способах снижения дистресса и учится применять их осознанно, по своей воле, как бы “по заказу”.

Таким образом, человек возвращает себе или создает с нуля возможность частичного контроля над своим психологическим состоянием. Такой контроль называется “саморегуляцией”: клиент онкопсихолога учится самостоятельно регулировать, то есть управлять своим эмоциональным состоянием. Скорее всего, никто из нас никогда не сможет обрести полную власть над своей психикой, такой результат недостижим, но даже сам процесс может быть целительным. Способность человека контролировать свой эмоциональный статус постепенно растет, а дистресс и общая напряженность могут снижаться.

Согласно исследованиям, с дистрессом помогают справляться также и различные релаксирующие, расслабляющие методики. Большую их часть вполне можно применять самостоятельно. Онкопсихолог рассказывает о таких практиках и о том, как их выполнять, подбирает программу практик самоподдержки под потребности человека и с учетом его пожеланий. В целом, методики самоподдержки и саморелаксации — это работающий инструмент, использование которого позволяет снижать дистресс. Чем меньше дистресс, тем сильнее субъективное ощущение роста качества жизни.

На сегодня это все, пожалуй. Материал сложный, поэтому статья получилась длинноватая и, наверное, немного “стрессовая”. Возможно, по ходу чтения у вас возникли какие-то вопросы, замечания или идеи. Буду рада разобрать все сложные моменты, пишите в комментариях темы, которые вам бы хотелось обсудить подробнее. В следующий раз мы продолжим наш разговор о психологическом качестве жизни, о страхах и желаниях.

 

********************************************************************************

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около пяти лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

***************************************************************************

Есть ли смысл в психосоматическом парадоксе?

Есть ли смысл в психосоматическом парадоксе?

Психосоматический парадокс — понятие, введённое французским психоаналитиком Клодом Смаджой.

Если говорить коротко, то психосоматическим парадоксом является улучшение психического состояния пациента при возникновении у него тяжёлой соматической болезни.

Суть феномена состоит в том, что пациенты, у которых было диагностировано серьёзное, как правило, неизлечимое заболевание, очень часто парадоксальным образом начинают испытывать нарциссический подъём – состояние, близкое к эйфории. При этом сами пациенты оценивают своё состояние как не совсем нормальное, потому что на сознательном уровне они, естественно, понимают, что радоваться тут нечему, но одновременно с этим они сообщают, что появляются силы, активируется жизненный тонус.

Рассмотрим несколько наиболее признанных объяснений такой необычной динамики.

Первое объяснение связано со снижением у пациента бессознательного чувства вины: наказание в виде тяжёлого заболевания получено, и уже само это приносит огромное облегчение. Второе объяснение связано с тем, что эссенциальная депрессия отступает. А эссенциальная депрессия характеризуется в первую очередь снижением либидо, жизненного тонуса, «заморозкой» всех влечений и инстинктов. Как только появляется болезнь, эссенциальная депрессия как будто куда-то девается. А когда эссенциальная депрессия отступает, то у человека появляется больше сил, исчезают хроническая усталость, напряжённость и изматывающее состояние постоянного стресса. Естественно, что человек начинает чувствовать себя намного лучше.

Ещё одно объяснение можно найти у Пьера Марти, французского психиатра и психоаналитика, известного главным образом своим вкладом в психосоматику. Марти предположил, что болезнь становится объектом, вокруг которого происходит психическая реорганизация пациента, а медперсонал или лица, осуществляющие уход за больным, выполняют «материнскую функцию» и предоставляют пациенту нарциссическую подпитку.

Из конспекта семинара Л.И. Фусу о французской психосоматической школе.

********************************************************************************

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около пяти лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

***************************************************************************

Эти знания очень важны для родителей! Возрастные этапы созревания мозга

Эти знания очень важны для родителей! Возрастные этапы созревания мозгаЭти знания очень важны для родителей! Возрастные этапы созревания мозга

Ольга Писарик

Мозг является одним из самых важных органов в организме человека. Для понимания процессов роста человека, взросления, способности ребенка/подростка/взрослого на какие-либо поступки, оценки, поведение, т.п. (на «зрелое поведение»- в общем) необходимо понимать, а как мозг работает, какие его части и когда созревают, за что, за какие процессы отвечают разные подразделы мозга.

Такие знания особенно важны для родителей ВЧ-детей, ВЧ-подростков, чтобы не обременять ребенка своими завышенными ожиданиями, прессом фраз «а ты уже в возрасте Х лет должен был бы…» (и следует череда требований, которые ребенок не в состоянии выполнить, потому что мозг еще не «созрел»).

Согласно исследования в частности Д-ра Гордона Ньюфелда (Институт Г.Ньюфелда, Ванкувер, Канада), развитие некоторых отделов мозга у ВЧ-детей (а следовательно- и развитие функций мозга) происходит медленнее, на этапы требуется большее количество времени, и мозг дозревает дольше.

Эти знания очень важны для родителей! Возрастные этапы созревания мозга

Различные области мозга созревают в разное время. Знание этого помогает объяснить эмоциональные и интеллектуальные изменения в детях, подростках и молодых людях. Не смотря на то, что не существует двух детей, развивающихся идентично, учёные, с помощью магнитно-резонансной томографии, делавшейся одним и тем же детям на протяжении нескольких лет, установили взаимосвязь между определёнными этапами развития ребёнка и изменениями в тканях мозга.

