Внутриличностные конфликты
Оксана Любицкая
Внутриличностные конфликты – это бессознательные явления, они всегда биполярны. Например, если у человека есть ярко-выраженная потребность быть самостоятельным, то, на другом полюсе, возможно, он хочет, чтобы о нем позаботились.Внутриличностные конфликты – это повторяющиеся непримиримые внутренние стремления. Это то, что не видно, не лежит на поверхности.Выделяют три основных свойства внутриличностных конфликтов:
— они постоянно повторяются,
— биполярны,
— не осознаются.
Вытеснение конфликтов требует очень много энергии и может привести к симптомам, которые уже будут оцениваться, как болезнь. И если симптомы повторяются, есть смысл попробовать понять, какие внутренние конфликты личности за этим стоят.
В OPD-2* выделяют семь внутриличностных конфликтов:
1. Конфликт «Индивидуация – Зависимость»
2. Конфликт «Подчинение – Контроль»
3. Конфликт «Желание заботы – Отказ от помощи»
4. Конфликт Самооценки
5. Конфликт Чувства вины
6. Эдипальный конфликт
7. Конфликт идентичности
Рассмотрим немного подробнее каждый конфликт.
1. Конфликт «Индивидуация – Зависимость»
Ведущая тема данного конфликта – тема привязанности и отношений. Здесь главное, — либо стремление к самостоятельности – Индивидуация, — либо, — Стремление к близким отношениям – Зависимость.
Люди, для которых данный конфликт является ведущим, — либо избегают в жизни быть самостоятельными, либо подавляют свои потребности в близости и доказывают другим, что они независимы.
Ведущий аспект конфликта «Индивидуация – Зависимость» — экзистенциальный страх, — страх одиночества и потери привязанности. А с другой стороны, — страх раствориться в других людях, страх сближения.
Мысли и ситуации проявления конфликта:
Человек может говорить: «Ты мне нужен, как человек, который дает мне уверенность и спокойствие…». А где-то в глубине промелькнет мысль: «…не приближайся ко мне слишком близко».
Или: «Мне трудно расставаться…я сделаю всё, чтобы не расстаться»
«Я люблю заниматься своими делами…»
Представьте себе ситуацию: первый день ребенка в школе (в детском саду…). Мама плачет… «ты без меня не справишься…ты нуждаешься во мне…» Сын бежит домой с мыслью: «Я без тебя не справлюсь…кто меня ещё успокоит…»
2. Конфликт «Подчинение – Контроль»
На одном полюсе конфликта – желание доминировать над другими, на другом полюсе – подчиняться (а к подчинению примешивается затаенная злость).
Ведущий аффект этого конфликта – ощущение своей беспомощности и одновременно ярость, пассивное подчинение и желание делать наперекор, несговорчивость.
Основной вопрос конфликта: Кто сверху, кто снизу?
В активном полюсе проявлением конфликта будет потребность всё и всех контролировать. При пассивном проявлении конфликта – человек слишком ориентируется на других, вместо того, чтобы быть собой. Покорность и раболепство.
Примером конфликта может быть диалог:
— В чём причина вашего состояния?
— Я не знаю. Вы же врач. Если вы мне скажете, что делать, я сделаю.
3. Конфликт «Желание заботы – Отказ от помощи»
Для данного конфликта характерно чрезмерное стремление к защищенности.
Ведущий аффект конфликта – Разочарование, депрессивные состояния, печаль, зависть.
Главный вопрос – Кто кому чего дает и сколько? И что получаю я?
Проявления конфликта мы можем наблюдать, когда человек словно прилипает к другим и эксплуатирует их, или, — когда человек говорит, что ему ничего не нужно, он полностью отдает себя другим, истощает себя.
Человек может легко и много отдавать, но, ему трудно показать другим, что ему самому нужна помощь и поддержка.
4. Конфликт Самооценки
Что я из себя представляю? Чувствую ли я, что имею бОльший вес, чем другой человек? Или я чувствую себя неполноценным по отношению к другим?
