Архив рубрики: Биологика, ГНМ

Живая практика: Синдром истощения яичников. Восстановление и беременность

Живая практика: Синдром истощения яичников. Восстановление и беременность

 

Мария Ракитина

В этой статье хочу поделиться с вами случаем восстановления одной прекрасной женщины после синдрома истощения яичников.

О чем идет речь?

Синдром истощения яичников — патология с симптомами наступления менопаузы, раннего климакса. Заболевание нарушает детородную функцию у женщин моложе 40 лет. Медикаментозному лечению поддается трудно. В истощенных яичниках не созревают яйцеклетки, следовательно, у женщины отсутствует овуляция, зачатие при таких состояниях невозможно. ЭКО со своей яйцеклеткой тоже, так как своих яйцеклеток нет.

Во многих медицинских источниках говорится о том, что «восстановить работу яичников при преждевременной менопаузе чаще всего не удается», «бесплодие в случае синдрома истощения яичников является необратимым», «восстановление естественной репродуктивной функции, к сожалению, в большинстве случаев невозможно», но иногда в публикациях оставляют шанс восстановления пару процентов. Тем не менее, «женщине рекомендуется терапия, направленная на восстановление нормального для ее молодого возраста гормонального фона». В международном классификаторе болезней этот синдром отнесен к дисфункции яичников (E 28.3).

С этим симптомом молодой женский организм оказывается в ситуации менопаузы. Наблюдаются те же самые симптомы, что и при климаксе, гормоны полностью соответствуют этому периоду. В норме менопауза возникает в возрасте 50 лет (иногда чуть раньше, иногда чуть позже). Если она наступает у женщины до 40 лет, это преждевременная менопауза.

Основные анализы, которые дают картину синдрома истощения яичника – это два гормона:

1. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – это гормон, который вырабатывает гипофиз, он участвует в росте и созревании в яичниках фолликулов, стимулирует выделение специфических женских гормонов эстрогенов. Его значения не постоянны, они возрастают в середине менструального цикла, при овуляции. Особенно высокие показатели ФСГ при приходе менопаузы. По динамике роста ФСГ можно судить о приближении климакса. Если в молодом возрасте норма ФСГ — 10 мМЕ/л, то при менопаузе он возрастает в несколько раз. При климаксе ФСГ — 130 мМЕ/л. На третьей фазе климакса его уровень немного снижается, но остается стабильно высоким.

У Оли этот показатель был 125 мМЕ/л.

2. Лютеинизирующий гормон (ЛГ)

Лютеинизирующий гормон (ЛГ) также синтезируется гипофизом и стимулирует яичники вырабатывать гормоны. ЛГ контролирует созревание яйцеклетки и овуляцию. В молодом возрасте норма ЛГ также примерно 10 мМЕ/л. При овуляции он за сутки резко повышается. При менопаузе ЛГ стабильно увеличивается во много раз с последующим небольшим снижением. Как и ФСГ, ЛГ при менопаузе может долго держаться на высокой отметке — 60 мЕд/л, а затем уменьшиться до 20 мЕд/л.

У Оли этот показатель был 53 мМЕ/л.

Есть еще один важный показатель – Антимюллеров гормон (АМГ). Его секрецию головной мозг не контролирует, он производится яичниками и определяет возможность забеременеть. АМГ показывает незрелые (покоящиеся) фолликулы. Каждый месяц созревает один из них, выпуская для зачатия зрелую яйцеклетку. Тест на антимюллеров гормон (АМГ) — лучший индикатор резерва яичников. Для репродуктивного возраста норма АМГ 1-10 нг/мл, к климаксу он снижется.

У Оли этот показатель был 0 (точнее – <0,08).

Оля отправила и разрешила разместить свои первоначальные анализы, вы можете увидеть, что ее показатели говорили о полном отсутствии резерва яичника и о том, что состояние репродуктивной сферы соответствовало менопаузе. Поэтому врачи, а потом уже и сама Оля отрицали вероятность восстановления и ремиссии.

Тем не менее, Оля ЗАБЕРЕМЕНЕЛА ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ, гормональных отклонений у нее нет, все гормоны соответствуют беременности.

Давайте посмотрим, как, по ощущениям самой Оли, это произошло. Сейчас я передам ей слово и размещу ниже письмо, в котором она описала свой случай.

Помню, как Олечка обещала мне описать свой случай исцеления, когда еще совсем в это не верила. Она спросила меня: «Маш, неужели это возможно?» И я ответила: «Каких только восстановлений невостанавливаемого я не видела за свою практику. Опишешь свой случай, когда забеременеешь?». Помню, как у Оли тогда загорелись глаза – одновременно надеждой и неверием. И она ответила: «Конечно! Ты не представляешь, что я сделаю». И Оля вспомнила. Прошел почти год.

Я очень благодарна Оле за то, что она описала свой случай. Это невероятно важно для многих женщин, которые еще не верят в возможность помочь себе при этом синдроме. Как делились со мной женщины с гипофункцией яичников (это гораздо более легкое и перспективное состояние), им врачи иногда сразу говорят, что ремиссию достичь сложно, рассчитывайте только на ЭКО и их вера вдруг гаснет.

А при синдроме истощения яичников, как я уже говорила, даже ЭКО со своей яйцеклеткой сделать невозможно. Но, оказалось, что возможно забеременеть.

В этой, как и во всех других работах, 99 процентов заслуги принадлежит Оле. Вы знаете, что я для всех делаю одно и то же, но результаты у всех разные. На меня бесполезно возлагать надежды, даже если захочу – я не смогу сделать это вместо вас. Только вы сами. И чужой опыт часто помогает нам открыть свои резервы и путь к само-восстановлению.

Итак, письмо Оли:

«В 2014 году мне был поставлен диагноз: синдром истощенных яичников. И началась вся эта история.

Мне была назначена гормонозаместительная терапия до возраста 50 лет, чтобы поддержать состояние молодости. На тот момент мне было 28 лет! Сказать, что я испытала шок — не сказать ничего. В то время я пребывала в состоянии тотального протеста, несогласия, дикого отчаяния и неверия.

Параллельно с этим жизнь шла своим чередом, мужчины у меня сменялись каждый год, я работала, путешествовала. У меня было ощущение, что все происходит не со мной, это какая-то не моя жизнь. Меня не покидало это ощущение, и я искала ответы на свои вопросы. Так в июне 2017 года жизнь привела меня к Маше.

Наша первая встреча произвела на меня впечатление. Это был первый опыт работы с психологом, но я доверилась и прониклась к Маше как к человеку, для меня это было очень важно. В ходе встречи происходили неведомые мне процессы, которые я не понимала (это была расстановка – прим. Марии Ракитиной).

Каждую нашу встречу речь шла о программировании меня на то, что со мной происходит, о травмирующей ситуации, о внутреннем конфликте. Я отвечала на вопросы, сама слушала ответы и продолжала жить обычной жизнью. Что я хочу сказать: прошло много времени до того, как я осознала взаимосвязи – того, что происходило в моей детстве, в моей родительской семье, в моем роду, и того, что происходило тогда со мной, что я проживала, что я выбирала, что я делала. Работа шла, происходили внутренние изменения, однако из раза в раз мы решали вопросы, которые только косвенно влияли на симптоматику в моем теле — отношения с родителями, с мамой, с папой, с мужчинами и пр. В общей сложности за период чуть более года было около 7 встреч.

Особенно важными осознаниями для меня в ходе нашей работы стали следующие:

1. У меня есть чувства, они разнообразные, и я могу их чувствовать

2. Чувство злости было сильно заблокировано, я даже не знала, как много ее в моем теле

3. Я осознала и приняла, что я не отвечаю за жизнь своих родителей, особенно за жизнь моей мамы

4. Я утвердилась в мысли и ощущении, что внутренний конфликт порождает изменения в теле

5. Моя жизнь принадлежит только мне самой

6. Самое лучшее, что я могу сделать — стать счастливой! А выйти замуж, родить, сделать карьеру, стать… — все приложится.

В начале пути у меня был провал по всем этим пунктам и разговоры с Машей, мои мысли о счастье и подобном были для меня чем-то умозрительным и не доступным. Но потом все как-то встроилось внутрь меня.

Последняя встреча с Машей была в сентябре 2018 была перед поездкой в Испанию. Я пришла уже обсудить конкретно ситуацию с моим симптомом, невозможностью иметь своих детей и свою боль по этому поводу. На тот момент в моей жизни появились отношения, о которых я ранее могла подумать лишь в самых смелых мечтах. На встрече, мы, как всегда, пошли в глубину моих чувств, через боль, страх и полное мое неверие.

И сейчас я вспоминаю слова Маши: «Ты должна дать своему мозгу команду отключить программу невозможности забеременеть. Больше уже этого не требуется, ты другая, все изменилось. Команду давай в состоянии сильного эмоционального подъема».

И я стала это делать. Я делала это много раз и один из самых ярких моментов был эпизод, когда я летела с бешеной скоростью вниз на американской горке в Авентура-парке. Среди криков людей я закричала своему мозгу:

«Отклюююючччаайй!!!!»

И он отключил. Я забеременела сама, от любимого мужчины.

Я прилагаю свои анализы. Кто в теме, поймут, что значат мои показатели, они не нуждаются в дополнительных комментариях, чтобы понять, почему врачи не давали мне ни малейшего шанса на ремиссию.

Что я могу сказать в итоге. На данный момент жизни я обрела устойчивую опору в самой себе! Я осознала многие внутренние конфликты, которые мешали мне полноценно жить. Я обрела внутреннюю свободу, возможно, определенную ее степень. И это начало».

Вот такая история. Еще раз благодарю Олю за нее и надеюсь, Олин опыт избавит от отчаяния многих. У нас внутри невероятные ресурсы, и мы еще только начинаем ими пользоваться.

Хочу отметить, что Оле очень повезло с врачом-эндокринологом, которого она нашла позже. Он поддержал ее, убрал печальный прогноз «из уст врача», сказал, что они пойдут новым путем – введут БАДы, диету, и потом проверят, можно ли обойтись без гормональной терапии. Этого всего, как написала Оля, «мы правда не успели, все случилось…».

Олечка, дай Бог тебе возможность принять как можно больше того счастья и радости, которые есть для нас в этом мире!

P.S.

C точки зрения Биологики за дисфункцией яичников, в частности, синдромом их истощения стоит биологический конфликт женской самооценки. Женщина может обесценить себя как жену, как мать. В запускающей ситуации могут быть переживания, связанные с утратой ребёнка (включая выкидыши и аборты), партнера, с невозможностью иметь семью, свое «гнездо», с потерей домашнего животного или того, что воспринимается как ребенок (бизнес, дело). Реальная потеря и страх потерять, основанный на прошлом человека или его семьи, воспринимается мозгом одинаково. При этом женщина будет винить себя за потери, неудавшиеся отношения, развод и пр. Переживание предательства и измены она тоже проходит с оттенком самообвинения – злится на кого-то, но переносит это на себя. В программирующей истории, как правило, имеется тяжелая история развода родителей, сложные отношения мамы с папой, измены, потери, предательства, или свои сложные отношения с папой, не дающей девочке узнать любовь мужчины с хорошей стороны, иногда насилие над ребенком (не обязательно физическое).

Эмоционально-образная терапия хорошо демонстрирует при этом синдроме то, о чем писала Оля. Она в качестве дисфункции или гипофункции яичников часто предъявляет образы маленьких существ или животных (котят, мышат и пр.), то есть образ внутреннего ребенка, детской части женщины. Как правило, это образ страдающего, брошенного, грустного, иногда депрессивного ребенка, которому сложно жить и адаптироваться к этому миру. Можно сказать, что внутри себя он находится в «злом мире», в который нельзя выпускать детей. Часто такой опыт проявляется и в семейной системе: «здесь нельзя иметь детей», он же виден и через симптом. Во внутреннем мире этого человека любовь довольно часто заменена жалостью. При этом злость на взрослых за то, какой мир вокруг, которая естественна для ребенка в данной ситуации, подавляется, и будучи не выраженной, переходит внутрь по типу механизма аутоагрессии.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

ЭНДОМЕТРИОЗ

ЭНДОМЕТРИОЗ

Эндометрий – это особая ткань, которой выстилается матка, чтобы зародыш прикрепился к поверхности. В матке, в домике, ему будет тепло и уютно. И здесь вспоминаются базовые потребности женщины – чувство безопасности и спокойствия: за себя и за будущего малыша. Глобально, в психосоматике эндометриоза есть 3 базовых конфликта, связанные с мужчиной, вашим домой и с вами, как с женщиной.

1. Мужчина. Витают ли у вас мысли про партнера:

• Я не уверена в нем

• Он не хочет детей

• Он обращается со мной плохо

2. Ваше место проживания.

Дом – это и пространство, где вы живете. Если вы 80% времени проводите на работе, то и сложности там будут причиной появления эндометриоза.

• Я не хочу идти на работу

• Мне не комфортно в моей квартире

• У меня нет надежных условий для создания семьи

• Я не смогу прокормить и обеспечить ребенка

• Мой дом где-то в другом месте, не здесь…

• Мне негде жить

Можно также. проследить вторичную выгоду от эндометриоза. Ведь он не позволяет женщине забеременеть, чего она подсознательно боится или к чему не готова пока по разным причинам. Она может внешне желать и мечтать о ребенке, но внутри неосознанно жить со страхами, и тогда тело блокирует беременность через эндометриоз.

3. Но есть еще и третий блок сильных внутренних женских конфликтов, которые запускают программу эндометриоза

П сихосоматические причины ЭНДОМЕТРИОЗА — это на программа, которую запускает мозг, видя переживания женщины, когда она не в безопасности в своем домике или не может свить гнездо для будущих детей. Именно так мозг бросается спасать женщину: «не бойся, я создам для тебе домик внутри, я увеличу эндометрий за пределами матки, чтобы ты не страдала».

И самое важное, это не хирургическое решение – иногда оно необходимо, и это решает врач, а разобраться с причинами, запустившими разрастание ткани. Если для психики и для мозга причина будет не решена, а только убраны последствия в теле, то мозг опять вырастит ткань, только с еще бОльшей плотностью, чтобы уж наверняка домик был с толстыми прочными стенками.

Итак, какие конфликты внутри женщины запускают эндометриоз?

• Я очень хочу родить ребенка, но вместо него я рожаю проекты на работе.

• Мне уже за 30…40, а детей нет, пора бы…

• Я не хочу сейчас детей, но на меня давят родители — «потом будет поздно!»

• Я боюсь материнства: засяду в декрете и потеряю свою квалификацию

• Я буду плохой мамой, я к этому не готова

• У меня нет своего жилья для создания семьи

• Я очень хочу детей, но….сейчас кризис, нет достойного мужчины, нет денег (например на второго ребенка) и сотни других «но»

• Я никудышная мать

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Немного о лейкемии (лейкоз)

Немного о лейкемии (лейкоз)

Мария Ракитина

 

Недавно об этом писала одному человеку. Продублирую здесь с некоторыми замечаниями, вдруг кому-то ещё пригодиться для понимания процессов с точки зрения Биологики и НГМ.

Под лейкемией (лейкозом) понимается сильное увеличение производства белых кровяных клеток. По какой причине это может произойти в организме? Когда мозг даст команду менять клетки крови? Давайте это разберём коротко.

Наша кровь состоит из твёрдых компонентов (клетки крови) и из водного раствора (сыворотка крови). В основном в составе крови различают красные (эритроциты) и белые (лейкоциты) кровяные клетки и тромбоциты.

Кроветворная функция принадлежит костному мозгу, он находится внутри костей. Костному мозгу в кроветворной функции помогают также другие органы, например, тимус, лимфоузлы, селезенка, печень…

Все клетки крови состоят из ново-мезодермальной ткани (происходят из среднего зародышевого слоя), что неудивительно, ведь они производятся в костях, которые также являются новомезодермальными. Управляются все новомезодермальные ткани из паренхимы мозга, которая реагирует на конфликт самообесценивания.

Итак, биологический конфликт, под действием которого меняется состав белых и красных кровяных телец — конфликт самообесценивания. На этот биологический конфликт реагируют все ткани новой мезодермы ответной реакцией — они начинают меняться, чтобы помочь человеку разрешить этот конфликт самообесценивания и успокоиться. Далеко не все наши переживания могут стать биологическим конфликтом, для этого нужны особые условия (вспоминаем про 5 условий обязательно).

Ткани новой мезодермы в активной фазе дают снижение числа клеток, в фазе восстановления они снова увеличивают количество клеток до нормы.

Изменением количества кровяных телец мозг среагирует на биологический конфликт с содержанием:

«я вообще ни на что не годен!» «я не в состоянии выдержать, быть, сделать…….» “я ужасна” “я такая никому не нужна” “я не способна на…..” и т.д.

В активной фазе этого конфликта (когда человек пережил сверх-сильную самообесценивающую реакцию на какое-то событие) происходит потеря костной ткани: или недостаток красных кровяных клеток, эритроцитов (анемия), или недостаток белых кровяных телец, лейкоцитов (лейкопения), или того и другого одновременно (анемия с лейкопенией). !! Анемия и лейкопения всегда предшествуют лейкемии (лейкозу). Лейкемия без лейкопении невозможна.

На фазе восстановления, когда биологический конфликт решился или потерял актуальность, организм начинает восстанавливаться.

Что при этом происходит:

— первая фаза: лейкоциты растут от недели к неделе. Увеличение количества белых клеток крови называется лейкоз или лейкемия;

— вторая фаза: через 3-6 недель после разрешения конфликта поднимается уровень эритроцитов и тромбоцитов;

— третья фаза: нормализация уровня эритроцитов и тромбоцитов;

— четвёртая фаза: нормализация уровня лейкоцитов, которая может продолжаться пару месяцев после решения конфликта.

Так происходит, если был биологический конфликт и прошёл биологический конфликт.

Человек может даже не знать, что он пережил этот конфликт. Если не задействована кость (а только лимфосистема, например) и нет сильного восстановления костного мозга, при котором возникает очень болезненное растяжение надкостницы, тогда сильной боли не будет. Будет слабость, озноб, утомление, какие-то болезненные ощущения по телу. Но у кого из нас этого не было. В общем, можно не заметить, если не пойти на диспансеризацию)). Если конфликт был сильным и кость включена в процесс восстановления, тогда оно будет болезненным. Временно болезненным конечно.

Но может быть и по-другому. Если окончательное решение конфликта затягивается, то эти фазы могут смешивать друг с другом, такую четкую картину, которая описана, наблюдать будет сложно. Так как начали переживать – временно снизились лейкоциты, перестали переживать самообесценивание – снова начались эти фазы восстановления, потом опять. И так снова и снова. Пока головной мозг считывает аналогичные страдания по поводу “я ужасна, я не достаточно хорош для людей и жизни….”все будет продолжаться и фазы будут смешиваться друг с другом.

Одна из причин такого зависания — озвученный диагноз типа: лейкемия, острый или хронический миелоидный лейкоз, хронический нейтрофильный лейкоз (ХНЛ), хронический эозинофильный лейкоз, истинная полицитемия, лейкоз тучных клеток — мастоцитоз, острый лимфобластный лейкоз (ОЛЛ), хронический лимфоцитарный лейкоз (ХЛЛ), лейкоз ворсистых клеток.

!! Диагноз может вызвать биологический конфликт хуже запустившей его ситуации.

Внимание: все эти ужасающие диагнозы, которые я перечислила, с точки зрения НГМ и Биологики, являются проявлениями ОДНОГО И ТОГО ЖЕ — восстановительной фазы после конфликта самообесценивания.

Мы уже привыкли к пугающему подходу традиционной медицины. Врачей пугают — они пугают. Иммунная система в традиционном подходе представляется как армия нашего организма по борьбе со злодеями, которые хотят захватить нашу территорию (я про микробы или клетки опухоли, им ведь делать нечего во Вселенной). Но это просто из-за незнания. Чем дальше, тем больше это становится очевидным. Врачей пока еще все еще учат тому, что болезнь – ошибка природы или акт нападения. Но я уже сомневаюсь, что природа может делать ошибки, учитывая тот невероятный механизм, который в нас отточено работает.

Вывод:

Лейкемия (лейкоз) с точки зрения Биологики — это не болезнь, а фаза восстановления! Это надо отмечать, а не листать каталоги с новыми коллекциями гробиков и не рождать новые конфликты.

Что делать, если вдруг проставили диагноз лейкемия?

1) осознать и зафиксировать в себе причинно-следственные связи между психогенным фактором (пережитым самообесцениванием, например сломанной лопаткой, падением с высоты, страхом чужого мнения) и изменениями в крови.