Чтобы увидеть, как созревает мозг, сотрите иллюстрации. Цветовая шкала обозначает созревание тканей мозга, от красного, оранжевого и жёлтого – к зелёному, синему и фиолетовому.

0 – 4 года

Раннее развитие – В первых несколько лет жизни быстрее всего изменяются области мозга связанные с базовыми функциями. К 4-м годам практически полностью развиваются области, отвечающие за основные чувства и общая моторика. Ребёнок может ходить, держать карандаш и самостоятельно кушать.

Ощущения – области, отвечающие за ощущения, например, тактильные, развиты практически полностью.

Зрение – Области мозга, управляющие зрением полностью созрели.

Эти знания очень важны для родителей! Возрастные этапы созревания мозга

6 лет

Язык – область мозга, отвечающая за речь – незрелая и окрашена оранжевым цветом, но продолжает быстро развиваться в детях вплоть до 10 лет. Мозг уже начинает процесс «прореживания», уничтожая излишние связи. В последующие годы этот процесс усилится, что может служить одним из объяснений, почему маленькие дети, в отличие от взрослых, так легко выучивают новый язык.

Разум – жёлтые и красные области префронтальной коры головного мозга обозначают, что эти части мозга, ответственные за абстрактное мышление, умение мыслить рационально и эмоциональную зрелость, ещё не развились. Недостаток их зрелости – одна из причин, почему маленьким детям сложно воспринимать большое количество информации и когда им предлагается слишком большой выбор, у детей случаются истерики.

Эти знания очень важны для родителей! Возрастные этапы созревания мозга

9 лет

Мелкая моторика – Если общая моторика хорошо развита уже к 5 годам, то развитие мелкой моторики активнее всего развивается между 8 и 9 годами. Детям становится легче писать, а в поделках они выходят на новый уровень аккуратности.

Математика – К 9 годам начинают созревать теменные доли головного мозга. Их развитие позволяет детям овладевать навыками математики и геометрии. Скорость обучения в этом возрасте очень большая.

Эти знания очень важны для родителей! Возрастные этапы созревания мозга

13 лет

Рассудительность – префронтальная кора созревает одной из последних среди областей головного мозга. Пока она не развилась, у детей не хватает способности адекватно оценивать риск или строить долговременные планы.

Эмоции – глубоко в лимбической системе растёт способность переживать эмоции. Но эта способность не сдерживается префронтальной корой, которая отстаёт в развитии. Поэтому подросткам часто так трудно сдерживать свои эмоции.

Логика – В этом возрасте очень быстро развиваются теменные доли, которые на рисунке обозначены синим цветом. Интеллект и аналитические способности ребёнка растут.

Эти знания очень важны для родителей! Возрастные этапы созревания мозга

15 лет

Специализация – в подростковом возрасте изобилие нервных соединений продолжает уменьшаться. Мало используемые связи будут умирать, чтобы помочь развиваться более активным связям. В результате, мозг ребёнка становится более специализированным и эффективным, продуктивным.

Эти знания очень важны для родителей! Возрастные этапы созревания мозга

17 лет

Абстрактное мышление – Тёмно синий и фиолетовый цвет созревших областей префронтальной коры головного мозга показывает, почему в старшем подростковом возрасте дети способны иметь дело с гораздо более сложными вещами, чем в детстве. Развитие этих областей ведёт к всплеску социальной активности и проявлению эмоций среди старших подростков. Становятся возможны планирование, оценка рисков и самоконтроль.

Эти знания очень важны для родителей! Возрастные этапы созревания мозга

21 год

Высшие психические функции – Хотя, на первый взгляд, кажется, что мозг практически полностью развился в подростковом возрасте, области тёмно-синего и фиолетового на этой картинке показывают, что сильный недостаток в эмоциональной зрелости, контроль за импульсами и способность принимать решения сказываются вплоть до достижения совершеннолетия.

Зрелость – мозг 21-летнего молодого человека практически созрел. Но области зелёного свидетельствуют, что даже по достижении официального «взрослого» возраста у нас в мозгу всё ещё есть области, имеющие потенциал для развития. Эмоциональная зрелость и способность принимать решения будут развиваться и в последующие годы.

********************************************************************************

Серотонин: гормон радости и счастья. Как восполнить его нехватку

Серотонин: гормон радости и счастья. Как восполнить его нехватку

Уточним: изначально серотонин — это не гормон, а нейромедиатор головного мозга, т.е. вещество, передающее импульсы мозга между нервными клетками. В гормон же он превращается, только когда попадает в кровь.
Где содержится серотонин?

Серотонин присутствует во многих внутренних органах (кишечнике, мышцах, сердечно-сосудистой системе и т.д.), но огромная его часть содержится именно в мозге, где он оказывает влияние на работу клеток и передает информацию из одной части мозга в другую. Серотонин регулирует работу клеток, которые отвечают за настроение человека, память, социальное поведение, интимное желание, работоспособность, концентрацию внимания и т.д.

Если в мозге нехватка серотонина, симптомы этого — плохое настроение, повышенная тревожность, упадок сил, рассеянность, отсутствие интереса к противоположному полу, депрессия, в том числе в самых серьезных формах. Нехватка серотонина отвечает и за те случаи, когда мы не можем выкинуть предмет обожания из своей головы, или, как вариант, не можем избавиться от навязчивых или пугающих мыслей.