Для конфликта Самооценки характерна особая чувствительность относительно критики, обиды.
На одном полюсе конфликта человек чувствует себя Большим, на другом – маленьким. Для человека значима оценка извне.
В активном проявлении конфликта — Человек постоянно подчеркивает свою значимость (пуп земли). В пассивном – показывает свою незначительность, обесценивает себя, что он ещё слишком мало знает и умеет.
5. Конфликт Чувства вины
Ведущий аффект – чувство вины, упреки.
На одном полюсе конфликта – Стремление брать на себя вину, во всем себя упрекать. На другом полюсе – постоянная, не обусловленная ситуацией тенденция отвергать от себя чувство вины и стремление ни за что не отвечать.
При общении с человеком может казаться, что либо нас в чём-то упрекают, либо мы упрекаем.
Например, монологи, характерные для данного конфликта:
«Ни один врач в вашей больнице не потрудился меня обследовать и мне ничего не дало ваше лечение…»
« Это он виноват…»
«Я сам виноват…(посыпать голову пеплом)»
«Когда моя дочка плачет, у меня ощущение, что я в чём-то виновата»
6. Эдипальный конфликт
При эдипальном конфликте проявляется соперничество или, человек постоянно уступает.
В пассивном полюсе проявления конфликта – избегание эротических отношений, человек стремится к отношениям, в которых нет места конкуренции. «Я непривлекательный, неинтересный…». Серая мышка.
В активном полюсе – конкуренция, соперничество, демонстрация своей привлекательности. «Я самый лучший»
Выделяться – Не выделяться.
Ведущий аффект конфликта – скромность, боязнь, или чрезмерная сексуализация. Робость, застенчивость, или соперничество.
При встрече двух людей вы можете услышать разговоры – Кто где был? Кто что знает? Кто завтракал с Гандапасом? И т.д.
В эдипальном конфликте всегда участвуют трое. Третий может быть и вымышленный персонаж.
«Я была всегда папенькиной дочкой и сейчас я папина любимица…»
«Я был маминькиным сынком…» Это фразы, иллюстрирующие эдипальный конфликт.
7. Конфликт идентичности
При данном конфликте человек четко ощущает границы своей идентичности, но эта идентичность может противоречить с другими идентичностями.
Ведущего аффекта здесь пока не выявили.
Чем внутриличностный конфликт идентичности отличается от актуального конфликта идентичности?
Например, человек родился и вырос в бедной семье, но, закончил университет, имеет высокооплачиваемую должность, или, женился на девушке из богатой семьи. И тогда, у этого человека может не быть внутреннего состояния чувствовать себя уверенно в этой среде.
Или, женщина одевается женственно, украшения, макияж, следит за собой, но, она занимается тяжелой атлетикой, у нее растут мускулы, и тогда, — внутренний диссонанс.
Пример актуального конфликта: Женщина, врач, 28 лет. Ей предлагают должность заведующей отделением. И, в это же время, ей предлагают родить ребенка. Это одномоментный конфликт, который можно решить.
В активном проявлении конфликта идентичности мы можем наблюдать, что человек не уверен в себе и пытается эту неуверенность компенсировать через идеализацию своего рода, например. Или отказывается от своего рода. Подчеркивает или прячет свою идентичность.
В пассивном проявлении конфликта человек демонстрирует свою беспомощность, нерешительность, растерянность.
Редко у кого проявляется только один внутриличностный конфликт. Обычно их два.
— Можно ли изменить внутриличностный конфликт в течении жизни?
— Да. В процессе психотерапии
(текст написан по материалам семинара «OPD-2 в символдраме, ведущий Бётц Гиль (Германия)
* OPD-2 – операционализированная психодинамическая диагностика
***************************************************************************
Современный ритм жизни создает большую нагрузку на психику человека. Как справляться с эмоциональными взрывами и не терять контроль над ситуацией? Вот 18 полезных цитат конфликтолога Нейта Региера
Иванов Геннадий