2) Каждый день напоминать себе: «Я сильно попереживала тогда, сейчас тело восстанавливается после этого! Это никакой не рак. Это восстановительная фаза после моего страдания

3) Улыбаться каждый раз когда страшно. Даже принудительно. Улыбка даёт сигнал гипоталамусу, что с организмом все хорошо, изменения в теле больше не нужны.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Артрит, артроз

Артрит, артроз

Мария Ракитина

 

Артрит – это воспаление и боли в суставах.

С точки зрения Биологики в основе симптомов артрита лежит Конфликт самообесценивания – сил, способностей, возможностей.

Место поражения сустава дает подсказку о содержании биологического конфликта, то есть о том, С ЧЕМ было связано самообесценивание. Сторона тела, на которой поражен сустав, даст подсказку о том, С КЕМ было связано самообесценивание.

В активной фазе происходит изъязвление ткани суставов. В активной фазе этого конфликта никаких симптомов вы не заметите, они появятся только когда конфликт заканчивается. Боль будет чувствоваться только на стадии восстановления.

На фазе восстановления могут возникнуть любые воспаления с болью, отеком, покраснением, в частности, артрит. «Синдром» сильно усиливает отеки и боль.

В статье про Конфликты самообесценивания можно найти общую карту тела и то, с каким содержанием конфликта самообесценивания может быть связана та или иная часть тела.

Содержания конфликтов, приведшим к артриту, с которыми мне приходилось сталкивалась на практике:

“Я разбила семейную реликвию моего друга, теперь я не знаю, буду ли допущена в его дом, сохранит ли он со мной теплые отношения”

“Я боюсь навредить моего внуку, не удержать его в руках, дети мне его не дадут”

“С возрастом я теряю ловкость своих рук”, “я старею и мои руки больше не такие сильные”

«Я не могу хорошо ходить, не могу так как раньше управлять этой частью тела»

Как видно, внутри возникают переживания с одном аспектом: “я недостаточно хорош, ловок, силен, способен, чтобы ценить меня = мне надо стать лучше, совершеннее, способнее”.

Где-то я слышала, что артрозом (уже дистрофия сустава) часто страдают перфекционисты. Биологика и моя практика это подтвердили:

Человек лишком сильно озабочен тем, что “все должно быть сделано или отлично, или никак”.

Биологический конфликт, лежащий за артрозом, тот же самый, но не острый, а такой постоянный, длящийся и приводящий к дистрофии сустава. Происходит износ сустава из-за постоянного изменения в этих тканях, то-есть постоянного повторения конфликта. Часто длинные фазы активности конфликта самообесценивания сменяются короткими фазами восстановления, но потом человек снова переходит в активную фазу обесценивание себя, своих способностей, сил, возможностей. Если грубо: артрит – это острое течение этого конфликта, острые переживания, а артроз – это не острое, а постоянное течение этого конфликта. Самое неприятное здесь то, что человек попадает в замкнутый круг: его переживания самого артроза делает артроз неизлечимым: «теперь я не могу нормально ходить, теперь мои суставы не в порядке – все это зацикливает биологический конфликт на себе».

Выход: «боль в суставах говорит об их восстановлении. Моё тело способно себя восстановить. Главное – не мешать ему новыми переживаниями Ещё добавлю: в артрозе главный акцент происходит на том ощущении, что «у меня не хватает способностей, навыков, ловкости, чтобы делать все идеально хорошо

Для решения таких конфликтов нужно менять отношение, требования к себе, старые программы.

Кроме того, важно понять, что артрит – это просто фаза восстановления, облегчить восприятие самих симптомов и дать себе спокойно восстановиться.

Боль всегда говорит нам: «оставь в покое это место, не напрягай». К слову, это можно распространить и на психику: «оставь себя в покое, не напрягай». Нужно дать себе восстановиться без напряжения этой части тела. Не надо продолжать что-то делать этой рукой, ногой, пока не восстановиться. Решать конфликт, менять отношение – да. Напрягать болезненную область – нет. В этом залог легкого восстановления. Есть еще всевозможные медицинские и целительные средства и рекомендации, которые помогают восстановиться. Ищите их, я их не назначаю, я не врач, но здесь медицина способна хорошо помочь в помощь.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

ЦИСТИТ

ЦИСТИТ

Мария Ракитина

 

Вчера сразу три запроса были на тему цистита, поэтому выношу тему сюда, для многих.

Сразу оговорю (даже если это пока не так очевидно и понятно): симптомы, диагностируемые как цистит, проявляются во второй (восстановительной) фазе внутреннего биологического конфликта. То есть при воспоминаниях искать нужно не то, что начало волновать к моменту болезни, а то, что закончило.

Если вам диагностировали цистит (рези внизу живота, постоянное желание сходить в туалет и боли при этом), у вас закончился конфликт, связанный:

— с неуважением ваших невидимых границ: «кто-то внедрился на мою территорию», «этой драни позволено внедряться на мою территорию и использовать меня», «я чувствую себя использованной», «я не хочу видеть его (ее) на своей территории, в моей душе, в моем теле»

— с ревностью: «Я волнуюсь, что другая женщина приближается к моему мужу», «кто-то от моего мужчины что-то хочет»

— со страхом потерять мое место: напр., «я боюсь, что кто-то метит на мое рабочее место»

В целом: «Кто-то покусился на то, что принадлежит мне»

В активной фазе конфликта, когда человек переживает стресс, начинается изъязвление плоского эпителия мочевыводящих путей. В этом типе плоского эпителия, функционирующего «по типу кожи», симптомы на активной фазе не ощущаются. Несмотря на то, что происходит изъязвление, человек этого не чувствует. О том, что есть активный внутренний конфликт, говорит только безболезненное постоянное ощущение переполненного мочевого пузыря. Оно имеет биологический смысл: «если кто-то не уважает мои границы, я должен пописать, чтобы пометить мою территорию». За счет изъязвления анатомический мозг расширяет мочевыводящие пути, чтобы быстрее пометить территорию. «Я бы описала территорию вокруг моего мужа, вокруг моего рабочего места, чтобы никто даже не приближался»

Когда конфликт покушения на мое, конфликт моей территории решается, плоский эпителий должен восстановиться. В постконфликтной фазе для этого возникает болезненное воспаление, это и диагностируют циститом. Анализы крови показывают бактериальное воспаление, но это не болезнь сама по себе – это проявление восстановительного периода. Врачи могут помочь, я бы прибегла при необходимости к их помощи, обязательно решая при этом внутренний конфликт (см. пост про Медицину).

ЕСЛИ ВЫ РЕШИТЕ КОНФЛИКТ СВОЕЙ ТЕРРИТОРИИ, эта болезнь точно не продлиться долго и не попадет в разряд хронических.

Частый вопрос: — Почему цистит обостряется на холоде? Потому что в нашей культуре принято это мнение, его передают из уст в уста: «у тебя цистит, потому что холод проник в тебя». Человек пугается и воспринимает холодный камень или землю как то, что без уважения относится к его границам, проникает в его тело, делает там, что хочет. При этом человеку в голову не приходит: почему из 20 сидящих вчера на этой земле, цистит только у него. Это заблуждение.

Без страха и стресса болезнь не возникнет. Для меня это факт. Верить мне не надо. Проверяйте. Достаточно один раз проверить и это станет не верой, а знанием. А если вы еще поделитесь с другими тем, как вам удалось исцелить себя, это пойдет дальше и даст шансы многим!

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Яичники: киста и поликистоз

Яичники: киста и поликистоз

Мария Ракитина

 

Яичники – это женская половая железа, парный орган. Онтогенетически состоит в основном из новомезодермальной ткани с жёлтым (энтодермальным) телом внутри. Главная функция яичников — выработка яйцеклеток, из которых в результате оплодотворения развивается ребенок. Еще одна важная функция – производство половых гормонов, обеспечивающих реализацию природных женских функций. Отсюда будет исходить содержание биологических конфликтов, приводящих к изменениям в яичниках.

Основные конфликты — это:

1) конфликт, связанный с потерей или страхом потерять любимого человека (ребёнка, супруга, родителя, друга, иногда — домашнего любимца) из-за смерти, ухода, переезда, пропажи:

“эта разлука тяжела для меня, я не справлюсь”

“я не смогла (или не смогу) удержать”

“мне надо было поступить иначе и сохранить этот контакт”

“я не могу пережить это предательство”

и т.д.

2) конфликт, связанный с женской самооценкой:

«я не чувствую себя сейчас достаточно женственной»

«я как женщина не представляю собой достаточно ценности»

«на меня не обращает внимания противоположный пол»

«я неудачница»

«я не состоялась в создании семьи»

и т.д.

Напоминаю, что для того, чтобы внутренний конфликт перешел на уровень биологии он должен был быть достаточно драматичен, изолированно воспринят, не решаем, но и выбросить это из своей головы было тогда невозможно. Всегда проверяйте свои переживания на наличие этих признаков, без них симптомов в теле не будет – в других статьях я про это писала подробнее. Обратите внимание, провоцирующая конфликт ситуация может быть очень короткой, но при определенных предпосылках, она будет долго не выходить из головы.

Важно: Биологика разделяет фактический рак яичников — компактные опухоли называемые тератомы, и интерстициальный некроз яичников (уменьшение количества их ткани), который на фазе восстановления тоже может быть диагностирован как “рак яичников” из-за быстрой пролиферации клеток, но по сути является восстановлением их количества.

В этой статье я не буду останавливаться на тератоме (изменениях в энтодермальной ткани яичника), скажу только что в основе нее лежит конфликт очень тяжелой утраты близкого человека. Здесь же мы рассмотрим только изменения в мезодермальных тканях, связанных с конфликтами самообесценивания, в частности, в связи с потерей.

В активной фазе такого конфликта самообесценивания происходит некроз, атрофия, уменьшение количества ткани яичника. Это подготовительный процесс, который протекает бессимптомно.

К чему идет подготовка? К тому, чтобы сделать этот орган крепче, сильнее, продуктивнее. Вы помните, что любое изменение в тканях тела имеет биологический смысл? Это главный постулат Биологики, позволяющий изменять ситуацию в теле — находить этот смысл и возвращать внутренние конфликты в психику, освобождая тело. У всех изменений в новомезодермальных тканях будет один биологический смысл – улучшить тело в случае, если организм страдает от своей неполноценности. Я описывала эти процессы и смыслы в теме конфликтов самообесценивания. Процесс изменения в этих тканях заложен в основу эволюции – развитие индивида для того, чтобы соответствовать среде обитания. И так как конфликт перешел на уровень биологии, она воспринимает переживание несостоятельности как необходимость меняться. Действует правило биологического развития: если я чувствую себя не способным справиться с чем-то, то уменьшается количество «неполноценной» ткани, чтобы на этом месте построить новую, более совершенную ткань. Посмотрите все темы, связанные с биологическим конфликтом самооценки.

На фазе восстановления организм приступает к реконструкции и усовершенствованию органа, в данном случае – яичника. Восстановление, как обычно, происходит на фоне воспаления, отека и боли (могут быть не сильно заметны — зависит от массы конфликта). Ранее некротизированные, уменьшенные участки ткани заполняются жидкостью, в которой размножаются клетки и образуется новая ткань. Формируются кисты различных размеров, которые сначала наполнены жидкостью, а потом они уплотняются и затвердевают. Мозг превращает кисту в ткань органа. Роберто Барнаи говорил, что для уплотнения требуется около 9 месяцев. По прошествии этого срока она имеет уже собственную систему кровоснабжения и не зависит от окружающих тканей. Уплотненная киста производит дополнительное количество женских гормонов. Цель достигнута. Закреплённая киста яичника производит столько эстрогена, что женщина даже выглядит на десятки лет моложе, более молодой и привлекательной. Чем дольше тянется конфликт, тем больше появляется кист (синдром поликистозных яичников). Биологика не рассматривает эту кисту как опасность для организма, даже наоборот. Но при этом говорит, что если киста механически мешает соседним органам, приводит к боли или сильным менструальным кровотечениям, то после уплотнения ее можно легко удалить.

Как я упоминала выше, эти кисты тоже иногда диагностируют как «рак», так как клетки очень быстро пролиферируют (размножаются). Кроме того, в начале фазы восстановления кровоснабжение кисты осуществляется от соседних органов, что толкуется как «инвазивный рост» (проникающий, распространяющийся в организме).

Биологика смотрит на это иначе, давая свои объяснения процессов. Что из этого более убедительно и что выбрать, решает человек.

________________

Сделаю здесь небольшое отступление и отвечу на вопрос, который мне почему-то довольно часто задают: Как я смотрю на медицину, медицинские вмешательства и попытки врачей убедить в необходимости операционного или химического воздействия?

Для меня ответ очевиден: Я не считаю, что врачи вмешиваются! Они просто отвечают на вашу просьбу!

Я люблю и ценю моих друзей врачей, а также врачей, с которыми мне приходилось сталкиваться по роду деятельности или в процессе лечения меня. Врачи бояться за ваше состояние, потому что вы сами приходите к ним, предъявляя свое биссилие, передавая им отвественность за свою жизнь и здоровье. И когда они берут эту ответственность, они действуют так, как их учили. На кону очень много. На кону ваше здоровье. И надо заручиться поддержкой, следовать протоколу, чтобы выдержат эту ответственность.

Я не сторонник любых радикальных взглядов и убеждений, и как клинический психолог главный акцент делаю на успокоение. Успокоение помогает как нам самим исцелить свое состояние, так и врачам снять наши симптомы. Я наблюдала много раз, как внутреннее состояние человека, внутреннее восприятие, картина его болезни позволяло как улучшать, так и серьезно усугублять течение симптоматики. Иногда человек успокаивался и врачи удивленно делились тем, что его состояние следом резко улучшилось. Практика психологической помощи людей с болезнями убедила меня в этом: человек своим внутренним состоянием может как помочь врачам снять симптомы, так и свести на нет все усилия докторов. И врачей в этом винить нет смысла. Бывает, что человек без какой-то особой причины доверяет конкретному специалисту, верит в его невероятную компетентность, спокоен, доверяя ему процессы в своем теле. Как правило, он получит тот результат, за которым пришел. И даже если объективно это будет не совсем так, мозг человка неосознанно достроит результат до нужного. Исследований таких много – полное доверие специалисту творит чудеса! В частности, исследования в области плацебо. Сомнения — наоборот. К сожалению, убедить себя доверять невозможно, оно рождается внутри под действием многих взаимосвязей.

Биологика помогает успокоиться, давая объяснения и раскрывая человеку свой взгляд на процессы, происходящие в его психике и теле. Она позволяет не дать привычным для человека или его культуры страхам и бессилию ухудшить его состояние. Биологика разъясняет, показывает взаимосвязи психического и телесного, она наглядно демонстрирует, как успокоение психики помогает телу восстановиться.

Что касается того, нужны или нужны медицинские вмешательства – не мне решать! Вы делаете выбор, вы подписываете бумаги и даете распоряжение врачу вмешаться. И если это вас успокоит и придаст уверенности больше, чем все остальное, почему нет. Для меня когда-то медицинская помощь была спасением (без преувеличения) и важнее осознания влияния психогенных факторов на мое здоровье. И я обращалась за помощью, мне помогали и я благодарна очень! Сейчас мне это не нужно, чем дальше, тем больше я останавливаюсь только на психических процессах и с помощью них восстанавливаю свое тело. Но я дошла до этого, не родилась с этим. И если сейчас это восстанавливает меня, я этим пользуюсь, экономя время моих друзей-врачей и свои средства на анализы и прочее.

Я не склонна смотреть на человека как на маленькое, глупое, способное навредить себе существо, которому надо помогать справиться, делать выбор, держать на контроле, возвращать на путь истинный, учить и так далее. Это не так? В моем взгляде на мир человек имеет право распоряжаться своей жизнью, как считает нужным, чего бы другим не казалось правильным и безопасным. Посмотрите на себя. Вы – взрослый человек, вы распоряжаетесь телом, психикой и жизнью. Делайте свой выбор. И другие его сделаю тоже.

Сейчас я выбираю то, что меня успокоит. И успокаивает меня осознание наличия психогенного фактора в любом заболевании. Кроме того, это выводит из бессилия перед болезнью, позволяет увидеть в ней свою роль и начать влиять на свое физическое состояние через внутренние перемены. Это пришло не сразу, я скептик, мне понадобилось время для проверки, но когда симптомы стали уходить один за другим, это осталось со мной.

Я не люблю давать рекомендации, но эту даю всегда легко: используйте то, что вас успокоит. Это всегда имеет положительный эффект.

_________________

Вернемся к изменениям в мезодермальных тканях яичника.

Биологический смысл изменений очевиден: женщина выглядит намного моложе привлекательней, следовательно у нее больше шансов забеременеть в ближайшее время и компенсировать потерю или ощущение женской несостоятельности. То же самое происходит у мужчины после некроза яичек, если их не удалили (что я сама наблюдала несколько раз), мужчина действительно выглядит более мужественным.

Из этого вытекает ответ на мой любимый вопрос “что делать?”: если у вас есть подобная симптоматика в теле, задайте себе вопрос:

“Что там, в прошлом произошло из перечисленного выше?”

“Зачем мне понадобилось становиться более женственной и улучшить свои женские природные качества?”

Когда ответ придет, проверьте его на 5 условий перехода конфликта в тело и определите, что является той драматичной точкой, на которую реагирует ваша личность. Когда найдете, возвращайте этот вопрос в психику и решайте свой конфликт. А это всегда конфликт! Иначе проблемы бы не было. Решением может быть принятие ситуации (потери, чувств, возраста и пр.), смена мировоззрения, глубинных установок, осознание новых ценностей и пр. Решений много, важно найти что внутри требует перемен.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Механизм инсулинорезистентности: что важно знать?

Механизм инсулинорезистентности: что важно знать?Механизм инсулинорезистентности: что важно знать?

Наталья Либеранская

На начальной стадии сахарный диабет не дает о себе знать. Возможны такие неоднозначные симптомы как сухость во рту, жажда, слабость. Но в будущем высокий показатель сахара в крови оказывает пагубное действие на важные органы и системы — сердце, глаза, почки, нервы и кровеносные сосуды. Как развивается инсулинорезистентность?

Как развивается инсулинорезистентность

Что такое «сахарный диабет»?

Сахарным диабетом называют группу метаболических заболеваний, которые характеризуются патологически высоким уровнем сахара (глюкозы) в крови из-за нарушения секреции гормона инсулина. 

 

При сахарном диабете I типа проблема связана с поджелудочной железой – в ней отсутствуют клетки, которые отвечают за секрецию инсулина.

В основе сахарного диабета II типа (встречается в 80-85% случаев) лежит механизм инсулинорезистентности.

Гестационный сахарный диабет развивается во время беременности.

На начальном этапе у сахарного диабета обычно нет выраженных симптомов, кроме сухости во рту, чувства жажды, слабости и быстрой утомляемости. Однако в отдаленной перспективе высокий уровень сахара в крови сопровождается недостаточным развитием разных органов и нарушениями в их работе, особенно сердца, глаз, почек, нервов и кровеносных сосудов. 

Пациенты с сахарным диабетом автоматически попадают в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям и вынуждены кардинально изменить свой образ жизни, чтобы поддерживать здоровье.

В основе сахарного диабета — механизм инсулинорезистентности

Инсулин – гормон, который вырабатывается в поджелудочной железе и отвечает за метаболизм глюкозы в организме. Именно глюкоза, которую мы получаем из пищи, является основным источником энергии для клеток. Когда клетки нечувствительны к инсулину, глюкоза накапливается в крови, при этом ее избыток также превращается в жировые отложения. Глюкоза не попадает внутрь клеток и не дает энергию.

Инсулинорезистентность (нечувствительность клеток к инсулину) – спусковой механизм для развития сахарного диабета и ожирения: жизненно важные клеточные системы организма страдают от дефицита энергии, а жир накапливается быстрее.

Это гормональное нарушение необходимо корректировать: пока чувствительность клеток к инсулину не восстановлена, уровень сахара в крови будет высоким, а любые меры по снижению веса будут давать лишь небольшой и временный эффект.

Механизм инсулинорезистентности: что важно знать?

Снижаем инсулинорезистентность — повышаем качество жизни

Итак, как же уменьшить инсулинорезистентность?