Психологам очень полезно знать, что не все психологические проблемы решаются разговорами, иногда нужно у клиента поправить его внутреннюю химию…

Действительно, если у человека повысить уровень серотонина, у него исчезает депрессия, он перестает циклиться на неприятных переживаниях, и на место проблем быстро приходят хорошее настроение, радость жизни, прилив сил и бодрости, активность, влечение к противоположному полу. Таким образом, можно сказать, что серотонин — антидепрессант, прогоняющий депрессию и делающий жизнь человека радостной и счастливой.

Как повысить у себя уровень серотонина?

Самое простое и доступное — быть почаще на свету, под яркими лучами солнца, или хотя бы дома устроить лучшее освещение. Если пара дополнительных ярких лампочек уберут от вас депрессивные мысли — наверное, оно того стоит.

Второе, более дешевое средство — это начать следить за своей осанкой. Согнутая спина и сутулость вызывает понижение уровня серотонина и практически автоматически приводит к появлению у кого чувства чувства стыда, у кого — чувству вины. А вот прямая осанка вызывает повышение уровня серотонина, повышает самооценку и настроение.

Третье средство для повышения уровня серотонина — есть те продукты, которые будут вырабатывать вам серотонин. Любопытно, что серотонин как таковой в продуктах отсутствует. В продуктах содержится другое — аминокислота триптофан, из которой в организме вырабатывается серотонин.

Рекордсменом по содержанию триптофана является твердый сыр. Чуть меньше триптофана содержится в плавленом сыре. Далее идут нежирное мясо, куриные яйца, чечевица. Также большое количество триптофана содержится в грибах вешенках, фасоли, твороге, пшене и гречке.

Также, если в организме низкий уровень серотонина, Вам необходимы витамины группы В. Они содержатся в печени, гречке, овсянке, салатных листьях и фасоли. Еще Вам нужны продукты, содержащие магний (он тоже способствует выработке серотонина). Это рис, чернослив, курага, отруби, морская капуста. Чтобы поднять уровень серотонина, ешьте также бананы, дыню, финики, тыкву, апельсины.

Помимо правильного питания, существуют и другие источники серотонина. Повысить серотонин помогает физическая активность. Уделяйте хотя бы 20 минут в день для упражнений или занятий любым видом спорта (бег, плавание, танцы и т.д.), и вскоре вы поднимете себе настроение и почувствуете себя намного лучше. Не можете заниматься спортом — хотя бы ходите пешком.

Физическую активность дополняйте хорошим сном: для выработки серотонина необходимо высыпаться. Свежий воздух (и еще раз — солнце!) так же помогут повысить уровень серотонина. Больше общайтесь с друзьями и приятными вам людьми, занимайтесь любимым делом или хобби, слушайте любимую музыку, доставляйте себе больше приятных минут — это определенно поможет.

Важно! Причинно-следственная связь между количеством серотонина в организме и настроением «двухсторонняя»: если растет уровень этого вещества, создается хорошее настроение, если появляется хорошее настроение — начинает вырабатываться серотонин

 

Опасная маска: что такое «улыбающаяся» депрессия

Опасная маска: что такое «улыбающаяся» депрессия

Оказывается, можно быть в депрессии, внешне выглядя счастливым.

Что скрывает маска

Термин «улыбчивая депрессия» (smiling depression) в последние годы стал очень популярным. На эту тему появляется все больше статей в СМИ, а число поисковых запросов в Google со словами «smiling depression» за год выросло в разы. Но существует ли такое состояние на самом деле, и насколько опасно постоянно «делать хорошую мину при плохой игре»?

Психологи обычно не используют технический термин «улыбчивая депрессия», предпочитая называть состояние, при котором симптомы депрессии замаскированы, «атипичной». На самом деле, такая форма депрессии действительно очень распространена.

Люди часто стараются скрыть свое плохое настроение и потерю удовольствия от жизни под улыбающейся маской. И эти люди находятся в зоне риска суицида.

«Вычислить» тех, кто страдает от «улыбчивой» депрессии, обычно бывает очень сложно. Может казаться, что у таких людей просто нет поводов для грусти — у них есть работа, жилье, возможно, даже дети и партнер. Они улыбаются в ответ на ваше приветствие и вполне способны поддерживать приятную беседу. Короче говоря, у всех окружающих создается впечатление, что они ведут совершенно нормальную, активную жизнь.

 

Но внутри, однако, они ощущают безнадежность и уныние, и иногда подумывают о том, чтобы со всем этим покончить. Причем именно та внутренняя сила, которая позволяет им внешне вполне счастливо проживать каждый свой день, делает их особенно уязвимыми перед лицом суицида. При других формах депрессии люди тоже задумываются о самоубийстве, но у них просто не хватает энергии, чтобы привести свои намерения в исполнение. А при «улыбчивой» депрессии энергии достаточно.

Среди других симптомов этого состояния — склонность к перееданию, ощущение тяжести в руках и ногах, особенная чувствительность к критике, неприятию со стороны окружающих. При других формах депрессии самое плохое настроение наблюдается по утрам, и люди зачастую спят меньше нормы. При «улыбчивой» депрессии, как правило, особенно тяжело становится по вечерам, а сна требуется больше.

В то же время, несмотря на вечный счастливый фасад, предназначенный для внешнего мира, внутреннее состояние человека с «улыбчивой» депрессией непостоянно. Например, настроение может ненадолго подняться, если в жизни случилось что-то хорошее, а потом снова упасть.