  • Нормализовать уровень витамина D и тестостерона, поскольку дефицит этих гормонов играет ключевую роль в развитии инсулинорезистентности. Витамин D необходим для правильной работы инсулиновых рецепторов, при его нехватке уровень сахара сложно контролировать даже препаратами. Возрастным пациентам с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью нужно корректировать половые гормоны: эстроген, прогестерон и тестостерон. Поскольку речь идет все-таки о гормонах, следует обратиться за помощью к врачу.
  • Восполнить дефицит железа. План обследования при сахарном диабете обязательно включает измерение уровня ферритина.
  • Включите в рацион антиоксиданты и Омега-3 – они обязательны в терапии при инсулинорезистентности и будут крайне полезны для сердечно-сосудистой системы.
  • Пересмотреть режим питания, а именно – исключить перекусы и делать перерыв между приемами пищи 4-6 часов. Любой прием пищи стимулирует выработку инсулина, только при соблюдении интервалов его уровень снижается, а сжигание жира становится возможным. Высокий инсулин повышает аппетит, поэтому постарайтесь между приемами пищи пить воду. В крайнем случае – перекусывать семечками или орехами.
  • Нормализовать сон, ночной перерыв в еде – не менее 11-12 часов.
  • Делайте разгрузочные дни 1 -2 раза в неделю с одним приемом пищи – завтраком. В остальное время пейте воду, травяные чаи. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, обязательна консультация врача.
  • Увеличьте физическую активность. В мышцах высокая концентрация рецепторов к инсулину. Следовательно,  если мышц много и они в тонусе, тем ниже уровень инсулина и инсулинорезистентность.
  • Ограничьте в рационе быстрые углеводы (сладкое, мучное).
  • Обсудите с эндокринологом, какие лекарственные препараты вам подойдут для снижения инсулинорезистентности.

Как понять, что углеводный обмен нарушен?

Врач может поставить диагноз «‎инсулинорезистентность»‎ и без лабораторных анализов. На него указывают:

  • избыточный вес;
  • гиперпигментация в подмышечных впадинах, промежности, на локтях;
  • множественный кератомы, папилломы, фибромы, которые появляются с возрастом;
  • сопутствующие диагнозы: синдром поликистозных яичников, эндометриоз, гиперплазия предстательной железы, дислипидемия, артериальная гипертензия, репродуктивные нарушения.

Но только лабораторная диагностика поможет получить достоверные данные, чтобы с ними при необходимости можно было работать.

Оптимальные показатели углеводного обмена:*

  • инсулин  –  не выше 5.мкЕд/мл
  • глюкоза натощак  –  3,9-4,7 ммоль/л
  • гликированный гемоглобин  –  не выше 5%.

Повышение этих показателей в сочетании с ожирением, генетической предрасположенностью к сахарному диабету, дефицитом витамина D и половых гормонов, выше указанными диагнозами требуют квалифицированной медицинской помощи.

* Данные показатели не применимы для беременных женщин

Система «ABC» – памятка для пациентов с сахарным диабетом

  • А – означает A1C (гликозилированный гемоглобин). Это анализ крови, который показывает ваш средний уровень глюкозы в течение последних нескольких месяцев.

Целевой уровень – ниже 7%, но в идеале уровень должен быть ниже 6.

  • В – это артериальное давление. Если у вас диабет, контролировать давление так же важно, как и глюкозу крови. Высокое артериальное давление повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и патологии почек.

Целевой уровень – ниже 130/85 мм рт. ст. или еще ниже (определяется индивидуально лечащим врачом).

  • С – это холестерин. Высокий холестерин – это еще один фактор риска серьезных проблем с сердцем и кровеносными сосудами.

Целевой уровень «плохого холестерина» ЛПНП  – ниже 1,8 ммоль/л.

Что делать, чтобы показатели ABC были в норме?

Препараты, снижающие уровень сахара

Важно понимать, что с проблемой сахарного диабета нельзя оставаться один на один – грамотная медикаментозная терапия может быть назначена только врачом, у которого следует наблюдаться. Лечение всегда комплексное – помимо сахароснижающих препаратов, пациенту важно восполнить и другие дефициты вспомогательных веществ: витамина D. В12, омега-3, железа, магния, антиоксидантов, половых гормонов (если наблюдается их снижение). Иногда необходима коррекция кишечной микрофлоры – все это улучшает чувствительность клеток к инсулину при сахарном диабете II типа.

Диета и особы тип питания при сахарном диабете

Исключить из рациона глюкозу, фруктозу и лактозу. Это не значит, что свежие фрукты нужно полностью исключить. При сахарном диабете с инсулинорезистентностью допустимый уровень фруктозы в сутки составляет 10-20 грамм (заглядывайте в таблицу процентного содержания фруктозы в продуктах). Включить в рацион достаточное количество белков и правильных жиров. При сахарном диабете не противопоказана, а даже помогает кетодиета.

Аэробные физические нагрузки

Основной принцип – регулярность. Движению следует уделять хотя бы 30-60 мин. в день, не менее 150 мин. в неделю. Не обязательно ежедневно посещать спортзал –  достаточно больше ходить пешком (10-12 тыс. шагов), подниматься по лестнице, гулять с собакой.

Механизм инсулинорезистентности при сахарном диабете и преддиабете

Если сахароснижающие препараты оказались неэффективны, пациенту с сахарным диабетом назначается инсулин. Однако если инсулинорезистентность не ликвидирована, то назначение инсулина будет неэффективным и может привести к его избыточному накоплению и прибавке в весе.

Механизм инсулинорезистентности «‎включается»‎ задолго до того, как у пациента диагностируют преддиабет или уже развивающийся сахарный диабет. Человек уверенно и верно идёт к этому заболеванию на протяжении 10-15 лет. Вылечить сахарный диабет очень сложно. Однако если вовремя выявить инсулинорезистентность и грамотно ее корректировать – это поможет избежать, как минимум, пожизненной зависимости от сахароснижающих препаратов и инсулина.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Щитовидная железа: как себе помочь

Щитовидная железа: как себе помочь

Мария Ракитина

 

Щитовидная железа находится в передней части шеи, похожа на бабочку. Состоит она в основном из энтодермальной ткани (= цилиндрического эпителия), но в ней также есть исходящие протоки, состоящие из эктодермальной ткани (= плоского эпителия). В этой статье мы рассмотрим и то, и другое.

Энтодермальная ткань щитовидной железы…

Главной задачей этой ткани является выработка тироксина и накопление йода. Есть и второстепенные задачи, здесь рассматривать не будем. Всем известно, что гормон щитовидной железы регулирует обмен веществ и изменения в работе железы влияют на активность организма.

Все энтодермальные ткани управляются из ствола мозга, который отвечает за “кусковые” конфликты. Напомню что любой “кусок” в Биологике — это то, что необходимо для жизни или с чем невозможно представить дальше жизнь: “Мне нужно что-то получить или от чего-то избавиться, иначе мне жизнь не в жизнь”. Что касается щитовидной железы внутренние конфликты, которые приведут к ее изменениям, напрямую зависят от ее функции – ускорять обмен веществ, увеличивать активность, убыстрять и пр.:

«Я не достаточно быстрая чтобы заполучить кусок»

«Я недостаточно быстра чтобы избавиться куска»

«Быстрее, быстрее, мне нужно разрешение для сделки»

«Быстро нужно продать товар, нужны деньги для другого товара»

«Я слишком медленный и это приносит неприятности»

В стволе головного мозга щитовидная железа имеет два центра управления:

Правый центр ствола и правая половина щитовидной железы отвечаются за желание получить кусок, за конфликт неспособности захватить «кусок». Таким «куском» может быть другой человек, работа, должность, бизнес, вещь, которую человек очень желает.

Левый центр ствола и левая половина железы отвечается за желание избавиться от чего-то, за конфликт неспособности выплюнуть что-то. Речь может идти о товаре, ценных бумагах, сотруднике, партнёре и пр. Но речь всегда идет о чем-то действительно опасном для жизни, а не просто о неприятной или противной вещи.

Люди, у которых проявляются изменения в самой щитовидной железе, стремяться сделать больше, лучше, быстрее, они не успокаиваются, спешать, улучшают и в отличие от таких же, но здоровых людей сильно драматизируют свою неспособность успеть, выполнить, заслужить и пр.:

«Это должно быть сделано во что бы то ни стало»,

“Я должна быть быстрее и лучше других”,

“Мне необходимо победить в этой конкуренции”

Эти изменения в теле особо присущи:

конкурентным профессиям (менеджерам, спортсменам, продавцам),

людям, находящимся под постоянным давлением (работники издательства, работающие матери малышей),

детям, подгоняемым родителями, учителями, тренерами.

Биологический смысл этих изменений – повысить скорость, реакции, выносливость за счет увеличения тироксина в крови.

В активной фазе конфликта:

увеличивается число клеток щитовидной железы (обратите внимание: размер опухоли пропорционален интенсивности проживаемого стресса) и, как следствие, усиливается ее функция.

Растет компактная аденокарцинома секреторного типа, токсический узел, твердый зоб. Чтобы помочь человеку быстрее схватить нужный кусок, появляются узлы справа, чтобы помочь быстрее избавиться — узлы слева.

Как следствие: повышается выработка тироксина = гипертиреоз, ускорение обмена веществ, Базедова болезнь

Из-за усиленного обмена веществ человек становится перевозбужденным, раздражительным. Может произойти непроизвольное снижение веса. Сильное увеличение щитовидной железы может вызвать трудности с дыханием из-за давления на трахею. Большое разрастание клеток может дать возможность диагностировать человеку рак щитовидной железы.

В постконфликтной фазе:

возникает воспаление щитовидной железы, отек. Опухоль распадается, но клетки исчезают не одномоментно, поэтому гиперфункция щитовидки сохраняется. Во второй половине фазы восстановления функция щитовидной железы падает, так как лишних клеток уже нет, а воспаление сохраняется — возникает гипотиреоз. В конце фазы восстановления функция нормализуется, уровень тироксина тоже. В процессе восстановления также может наблюдаться боль из-за отёка, трудности дыхания и глотания, ночной пот. Процесс восстановления с воспалением называют в медицине тиреоидит.

В случае отсутствия в человеке грибков или микобактерий после разрешения конфликта происходит инкапсуляция опухоли — в этом случае уровень тироксина может остаться остаётся высоким, несмотря на разрешения конфликта, дополнительные клетки продолжают усиливать функцию. В этом случае есть смысл обратиться к медицинской помощи.

А теперь внимание: у нас есть шанс!

Для решения «конфликта скорости» необходимо пустить в голову мысль:

«Я удовлетворён скоростью своей жизни и своих действий”

“А что если я заблуждалась, вдруг мне не нужно было ускоряться тогда, когда возник симптом, вдруг все шло так, как должно было идти?”

“Я разделяю скорость и счастье. Я разделяю скорость и безопасность. Я признаю, что могу быть в полной безопасности, даже когда не спешу, не стараюсь сделать больше, чем хочу, даже когда расслабляюсь и ничего не пытаюсь заслужить”

“Я сам определяю, куда и с какой скоростью мне идти по этой жизни”!»

Эктодермальная ткань щитовидной железы…

Переходим к эктодермальным тканям в щитовидной железе.

Здесь речь пойдёт о ее исходящих протоках. Когда-то у наших далеких предков они выводили тироксин непосретвенно в кишечник (щитовидка была экзокринной железой), их можно было представить такими же, как желчные протоки, доставляющие желчь из печени в кишечник. Теперь щитовидная железа является эндокринной, ее клетки выделяют гормон непосредственно в кровь, протоки бездействуют, но они продолжают существовать и реагируют на конфликт бессилия.

Конфликт бессилия воспринимается как чувство беспомощности:

«я ничего не могу сделать в этой ситуации»,

«мои руки связаны»,

«я не могу контролировать ситуацию, управлять ей»,

«я завишу от огромного числа обстоятельств или от других людей̆»

В активная фазе:

происходит из’язвление плоского эпителия исходящих протоков щитовидной железы, появляются тянущие боли или гиперчувствительность при пальпации.

В фазе восстановления:

плоский эпителий восстанавливается на фоне отёка, возникает воспаление. Так как щитовидные протоки не имеют наружных «выходов», в результате образуется киста протока. Такая киста щитовидной железы называется эутиреоидная струма, зоб, эутиреоидные кисты щитовидной железы. Могут появиться трудности с глотанием или дыханием. Показатели уровня тироксина в крови остаются, как правило, в норме, но уровень тиреотропного гормона зачастую выходит за пределы нормы. Если нет рецидивов конфликта, отёк уходит быстро, при «зависшем восстановлении» киста остаётся до конца восстановления.

При появлении описанных выше симптомах внутренний конфликт уже разрешён. Поэтому, прежде всего, нужно себя успокоить, поняв что происходит с телом, исключить “Синдром” (найти поддержку, установить связь конфликта и симптома, осознать, что все уже в процессе исцеления) и сделать все для избежания рецидивов. Что может помочь избезать рецидива бесслия? Новое мировоззрение. Например, пустите в голову мысль:

“А что если опасность не так страшна, как я себе нарисовала?”,

“А что если все хорошо с самого начала?”,

«Я не должна брать ответственность за всё на свете!”

“Что произойдет, если я расслаблюсь и больше не буду бояться того, чего другие и не думают бояться?»

«В этот раз все снова будет хорошо! Зачем я вмешиваюсь?» и пр.

Немного «хроники»…

В медицине может быть диагностировано хроническое воспаление щитовидной железы (тиреоидит Хашимото, аутоиммунный тиреоидит). Вы же помните, что термин тиреоидит появится в случае наличия воспаления. Оно может иметь место в восстановительной фазе обоих конфликтов – и “скорости” (что реже) и бессилия (что встречается чаще). Само слово “хронический” подразумевает рецидивирующую активность конфликта, как правило, конфликт бессилия на который реагируют протоки щитовидной железы. Воспаление присуще фазе исцеления, но постоянное возвращение в конфликт не дает этого сделать.

Надо отметить что в Биологике не существует понятия «аутоимунное заболевание». Аутоиммунная система является механизмом, инструментом “в руках мозга” для помощи человеку в решении его психологического конфликта, ставшего биологическим.

Клиническая картина характеризуется кратковременной гиперфункцией в начальной стадии, а затем — продолжительной гипофункцией щитовидной железы за счет отека, кист, узлов, возникающих при восстановлении.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Живая психосоматическая практика: Бронхиальная астма

Живая психосоматическая практика: Бронхиальная астма

Мария Ракитина

Обещала поделиться психосоматической практикой работы с диагнозом бронхиальной астмы. Опыт накопился довольно большой – есть, чем поделиться. Помню, когда много-много лет назад моему еще маленькому сыну ставили угрозу астмы, эта болезнь выглядела для меня более, чем угрожающей – огромный, непосильный, надвигающийся «хищник», кроме бессилия тогда не чувствовала ничего. Сейчас, в этой профессии и реальности, мое отношение сильно изменилось. Этот симптом послушен и корректируется довольно легко. Естественно, если человек осознает, что сам создал его внутри, иначе использовать психосоматические знания он не сможет — если «враг» в сознании человека приходит из вне, корректироваться он может тоже только из вне – это один из основных психосоматических принципов (у меня есть специальное видео на эту тему в YouTube).

Не буду в этот раз так подробно, как в прошлый, расписывать сессии работы, может утомить. В этой статье обозначу коротко то, что было общим для всех случаев работы с психологическими причинами, стоящими за симптомами астмы.

1. Симптомы астмы могут уйти быстро

Еще раз повторю – симптомы астмы корректируются довольно быстро. Это было моё практическое открытие, подтверждающее знания Биологики (один из современных психосоматических подходов). Согласно ей в основе астмы лежит страх, биологический конфликт угрозы нападения «хищника». Под действием этого конфликта происходят изменения в мускулатуре гортани или бронхов. Цель изменений — отключить временно эти мышцы, чтобы не привлечь внимания хищника, остаться незамеченным для него, тихим. Для современного человека хищник может иметь много обличий – человек, вирус, болезнь, обстоятельства и пр. Уходит страх – уходят симптомы, ведь для восстановления функции тканей много времени не нужно (это не количество) – нет угрозы – не нужно замирать в тишине.

Часто само понимание психогенной причины появления астмы и ее связи с пережитым опытом, убирает страх. И это позволяет телу восстановиться. Нужно просто немного времени для принятия факта того, что все уже хорошо. Это самое сложное у астматиков — неверие, что быстрое исцеление возможно (да и не только у них). У людей с астмой эта установка сильная. Из-за нее нужно довольно продолжительное время (месяц-два-три), чтобы только начать осознавать, верить, принять, что симптом отступил. В частности, и для этого тоже я делюсь случаями исцеления других людей.

Я всегда рада получать сообщения о том, что симптома нет. Симптомов астмы особенно. Это наделяет мою работу смыслом, а также снимает шоры с глаз других людей

2. Сильный агрессор и слабый защитник

За симптомами астмы всегда в той или иной форме при исследовании психологического фактора обнаруживалось чувство одиночества и ненужности. Ощущая, что «я не нужен, обо мне некому позаботиться» ребёнок теряет ощущение защищенности и чувство безопасности.

Естественно, он его теряет не просто так. Обязательно есть какой-то «хищник», от которого требуется защита. Человек легко вспоминает атакующую фигуру в своем детстве – строгого, недовольного, злого отца, отца с насильственными намерениями или действиями, отца-садиста, равнодушного к переживаниям ребёнка в силу своей травмы, а также «хищника» в виде другого члена семьи, другого человека, группы людей, обстоятельств (ситуации разные). Но наличие хищника-агрессора — не единственный фактор возникновения астмы, оно сопровождается, как правило, равнодушным, холодным или беспомощным защитником (чаще всего – матерью, хотя бывает и наоборот), который не может защитить, уберечь ребёнка от всего этого, а иногда и сам подталкивает жертву в «пасть хищника» (увидите на примерах).

То есть за астмой (или астма-подобными симптомами) обнаруживаются обе эти фигуры – пугающий агрессор и бездействующий (часто эмоционально холодный) человек, от которого ребёнок ждал защиту.

Так как найти защиту ребёнок не может, он берет ответственность за безопасность на себя и принимает решение приспособиться к хищникам этой жизни самостоятельно – выдержать, убежать, идеализировать, оправдать, вести соответствующим образом, заболеть и пр. Ребёнок может, не осознавая, принять решение контролировать всё = делать всё, чтобы негатив дома не случался, стараться предусмотреть и выполнить все требования агрессора, не спугнуть, не разозлить, вытерпеть, не мешать, помочь. И это в дальнейшем распространяется на взрослую жизнь.

Если ресурсы адаптации заканчиваются и этот ребёнок (порой уже взрослый) не чувствует в себе силы подстроиться, почувствовать одобрение, нужность и спокойствие, у него возникает очень сильное перенапряжение и он может отстраниться от людей, стать холодным, жестким и строгим, или вести себя так же, как интроектированный агрессор.

Сами астматические симптомы тоже являются своего рода защитной стратегией. Я уже говорила, что с точки зрения Биологики, биологический смысл изменений в мускулатуре дыхательных путей – это природная защитная стратегия от хищника — жертва замирает, чтобы не привлечь его внимание. Психологический же смысл симптома мы можем увидеть через вторичные выгоды: «Когда у меня приступы, ко мне относятся лояльно, обо мне думают, заботятся и прочее». То есть это тоже разновидность защиты.

Продемонстрирую на конкретных примерах, какие переживания и защитные модели проявлялись за симптомами астмы:

1. Света.

— Света, как выглядит твой симптом?

— Это тяжелый металлический забор. Он у меня в груди и перегораживает движение воздуха.

— Ух ты! А зачем он это делает?

— Он защищает…

— Кого? От чего?

— У меня город там, внутри (Света показывает на область груди) и он защищает город от огненных атак.

— Свет, а кто атакует этот город?

(после длинной паузы)

— Бог. Метеоритами огненными его долбит….пока всё не умрет

— Злой Бог похоже. А как он выглядит? Он внутри или снаружи? Мужчина, женщина или что-то ещё?

— Мужчина. С бородой. Он может выжечь всё. Он почему-то недоволен.

Этот абстрактный диалог в традициях эмоционально-образной терапии вывел нас на исследование детского опыта Светы, лежащего в основе появления симптомов астмы в дальнейшем.

В основе симптома в данном случае лежал опыт контакта ребёнка со злостью отца. Отец был не сдержан в проявлении обиды, гнева, спрогнозировать, в какой момент на маленькую девочку могут обрушиться претензии отца было невозможно. Мама в силу болезни и погруженности в свои вопросы не вставала на защиту ребёнка, и сама не могла противостоять мужу. С женой отец был мягче из-за ее болезни, что формировало в Светлане вторичные выгоды поддерживать болезненное и удрученное состояние в дальнейшем.

2. Сергей

— Как выглядит твой симптом внутри тела, придумай для него образ, пожалуйста.

— Это огромное, давящее чудовище.

— А что оно хочет?

— Задушить меня.

— Ничего себе! А зачем ему тебя душить?

— Он говорит: «ты надоел мне, не нужен, только мешаешь».

У Сергея в качестве психологического фактора в основе симптома астмы проявился детский опыт столкновения с внешней агрессией сверстников. Это было тяжелое, травматичное противостояние ребёнка толпе, которое он тогда проиграл. И в этой травме у него не было возможности получить защиту от семьи. Отец был погружен в свою травму и пил, мама оставалась единственным «сильным членом семьи», но была занята вопросами содержания семьи и транслировала дома по этому поводу раздражение на мужа, ответственность за которое ребёнок принял на себя: «вы меня обременяете, я как загнанная лошадь, как мне всё надоело».

3. Надира

— Как выглядит твой симптом, Надира?

— У меня здесь клякса (показывает на область груди)

— А что она там делает?

— Прячется.

— От кого?

— Ото всех!!!!!! (выступают слёзы). Она такая плохая, ненужная, грязная, ей нужно исчезнуть….. но она не хочет исчезать (плачет)…

У Надиры в основе симптома астмы был детский опыт общения с недовольным, гневным отцом, который обижал маму. Ребёнок боялся за маму, мама не могла защитить ни себя, ни дочь. И тогда ребёнок принимает неосознаваемое решение: «Я буду делать всё возможное, чтобы не случился приступ злости у папы, и так я защищу маму и себя». Это решение вылилось в стратегию жизни, где нужно было добиваться того, чтобы тобой были довольны и ни в коем случае не расстроились, нужно было соответствовать всем требованиям отца, а в дальнейшем и других мужчин. Так ребёнок взял на себя ответственность за безопасную обстановку в доме. Во взрослом возрасте это перешло в сильное напряжение при любом раздражении мужа: «Я должна сделать всё, чтобы муж не расстроился и не разозлился». И каждый приступ бронхоспазма у Надиры так или иначе был связан с плохим настроением и раздражением мужа.

4. Михаил

— Как выглядит для тебя твой симптом внутри тела, создай для него образ, пожалуйста?

— Металлические тиски.

— Что хотят эти тиски?

— Они как станок – хотят сжать меня и обточить – сделать нормальной формы.

— А для кого они это делают, Миша?

Михаил задумывается…. и после паузы:

— Много для кого. Не знаю точно. Здесь вся моя семья.

— И что хочет эта семья?

— Сложно сказать. Все что-то от меня хотят.

В случае Михаила за симптомами астмы были переживания своей неполноценности и «непригодности» для семьи. Чтобы быть принятым в семье, нужно было соответствовать огромному количеству требований и ожиданий, не проявлять себя по своему усмотрению, жить с оглядкой, произошел отказ от внутренней свободы для того, чтобы «быть своим», чувствовать себя нужным и защищенным. Во взрослом возрасте это проявлялось в виде оглядки на мнение о себе, постоянное сопоставление себя с тем, каким надо быть, следование принципу «казаться, а не быть».

5. Олеся

— Как выглядит твой симптом?

— Репейник, он застрял в груди, большие колючки, очень большие и колючие.

— А что хочет репейник? И для кого он вырастил такие колючки?

Из образа репейника:

— Я жду, когда все уйдут. Не хочу никого видеть из людей!! Люди злые, опасные, не хочу с ними общаться вообще!

У Олеси за симптомом астмы был детский опыт постоянного раздражения в доме бабушки и дедушки, куда сын привел жену – маму Олеси. Вечная война двух семей – родительской и старшего поколения. Две семьи, по словам Олеси, буквально ненавидели друг друга, все время ругались, общий язык не находили и не искали.

Ребёнок не мог в маленькой квартире найти теплый, спокойный, свой собственный безопасный, не наполненный злобой уголок и неосознанно взял на себя ответственность за атмосферу в доме, девочка пыталась сгладить углы, помирить, наладить общение взрослых. Но когда за годы ресурсы закончились, то также неосознанно в подростковом возрасте Олеся отгородилась от всех и ушла в себя.

Во взрослом возрасте это стало проявляться уже в виде именно защитной (не адаптивной) модели: Олеся видела проблему от присутствия людей даже там, где ее очевидно не было. Например, она всеми силами боролась за то, чтобы ни муж, ни она не сближались с соседями или друзьями, не приглашали гостей. Она видела в этом опасность для свободы, тишины и спокойствия. И симптом астмы привел в этот отдел нейронной сети, в этот прошлый опыт, который, распаковываясь, менял личность Олеся, раскрывая подавленные ресурсы.

6. Виталина

— Вита, как выглядит твой симптом?

— Как спрессованная вата, пробка внутри, не дающая вдохнуть.

— А что она там делает и чувствует?

— Она творит порядок, хочет, чтобы всем было хорошо, берет на себя всё – выживание всей моей семьи на ней (Вита сама удивляется, но подтверждает свои слова).

За астмаподобными симптомами у Виталины стоял детский опыт проживания в семейной обстановке, где мама время от времени переносила на маленькую дочь ответственность за материальный достаток. Это заключалось в том, что дочери нужно было просить деньги у пьяного отца и за это терпеть его пьяное поведение.

Это были очень неприятные, порой угрожающие ее целостности, моменты, но маленькая Вита впитала в себя навязанную мамой ответственность и слова: «Хочешь получить – иди, терпи и бери. Никто кроме тебя не может это сделать».

Во взрослом возрасте это перешло в ответственность за материальное положение уже ядерной семьи Виталины, которую она неосознанно брала на себя в сложные для семьи времена. Тогда же активировались и астмаподобные симптомы. В частности, в последний раз симптомы появились и продолжали усиливаться из-за введения изоляционных мер, связанных с вирусом COVID-19. И это была не просто ответственность («только я могу обеспечить семью пропитанием в это сложное время»), внутри Виталины эта ответственность была связана с ожиданием неприятных, сложных, угрожающих моментов, которые ей нужно было вытерпеть. Отсюда и симптом, помогающий затаиться и переждать опасность.

Надеюсь, примеры дали вам возможность лучше понять психогенную основу появления астматических симптомов: угроза безопасности на фоне злости агрессора, невозможность найти защиту, так как защитник самоустраняется под действием своей травмы. Формы разные – суть одна.

Во всех перечисленных примерах симптомы астмы появились во взрослом или подростковом возрасте. Если симптомы астмы появляются у маленького ребёнка, это, как правило, внутренний конфликт его матери, реже – отца. Возможно, конечно, что он и сам проживает похожую конфликтную ситуацию, но реакция на нее (как и гены)) с неба не падает – она скопирована у кого-то в семье и имеет смысл посмотреть у кого.

3. Основные шаги для выхода из ловушки астмы

Человек попадает в ловушку, которую сам для себя выстраивает в детстве тем, что принимает на себя чужую ответственность, делает ставку на чувство нужности и поиск одобрения. Теперь ему нужно все время следить за атмосферой, реакциями людей, обстановкой, настроением других, отношением к себе, чтобы чувствовать себя в безопасности. И если для ребёнка это оправдано – у него нет другого пути – то для взрослого это не более, чем ловушка, построенная своими руками (точнее — своими детскими решениями). Находясь в ней, человек все время напряжён, базового ощущения безопасности внутри нет. И стабильной, базовой опоры на другого нет. Он ищет опору для жизни, но кроме ингалятора, ему ничего не может дать этого ощущения. Во внутренней картине мира именно ингалятор становится опорой для жизни, и при возникновении потенциальной угрозы он хватается за него.

Выход, естественно, есть, иначе не было бы столько случаев быстрого исцеления.

Главный вопрос — что способно вернуть человеку базовое ощущение безопасности, которое есть у его друга, например.

Давайте посмотрим, что помогло другим.

Первый шаг – дать человеку возможность получить своего защитника внутри, почувствовать себя нужным этому защитнику, ощутить себя защищенным, нужным и расслабиться наконец.

Кто реально может это дать? Думаю, вы уже догадались — конечно же, взрослая, выросшая часть личности. Чувство защищенности и нужности потерял когда-то ребёнок и эта часть нейронной сети, как вы видели на примерах, до сих пор продолжает смотреть «детскими глазами» на мир и ситуации опасности. И если у упомянутого выше друга чувство опоры и защищенности было принято внутрь из модели семьи, где он рос, то у человека с астмой этой модели в определенных вопросах нет и надо ее создать в голове. Для этого образ внутреннего ребёнка надо взять под свое крыло. У взрослого уже совсем другие ресурсы, другая сила и другие возможности – взрослый уже может защитить себя и не дать в ту обиду, в которой он когда-то оказался. Методы эмоционально-образной терапии позволяют это сделать через образы и фразы, обращенные к внутреннему ребёнку. Они, конечно, индивидуальны, поэтому перечислять их здесь нет смысла. Просто приведу пример.

 

Для Светы, которую от нападок и гнева отца не могла защитить ее болеющая мама, важной фразой были слова внутреннему ребёнку: «Я тебя никогда не оставлю одну. Я из тебя выросла и теперь могу тебя защитить. И я не уйду в свою болезнь, оставив тебя как мама, я всегда здесь, рядом и я не дам тебя обидеть».

В случае Надиры, это была фраза: «Тебе не нужно исчезать. Ты нужна мне! Ты — это я! И ты самое ценное, что у меня есть! Я знаю, ты очень хорошая! Для меня ты – самая лучшая! Я-то знаю! Я всегда тобой довольна!»

Эти фразы были целительными для Надиры, вся другая работа была уже вторична, бронхоспазм повторился, по-моему, только один раз и намного легче, чем обычно, а потом приступы полностью исчезли. Организму стало не нужно уже защищать Надиру, внутрь вернулось ощущение защищенности.

Универсальная фраза может звучать так:

«Ты нужен мне просто так!

И теперь, когда я вырос из тебя, я буду тебя защищать».

Надо найти способ вписать в нейронные сети чувство нужности и защищенности, которое по сути является нашими «заводскими настройками» = базовым, врожденным, внесистемным состоянием, от которого мы отказываемся под воздействием членов семейной системы и адаптации под них.

Второй шаг – разобраться, наконец, с «хищниками» — с атакующими, злобными агрессорами из детства, с их интроектами и воздействием внутри, завершить в нейронной сети эти детские истории с их страхом, злостью, насилием и бессилием.

Здесь тоже, конечно, индивидуально. Иногда важно выразить подавленные чувства, вернуть ответственность за действия агрессору, дать отпор, вернуть себе утраченные в том опыте части личности и ресурсы, а родителям, например, вернуть их силу справиться или раскаяться. И, конечно же, потом отпустить всех этих «хищников», прекратить неосознаваемую, но продолжающуюся во взрослом возрасте внутреннюю борьбу.

Для Надиры, например, второй шаг был уже менее значим и, можно сказать, подчищающим. А вот для Виталины именно второй шаг был принципиальным, когда нужно было вернуть ответственность за то, что происходило, маме и папе, а ребёнку вернуть его базовую свободу.

Но, в любом случае, в работе с астмой я всегда прохожу и первый, и второй шаг.

Надеюсь, эта информация была для вас полезной. Буду рада, если это поможет и вашему исцелению.

Будьте здоровы!

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Астма

Астма

Мария Ракитина

 

Просили осветить эту тему с точки зрения Биологики и НГМ несколько раз. Честно избегала погружения в неё долгое время, в ней есть нюансы, которые “с наскока” можно было не понять и сделать неправильные выводы о сложности Биологики. Дальше увидите это. Сейчас появился курс, который во многом облегчает объяснения, раскрывая вопросы физиологии. Поэтому решилась посветить этому пост и скажу, на что обратить внимание тем, кто изучает курс.

Итак, астма.

С точки зрения традиционной западной медицины астма – это комплекс симптомов, самый важный из которых – приступ удушья, затрудненное дыхание, преимущественно выдох, свистящие хрипы, приступы кашля. Происходящие при приступе астмы спазмы мускулатуры бронхиол (конечные ветви бронхиального дерева) и отек слизистой бронхов сужают их диаметр и затрудняют дыхание.

Слово астма происходит от древне-греческого слова ἆσθμα — «тяжёлое дыхание, одышка».

Новая германская медицина с подачи доктора Хамера говорит о двух видах астмы:

1. Бронхиальной – вовлечена мускулатура бронхов 2. Ларингеальной – вовлечена мускулатура гортани

Традиционная медицина термин астма относит только к изменениям в бронхах. То, что Рике Хаммер назвал «ларингеальной астмой», традиционная медицина называет ларингоспазмом.

Вспоминаем статью про кашель. Помните я писала, что существуют разные причины кашля. В любом случае это будет реакция на, так называемую, территориальную угрозу. Астма относится сюда же.

Астма – это реакция на территориальный конфликт!!

Реакция у мужчин и женщин на этот конфликт будет разная. Кроме того на это будет влиять доминирующее полушарие, а также наличие других видов конфликтов, но тоже территориальных.

Глубже тему территориальных конфликтов, их тонкости и взаимосвязи, а также тему доминирующего полушария затрону только в школьной группе, так как для начала надо понять нюансы и законы “эктодермальных конфликтов” (Урок 10), иначе только запутаетесь. Здесь хочу, чтобы вы отметили для себя: мужчины и женщины на одни и те же ситуации территориальной угрозы реагируют по разному и в этом есть рука эволюции.

Чтобы изменились ткани гортани и бронхов нужно, чтобы организм пережил биологический конфликт угрозы, страха:

“Враг = “хищник” еще не проник на мою территорию, но уже угрожает ей”. Хищником для человека в наше время, на наших территориях редко может оказаться крокодил или орел, но он может иметь много обличий, например, вирус гриппа или симптомы болезни.

Биологический смысл изменений в мускулатуре гортани или бронхов – парализовать эти мышцы, чтобы остаться не замеченным, не привлечь внимания хищника.

В статье про кашель я говорила, что женщина – правша в основном на такой конфликт среагирует мускулатурой и слизистой гортани, мужчина — правша – мускулатурой и слизистой бронхов. Нужны особые условия, чтобы женщина среагировала “по-мужски”, а мужчина “по-женски” (в курсе я объясняю это в 10 уроке подробно, обратите внимание, кто слушает). При этом у женщины будут изменения по типу воспаления голосовых связок, ларингита, воспаления горла и пр. У мужчины будут изменения в виде бронхита разных видов, пневмании и пр.

Сила, продолжительность и вид симптома зависит от аспектов биологического конфликта, вовлечена ли слизистая, мускулатура, или и то и другое, а также от продолжительности и интенсивности стресса, перешедшего в биологический конфликт. Иногда изнуряющий кашель под действием этих биологических конфликтов может длиться месяцами.

Если территориальный конфликт вовлекает в решение мускулатуру бронхов (не только слизистую), то есть затрагивает моторную функцию, в середине фазы восстановления — во время эпилептического криза возникнут тонико-клонические судороги этой мускулатуры, восстановление их иннервации, и может быть диагностирован спастический или обструктивный бронхит. При вовлечение в решение биологического конфликта мускулатуры гортани, могут наблюдаться сложности с голосом, а в середине фазы восстановления — во время эпилептического криза также возникнут тонико-клонические судороги мускулатуры гортани, и может быть диагностирован спастический ларингит (круп). В большинстве случаев конфликт территориальной угрозы имеет и чувствительный, и двигательный компоненты, то есть затрагивает и мускулатуру, и слизистую бронхов или гортани.

Но ничего из вышеперечисленного не будет астмой.

Чтобы при изменении тканей гортани и бронхов возникла именно астма (а что это — мы описали вначале) нужны дополнительные условия. Это не так просто – заиметь астму. Давайте рассмотрим эти условия и вы поймёте.

Условие 1.

Для появления симптомов астмы должна возникнуть, так называемая, констелляция. Сильно в термин не вникайте, не путайтесь, подробно разъясню в школьной группе. Здесь скажу просто, для ориентации: констелляция в Биологике — это одновременное существование 2 очагов Хамера на противоположных сторонах одной зоны головного мозга.

В данном случае речь идёт о той же территориальной зоне коры. «Территориальная зона коры», «территориальные конфликты» — это термины, введённые для целей Биологики и НГМ. Они нужны для понимания сути биологических конфликтов в рамках этого подхода.

Итак, астма — это сочетание (!) двух конфликтов!

Первый — конфликт территориальной угрозы с реакциями по мужскому и женскому типу (выше описала). Второй — любой другой территориальный конфликт, который даст очаг Хамера с противоположной стороны этой зоны головного мозга.

Без этого сочетания астмы не будет.

Условие 2.

Для возникновения симптомов астмы должно быть не просто 2 территориальных конфликта одновременно, они должны быть на особых стадиях протекания.

Главный для астмы конфликт — территориальной угрозы — должен быть в стадии эпикризиса, то есть в середине фазы восстановления, когда организм временно, на короткий срок возвращается в фазу симпатикотонического напряжения ВНС.

Второй территориальный конфликт, который теперь уже даст очаг на противоположной стороне территориальной зоны, должен быть в активной фазе или также на стадии эпикризиса.

Держите ещё нить? Перечитайте потом еще раз, думаю, будет понятнее.

Ещё раз: для возникновения симптомов астмы должно быть сочетание 2 биологических конфликтов территории и оба конфликта, должны вызывать симпатикотоническое напряжение вегетативной нервной системы. Симпатикотония бывает в активной фазе конфликта или кратковременно возвращается в неё в эпикризис.

При бронхиальной астме будет эпилептический кризис для конфликта территориальной угрозы (в правой стороне территориальной зоны коры ГМ и в соответствующей ей мускулатуре бронхов), и в то же самое время будет активный конфликт другого территориального конфликта (любого из них), либо тоже эпикризис. При таком сочетании выдох удлинён и затруднён.

При ларингеальной астме будет эпилептический кризис для конфликта территориальной угрозы по женскому типу (в левой стороне территориальной зоны коры ГМ и в соответствующей ей мускулатуре гортани), и в то же самое время будет другой активный территориальный конфликт (любой из них) либо тоже эпикризис. При таком сочетании вдох будет удлинен и затруднен, возникнет сипение.

Есть еще такое понятие и тяжелое состояние как астматический статус. С точки зрения Биологики и НГМ это одновременное наличие СБП мускулатуры и бронхов, и гортани в фазе эпикризиса. Здесь удлинены и затруднены и вдох (ларингоспазм), и выдох (бронхиальная астма). Констелляция будет зеркальной. Причина: страхи, страхи, страхи.

В случае астмы констелляция, а значит и симптоматика, всегда будет кратковременной! Почему? Потому что она возникнет только в период эпикризиса конфликта территориальной угрозы. Симптомы астмы возникнут только на время моторного эпилептического кризиса мускулатуры гортани или бронхиол.

!! Приступы астмы возникают только во время кратковременного эпилептического кризиса, после разрешения конфликта территориальной угрозы. В активной фазе этих конфликтов приступов астмы и других симптомов нет.

Если констелляции нет и очаг Хамера возникает только в правом или только в левом полушариях ГМ (в территориальной зоне коры, реле мускулатуры бронхов или гортани), астмы не будет, в эпилептическом кризисе будет или спастический бронхит, или спастический ларингит (круп). Об этом я уже писала выше.

Понимаете теперь, как много всего должно совпасть чтобы появились симптомы астмы?

Это касается и реакции по мужскому типу, то есть непосредственно симптомов бронхиальной астмы, и реакции по женскому типу, то есть симптомов ларингеальной астмы = ларингоспазма

Доктор Хаммер писал: «Создается впечатление, что биологический смысл бронхиальной астмы и «преимущество» кратковременной констелляции заключается в том, чтобы, применив большее усилие, вывести слизь из бронхов, в то время как свистящее дыхание высушивает их».

Я сама не исследовала этот вопрос, но многие другие случаи из практики многократно подтвердили, что зря в природе и биологии ничего не происходит. Мы просто не можем понять эти смыслы из-за остающегося невежества по ряду вопросов, которые еще предстоит открыть. Это незнание рождает дополнительные страхи.

Так как астма часто встречается у детей ( но не только из-за этого), имеет большой смысл исследовать фазу программирования и переживания родителей в этот период на тему «я не должен быть здесь». Часто корни биологического конфликта находятся там. Жильбер Рено рекомендовал исследовать здесь темы «измены» и «отдыха от семьи»: «Я хотел бы быть не там, где я есть», «Я хочу то, чем нет, и хочу избавиться от того, что есть». Опыт показывает снова и снова, что фаза программирования имеет серьезное влияние на нашу жизнь. И это влияние происходит вне логики. Мы улавливаем одни импульсы нервной системы и старается изменить их на другие. Все это происходит неосознанно, заставляя нас двигаться согласно этой программы снова и снова по одному и тому же сценарию. Пока не приходит спасительный момент осознания!

Про рецидивы.

Замечали, что астма крайне редко заканчивается одним приступом? Человек может зависнуть в этих симптомах надолго, хотя вы видели, как много условий нужно выполнить, чтобы заиметь астму. Речь здесь идет или о рецидивах (повторениях конфликта), или о зависании исцеления (подробно об этом см Урок 6 базового курса) Это надо исследовать: треки, которые записались в момент стресса, повторяющиеся ситуации, отношение к симптомам (страх смерти от недостатка воздуха) и пр.

Отношение и страх болезни в случае с астмой приобретает принципиальное значение.