Стоит отметить, что «улыбчивой» депрессии чаще подвержены люди с определенными чертами личности — они не уверены в себе, пессимистичны, всегда ждут провала, им трудно преодолевать неловкие, унизительные ситуации, они склонны зацикливаться на своих неудачах, раз за разом прокручивая в голове неприятные переживания.

Как избавиться от маски

Причины развития именно такой, атипичной, формы депрессии определить трудно. Иногда ощущение «черноты» внутри при внешнем показном благополучии проистекает от каких-то конкретных жизненных обстоятельств — проблем на работе, разрыва отношений, чувства, что ваша жизнь не имеет ни цели, ни смысла. А иногда для плохого настроения нет, казалось бы, никаких причин, но тем не менее оно есть. «Улыбчивая» депрессия встречается достаточно часто — от 15 до 40 процентов случаев заболевания можно отнести к этой форме. Оно зачастую начинается в юном возрасте и может продолжаться очень долго.

Людям с такой формой болезни очень важно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, но, к сожалению, именно они этого обычно и не делают, потому что просто не считают, что у них есть проблема, требующая первоочередного внимания. Особенно если тяжелое внутреннее состояние не мешает им справляться со своими ежедневными делами и обязанностями.

Они даже могут испытывать чувство вины из-за того, что им грустно и ничто не радует, пытаться логически объяснить себе, что у них просто нет причин для таких эмоций.

В итоге о том, что у них есть психологические проблемы, не знает никто, а сами они стыдятся своих чувств.

Как же разорвать этот порочный круг? Отправной точкой должно стать осознание того, что такое состояние на самом деле существует и оно действительно очень серьезно. Только когда вы прекратите обесценивать происходящее с вами, честно признаетесь себе, что с вами что-то не так, может начаться поворот к лучшему. В некоторых случаях такого озарения может быть достаточно для того, чтобы с помощью специалиста выбраться из оков депрессии, которые тянут вас назад.

Огромную пользу психическому здоровью приносят также медитация и физическая активность. Как показало исследование, проведенное учеными из Университета Ратджерс (США), достаточно два раза в неделю заниматься медитацией и, к примеру, ходить в спортзал, выходить на пробежку, или кататься на велосипеде, чтобы психическое состояние стало значительно лучше. У участников исследования всего за два месяца выраженность симптомов депрессии снизилась почти на 40%.

Хорошие результаты при «улыбчивой» депрессии показывает также когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает изменить привычные сценарии мышления и поведения.

Но важнее всего найти смысл своей жизни. Как писал знаменитый австрийский психиатр, психолог и невролог Виктор Франкл, наличие цели в жизни — краеугольный камень хорошего психического здоровья. В жизни необходимо присутствие стремления к чему-то, преодоления препятствий, борьбы с собой и обстоятельствами ради какой-то цели. Поэтому найдите то, ради чего стоит жить, и старайтесь каждый день делать в этом направлении хотя бы крошечные шаги, потому что это действительно очень позитивно скажется на вашем психологическом состоянии.

Такой целью может стать забота о других. Когда мы начинаем думать не только о себе, а о нуждах и потребностях кого-то другого, появляется ощущение, что наша жизнь что-то значит. Этого можно добиться с помощью волонтерства, заботы о члене семьи или даже о животном. Чувство, что наша жизнь имеет значение, — вот то, что придает ей цель и смысл, а это, в свою очередь, основа для психического здоровья и благополучия.

По материалам theconversation.com

********************************************************************************
 

Как навсегда забыть о высоком давлении: 9 упражнений доктора ШИШОНИНА

Этот комплекс упражнений нормализует кровоснабжение головного мозга, что снижает вероятность инсульта. Спазмы пройдут, шея и плечи станут более расслабленными. Будьте здоровы!
Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний. Считается, что каждый четвертый взрослый страдает от повышенного кровяного давления. Как ни странно, только 35 % из этого числа знают о своих проблемах и лечатся. Однако лечение таблетками не выход, ведь подобные препараты устраняют только симптомы, но не причину. И сегодня мы с доктором Александром Юрьевичем Шишониным поговорим о том, как правильно лечить гипертонию. А на помощь нам придет гимнастика для лица и шеи, которая помогает устранить саму причину гипертонии и навсегда забыть о высоком давлении.
Гимнастика для шеи доктора Шишонина
Как объясняет сам доктор, мышечный спазм сжимает сосуд, вследствие чего количество проходящей через него крови уменьшается. И чтобы получить необходимую дозу кислорода, мозг подает сигнал сердцу качать больше крови. Вследствие этого сердце работает быстрее, чтобы через зажатые сосуды прокачать нужное количество крови, а давление растет. Так развивается гипертоническая болезнь.

Когда же у гипертоника возникает стрессовая ситуация, его давление увеличивается. В этот момент оно может перешагнуть критическую отметку. Это чревато инсультом.
«Избавиться от гипертонии можно двумя способами: движением или воздействием на сам спазм — массажем. Бывает, приходит человек с большим гипертоническим стажем, жалуется на плохое самочувствие, рассказывает, сколько таблеток выпил… Кладешь на кушетку, трогаешь шею, а она каменная. Разминаешь — он кричит. После массажа проходит пара секунд, а ему уже значительно легче. Меряем давление — в норме», — делится Шишонин.
 
«Таблетки действуют иначе. Одни мешают сердцу работать в ускоренном режиме. Другие усиленно выводят из организма влагу, что также понижает давление. Третьи успокаивают мозг. Четвертые улучшают способность мозга усваивать из крови кислород. Как видим, работа любых таблеток — устранение симптома, но не лечение причины».
Александр Юрьевич уверен, что если вести активную жизнь, то спазмы возникать не будут. Но даже существующие проблемы можно устранить с помощью правильной гимнастики. Для этого доктор разработал отдельный комплекс простых упражнений для лечения шеи. Выполняя эти упражнения, человек не может себе навредить. А вот регулярные занятия помогают избавиться от целого ряда недугов. Доктор Шишонин рекомендует заниматься гимнастикой тем, кто страдает головными болями, головокружениями, бессонницей, нарушениями памяти, болями в плечах и шее.
Первые две недели рекомендуется ежедневно выполнять гимнастику. Дальше можно заниматься 2–3 раза в неделю. При занятиях следует держать спину прямо — это залог правильного выполнения упражнений. А чтобы отточить технику, поначалу делай гимнастику перед зеркалом. Время на каждое упражнение — 3 минуты.

Упражнение «Метроном»
Заключается в поочередном фиксировании шеи примерно на 10 секунд с левой и правой стороны.
Упражнение «Пружина»
На 10 секунд втяни подбородок, затем на 10 секунд максимально вытяни подбородок вверх. Повтори несколько раз.
Упражнение «Грусть»
Положи голову на левое плечо на 10 секунд, затем на такое же время на правое.
Упражнение «Взгляд в небо»
Максимально поверни шею в сторону и зафиксируй на 10 секунд. Поочередно делай это влево, затем вправо, учитывая указанный интервал времени.
Упражнение «Рамка»
Положи левую руку на правое плечо, повернув голову влево. Зафиксируй положение тела на 10 секунд. Теперь сделай то же в обратную сторону.
Упражнение «Факир»
Сомкни ладони над головой пальцами вверх. Каждые 10 секунд поворачивай голову поочередно влево и вправо.
Упражнение «Самолет»
Вытяни руки в разные стороны. Следи за тем, чтобы они не сгибались в локтях. Через каждые 10 секунд опускай на мгновение конечности, чтобы отдохнуть, и повторяй упражнение снова.

Упражнение «Цапля»
Максимально вытяни подбородок вверх, опустив руки вниз. Спустя каждые 10 секунд возвращайся в исходное положение, но только на 1–2 секунды, не больше.
Упражнение «Дерево»

Подними руки вверх, чтобы ладони были параллельны потолку, а пальцы левой и правой руки слегка соприкасались. Каждые 10 секунд ненадолго опускай руки и повторяй упражнение снова.
Гимнастика для мышц шеи завершается парой упражнений на растяжку. Технику их выполнения лучше посмотри в коротком видео, чтобы сделать всё правильно.

Данный гимнастический комплекс нормализует кровоснабжение головного мозга, что снижает вероятность инсульта. Спазмы пройдут, шея и плечи станут более расслабленными.
Мы же всё-таки рекомендуем людям с серьезными заболеваниями позвоночника и шеи проконсультироваться перед гимнастикой с лечащим врачом.

Космос внутри нас: Электростанция живой клетки

Космос внутри нас: Электростанция живой клетки

История науки располагает классическими образцами опытов, простота и наглядность которых разбивала все отрицания скептиков, в полной мере демонстрируя физическую суть явлений. Но, чтобы провести достаточно убедительные опыты по демонстрации выработки клеткой электрической энергии, биохимикам суждено было пройти тернистый путь.

Космос внутри нас: Электростанция живой клетки

Технология превращения энергии света в электричество никого сегодня не удивляет. Нет ничего сверхъестественного в устройстве фотоэлемента. Но существует естественный фотоэлемент, созданный матушкой-природой.  В нем преобразуют энергию части бактерий под названием родопсин. Данное явление с чистой совестью можно назвать электростанцией живой природы.

Живая электростанция

Вот вам пример того, что природа намного раньше людей пришла к пониманию широкого спектра возможностей, которые скрывает в себе использование электрической энергии, и применила их для превращения энергии на уровне клеток живых существ и растений.

Детектив в биохимических тонах

До настоящего времени ученые не выяснили до конца механизм такой линий связи как энергоснабжение клетки. Давно понятно, что клетка поглощает транспортируемые из внешней среды питательные вещества — субстраты — и окисляет их. В ходе этого процесса и выделяется определенное количество энергии. На следующем этапе происходит еще целый ряд мало изученных преобразования, в итоге которых возникают молекулы АТФ—аденозинфосфата. АТФ можно смело назвать универсальной клеточной валютой, унифицированной энергией, которую клетка накапливает, делая «запас» и позже расходует при необходимости.

Космос внутри нас: Электростанция живой клетки

Все энергетические процессы идут во внутренних мембранах митохондрий (это такие особые образования в клетке). Биохимикам давно известен данный факт. Но каким образом осуществляется трансформация энергии, какие идут сопутствующие процессы, какие неведомые пути и средства использует природа —   ученые пока не знают.