Как-то я в отделении аллергологии я разговаривала с женщиной, у которой 20 лет была астма. К сожалению, в то время я еще не знала Биологику и сама госпитализировалась ежегодно с аутоиммунной крапивницей (я про нее писала здесь). Я очень хорошо запомнила слова этой женщины, они меня впечатлили, и только позже я поняла, насколько они соответствовали открытиям Биологики и НГМ. Эта грузная и улыбчивая женщина сказала:«я ощущаю себя жертвой хищника под названием астма. Он пришел ниоткуда и теперь весит надо мной как меч и полностью контролирует, что мне можно делать, а что нет, куда ходить можно, а куда нельзя. Он держит меня за горло, как живое существо, и напасть может в любой момент». Представляете, насколько точно она описала конфликт территориальной угрозы! Сейчас я пониманию, на каких переживаниях зависло восстановление этой женщины, подпитывая снова и снова ощущение угрозы. Какой здесь мог бы быть шанс на полное исцеление? Например, осознание того, что за «хищник» держал за горло изначально, вызвав первый симптом. А также же осознание того, что астма – это далеко не хищник, а ответная, помогающая реакция тела на нерешенные страдания, нерешенный биологический конфликт.

На заметку: прислушайтесь к тому, какими словами люди описывают свои или возможные болезни и переживания в отношении них, и вы поймете, что делает заболевание неизлечимым.

Про треки.

Вся аллергия держится на треках, это вы помните, я писала. Здесь принцип тот же самый. Не зря одной из основных причин астмы считается реакция на какой-то аллерген: кошка, пыльца, пыль, шерсть и пр. Их важно выяснить и разделить с тем обстоятельством, которое вызвало конфликт изначально. Треками может быть что угодно, что мозг без нашей команды и осознания соединил с теми переживаниями, которые вызвали биологический конфликт территориальной угрозы изначально. Нужно разделить существующих кошек, запах весны, вкус какой-то еды с пережитой когда-то драмой расставания, угрозы, ужаса. И решить внутри себя эту драму, какой бы она не была. Решение всегда возможно.

Треки и рецидивы не осознаются. На них надо осознанно обратить внимание и приложить усилия для воспоминания запускающих ситуаций или достать из бессознательного вытесненные переживания.

Биологический конфликт решается, если такие страдания не могут больше повториться. Иногда сама жизнь убирает эти обстоятельства, например, умирает обидчик. Иногда надо самим приложить к этому усилие (не убивать конечно, есть другие методы)). А иногда нужно просто изменить мировоззрение и отношение к этим вещам. В частности за счет осознания переживаний фазы программирования. В общем, скучно не будет)) Жизнь – интересная штука!

Будьте здоровы!

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Психологические причины бесплодия

Психологические причины бесплодия

Мария Ракитина

 

Думаю, уже не для кого не секрет, что причины невозможности забеременеть лежат в сфере психического, а не телесного. Конечно же телесные изменения будут в любом случае, так как мозг даст команду изменить тело, чтобы оно не смогло забеременеть. Но многие из вас лично знают людей, которые не могли забеременеть в одних отношениях, получая диагноз бесплодие, а в других отношениях эта проблема решалась с первого раза. Или например, когда женщина, пройдя в попытке забеременеть «семь кругов ада», наконец расслаблялась, смирялась, махала рукой «не дано, значит не дано», и вдруг через какое-то время понимала, что беременна.

В природе, в биологии нет ничего важнее продолжения и сохранения жизни, рода, вокруг этой цели крутится большинство процессов, отношений, переживаний.

В природе все устроено сверх логично, но только для целей биологического выживания. Все программы, процессы, настроенные на это, формировались в процессе тысяч лет эволюции и служили выживанию всех живых организмов. И человек здесь не исключение. Для нас часто эти биологические программы, телесные изменения лишены смысла, потому что мы смотрим со стороны законов психики. А они определяют реальность только пока психика не сдалась, пока эмоциональный конфликт не стал биологическим, пока он не вытеснен на телесный уровень, не отдан в руки природы, так называемому анатомическому мозгу, ответственному за выживание любых живых организмов. Для этого надо чтобы психологический конфликт стал биологическим, то есть чтобы были задействованы все пять условий для этого (сильная драматичность конфликта, невозможность его решить, но и невозможность с ним жить, неожиданность, невозможность рассказать об этом). Если не выполняется хотя бы один пункт, конфликт не переходит на уровень тела и биологических изменений не происходит. Мы проживаем десятки психологических конфликтов в день, но единицы из них в течение жизни становятся биологическими. Уровень драматизма, стресса, реакции на ситуацию идет из нашего прошлого, может быть обусловлен процессами, происходившими у нашей мамы в процессе беременности или проживаемые нашими родителями, бабушками и дедушками. То что для одного человека стресс, для другого может быть рядовой ситуацией. Внутренние конфликты могут передаваться из поколения в поколение и быть перенятыми у мамы или папы. Кроме того, психологический конфликт беременной женщины может стать биологическим конфликтом ее ребенка, обеспечивая успокоение и выживание матери. Это все тоже можно выявить и исследовать в себе, оставив этот опыт тому времени, которому он принадлежит. На этом основана системная, трансгенерационная психология, а также технологии «Исцеления воспоминанием», открытые Жильбером Рено.

В этой статье речь пойдет о тех телесных изменениях, которые запускает анатомический мозг с целью предотвратить беременность, сделать невозможным деторождение.

Почему это происходит в природе? Потому что надо выжить виду, роду, семье, родителям. Ребенок в каком-то случае может стать препятствием. Можете почитать статьи о том, когда в природе временно прекращается процесс размножения у тех или иных видов. Интересно. Можете даже поделиться информацией здесь.

БИОЛОГИКА говорит о следующих причинах невозможности забеременеть человеку:

Первая причина — это специальная программа телесных изменений (симптомы, СП), которые вызывают непроходимость маточной трубы. Возникает уплотнение в трубе, механическое препятствие, сперматозоиды не могут встретиться с яйцеклеткой.

Для справки:

Маточные трубы – это парный орган, с помощью которого яйцеклетка из брюшной полости попадает в матку. Транспортировка яйцеклетки осуществляется при помощи маточного и брюшного отверстия. Самая узкая часть маточных труб – перешеек, там может возникнуть непроходимость.

//

Эта СП связана с так называемым конфликтом грязи между мужчиной и женщиной: «Как мужчина мог так себя вести?» «Как он мог допустить такое по отношению к женщине и ребенку?» «Как можно доверять мужчинам, если они ведут себя таким образом, если с ними так грязно и небезопасно?» «Как он может препятствовать нормальному развитию ребенка?»

Например, женщина видит, как пьяный отец бьет маленькую дочку, или услышала, как бьют маму маленького ребенка. Она могла видеть или сама быть жертвой, при этом не могла ничего сделать. Это вызвало биологический конфликт, который в активной фазе производит уплотнение в трубе и их непроходимость. Когда конфликт заканчивается, происходит разрешение конфликта или женщина выходит из конфликтной ситуации, у нее будет выделение гнойной жидкости, уплотнение будет уменьшатся и уйдет и после окончания СП, она снова может забеременеть.

Вторая причина – специальная программа (СП) слизистой матки. Она также вызывается конфликтом грязи между мужчиной и женщиной, но с акцентом на отношения между партнерами («он меня подвел», «я не могу на него положиться», «он не справедлив по отношению ко мне», «я от мужчины такого бы не ожидала»). В этом конфликте мужчина совершает плохой поступок по отношению к женщине – оскорбление, измена, любая грязная вещь.

Здесь в активной фазе конфликта утолщается слизистая матки, на физическом состоянии это не сказывается. После разрешения конфликта, выхода из конфликтной ситуации слизистая матки воспаляется и это сопровождается белыми выделениями (диагностируется как молочница). Пока идет процесс сокращения уплотнения в слизистой матки, женщина не может забеременеть. Биологика говорит о том, что слизистая матки участвует в производстве прогормонов (предгормонов), из которых яичники производят женские гормоны, необходимые для зачатия. Пока уплотнение слизистой матки не ушло, она не может производить достаточно предгормонов и поэтому беременность невозможна. В большинстве случаев, это длится короткое время, если нет рецидивов конфликта грязи. Даже если рецидивы имеют небольшую интенсивность, но происходят достаточно длительное время, беременность может стать невозможной все это время.

Не видя общей картины телесных изменений, то есть двух фаз заболевания (подробнее о них см. еще раз в статье «Современный психосоматический взгляд…), можно сделать неверные выводы о причинах. Врачи иногда говорят: «из-за молочницы ты не можешь забеременеть». Но причина не в этом. Грибы здесь не являются причиной, они делают свое дело – после окончания конфликта они убирают уплотнение слизистой матки (об этом подробнее см. в той же статье).

Первая и вторая причина биологических изменений, приводящих к бесплодию, имеют один корень — конфликт грязи между мужчиной и женщиной. Одна программа вызывает в теле механическое препятствие для беременности, вторая – гормональное. Биологический смысл этих телесных изменений понять просто – пока женщина страдает от внутреннего конфликта, связанного с доверием мужчине, с чувством незащищенности и ненадежности, ей не рекомендовано беременеть.

Третья причина бесплодия – специальная программа яичников. Яичники продуцируют из прогормонов женские гормоны. Для активации такой программы изменений в теле нужен один из двух конфликтов: конфликт женской самооценки в отношениях с противоположным полом: «Я недостаточно женственна», «Я как женщина не представляю собой достаточно ценности», «Я неудачница», «Я не состоялась в своей женственности, в создании семьи»; или конфликт скорби, чувство потери очень близкого человека, происходит ожесточение, потеря самооценки из-за того, что кто-то из близких умер или ушел, угрызение совести, что «не смогла это предотвратить».

Если у женщины конфликт женской самооценки, в период активности конфликта гормональный фон снижается, она не может забеременеть, присутствует асексуальность. В постконфликтной фазе (!!!) образуется киста яичников, она должна уплотниться, затвердеть (для этого есть четкие сроки) в течение 9 месяцев. Киста помогает женщине производить больше женских гормонов, что проявляется внешне: женщина становится более женственна с повышенной репродуктивной функцией. Есть хорошая новость: киста яичников – не враг женщине, она омолаживает физически и ментально, она однозначно повышает женственность. Здесь биологический смысл повышения самооценки в прямом смысле «на лицо». Биологический смысл телесных изменений при конфликте скорби – увеличение функции репродукции, для быстрого воспроизводства.

Четвертая причина бесплодия – специальная программа гипофиза. Ее провоцирует конфликт неуверенности относительно своего гнезда, денежного содержания. Гипофиз при этом производит больше пролактина, его уровень сильно повышается, создавая бесплодие. Это тоже биологическая контрацепция.

Роберто Барнаи так формулировал этот конфликт: «Я не могу прокормить, обеспечить, содержать своего ребенка, свою семью», «Мои пожилые родители от меня зависят», «Мой доход постоянно понижается, я по этому поводу напрягаюсь, переживаю, как же я смогу их прокормить», «Моих денег едва ли хватает, мой доход слишком маленький, обеспечение жизни в опасности, я в финансовом кризисе», «У меня ДОЛГИ». Если недостаточно пропитания, еды в окружении, живые существа должны продолжать жить, анатомический мозг включает функцию повышения пролактина, чтобы женщина не забеременела, потому что если ребенок родится, он будет голодать. Если у кого-то долги и поэтому человек очень переживает, как же я их выплачу, то включается СП, чтобы потомству не пришлось голодать. В активной фазе этого внутреннего конфликта наблюдается повышение пролактина, по окончании СП уровень пролактина входит в норму. После того, как разрешен конфликт страха за свое гнездо, женщине необходимо сохранять спокойствие, и она сможет родить.

Пятая причина бесплодия — РН-разница между секретом мужчины и женщины.

Для справки:

РН — водородный показатель кислотности (Power Hidrogen = «сила водорода”), который показывает число водородных атомов в растворе. При PH равном 7,0 говорят о нейтральной среде. Чем ниже уровень PH – тем среда более кислая, чем выше – тем более щелочная.

//

Если мужчина или женщина имеют конфликт несовместимости, изменяется значение РН матки, который убивает сперматозоиды в течение нескольких часов. Без этого конфликта сперматозоиды могут жить там несколько дней. РН-разница предотвращает оплодотворение, это тоже биологическое средство контрацепции.

Осознание этого внутреннего конфликта требует смелости взгляда внутрь себя. Конфликт не так очевиден, внутри реально конфликтуют две части: «Я хочу этого мужчину, он красивый, клевый, но я не вижу в нем отца ребенка». Это внутреннее сомнение меняет уровень РН. Сюда же относятся все мезальянсы и вопросы, связанные с силой партнера защитить гнездо и потомство.

Биологика говорит о том, что разница РН – это единственная внутренняя причина мужского бесплодия. Практически во всех остальных случаях причиной является внутренний конфликт женщины (я не рассматриваю здесь случаи острого горя потери, в этот период редко кто озадачивается проблемой бесплодия).

Пример такого конфликта: у мужчины жена супермодель, он всю свою жизнь мечтал о такой, но она вообще не умеет обращаться с детьми: «Как я этой женщине сделаю ребенка? Что с ним будет?» То есть Биологика говорит и подтверждает то, что если имеет место мужское бесплодие или, например, диагноз «недостаточная подвижность сперматозоидов», речь идет о несовместимости.

Также существует еще ряд биологических конфликтов, которые напрямую не связаны с деторождением, но которые косвенным образом вызывают гормональные изменения – это так называемые конфликты гендерных зон. Если женщина страдает от такого рода конфликтов, ее уровень женских гормонов падает. Это может не дать забеременеть или привести к потере ребенка.

Существует четыре типа таких женских конфликтов:

1) постоянный стресс из-за какой-то опасности, если женщину постоянно что-то пугает;

2) стресс из-за того, что «мы не вместе, мы не принадлежим друг другу», «он меня покинул», «я не могу без этого мужчины представить свою жизнь» или наоборот «я не могу с ним жить»;

3) стресс по поводу невозможности решить, понять «кто я есть» (идентификация к другой судьбой), «я не могу определиться, где мне быть», «у меня нет гнезда, куда мне идти»;

4) стресс из-за границ своего гнезда = кто-то, кто не желаем здесь, находится внутри гнезда или близко от границ («у моей свекрови ключи от моего дома, она может запросто входить и выходить, это мое гнездо, мой дом», «мой муж приводит своих идиотов-друзей в мой дом, а я ничего не могу сделать».

Других причин биологического бесплодия нет. Иногда еще возникает необходимость исследовать то, что в генах есть по этому поводу, программы, прописанные в утробе мамы, вызывающие конфликт несовместимости, чувство «я не состоялась как женщина» и пр. Но они в любом случае приедут к тем же внутренним конфликтам, которые перечислены здесь.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Признаки того, что ваша болезнь психосоматическая

Признаки того, что ваша болезнь психосоматическая5 признаков того, что ваша болезнь психосоматическая

Заболевание может иметь психосоматическое происхождение. Когда это происходит? Некоторые симптомы и даже болезни вызывают психологические причины. Например, хронический стресс или банальное нежелание выполнять какое-то действие. Вот признаки того, что недуг имеет психосоматическую природу.

Сумасшедший ритм современной жизни и стойкий стресс не позволяют нам остановиться и уделить достаточно внимания своим чувствам и потребностям. Но в перспективе приходится дорого платить за пренебрежение потребностями собственного тела.

5 симптомов психосоматической болезни

Боль (другой какой-нибудь симптом) вызывается постоянным стрессом организма, а хронический стресс, в свою очередь, ни что иное как прямое следствие подавления импульсов тела / эмоций. Ряд симптомов и даже заболеваний провоцируют психологические причины. Иначе говоря, болезненное состояние отражает то, как тело адаптируется к внешней среде или каким образом человек взаимодействует с окружающим миром.

 

Симптомы того, что недуг носит имеет психосоматическую природу:

1.Можно отследить связь между болезненным состоянием и ситуацией стресса (сдача отчета на работе, утомление, затяжной конфликт, заболевание близкого человека, избыток радости).

2.Результаты обследований гласят, что человек здоров.

3..Члены семьи страдают рецидивирующими болезнями. Если человек подвержен недугу, в состоянии хронического стресса болезненный орган оказывается максимально уязвим для отрицательного влияния.

4..Недомогание как бы сдерживает эмоции. Пример: человек ненавидит своего руководителя, старую мать и может «наказать» себя за это мигренью.

5. Имеется подозрение, что недомогание освобождает от необходимости выполнять определенные дела, которые не по душе. Пример: неожиданная боль в животе избавляет человека от посещения родни мужа в выходной день. В данной ситуации явная необходимость — остаться дома. Но нормы приличия и прочие факторы вынуждают пренебречь данной необходимостью. В результате создается впечатление, что симптом снимает обязанность нежелательных действий.

5 признаков того, что ваша болезнь психосоматическая

На основе этих признаков важно изучить «двойной смысл» болезненного симптома в вашей жизни. Ответьте откровенно на следующий вопрос: «Что случится с моей жизнью, если симптом уйдет?» (Как изменятся взаимоотношения? Что придется выполнять самостоятельно?). Вероятно, в какой-то определенный период симптом оказался для вас единственно возможным вариантом подстроиться к ситуации.

Наше телесное здоровье связано с нашим восприятием окружающего мира. ОРГАНЫ ЧУВСТВ постоянно получают информацию о внешней среде, и мы, не осознавая этого, на все реагируем. Негативно окрашенное восприятие может стать одной из причин заболевания. Чтобы выяснить, как образуется в болезни психосоматический компонент, полезно разобраться, как головной мозг «записывает» конкретное событие – сумму нейтральных данных.

Как формируется психосоматическая составляющая в болезнях

Ежесекундно органы чувств человека «мониторят» реальность, которая его окружает. Вот именно сейчас вы читаете этот текст, и одновременно в вашем разуме рождаются мысли, переносящие вас или в прошлое, сравнивая с полученным жизненным опытом, или в будущее, о котором вы думаете и мечтаете. Или вы иногда присутствуете «здесь и сейчас»,воображение приходит вам на помощь. Параллельно вы дышите воздухом и чувствуете движение вашей грудной клетки при вдохе и выдохе.

В данный момент у вас получилось сконцентрировать внимание и ощутить все это. Но можем ли мы вот так осознавать каждый миг нашей жизни? Нет, однако органы чувств работают неустанно и фиксируют поступающую информацию. И информация эта хранится в нашей памяти, откуда ее можно извлечь.

Предлагаем упражнение, демонстрирующее то, как органы чувств воспринимают и фиксируют действительность

  • Исходное положение — сидя. Садимся комфортно, делаем 10 полных и спокойных вдохов и выдохов. Концентрируем внимание на дыхании.
  • Стараемся вспомнить наиболее притягательный запах, который вы когда-нибудь вдыхали. Это может быть волнующий аромат ночных цветов, запах французских духов, вкусного печенья. Мысленно погружаемся в него. Какого вы там возраста? Кто вас окружает? Что сейчас там происходит? Какие переживания вас одолевают?
  • А сейчас работаем над вкусовыми ощущениями. Ощутите волшебный вкус кофе, вкус лакомства из далекого детства, вкус невинного поцелуя в 16 лет.
  • Экспериментируем со звуком. Это может быть пение птиц, журчание фонтана, прекрасная мелодия.
  • Тактильные ощущения. Вспоминаем самые приятные прикосновения, которые вам довелось испытывать в жизни. Это массаж? Погружение в ласковое море? Нежные мамины ладони?

Теперь вы понимаете, что вся информация скрыта внутри вас, и вы без труда можете ее извлечь, когда это нужно.

*********************************************************************************

 Запись на консультацию

Техники, которые помогут при панических атаках

Техники, которые помогут при панических атаках2 техники, которые помогут при панических атаках

Дыхательная техника «порционных выдохов» помогает быстро расслабиться и успокоиться при панических атаках.

При возникновении реальной угрозы, в организме включаются определенные биологические процессы, которые основаны на стремлении выживать и защищаться. Тело мобилизует все свои силы, учащается сердцебиение и увеличивается потребность в кислороде, поэтому дыхание становится частым.

Что делать при панической атаке

Также происходит и обратный процесс при панических атаках – слишком частое поверхностное дыхание может провоцировать приступ паники. Очень важно контролировать свое дыхание и возвращать его к привычному, спокойному ритму.

 

Порционное дыхание

  • Выполняйте вдох полной грудью и тут же выпускайте его ртом, через губы, сложенные в трубочку.
  • Выпускайте воздух небольшими порциями через рот. Губы должны быть плотно сомкнуты. Выдыхайте воздух с небольшим усилием, он должен вырываться под давлением.
  • Самым длительным должен стать первый выдох.
  • После каждой серии дыхания, делайте небольшой перерыв в 5-10 секунд.
  • Повторяйте цикл, пока дыхание не нормализуется, а самочувствие не улучшится.
2 техники, которые помогут при панических атаках

Искусственная зевота

  • постарайтесь открыть рот как можно шире, так чтобы почувствовать напряжение в челюсти;
  • сделайте медленный плавный вдох;
  • выполните задержку дыхания на 2 секунды и выполните такой же медленный выдох.

Повторяйте упражнение, пока ваше состояние не придет в норму.

Вначале у вас могут возникнуть сложности с техникой дыхания. Парадоксальный эффект поверхностного дыхания основывается на том, что чем чаще человек дышит, тем больше ему кажется, что воздуха недостаточно. Старайтесь не поддаваться желанию вдохнуть кислорода как можно больше и контролируйте себя, напоминайте, что дыхание должно быть спокойным.

Конечно, дыхательные техники не смогут полностью решить проблему с паническими атаками, но помогут не допустить развития приступа или позволят быстрее остановить единичный случай. Старайтесь действовать осознанно и подбирайте техники или их комбинации, которые помогут именно вам

ЭНДОМЕТРИОЗ

ЭНДОМЕТРИОЗ

Мария Ракититна

 

Для начала определение:

Эндометриоз — это разрастание эндометрия, выстилающего внутреннюю поверхность матки, за ее пределы. Эндометрий – это слизистая оболочка, он обильно снабжен кровеносными сосудами, его толщина меняется в зависимости от дня цикла.

Эндометриоз в Биологике и системной психологии связан с темой ГРЯЗИ. И это замыкает его на себе, человек попадает в замкнутый круг. Помните, я писала в посте про аллергию: «Замкнутым кругом» я называю ловушку, в которой сама болезнь становится провокатором того же конфликта». То есть сначала что-то вызывает ощущение грязи, а потом сама болезнь становится провокатором такого ощущения. Об этом чуть позже.

О какой ГРЯЗИ идет речь?

Матка может ассоциироваться с домом, в который приходят дети. Это место, где я встречаю моего ребенка и даю ему место и заботу внутри, пока он не научится жить, дышать, питаться самостоятельно.

Если я чувствую грязь и боль внутри места для моего ребенка, я не могу и не хочу его туда приглашать. Я хочу найти для него другое, более спокойное, просторное, свободное и чистое место или очистить от грязи это. Понимаете логику?

В случае эндометриоза речь идет о внутреннем пространстве матки. Когда в душе есть ощущение грязи дома для ребенка, анатомический мозг строит трубы для выведения грязи – это и есть энтодермальные образования, древняя способность биологических организмов освобождаться от внутреннего напряжения.

Основные переживания, стоящие за эндометриозом:

«Я не могу приветствовать моего ребенка в моем доме»

«Это не может быть моим домом, мой дом находится где-то еще, только не здесь»

«Лучше бы меня растили в другом доме, другая мать»

«Чтобы ребенок выжил, ему нужен другой дом»

Поэтому в случае эндометриоза ты задаешь себе вопросы:

От чего ты хотела бы очистить свой дом?

Почему в нем небезопасно, нехорошо ребенку?

Из-за чего ты воспринимаешь свой дом как грязный, чем он запачкан?

ОТ КАКОЙ ГРЯЗИ ТЫ ХОЧЕШЬ ОСВОБОДИТЬ СЕБЯ И СВОИХ ДЕТЕЙ?

Это могут быть как актуальные переживания, так и относящиеся к прошлому, к детству или воспоминаниям в родовой системе. Но это так или иначе имеет непосредственное отношение к восприятию ситуации сейчас!

Повторю про переход проблемы в тело: Почему изменения переходят в тело? Потому что психологический конфликт становится биологическим. При наличии 5 условий (ситуация очень драматическая, неожиданная, нерешаемая, невыносимая и не с кем о ней поговорить) он может вытесняться из психики на уровень тела и за решение этого конфликта возьмется так называемый анатомический мозг. То есть решение будет предложено природой как для других биологических существ. Проблема в том, что для других существ это будет полезное решение, а вот человеческий конфликт природа решить не может, он возник не на том (не на биологическом) уровне, здесь править должна психика.

Теперь про замкнутый круг. После телесных изменений в виде эндометриоза часто он сам становится ненавистным, нестерпимым и вызывающим ощущения грязи. Женщина страдает от него, она чувствует боль при менструации, чувствует, что «она одна почему-то страдает». Это тоже ощущается как грязь, от которой нельзя избавиться. И процесс «построения труб» для освобождения от грязи продолжается. Цель биологических изменений — держать органы в более гигиеническом состоянии.

Что делать?

Первое. Если есть цель освободиться от эндометриоза прежде всего надо прекратить переживать из-за менструации. Ее можно любить или не любить, хотеть или не хотеть, она останется просто менструацией. Это всего лишь менструация, биологический процесс, связанный с размножением. Все. Она не чистая, не грязная, не хорошая, не плохая, она никакая. Это определенный этап менструального цикла, когда отторгается ненужный эндометрий. Смыслами и переживаниями наполняем ее мы сами. Возьмите за них ответственность и махните рукой. Да, так просто. Это всего лишь менструация.

Второе. Осознайте, что для вас делает природа, какую задачу вы переложила на анатомический мозг – спасение вас от грязи в доме. Справится он? Нет, конечно. Вы это уже знаете. Сделайте это сами. Теперь настоящая панацея: Перечислите и осознайте внутри себя все чувства и страдания, связанные с «грязью» в вашем доме. В прошлом и в настоящем. Очень-очень медленно и кропотливо ощутите в теле каждое чувство, связанное с этим. В отношении прошлого найдите способ изменить взгляд на него. Все равно каким способом, с помощью какой философии. А в отношении настоящего измените реальную ситуацию! Это в ваших руках. Остальное иллюзии.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

Как договориться с гормонами, которые не дают ПОХУДЕТЬ

Как договориться с гормонами, которые не дают ПОХУДЕТЬКак договориться с гормонами, которые не дают ПОХУДЕТЬ

Зачастую все усилия женщин в похудении оканчиваются ничем. Порой кажется, что все делается правильно, но ненавистные килограммы не уходят.

Зачастую все усилия женщин в похудении оканчиваются ничем. Порой кажется, что все делается правильно, но ненавистные килограммы не уходят. Каким-то женщинам первые несколько килограммов даются труднее всего. Для других именно последние 3 кг не сдвинуть с места. И, несмотря на все предыдущие усилия, этого бывает достаточно, чтобы появилось большое желание выбросить весы из окна и больше никогда не измерять размер талии мерной лентой. Но что если все дело в том, что усилия по снижению веса направляются не в ту сторону?

Какие гормоны мешают похудеть

Вместо того чтобы сильно переживать по поводу количества делений, на которые отклонилась стрелка весов, лучше обратить свое внимание на количество гормонов в вашем организме, но прежде нужно узнать как гормоны влияют на вес женщины.

 

Вы не поверите, как сильно гормоны влияют на лишний вес и в итоге на размер вашей талии. Для многих женщин избыток или недостаток определенных гормонов действительно блокирует все усилия по снижению веса. Теперь о хороших новостях – можно внести несколько незначительных изменений в свой образ жизни, и тогда гормоны будут работать на вас, а не против вас.

А теперь настало время узнать, какие гормоны отвечают за похудение, плюс рекомендации того, что можно сделать, чтобы сбалансировать гормоны, регулирующие жировой обмен.

1) Гормон Адипонектин

Адипонектин — это гормон, который регулирует уровень глюкозы, разрушает жирные кислоты, повышает способность мышц использовать углеводы в качестве источника энергии, усиливает обмен веществ, а также увеличивает скорость, с которой организм расщепляет жир. Все эти факторы чрезвычайно важны для желающих сбросить лишний вес, либо поддерживать его на нормальном уровне.

Многочисленные исследования показывают, что недостаток Адипонектина ведет к набору лишнего веса и к ожирению. Плохие новости состоят в том, что исследования обнаружили, что чем больше жира у человека, тем меньше у него Адипонектина. С другой стороны у менее полного человека с меньшим процентом жира в организме освобождается больше Адипонектина из жировых клеток.

Важно заниматься повышением низкого Адипонектина, поскольку этот гормон влияет не только на вес. Так последние исследования выявили, что у людей с низким уровнем Адипонектина и страдающих ожирением, увеличивается риск развития сахарного диабета 2-го типа, метаболического синдрома, атеросклероза и сердечнососудистых заболеваний.

Вот что нужно предпринять в случае низкого Адипонектина: 

Как договориться с гормонами, которые не дают ПОХУДЕТЬ

Чтобы помочь своему организму вырабатывать больше Адипонектина необходимо, во-первых, более внимательно отнестись к своему рациону.

  • В ежедневном меню должны появиться богатые магнием продукты: шпинат, семена тыквы, миндаль, авокадо и инжир.
  • Также следует увеличить долю мононенасыщенных жиров и сократить  долю углеводов.
  • Кроме того в производстве гормона Адипонектина большое значение имеют регулярные физические упражнения, особенно для лиц с избыточным весом.

2) Гормон голода Грелин

У вас когда-нибудь появлялось непреодолимое желание что-нибудь съесть вскоре после еды? Вы когда-нибудь вставали ночью только для того, чтобы съесть сладкий кекс или немного жирных чипсов? Если ваш ответ да, то, скорее всего, в тот момент у вас был повышен уровень Грелина.

Грелин часто называют гормоном голода. Проще говоря, чем выше уровень Грелина, тем больше вы испытываете чувство голода. Исследования показали, что люди, которым вводился Грелин, ели значительно больше своего обычного приема пищи.

Этот специфический гормон главным образом производится в желудке. Его функция заключается в том, чтобы подавать сигналы мозгу, давая знать, что тело хочет есть. Он так же стимулирует мозговые центры удовольствия, позволяя запомнить, каким вкусным был первый кусок. Именно поэтому трудно остановиться, съев первое печенье. Исследователи называют этот процесс связью желудка с мозгом.

Если вы из тех, кто думает, что может избавиться от тяги к пище голоданием, подумайте еще раз. Сокращение калорий в попытке снизить вес, на самом деле, ведет к повышению уровня Грелина. Исследователи обнаружили повышенный уровень этого гормона у людей даже после того, как они потратили 12 месяцев на низкокалорийный рацион. То есть другими словами ваше тело никогда не привыкнет к меньшему количеству еды и будет продолжать посылать сигналы мозгу о чувстве голода.

Что следует делать в таких случаях?

1. Чтобы сохранить ощущение сытости, нужно насыщать свое тело здоровыми жирами и белками.

Как договориться с гормонами, которые не дают ПОХУДЕТЬ

2. Новые исследования показали, что кроме диеты на уровень Грелина в качестве приоритетного фактора влияет сон. Чем больше спишь, тем ниже уровень Грелина. Хроническое недосыпание повышает уровень Грелина, заставляя вас испытывать необоснованное чувства голода в перерывах между приемами пищи. Общие рекомендации гласят, что человек должен спать 7-9 часов в сутки. Несмотря на то, что трудно выделить свободное время, поскольку его просто не хватает,  чтобы решить все ежедневные дела, важно выделять достаточно времени на полноценный отдых. Если вы часто не можете заснуть или плохо спите, необходимо выработать привычку по совершению ежедневного расслабляющего ритуала перед сном.

3) Гормон Лептин

Лептин – это еще один гормон, который сильно влияет на аппетит и снижение веса. Он высвобождается из жировых клеток вашего организма, а затем подает сигнал мозгу (гипоталамусу, если быть точным) на снижение аппетита и сжигание большего количества калорий. Лептин главным образом сигнализирует мозгу, что тело насытилось и запасло достаточное количество жира.

В противоположность Грелину, Лептин часто называют гормоном насыщения. Чем больше жира у человека, тем больше Лептина выпускают жировые клетки. Тучные люди имеют очень высокий уровень Лептина. Может показаться, что много жира – это хорошо, но при этом так же развивается невосприимчивость к Лептину.

Невосприимчивость к Лептину – это такое состояние, когда до мозга не доходит важный сигнал от гормона о насыщении. При такой невосприимчивости организм думает, что голодает, хотя это не так. Важно отметить, что невосприимчивость организма к Лептину проходит при снижении веса. Когда вы теряете вес, Лептин становится более эффективным.

Что следует делать в таких случаях:

  • Для повышения уровня Лептина нужно очистить свой пищевой рацион и следить за тем, чтобы оставалось достаточно времени для сна.
  • Что касается еды, то нужно убедиться, что в пище достаточно полезных жиров, белков и растворимых пищевых волокон.
  • Также нужно избегать глубоко переработанных продуктов и снизить уровень триглицеридов в крови (сократить сладкое, сократить рафинированные углеводы, исключить алкоголь, есть продукты с Омега-3 жирными кислотами, а так же растительную пищу с волокнами, сократить количество очень сладких фруктов, начать заниматься физкультурой).
  • Кроме того, когда исследователи изучали влияние нехватки сна на Грелин, они также обнаружили, что недостаток хорошего сна негативно сказывается и на Лептин.
  • И, наконец, исследования показывают, что физическая активность может помочь обратить вспять невосприимчивость к Лептину.

4) Дисбаланс Инсулина

Инсулин – это важный гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, и влияющий на весь организм. Он позволяет глюкозе, полученной с пищей, проникать в клетки тела для дальнейшего расщепления и получения энергии, которая необходима для нормального функционирования клеток. Инсулин также играет важную роль в восстановлении тела после интенсивной физической нагрузки и поддержания нормального уровня сахара в крови. Если у вас лишний вес, то, скорее всего, у вас не сбалансированный уровень инсулина. Это негативно влияет на расщепление жира в отложениях.

Как договориться с гормонами, которые не дают ПОХУДЕТЬ

Давайте отвлечемся и поговорим о том, как инсулин становится несбалансированным. Инсулин и углеводы тесно связаны между собой. Чем больше углеводов вы едите, тем больше инсулина высвобождается в организме. Переизбыток инсулина позволяет глюкозе (читай сахару) бесчинствовать в организме. Вместо того чтобы использовать избыточный сахар для питания мышц после физической нагрузки или генерировать энергию для клеток, большую часть углеводов, поступающих с пищей, организм откладывает в жировые складки. У людей, которые имеют резистентность к инсулину, появляется чувство, что они никогда не смогут избавиться от лишнего жира.

 

Тем не менее, есть несколько рекомендаций, которые следует выполнять.

  • Во-первых, нужно сократить употребление хлебобулочных изделий с высоким содержанием углеводов.  Лучше получать необходимые углеводы из  свежих фруктов и овощей. Но нужно быть осторожным с количеством фруктов, которые вы едите. В конце концов, сахар есть сахар.
  • Кроме того, недавние исследования показали, что употребление двух столовых ложек яблочного уксуса перед пищей с высоким содержанием углеводов помогает понизить  уровень глюкозы в крови у людей с устойчивостью к инсулину. Эффект настолько заметный, что исследователи заявляют, что уксус по эффективности может сравниться с рецептурными препаратами для регулирования уровня сахара в крови.

5) Доминирование Эстрогена

Гормон Эстроген чрезвычайно важен для репродуктивного полового развития, особенно у женщин. Он участвует в формировании груди, лобка, бедер. При его участии также регулируется менструальный цикл у женщин. И это лишь незначительные функции, которые отведены Эстрогену в организме (у него еще много других полезных функций).

У женщин Эстроген главным образом вырабатывается в яичниках. Этот гормон также вырабатывается жировыми клетками и надпочечниками. На протяжении всей жизни женщины, уровень эстрогена постоянно меняется.  Во время этих изменений важно следить за тем, что называется «Доминирование Эстрогена». Это такое состояние, когда у женщины может быть дефицитный, нормальный или избыточный уровень Эстрогена, но мало, либо совсем отсутствует другой гормон: Прогестерон, который балансирует воздействие Эстрогена на организм. Проще говоря, уровень Эстрогена доминирует над уровнем Прогестерона. Одним из симптомов доминирования Эстрогена является увеличение массы тела за счет отложения жира.

Что можно предпринять для минимизации этого эффекта:

  1. Нужно сосредоточиться на своей диете. Кушать много свежих овощей и богатых клетчаткой продуктов.
  2. Так как Эстроген выводится из организма через кишечник, очень важно иметь регулярный стул при доминировании Эстрогена.  При нерегулярном стуле Эстроген обратно всасывается через кишечник.
  3. Можно также попробовать очищение печени, так как она работает как естественный фильтр организма.

6) Гормон Кортизол

Когда ваш организм подвергается стрессу, он переходит в состояние известное как «бей или беги», то есть организм мобилизуется для устранения угрозы. В таком состоянии  организм вырабатывает гормон стресса Кортизол. И если в определенных ситуациях это полезная функция для организма, то длительный стресс приводит к повышению уровня Кортизола в организме до уровня с негативными последствиями.

Избыток Кортизола отрицательно влияет на массу тела следующими проявлениями:

  • Появляется непреодолимое желание заесть стресс. Многие люди переедают или едят нездоровый фаст фуд в результате стресса. Это происходит отчасти потому, что Кортизол увеличивает тягу к еде, особенно к сладкой и высоко углеводной пище.
  • Откладывается жир. О, ненавистная складка жира, свисающая над ремнем брюк. Высокий уровень Кортизола приводит к тому, что больший процент жира откладывается в области живота.
  • Происходит деградация мышечной ткани. Мышцы помогают сжигать жир и ускорять метаболизм. К сожалению, недостаток физических упражнений не единственная причина дистрофии мышц. С ростом уровня Кортизола в организме мышечная ткань начинает перерабатываться для получения энергии. Это влияет на метаболизм и может привести к росту жировой ткани.

Что следует делать, чтобы избежать этого негативного фактора?

Люди напряжены до максимума, когда крутятся между работой, семьей и ежедневной рутиной. Иногда бывает легче сказать, чем сделать, но для того чтобы снизить уровень Кортизола в крови нужно находить достаточно времени на отдых. Вот несколько способов, которыми можно естественно снять стресс:

  • Выйти из дома погулять;
  • Сделать физические упражнения;
  • Практиковать йогу;
  • Совершать медитации;
  • Полистать журнал;
  • Выпить успокоительный чай;
  • Съесть антистрессовые продукты;
  • Принять очищающую ванну;
  • Поспать.

7) Гормон Холецистокинин

Холецистокинин известен как гормон кишечника, так как он выделяется в кишечнике после того, как вы съедите определенные продукты. После выделения Холецистокинин взаимодействует с центральной нервной системой и контролирует медленное переваривание жира и белка. Чем медленнее процесс пищеварения, тем дольше вы чувствуете себя сытым. Вы когда-нибудь замечали, что съев белковую или насыщенную полезными жирами пищу, у вас сразу проходит чувство голода. Это результат действия Холецистокинина.

В одном исследовании испытуемым вводили смесь Холецистокинина и Лептина. Исследователи обнаружили, что одна ежедневная инъекция этой смеси гормонов значительно повышала потерю веса у испытуемых.

В этом случае рекомендация одна: Нужно употреблять в пищу достаточное количество белков и полезных жиров с Омега-3.

Как договориться с гормонами, которые не дают ПОХУДЕТЬ

8) Гормон Иризин

Иризин часто упоминается как гормон физических тренировок, поскольку он чаще встречается у физически активных людей. Впервые этот гормон был выделен в 2012 году исследователями из Гарвардской медицинской школы. И хотя мнения разделились, поскольку часть ученых ставит под сомнение существование этого гормона жира, новые исследования показывают, что этот гормон реален и способен перепрограммировать жировые клетки организма таким образом, что они начинают сжигать больше энергии, вместо того чтобы направлять избытки в жировые отложения.

Исследователи выявили, что когда кто-то делает регулярные физические аэробные упражнения, их уровень Иризина растет. Затем он превращает белый жир в бурый жир, что очень важно при снижении веса. Это потому, что бурый жир продолжает сжигать калории даже после того, как тренировка закончена.

Кроме нормализации веса исследователи обнаружили, что Иризин улучшает здоровье мозга и замедляет процессы старения.

Что следует делать?

Важно отметить, что уровень Иризина не повышается от случайных тренировок время от времени. Здесь нужны регулярные аэробные нагрузки. Не стоит волноваться, если вы чувствуете, что нет времени на поход в спортзал. Есть много упражнений, которые можно делать дома, не тратя на это больше 10 минут!

*********************************************************************************

 Запись на консультацию

Диабет – психогенные причины

Диабет – психогенные причины

Мария Ракитина

 

Все знают, что при диабете человек испытывает нехватку инсулина. Я тоже это знаю. Но Биологика приучила меня смотреть на результат, ради которого тело изменилось. А результат смещает мой взгляд с инсулина на глюкозу, уровень который сильно повышается. Это и есть биологический смысл изменений в теле, а именно в поджелудочной железе, в головном мозге и в печени. То есть при запуске программы диабета мозг стремится поднять глюкозу. Медикаментозная компенсация идет своим путем — снижает уровень глюкозы инсулином, а нетрадиционные методы – путем отказа от потребления большого количества глюкозы, чтобы нечего было снижать. Но факт остается – мозг дает команду накапливать в крови ту глюкозу, которая в нее попала. Давайте разбираться зачем.