Изначально имела место версия, что транспортером энергии выступает особое вещество сродни теплороду физики XVIII века. Биохимики создали ряд моделей этого предположительного процесса, стройных и логичных схем, но, к сожалению, не подтвержденных экспериментально. В итоге биоэнергетика зашла в такой себе тупик, который, по словам великого физика Нильса Бора, представляет плодородную почву для сумасшедших идей.

И одна из таких идей как раз возникла. Английский биохимик П. Митчел выдвинул гипотезу, что в процессе окисления «клеточной еды» мембрана митохондрий заряжается электричеством, а ферменты-окислители при этом выступают в роли своеобразных топливных элементов. Далее выработанное и накопленное клеткой электричество тратится на синтез молекул АТФ. Гипотеза основывалась лишь на диэлектрических свойствах мембраны, которая обладает большим электрическим сопротивлением и емкостью, представляя, таким образом, классический электрический конденсатор. Если отталкиваться от мысли о целесообразности природных конструкций, это можно принять в качестве доказательства.

Однако, научный мир на представленные аргументы никак не прореагировал, считая диэлектрические возможности мембран митохондрий банальным совпадением. В итоге идея Митчела при всей своей логической стройности, что называется, повисла в воздухе и, возможно, ее постигла бы участь множества других непризнанных научных гипотез, если бы не эксперименты ученых — В. Скулачева и Е. Либермана (они сразу после обнародования «электрической теории» стали на ее защиту). И именно благодаря этим ученым проявились неизвестные до того времени характеристики биоэнергетики клеток. Вроде бы все выглядело очевидными. И не надо быть геним, чтобы спланировать опыт на живой клетке. Дайте ей питание, чтобы запустился процесс окисления. Установите разницу потенциалов, возникшую на мембране. Теперь, подав на вторую, мембрану, у которой не было питания, аналогичное электрическое поле, надо пронаблюдать — станет ли она синтезировать молекулы АТФ.

Но, к сожалению, опыты такого рода нереальны. В природную мембрану проникнуть невозможно —  она необычайно тонка. Пришлось прорабатывать другие пути.

Сначала ученые В. Окулачев и Е. Либерман доказали, что заданные вещества, которые препятствуют формированию молекул АТФ, одновременно оказывают электрическое действие, снижая сопротивление мембран. Так конденсатор утрачивает свои свойства аккумулировать электроэнергию, и синтез молекул АТФ угнетается в зачатке. Совпадение, — сказали хором противники теории. Ученые на этом не остановились. Е. Либерман и В. Скулачев, трудясь в своих лабораториях, испытали до 40 соединений различной структуры, имеющих свойство снижать сопротивление синтетических мембран (ученые создали эти искусственные мембраны). Опираясь на результаты, Е. Либерман и В. Скулачев попытались сделать прогноз, как данные вещества будут воздействовать на функционирование живых митохондрий.

Величие научной теории в том, как она трактует известные до ее возникновения механизмы, но и в возможности спрогнозировать явления неизвестные и новые. В описываемых опытах совпадение было безупречным. Но скептики снова не верили. В. Скулачев и Е. Либерман захотели доказать, что в процессе питания митохондрий реально возникает электрическое поле. Но в конспектах схема опыта была простой, и снова природа отказалась помочь эксперименту.

Идея была такова. Использовать в эксперименте раствор заряженных электрически частиц — ионов и засылать в раствор приготовленный порошок из митохондрий. Если теперь подпитать их привычным для митохондрий веществом, возникнет электрическое поле. Поле должно втянуть внутрь мембран некоторые ионы. Это можно зафиксировать. Но реальность оказалась не благосклонной к людям науки. Суть в том, что мембраны митохондрий ведут себя специфически и не признают посторонних ионов. Хотя, для ряда ионов мембраны не препятствие. Но пропуском являются не электрические, а именно химические свойства. Сигнал к проникновению идет, когда мембрана распознает химическую особенность нужных ей веществ. А ионов с такими свойствами в природе не нашлось.

Их изготовить решился Е. Либерман. В итоге в его лаборатории «родились» синтетически созданные, способные проникать сквозь перегородки мембран митохондрии. Как раз коллеги В. Скулачева изготовили и искусственные мембраны, немного толще естественных. Можно было проводить новый опыт. И он прошел успешно. Ученые все-таки доказали, что митохондрии, приняв «еду», сразу зарядились электрически и вытягивали из раствора ионы. Теперь ученые решили представить более весомые доказательства. Они приняли решение измерить электрическое поле на самой мембране.

Материализация духов

История науки располагает классическими образцами опытов, простота и наглядность которых разбивала все отрицания скептиков, в полной мере демонстрируя физическую суть явлений. Но, чтобы провести достаточно убедительные опыты, биохимикам суждено было пройти тернистый путь кропотливого труда, когда они смогли нашпиговать ферментами синтетические мембраны, приближающиеся по свойствам к природным.

Тонкая пленка (мембрана) разделяет на два отсека сосуд из стекла. В каждом из отсеков находится раствор электролита, и в каждом из отсеков — электрод, который соединен с клеммой вольтметра. Электроды должны подать сигнал, что мембрана стала заряженным конденсатором, а химическая энергия окисления трансформировалась в электрическую. Ферменты есть с обеих сторон плоской мембраны. Условия одинаковые. Крошечные электробатареи, местами вкрапленные в мембрану, разобщены.