Для чего любому живому организму нужна глюкоза?

Это главный источник энергии, как бензин в машине, на ней работают мышцы, все движется и функционирует. В клетках тела глюкоза окисляется, происходит выброс энергии, которая расходуется на движение и физиологические процессы. Если в организм поступает больше глюкозы, чем нужно, то она превращается в запасы энергии (гликоген или жир). Но одной глюкозы для этого мало. Чтобы она попала внутрь клеток и была использована или накоплена, ей нужен специальный гормон – инсулин – он забирает глюкозу и проводит ее в клетки. Без него она пройти не может. Есть только несколько инсулинонезависимых органов в теле, например, мозг.

Как мы с вами много раз уже здесь говорили, изменения в органах будут происходить исходя из их биологической функции. В случае со всей системой, вырабатывающей инсулин, то же самое. Она «сломается», если телу понадобиться запас глюкозы в крови. Для чего?

С точки зрения Биологики, глюкоза в крови будет повышаться при активации внутреннего конфликта сопротивления и желания защититься от кого-то или чего-то особенного:

«я должен обороняться, защищаться»

«я должен выстоять»

«мне навязывают свою волю»

«я не могу противостоять власти»

«у меня есть противник»

«я пасую перед тем, что происходит»

«я боюсь, не знаю, как решить вопрос, как защитить себя или своего ребенка»

«угроза слишком большая для меня, я не могу ей противостоять»

«я сопротивляюсь чему-то, что мне отвратительно»

«битва неотвратима»…

Человек осознанно или неосознанно чувствует, что ему предстоит большая борьба, сопротивление, перед которым он чувствует свою слабость, и он готовится к ней. Это вызывает повышение тонуса мускулатуры и требует больше глюкозы в крови. Человек чувствует свою слабость противостоять, свою уязвимость, незащищенность (перед близкими, властями и пр.). Иногда эти переживания распространяются на весь мир, в котором нельзя расслабиться, в котором всегда есть кто-то более сильный, считающий себя вправе распорядиться твоей жизнью, забрать твою радость, отнять спокойствие. Очень многие семьи еще хранят воспоминания о войнах, в которых человек не мог не участвовать, о концлагерях, в которых сидели наши родные, о сталинских лагерях, где власть распоряжалась твоей жизнью, о раскулачивании и пр. Насколько я могу судить по своим переживаниям того времени и по другим людям с диабетом речь идет об ощущении «я должен делать то, что не хочется делать, заниматься не своим делом, проживать вещи, которые ты не выбирал (учебу, работу, обстановку и пр.), подстраиваясь под авторитета (маму, власть, войну и пр.) в силу неспособности ему противостоять. И копить силы на сопротивление.

Если сформулировать в целом, то «в мире всегда найдется кто-то сильный, кто может заставить подчиниться его воле, и к встрече с ним надо быть готовым (причем тайно)». Иногда с человеком вообще ничего страшного не происходит, а паранойя и мировоззрение «жертвы несправедливого, жестокого мира» сохраняются.

Булат Валитов — врач-эндокринолог, также знакомый с Биологикой, «Исцелением воспоминанием и НГМ, человек, которого я очень уважаю за наблюдательность и исследовательский интерес, как-то в разговоре со мной отметил:

«Мои наблюдения в области диабета показывают, что психологический аспект борьбы и сопротивления — это все следствие. В основе него лежит глубинное ощущение собственной крайней уязвимости, гигантский страх смерти. Этот страх и уязвимость идут из прошлого — «унаследованы» у предков, переняты из прошлых воплощений души или сформированы исходя из жизненного опыта. Они определяют желание «впасть в анабиоз» = выключиться из жизни, «уйти в леса», спрятаться и не заявлять о себе. Если это не получается, то тогда надо обороняться, противостоять» — появляется тревога, напряжение. Человек с сахарным диабетом рождается с программой «мир опасен», а симптомы появляются позже, когда он попадает в какую-то чрезмерно драматичную ситуацию, воспринимаемую как угроза жизни».

Диабет – это стресс без последующего расхода энергии. В стрессе у человека поднимается уровень сахара вследствие снижения выработки инсулина. По внутренней логике ему надо действовать крайне активно. Этот механизм встроен в тело, и я могу предположить, что у животных перед схваткой так же, как и у спорстмена перед рывком, повышается уровень глюкозы в крови. Такой ответ тела на состояние “Я весь ощетинился, готов оборонятся”. Только животное и спортсмен будут действовать, а человек далеко не всегда. Стресс есть – действий нет, желание победить не действуя, отложить важные шаги, движение, перемены на потом. Если при этом выполнятся 5 условий перехода конфликта на уровень биологии, это увеличит уровень сахара в крови.

В активной фазе уровень глюкозы повышается, потому что производство инсулина падает или он не может выполнять свою функцию. В этом задействована целая система, вырабатывающая гормоны, предгормоны и дающая всевозможные импульсы и команды. Мышцы не могут взять достаточно глюкозы, она остается в крови.

В восстановительной фазе уровень сахара снижается. Роберто Барнаи говорил, что во время эпикризиса может снова очень сильно подняться глюкоза, но это всегда длиться очень короткое время. Во второй части восстановительной фазы уровень глюкозы временно падает ниже нормы и потом нормализуется.

В современной медицине диабет разделен на два вида – первый и второй тип. Не буду описывать физиологическую разницу, ее можно найти в медицинских источниках. Скажу, что Биологика не делить диабет на первый и второй тип. Она исходит из биологического смысла изменения в теле и я его описала выше. Жильбер Рено, автор методики «Исцеление воспоминанием», упоминал некие различия в программирующем конфликте для первого и второго типа. В частности, он рекомендовал при диабете первого типа посмотреть на роль отца в фазе программирования (хотел он ребенка или нет, девочку или мальчика, как отнесся к беременности и прочее). Не исследовала, поэтому не буду останавливаться на этом подробно, но отмечала некоторые такие нюансы в история людей.

Ятрогения

Отмечу еще один важный момент в историях с диабетом – ятрогению, то есть болезненное состояние, которое вызывается в пациенте авторитетным лицом в результате ненамеренного внушения. Перевожу на простой язык – внушение, которое вам делает врач (желая или не желая этого). Например: «это страшно», «вас ждет мучительный процесс», «это НЕИЗЛЕЧИМО». Последнее имеет прямое отношение к диабету. В нашей культуре он считается хроническим и смертельно опасным заболеванием. Сам диагноз может звучать как приговор. Реакция соответствующая – человек ставит на себе крест и даже не пускает в себя мысль, что это может быть временным состоянием, случайностью, реакцией на стресс и пр.

Я лично знаю двоих людей, у которых были симптомы, похожие на симптомы диабета первого типа и их не стало. Я не врач, поэтому диагнозы не ставлю и за них не ручаюсь, но глюкоза в крови была измерена официально и подтвердила, что симптомы жажды, слабости, резкого сброса веса не случайны. Ситуация в двух случаях была как «под копирку». В одном случае женщина, узнав, что ее глюкоза в крови сильно повышена, сказала себе: «Я даже мужу не буду рассказывать. У меня диабета быть не может, так как никто в семье не болел. Я просто перенервничала из-за потери бизнеса. Больше не буду. Плевать на все. Выкрутимся». Отмечу, что у женщины помимо сопровождающих симптомов глюкоза в крови была в 2,5 раза выше нормы. Во втором случае тоже женщина сказала: «Это точно ошибка. Просто я забыла о себе, в последнее время на стрессах, стала все заедать, пила чай с сахаром по 5 раз в день и проследила свое состояние. Все, больше не буду психовать и жрать. Потом проверю еще раз».

Казалось бы, что за бред, но психологический смысл ясно прослеживается и соответствует Био-логике. Используя общепринятые стереотипы (про сахар, наследственность и пр.), человек успокаивается, не драматизирует диагноз, при этом решает выйти из стресса, успокоится, а значит нивелирует конфликт сопротивления.

Я спросила об этом у своего друга–эндокринолога и он подтвердил, что такие случаи существуют и в основном они потом списывается на не точно проведенную диагностику. Что только люди не используют в качестве аргумента – переел мед, устал, испытал стресс, врачи ошиблись, этим невозможности заболеть. Слова не важны, важно ощущение, которое они рождают. А люди во всех этих случаях ощущали себя здоровыми, в безопасности и отсутствие необходимости бороться.

Помните кто-то писал в группе: «Я не вспомнила запускающую ситуацию, но, изучив материал, я поняла, что у моих симптомов есть причина, и вдруг успокоилась. Через какое-то время все прошло». Мы тогда обсуждали, что здесь вообще все служить одному — успокоению. И это работает в обе стороны. Если внутри появляется ощущение, что «меня нагнала беда», даже легкая симптоматика усиливается в разы. Ощущение «это ерунда», сводит симптоматику на нет. Поэтому ищите доступ к этому состоянию.

Врачи борются с нетрадиционными подходами и взглядами в диабете. Я их понимаю, ведь это серьезный риск смертности при этом заболевании. И мой друг подтвердил это. Здесь важна разница. Одно дело, когда человек в своем внутреннем ощущении чувствует себя здоровым, неуязвимым, и это не компенсаторное чувство, а другое дело – когда он уязвим и напуган, но старается выбрать нетрадиционный путь избавить себя от этого или способ себя обмануть, не видеть опасность, которую ощущает.

Триггеры

Это еще одна ловушка не только диабета. У человека в силу эмоционального переживания может развиться заболевание, потом психологическая причина уходит, вроде пришло время восстанавливаться, но нет. Почему? Потому что сама болезнь начинает в душе перезапускать тот же самый конфликт. Человек изначально чувствительный к такому виду конфликта, иначе он бы не заболел. И болезнь становится вечным триггером, запускающим ту же реакцию, пока она не будет осознана и перепрограммирована.

Я говорила это много раз: практика психологических разборов болезненных состояний показывает, что человек проживает в отношении своих симптомов чувства, аналогичные тем, которые запустили эти изменения в теле когда-то. Человек с диабетом проживает в отношении него ряд состояний: «эта штука сделает меня инвалидом», «это меня убьет», «я здесь ничего не могу сделать», бессилие, отчаяние, обида, уязвимость, нежелание это иметь на фоне беспомощности что-то сделать. Диабет превращается в главного врага, который вносит коррективы в жизнь. Под него надо перестроиться, питаться, как он скажет, подчиняться его правилам. Или человеку грозит опасность. Чем не властная структура, аналогичная той, которая запустила когда-то тайное сопротивление с одновременной необходимостью подстраиваться?

Что делать?

Волшебные вопросы для человека с диабетом, которые могут открыть для него дверь к исцелению, звучат примерно так:

Чему или кому ты противостоишь, одновременно подчиняясь?

В борьбе за что ты хотел бы победить, но не чувствуешь своих сил это сделать?

К противостоянию чему всегда надо быть готовым?

Кто навязывает тебе свою волю?

Психогенное «лекарство» для диабета очевидно – остановить сопротивление и противостояние чему-то или кому-то, успокоить эту напуганную часть своей личности. И неважно чему она противостоит – несправедливости конкретного человека или мира в целом, упрекам в свой адрес или войнам, страху за свою жизнь или жизнь детей, подавлению свободы или противостояние самому диабету.

Иногда решением будет просто отказ от сопротивления той ситуации, которой человек оказался, а иногда — совершенно новое состояние. Кардинально новое! Ноль сопротивления. Ноль контроля. Расслабленность и доверие. Отказ от желания ПРОТИВОСТОЯТЬ ОДНОВРЕМЕННО ПОДЧИНЯЯСЬ. Иногда это требует большого духовного роста, существенной смены мировоззрения, взглядов, привычных реакций. Как сказал Булат Валитов: «Фактически это преодоление страха смерти, расслабление, где появляется ощущение, что «со мной никогда и ничего не случиться». Или как говорят буддисты: «Никто не умирает раньше своего срока».

И второе, на что я нахожу полезным посмотреть – найдите способ изменить внушение, что диабет это страшно, смертельно и неизлечимо. Он будет с вами столько, сколько он нужен вашей душе, пока не изменится ее свойство.

*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено  около семи лет назад и  являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Биологики  у Роберто Барнаи и дополнила свое образование  обучением  в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников  ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)

Если Вы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровья, психосоматическими  проблемами  или повторяющимися ситуациями  в своей жизни , то практически всегда   я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 Запись на консультацию

ВОЛШЕБНЫЙ ВОПРОС ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ БУЛИМИИ И ПЕРЕЕДАНИЙ

ВОЛШЕБНЫЙ ВОПРОС ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ БУЛИМИИ И ПЕРЕЕДАНИЙ

Этот «волшебный» вопрос действует только в том случае, если вы будете задавать его перед КАЖДЫМ приемом пищи, а так же выполнять «волшебное» действие.
Перед каждым прием пищи Вам нужно задавать один единственный вопрос — «съела бы я это на срыве?».
И, если ответ нет, не есть это.
Да, это означает, что вам придется КАЖДЫЙ прием пищи есть те продукты, которые вы съели бы на срыве. Да, это страшно. Да, это не полезно, не правильно и привело бы в ужас админа группы «кости», «40 кг» и иже с ними.  Да, знаю, на срыве булимики готовы съесть любую дрянь — мороженые пельмени, сырое тесто, собачий корм… Однако курогрудь, обезжиренные творог и пучки сельдерея, как правило, остаются не тронутыми (если вы срываетесь на творог и зеленые яблоки и другие диетические продукты, то, скорее всего речь идет о жестком недоборе калорий, в этом случае, от компульсивных перееданий можно избавиться, просто начав есть на 1500-2000 ккал). Впрочем, даже в этом случае, есть безвкусную еду смысла нет. Для фигуры нет разницы получите ли вы эти калории из опостылевшей каши или шоколадного батончика, а вред, наносимый здоровью голоданием и срывами, в разы больше, чем вред, наносимый шоколадом.
Как это работает? Съедая запрещенные продукты осознано, вы снимаете страх, что этой еды потом не будет и необходимость съесть ее сейчас всю и сразу. Голодовки и ограничения перестают висеть «Дамокловым мечом», еда становится просто едой, а не греховным вожделением.
Наверняка сейчас многие из вас вспомнили теорию Кей Шеппард и ее концепцию пищевой зависимости. Теория Кей Шеппард (а так же, частично, теория пищевой зависимости Йельского Университета) утверждает, что есть определенная еда, которая неким образом воздействует на биохимию мозга пищезависимого человека и единственный шанс избавиться от срывов для такого человека – это полностью исключить «триггерные» продукты из рациона и пожизненно следовать, специально разработанной, системе питания.
Однако, правда в том, что:
Во-первых, все мы люди, априори,  пищезависимы. Будучи биологическими существами, мы не можем полностью отказаться от еды. Еда нужна нам для энергии, восстановления клеток организма, для обеспечения метаболических процессов. Точно так же мы зависимы от процесса дыхания, сна, воды и т.д. И в этом нет ничего плохого и страшного. Это жизнь, привыкайте.
Во-вторых, теория Кей Шеппард отделяет пищезависимых людей от обычных , делая их этакими «калеками». Мол, есть люди нормальные – они не переедают, а есть вы, вы сломаны – жуйте петрушку до конца дней своих. Однако ответьте себе честно – были ли вы пищезависимы с рождения? Думали ли вы о еде 24/7 будучи ребенком? Сметали ли вы еду компульсивно и безумно? Лично я отнекивалась до последнего, когда меня звали домой обедать т.к. общение с друзьями было раз в двести более приятно и важно, чем еда.  Скорее всего, ваши переедания начались после ограничений  и диет. И тому есть три  простых объяснения – 1. Ваш  «животный» мозг теперь боится, что вы будете голодать вечно и для того, чтобы не умереть  с голода, он обязан заставить вас есть все, до чего вы можете дотянуться (я расскажу о концепции «животного» и «человеческого» мозга в дальнейших статьях. 2. Доказано, что еда в состоянии голода вызывает бОльший выброс дофамина («гормона счастья») в мозгу, нежели еда на легкий голод. Это значит, что для того, чтобы не получать «наркоманскую дозу» с каждым приемом пищи, вам необходимо перестать голодать! 3. Ну и давнюю мудрость про «запретный плод сладок» никто не отменял. То, что запрещено, всегда более желанно, а посему лечить «пищевую зависимость» ограничениями и запретами, по меньшей мере, глупо.
В-третьих, разве вы уже не пробовали отказаться от всех «триггерных» продуктов? Разве это дало хоть какой-то результат? Мы живем среди людей, мы используем еду как средство комуникации, поощрения, выражения заботы и т.д.. Большинство наших праздников проходят за столами. Разве вы хотите и дальше быть изгоем? Бояться семейных встреч, отнекиваться от походов в кафе с друзьями, жевать лист капусты в одиночестве? Да, сельдерей полезнее пиццы, но лучше съесть пиццу и получить удовольствие от общения, чем проглотить салат, не заметив вкуса, а потом разорвать себе глотку, пытаясь вырвать три порции пиццы, батон с маслом и злосчастный салат без грамма жира.
Скорее всего, вы потратили много времени, пытаясь вернуться к своему «идеальному» питанию. Вы многим пожертвовали, чтобы остаться в своей пищевой идеологии. Вам страшно вернуться к тому, как вы жили когда-то. Страшно, обидно  и больно отпустить контроль, признать свою неправоту, отказаться от фальшивых идеалов. Но страх пройдет, пройдет все, что мучает вас сейчас.В жизни и так слишком много поводов для тревог, слишком много неприятных моментов и стрессов. Не нужно превращать естественный процесс поглащения пищи в испытание на прочность, не нужно загонять себя в жесткие рамки пищевых ограничений.  Подружитесь со своим телом, поверьте себе и в себя. Вы достойны прожить эту жизнь счастливо.

*********************************************************************************

 Запись на консультацию

Как быстро успокоиться? Простые техники

Как быстро успокоиться? Простые техникиКак быстро успокоиться? Простые техники

Как нам порой недостает хладнокровия и самообладания! Умение владеть собой помогает найти оптимальный выход из сложившихся обстоятельств, избегать ненужных конфликтов, решать проблемы. Но если что-то выбило вас из колеи, вот несколько прекрасных способов быстро успокоиться.

Чрезмерно чувствительным людям жить сложно. Любое, даже незначительное событие приводит их в возбуждение, а успокоиться, бывает, удается с трудом. Существуют ли специальные методики релаксации, чтобы можно было быстро обрести душевное равновесие? Вот своего рода упражнения, которые можно выполнять дома, на рабочем месте и просто на прогулке. Поехали!

Эффективные способы быстро взять себя в руки

 1. Массирование рук

Люди в состоянии стресса могут безотчетно потирать руки, стискивать и разжимать кулаки и проч.

Нужно просто помассировать ладони легкими движениями в зоне мышц. Это поможет снять напряжение и переключиться на телесные ощущения.

2. Закрыть глаза

Глаза и без стресса испытывают колоссальную нагрузку. Просто закрывая их, мы уже даем мозгу отдых. Чувствительные персоны нуждаются в этом в большей мере, чем остальные. Вовсе не обязательно спать. Достаточно полежать с закрытыми глазами.

3. Вдох

Вот что тоже помогает овладеть собой. Сделать глубокий вдох, сосчитать до пяти и выдохнуть на счет «пять». Выдох должен быть мощным и звучащим, будто вздох облегчения. И вот вам реально стало легче.

Как быстро успокоиться? Простые техники

4. Обнять себя

Такое объятие, продолжающееся 10 секунд, поможет снизить вероятность сердечных недугов, побороть стресс, убрать усталость, усилить иммунную защиту. Просто обхватите себя руками и сожмите.

Это упражнение несет большую смысловую нагрузку: оно напоминает телу о его габаритах, массе и нахождении в пространстве. Таким образом вы подаете своему вестибулярному аппарату информацию: все в порядке, расслабляемся.

5. Попытка сдвинуть стену

Нужно упереться в стену руками и нажать всем телом на протяжении 5-10 секунд. Данная процедура поможет убрать лишнее напряжение и восстанавливает физическое ощущение тела.

При переносе веса своего тела на монументальную поверхность, вы ощущаете силу гравитации, а ваша нервная система обретает утраченный контроль над телом.   это бессознательное ощущение стабильности передается и психологическому состоянию.

6.  «Поза Супермена»

Необходимо лечь на живот, протянуть руки вперед, вытянуть ноги и замереть в этой позе примерно на 10 секунд.