Космос внутри нас: Электростанция живой клетки

Из состояния покоя схему выводит «еда», которая поступает на одну сторону мембраны посредством раствора электролита. Ферменты, находящиеся там, поглощают поданную им аскорбиновую кислоту и немедленно вступают в «работу». Они вырабатывают электроэнергию. Теперь всё стало ясным. Стрелка прибора мгновенно фиксирует, что энергетический процесс начался. То, что ранее было загадкой биохимии, стало очевидным. Специалист посредством лабораторной пипетки вводит витамин С. «Еда» без промедления поглощается ферментами, возрастает накопление электричества, сохраняемого естественным конденсатором — митохондриальной мембраной. И стрелка вольтметра приходит в движение, наглядно показывая, как возрастает мембранный потенциал.

Теперь нужна еще одна пипетка. Первая давала ферментам еду, во второй находится яд — раствор цианистого калия. Он может моментально угнетать работу ферментов. И ферменты, до сих пор вырабатывавшие электричество, замирают. Они уже не могут воспринимать аскорбиновую кислоту, их погубили. И стрелка прибора замирает. Одновременно каплей витамина С «запускаются» ферменты противоположной стороны мембраны, чтобы тоже замереть после принятия яда. Очевидность эксперимента, проделанного для четырех видов ферментов, шокировала специалистов. Очертания концепции стали ясны. Живая клетка несет две формы энергии — химической в представительстве АТФ и физической, представляемой потенциалом мембраны. В местах мембран митохондрий находятся так называемые «топливные элементы» — электрогенераторы, которые преобразуют энергию окисления в электрическую. Все эти источники тока могут работать одновременно. И электроэнергия, вырабатываемая любым из источников, используется клеткой по ее по собственному усмотрению. Клетка может осуществлять химическую деятельность, продуцируя молекулы АТФ.

Клетка может работать механически, получая внутрь своей мембраны необходимые вещества. Она может обогреваться, трансформируя выработанное электричество в тепло.  Главным преимуществом электроэнергии является, что она способна без труда трансформироваться и преобразовываться в другие виды. Видимо, природа об этом знает сама. У в мире науки гипотеза Митчела получила исчерпывающее практическое подтверждение.

Многие явления и процессы, которые разум человека постигал столетиями, элементарно работают в условиях живой природы. Наглядным примером является выше описанное открытие. Процесс получения электрической энергии отработан на клеточном уровне и действует идеально. Но ученые со своим пытливым умом и терпением смогли проникнуть в тайны микромира и наглядно представили вниманию людей секреты процесса, ревниво оберегаемые самой природой.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около трех лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

***************************************************************************

Раковая жизнь или психосоматика онкологии

Раковая жизнь или психосоматика онкологии

Раковая жизнь или психосоматика онкологии


Сегодня есть много «официальных» теорий возникновения рака. В них описываются влияния вирусов, мутаций и канцерогенов как пускового фактора. Но если присмотреться к «онкологическим» личностям, понаблюдать за способами реагирования на стрессы, эмоциональным ландшафтом, на фоне которого возникает заболевание, то станет очевидно – у проблемы онкозаболеваний психологические корни.

По «заданию» организма

Попытка связать онкологию и эмоциональную сферу совсем не нова – этим вопросом занимались еще древнегреческие врачи Гиппократ и Гален. Гален писал, что жизнерадостность – это естественная профилактика онкологических заболеваний. Создавая учение о типах темперамента, Гиппократ в первую очередь утверждал тезис о психосоматическом единстве. Он говорил, что многие заболевания определяются внутренними процессами. Позже эта точка зрения получила подтверждение. Доказано, что состояние эмоциональной сферы существенно влияет на иммунную и эндокринную системы организма. Психосоматическое заболевание возникает именно тогда, когда это влияние становится слишком сильным.
Древняя китайская медицина рассматривала опухоль как результат скопления и застоя крови и жизненной энергии. Злокачественные образования характеризовались как бесчувственные скопления, то есть лишенные жизни, чуждые организму. Поэтому для их лечения использовались не только препараты, влияющие на саму опухоль, но и практиковалось Дао как путь для изменения стиля жизни.

Камень на сердце

Известна онкологическая метафора – «камень на сердце». Со временем, если его не извлечь, камень превращается в опухоль. При возникновении онкологии происходит переход от внешней психологической проблемы к внутренней – соматической. Орган, который повреждается опухолью, символизирует внешнюю опасность, с которой не получается бороться адекватным способом. Онкология – это фактически капитуляция, сдвиг проблемы из области личной ответственности в сторону принятия заботы: «Пусть теперь моей проблемой занимаются врачи, у меня не получается».
Что же запускает онкологическую реакцию? Точкой отсчета становится травма – событие, после которого нельзя жить как раньше. Она как будто разделяет жизнь на «до» и «после», а личность расщепляет на дотравматическую и послетравматическую. Адекватно пережитое травматическое событие позволяет жить в изменившихся условиях. А вот если мы игнорируем реальность, не принимаем ее, организм может начать формировать опухоль. Закрыть на нее глаза уже не получится.

DSC0053.jpg

Между крокодилом и львом

Для «травматического» уравнения нужны такие условия: во-первых, принципы, стереотипы и правила, согласно которым происходит структурирование жизни, во-вторых, погруженность в события, которые с этими принципами в какой-то момент начинают сильно расходиться.
Например, мужчина эмоционально включен в романтические отношения с «неподходящей» с точки зрения родственников девушкой. Какое-то время лояльность родительской системе будет удерживать его в стабильных отношениях «между крокодилом и львом», но однажды ему придется сделать выбор – пойти за своими желаниями либо отказаться от них. Предательство себя – яркий пример хронической травмы.
Острая травма возникает как ответ на обнаружение какой-либо реальности, существование которой входит в противоречие с уже имеющимися представлениями. Обнаружение реальности ранит. Например, женщина, выросшая в очень строгой семье, внезапно обнаруживает в себе сексуальные стремления, которые угрожают ее привычной идентичности: «Я хорошая дочь, примерная супруга». И тогда можно либо благодарить судьбу за обретение того, что всегда было недоступно, либо включать мощные репрессивные механизмы, направленные на изгнание из психики возмутительной информации. Правда, эти механизмы работают не так хорошо, как палочка-забывашка из фильма «Люди в черном», и поэтому изгнанная из сознания информация всегда возвращается, правда уже на соматическом уровне.

Изменись или умри

Часто мы можем наблюдать ситуацию, в которой отдельно взятый человек фактически является «клоном» другого. Он не понимает, какие у него есть желания. А вместо этого транслирует желания другого как свои собственные либо жертвует притязаниями в обмен на гарантированное постоянство в отношениях. Так образуется феномен зависимых отношений, когда пустота внутри заполняется активной деятельностью на периферии и один из партнеров вынужден отказываться от себя в пользу другого, считая, что его жизнь важнее и ценнее собственной.
Зависимые отношения опасны тем, что, заканчиваясь, оставляют одного из партнеров в состоянии тотального одиночества, когда нет никакой возможности опереться на самого себя. В этой ситуации уходит вся жизнь, которая выстраивалась вокруг отношений. Типичная личностная реакция на подобные переживания – ощущение беспомощности и безысходности, когда опускаются руки и сил ни на что не остается. И именно в этой точке как никогда необходимо продолжать жить.
Символически послание организма в форме онкологического ответа выглядит так: «Изменись или умри». Какое-то время человек пребывает в состоянии тупика, когда решение старыми способами не может быть найдено. И тогда остается либо исследовать новые возможности, либо в качестве решения прибегнуть к физическому уходу.
Всем нам известны ситуации, при которых человек внезапно теряет смысл жизни. Такое часто случается во время кризисов – предприниматель теряет бизнес, политик уходит на пенсию, дети вырастают и создают собственные семьи. Если жизнь на этом заканчивается, опухоль просто «озвучивает» решение, которое человек бессознательно принял. И тогда та же самая опухоль ставит перед ним новое условие: если хочешь жить, нужно делать это счастливо. То есть необходимо понять, что делает вас живым, и освободить для этого место в своей жизни.

Подавление витальности

Оживить человека может хобби – часто совершенно бесполезная и бессмысленная вещь с точки зрения достижений и успешности. Но благодаря ему появляется пространство, свободное от обязательств и долга, пространство заботы о своем эмоциональном состоянии.
Отстаивать свои интересы помогает и открыто проявленная агрессия – универсальный способ выстраивания личностных границ. Часто она подавляется из страха причинить вред другому и оказаться в изоляции. Но это напрасно. Неспособность выдерживать конфликтные ситуации создает хроническое напряжение. И наоборот – конструктивное прояснение отношений сильно продвигает людей в плане взаимопонимания и позволяет приобретать новые навыки и возможности.
Неспособность быть собой, отказ от переживания собственной подлинности, выбор удобной и комфортной ложной идентичности параллельно происходит и на соматическом уровне. Опухолевая клетка становится чужой для ткани, в которой она возникла, она бесконтрольно делится и проникает в другие органы. А потом вытесняет здоровые клетки и занимает их место. Это вполне прозрачное послание организму: «Когда-то ты сделал неправильный выбор, и теперь пожинаешь результаты». Но никогда не поздно все исправить.

Работа над ошибками

Для того чтобы обрести большую устойчивость в опоре на себя, необходимо оглядеться вокруг и задать себе несколько вопросов:
– Что сейчас происходит в моей жизни?
– Нравится ли мне происходящее?
– Какие ценности я поддерживаю – предписанные обществом или те, что резонируют с моими самыми интимными и трепетными желаниями?
– Когда я делаю выбор, то стремлюсь избежать тревоги или попробовать что-то новое?
– Насколько я свободен в своей возможности делать то, что хочется?

Вспомните о том, что новообразование – это реакция на «застревание» в прошлых эмоциях и незавершенных ситуациях.

Попробуйте увидеть, какое непережитое событие делает вас сильно чувствительным или, наоборот, излишне бесчувственным. Есть ли в жизни опыт, о котором до сих пор нельзя говорить без слез? Что удерживает вас в этих эмоциях и не дает двигаться дальше, истощая тело и забирая жизненную энергию?

Эмоции остаются застывшими только в том случае, если мы стремимся оберегать поврежденный участок души. Изменения происходят, когда меняется отношение. Но для этого необходимо развернуться лицом к сложной ситуации и закончить то, что определяет ее эмоциональное содержание. Например, простить и пережить обиду, отпустить человека, который давно ушел, смириться с потерей, утвердиться в своем желании жить здесь и сейчас.
Подобные практики не только освобождают от скопившегося напряжения, но и укрепляют уверенность в том, что происходящее в вашей жизни зависит исключительно от вас самих. А это само по себе является очень оздоравливающей идеей.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около шести лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

***************************************************************************