7. Встряхнуться

Стресс — безусловно, встряска для нашего организма. Но встряска в свою очередь — превосходный способ бороться со стрессом

Его практикуют и животные тоже. Антилопы, к примеру, «стряхивают» с себя страх после нападения хищника. Потрясите и вы руками, ногами, телом на протяжении 5-10 минут. Облегчение не заставит себя долго ждать.

8. Надуть воображаемый мыльный пузырь

Нужно сделать 5-секундный вдох и 5-секундный выдох. Вообразите, что держите в руке палочку для выдувания пузырей. Дуйте в придуманное колечко. Делать это нужно осторожно — чтобы «пузырь» не лопнул. Упражнение нормализует дыхательный ритм и нервный тонус.

9. Раз, два, три

Что необходимо субъекту в минуту стресса? Переключить внимание. Начните считать. Просто: один, два, три, четыре…  И так пока не почувствуете, что успокоились.

10. Можно жевать

Пожуйте что-нибудь. Жевательную резинку, например. Во время пережевывания, жевательные мышцы функционируют по аналогии с насосом, активируя питание клеток головного мозга – его работа стабилизируется и ваше самочувствие — тоже.

Как быстро успокоиться? Простые техники

11. Вымыть голову

Домашняя ссора? Семейный скандал? Вместо того чтобы бить тарелки на кухне, идите в ванную комнату и вымойте голову. Комплекс массажа, теплой воды и времени дадут вам прекрасную возможность взять себя в руки.

12. Крик

Если очень хочется кричать – не сдерживайтесь, кричите.  Изо всех сил. Не возбраняется использование ненормативной лексики. Выплеснете напряжение, не накапливайте его в себе. В конце концов, это вредно для здоровья.

13. Проговорить проблему

Излюбленный и всем доступный метод победить стресс – выговориться. Но не с тем, кто является виновником ваших «бед». Выберите нейтральное лицо, которое пребывает в курсе событий, и скажите ему все, что думаете о сложившейся ситуации.  Вам действительно станет легче: проговорить проблему, значит, разрешить таковую наполовину.

Вот такие, испытанные неоднократно на собственном опыте, методы восстановления душевного равновесия. Согласитесь, среди нас очень мало хладнокровных и невозмутимых личностей, которые на все жизненные катастрофы смотрят свысока. Мы всего лишь люди. С нервами, переживаниями и проблемами. Но, все-таки, должны помнить, что самообладание – ценное и полезное качество. Поэтому нужно уметь его сохранять или, хотя бы, быстро восстанавливать.

*********************************************************************************

 Запись на консультацию

Психосоматика: когда основное заболевание является следствием депрессии

Психосоматика: когда основное заболевание является следствием депрессии Психосоматика: когда основное заболевание является следствием депрессии 

Анастасия Лобазова

Алопеция, или облысение, часто имеет психосоматическую причину. Многие из вас, наверно, замечали, что после пережитого стресса волосы начинают выпадать особенно интенсивно. Вот несколько ярких жизненных примеров, когда хронический стресс становится причиной облысения.

Психосоматика по сути очень многогранна. Выбирая одно и то же расстройство или заболевание мы можем рассматривать его с абсолютно разных сторон, как с точки зрения ситуативного стресс фактора, гормонального дисбаланса, конституционального проявления, невротического расстройства, психологической травмы, вторичной выгоды так и с точки зрения соматизированной депрессии и пр. Эту заметку я хочу посвятить именно описанию нескольких случаев, когда основное заболевание является следствием депрессии.

Облысение на фоне привычного стресса. Маскированная депрессия и алопеция

И сначала я очень коротко изложу истории клиентов, а после подведу черту, объединяющую эти случаи. Однако сразу хочу отметить, что эти выводы не могут быть применены ко всем людям, страдающим алопецией, т.к. в следующей заметке, раскрывающей теоретические основы психосоматики облысения, я наоборот буду описывать истории отличающиеся именно этиологией (медицинской причиной и соответственно психологической).

 

Случай 1

Клиентка, 24 — 27 лет, по совокупности факторов: полусирота (отец умер, мать больна и безучастна к дочери), выходит замуж и переезжает в дом мужа с его родителями, в период беременности отношения складываются нормально.

Первый стресс — внеплановое кесарево сечение, проблемы с лактацией, послеродовая депрессия. После выписки из роддома отношение свекров меняется, они ограничивают ее общение с ребенком, проявляют различного рода газлайтинг (что она глупая, ненормальная и пр.), заставляют тяжело работать после операции (при том, выполнять глупую и бессмысленную работу) и вскоре ситуация затяжного стресса приводит к очаговой алопеции.  

Психосоматика: когда основное заболевание является следствием депрессии 

Случай 2

Клиентка 28 — 34 года, в течении нескольких лет переживает: аборт на позднем сроке по медицинским показаниям; муж спивается; вследствие инфекционного заболевания переносит парез; во время следующей беременности постоянные сохранения и угроза прерывания; тяжелый послеродовый период, ребенок на протяжении 4 лет постоянно болеет чем-то серьезным, и находится под наблюдением — обследованиями, в соблюдении режима, диет и пр. С мужем разводится, с работы увольняют (т.к. фирма принадлежит родственникам мужа). Живет с матерью и ребенком, подработок частичный, с матерью постоянные конфликты «на ровном месте». Диффузная алопеция.

Случай 3

Клиент 37 — 43 года, поздний ребенок (отец умер от инсульта, мать часто тяжело болеет), на протяжении нескольких лет испытывает кризис самоидентификации; имеет семью, детей, но не имеет собственного жилья; ребенок от первого брака погибает при невыясненных обстоятельствах; работа не приносит удовольствия, многое умеет, но чем хотел бы заниматься толком не знает; попытки частного дела проваливаются; на работе постоянные стрессы и конфликты из-за неисполнительности сотрудников. Алопеция развивается постепенно.

Случай 4

Клиент 32 — 38 лет, подобно предыдущему имеет много разных навыков, но не видит им применения; имеет свой бизнес, который находится в сильной конкуренции, на грани «выживания»; трижды разведен, детей не имеет но очень хочет; без жилья (вклад оставляет бывшим женам); друзья — деловые партнеры. Развивается очаговая алопеция и различные соматоформные расстройства.

Случай 5

Клиентка 28 — 32 года, узнает об измене молодого человека (отношения на расстоянии), на фирме начинается прессинг со стороны руководства («вы никто и ничто, ни на что не способные, никому не нужные» и пр.), она увольняется. Через время новые отношения, новая измена и новое увольнение (кризис в профессиональной среде).  С бывшими друзьями общение не складывается, т.к. разнятся интересы — подруги замужем, с детьми, у кого нет детей те преуспели в бизнесе и пр. Без работы, без перспектив в своей профессии, без отношений клиентка переезжает к родителям с которыми плохие отношения (т.к. оплачивать съемную квартиру не может), развивается диффузная алопеция.

Случай 6

Клиентка 28 -34 года, вместе с мужем — молодая пара специалистов новой формации, переезжает из столицы в столицу разных стран в поисках лучшей работы, больших перспектив. В этот период пытается забеременеть, медицинское вмешательство не помогает, узнает об измене мужа, меняет работу на менее оплачиваемую, в усыновлении ребенка получает отказ, отношения с родителями отстраненные.

Случай 7

Клиентка 31 -34 лет, вынужденный переселенец, не замужем, теряет дом, работу, друзей, переезжает в другой город по протекции родственников, найти нормальную (обеспечивающую потребности в съеме жилья, лечении, образовании ребенка и пр.) работу не получается, у ребенка ПТСР, перспективы вернуться и наладить что-то нет. Очаговая алопеция.

Случай 8

Клиентка 20 — 24 года, переживает смерть бабушки, которая воспитывала ее вместо матери. Через время умирает подруга, с  которой вместе жили. Развивается канцерофобия. Отношения с мужем «соседские», неоднократные попытки забеременеть проваливаются, на работе козни, непосредственный начальник устроил травлю, и ей грозит увольнение. Очаговая алопеция.

Случай 9

Клиент 28 — 32 года, успешный специалист, трудоголик, имеет несколько работ, которые не приносят удовольствия, материальные блага не мотивируют. Семейная жизнь для «галочки», детей не хочет, друзей нет. Развиваются различного рода соматоформные расстройства, в т.ч. алопеция.

Описанные выше случаи безусловно все разные, вместе с тем есть и то, что объединяет их

1. Изначально все клиенты успешны, уверены в себе, имеют высокий интеллектуальный потенциал, профессиональные перспективы, поддерживающих близких и т.д.. Однако жизненные обстоятельства складываются так, что они теряют веру в себя, свои способности и возможности и пр. Чаще к этому приводят ситуации которые от них не зависят, проявляется проблема контроля одновременно в сторону иррационального усиления, и наоборот ослабления там где он важен, они становятся невнимательны, рассеяны, что помогает окружающим усомниться в их компетентности. Со временем и сами клиенты начинают сомневаться в том, что они способны на что-то большее.

2. Все клиенты имеют сопутствующие психосоматические расстройства, также указывающие на попытки контролировать то, что контролировать не нужно (сердечную деятельность, желудочно-кишечную и пр.).

3. Так или иначе на поверхность выходит травма предательства, унижения, доверия, потери и сложности с установлением контактов.

4. В целом клиенты позитивно настроены, характеризуют себя как «сильную личность», однако на поверхность выходят установки такие как: «не жалуйся, не ябедничай и никто не пожалуется на тебя», «будь сильным, не плач», «у каждого своя боль, но никто ее не показывает», «никто не любит нытиков», «все страдают молча», «сор из избы не выносят», «взялся за дело — доводи до конца», «кругом шарлатаны, только ты сам можешь себя вытянуть» и т.д.. Таким образом, текущие негативные переживания просто вытесняются или подавляются. Присутствует «позитивное мышление» в его негативном значении (притягивание трактовок за уши, обозначение белого черным и пр.). Человек надевает маску «у меня все хорошо».

5. Субъективно клиенты ощущают, что им «идти некуда», «заступиться за них и помочь некому», «друзья-подруги (никто) не понимают», «ситуация безвыходная»,  «все перспективы обманчивы», «что не начни, все проваливается» и пр. Однако в ходе психотерапии обнаруживается, что клиентам была предложена различного рода помощь, которую они не замечали, игнорировали или отказывались, демонстрируя позицию «свои проблемы решаю сам».

6. У всех клиентов присутствует симптоматика депрессивных эпизодов как в прошлом, так и в настоящем, однако к специалистам они не обращались. Обратиться к психотерапевту их мотивирует страх полного облысения и совокупности патологий, которые врачи списывают на «психосоматику», однако на фоне общего состояния безнадежности, беспомощности и отсутствия перспектив работу с психотерапевтом рассматривают чаще как вариант «чтобы знать, что попробовал все, что мог».

7. Внешний вид, дорогое и неприятное лечение, различного рода ограничения способствуют развитию вторичной депрессии и связанных  с ней когнитивных нарушений. Кругозор сужается, проблемы кажутся неразрешимыми, ситуация безвыходной, перспективы и смысл жизни иллюзорными (что не объективно).

Как и при других формах психосоматических патологий развивающихся на фоне депрессивного состояния, в психотерапии таких случаев важным является совместная работа врача и психолога. Так как не меняя установки и поведенческие модели, мы снова приходим к облысению через время. Однако и только работа с психологом не будет эффективной, поскольку в данном случае задействован сильный и длительный гормональный дисбаланс.

Как можно отметить из описания случаев, проблемы клиентов накапливаются постепенно, с растяжкой во времени. Это отчасти уводит их от понимания причинно-следственных связей облысения с пережитой травмой. В то же время именно совокупность подавленных и вытесненных переживаний накапливаясь приводит к запуску психосоматической патологии. Однако, как было сказано выше, не каждая алопеция развивается на фоне маскированной депрессии.

*********************************************************************************

 Запись на консультацию

В своем ребенке мы имеем то, что заслужили

В своем ребенке мы имеем то, что заслужилиВ своем ребенке мы имеем то, что заслужили

Для того чтобы заслужить уважение в глазах ребенка, придется приложить немало усилий. Истинный родительский авторитет никогда не будет основываться на страхе, давлении. А изо дня в день служить истинным примером для своего отпрыска — довольно сложная задача.

Являемся мы для своего ребёнка авторитетной фигурой или нет — это вопрос принципиальный. Поскольку если мы у него «в авторитете», то подражать он будет нам, а если у него «в авторитете» другие люди — то им. И не факт, что эти «другие люди» будут теми, которым «правильно» было бы подражать в этой жизни. К сожалению, родители очень часто допускают эту ошибку — им кажется, что ребёнок будет их слушаться только потому, что они говорят «правильные вещи». А воспринимает ли он их как авторитетных людей — этим вопросом родители почему-то не задаются. Но изречение «правильных вещей» — недостаточное основание для того, чтобы быть услышанным. Чтобы тебя слышали, ты должен занимать в сознании собеседника весьма определённую позицию — быть для него авторитетом. Он должен так к тебе относиться.

3 правила, которые помогут стать авторитетом для своего ребенка

Как стать авторитетным лицом в глазах собственного ребёнка? — это вопрос отнюдь не праздный, и решением соответствующей задачи нужно заниматься.

Первое правило: «Ребенок должен знать и чувствовать, что вы его любите».

В этом правиле важны оба слова — и «знать», и «чувствовать». То есть, мы должны и говорить об этом своему ребенку, и подкреплять свои слова действием. Никогда не подвергайте сомнению факт своей любви к ребенку. Поразительно, но родители, зачастую, делают все возможное и невозможное, чтобы их ребенок в этом усомнился. Например, шантаж любовью: «Если ты не будешь меня слушаться, я не буду тебя любить!» — грандиозная глупость, срывающаяся с уст родителей (как правило, мам), словно горячие пирожки.

Другой пример: ребенка отругали (неважно — бабушка, учительница, дворник или старушка, днями и ночами заседающая у подъезда), а вы ребенка не поддержали. Моя любимая фраза из «Дневника Бриджит Джонс»: «Он не поддержал меня на дипломатическом приеме!» Выглядит комично, но дело серьезное! Никто не должен ругать вашего ребенка, ему могут сделать замечание, что-то рекомендовать, но не ругать. Никакого агрессивного тона со стороны третьих лиц! Если же такое случается, вы отводите ребенка в сторону и хладнокровно разбираетесь с его обидчиком: «Вам может не нравиться то-то и то-то. Вы можете думать то-то и то-то. Вы даже можете сказать, что вам кажется необходимым. Но оскорблять моего ребенка я вам не позволю, извините».

В своем ребенке мы имеем то, что заслужили

В основе детской ревности, по-моему, лежит боязнь ребенка, что родители его разлюбят. Мартин Селигман

Примерно в таком духе. После вы можете обсудить с ребенком сложившуюся ситуацию не вставая ни на чью сторону — в конце концов, у каждого своя правда, и это надо иметь в виду. Поэтому мы просто оцениваем ситуацию и решаем, как в подобных случаях лучше себя вести. Вот и весь «разбор полетов». Если взрослый был прав по сути, мы об этом говорим ребенку, объясняем реакцию взрослого, но не осуждаем ребенка, а просто показываем ему, что произошло на самом деле, чего, возможно, он не заметил, не понял, не сообразил. Но не страшно, все поправимо, теперь мы знаем как, и в следующий раз…

Итак, мы не шантажируем ребенка в защищаем его от сторонней агрессии — поверьте, этого вполне достаточно, чтобы он чувствовал, что его любят. Некоторые, правда, считают, что лучший способ доказать свою любовь — это «купить» любовь (подарки, уступки, нарушение режима), но это безумие. Любовь — не продается и не покупается, а ребенок слишком умен, чтобы не понять, что его подкупают. Он поймет обязательно, даже к бабке не ходи. Поэтому «покупка» любви — худшее дело. Скорее, таким образом, вы докажете ему, что вы его не любите.

Будь правдив по отношению к дитяти: исполняй обещание, иначе приучишь его ко лжи.Лев Толстой

Вспомните сказку про волка и семерых козлят. Волк пытается подкупить козлят, а мама, хотя идет торг за детей, сохраняет свою позицию — ничего опасного и вредного делать нельзя. В результате, козлята точно определяют, кто их мама. Их мама — та, которая, даже вопреки их желаниям (иногда), рубит правду-матку, но с заботой и желанием помочь. Тут, впрочем, есть один нюанс — ребенок должен действительно понимать, что, когда его мама (или папа) проявляют строгость (ну или что-то в этом духе), она (он) делает это во благо, и это не есть оскорбление его личности, а также не является попыткой продемонстрировать ему, «кто в доме хозяин» и кто сильнее.

Таковы ингредиенты: не подкупать, но и не подвергать сомнению, а главное — защищать. Нежность, внимание, сочувствие и так далее — я тут не рассматриваю, считая это естественным и обязательным (что является таковым, если для того есть повод, поскольку иногда ребенок расстраивается демонстративно, и в этом случае, конечно, сочувствовать ему нужно, мягко говоря, в меру). При отсутствии этих ингредиентов в нашем поведенческом сценарии на уважение своих детей нам рассчитывать не приходится.

Второе правило: «С ребенком нужно быть честным».

То, что детей не нужно обманывать, я думаю, понятно и без доктора Курпатова. Проблема в том, что обманывать ребенка, зачастую, куда легче, чем говорить ему правду. А недоговаривать — как правило, легче легкого. И мы — родители — этим пользуемся без всякого зазрения совести. Но рано или поздно ребенок узнает, что мы его обманывали в сотне самых разных ситуаций, и потеряет то главное, что нас с ним связывает, — чувство доверия. Дети — они пытливы, они будут проверять наши слова на собственном опыте, сличать наши показания с тем, что говорят по этому поводу другие люди.

Ничто не бывает так редко на свете, как полная откровенность между родителями и детьми. Ромен Роллан

Быть честным и держать данное ребенку слово — это вещь принципиальная. Иначе мы не можем рассчитывать на уважение с его стороны, а если нет уважения, то и авторитета у нас не будет. Кроме того, если мы обманываем, то и нас можно обманывать. По сути, своим враньем мы легализуем будущее вранье ребенка. Нельзя требовать от него соблюдения тех правил, которые мы сами не соблюдаем. Ребенок может еще не слишком хорошо разбираться в дефинициях добра и зла, но в ощущении справедливости или, точнее сказать, несправедливости ему не откажешь. Он это чувствует. В том, что касается нашего отношения к нему, барометр ребенка очень четко работает.

В своем ребенке мы имеем то, что заслужили

Тот факт, что ребенок не слишком осведомлен по целому ряду вопросов, иногда играет с родителями алую шутку. Понимая, что он особенно ничего не понимает, они считают возможным вводить его в заблуждение. Причем, делают это как в вопросах очень серьезных, так и по мелочам, как в минус, так и в плюс. Некоторые родители любят идеализировать жизнь и отношения между людьми, преподносить ее ребенку в розовых тонах. Им кажется, что таким образом они «защищают счастливое детство» своего ребенка. Другие, пытаясь мотивировать своего ребенка к большей ответственности или, например, на успехи в образовании» напротив, рисуют картины жизни темных, драматичных тонах. Им кажется, что знание о «суровой правде жизни» поможет их детям лучше подготовиться к будущей самостоятельности.

Желание родителей защитить своего ребенка от всего на свете, в том числе и от некоторой информации, вполне понятно. Но не обернется ли эта защита последующими проблемами? К сожалению, очень часто так и происходит. «Розовые замки» раз за разом ставят взрослеющих детей в неловкие ситуации, а «ужасы жизни», рассказанные родителями, у одних детей вызовут чувство избыточной тревоги, у других же — излишний цинизм и агрессивность. Если же быть честным, то приходится признать, что наиболее точное определение жизни — это то, что она сложная, разная и неоднозначная. Ребенок же; в силу своих психологических особенностей, тяготеет как раз к простым решениям, чтобы было как «дважды два» — мол, это так, а это эдак. Но в слепом следовании этому его желанию важно не перестараться. «Черно-белые» цвета — это не по части оптического спектра жизни, в ней есть все цвета и цветут, как известно, все цветы.

И мы ведь не знаем, что дальше будет в этой жизни происходить с нашим ребенком, поэтому очень опасно давать однозначные оценки тому или иному социальному феномену, безоговорочно его осуждая или, напротив, приветствуя. Вы не знаете ни того, кем захочет в будущем стать ваш ребенок, ни чем будет увлекаться, ни что будет для него важно. Вы не знаете даже того, какая у него будет сексуальная ориентация или элементарные сексуальные предпочтения. Поэтому если вы начнете некую тенденциозную пропаганду по всему кругу этих этических, эстетических и социальных вопросов, то рискуете создать ситуацию, в которой ребенку, в какой-то момент его жизни, придется выбирать между вами и вашими «принципами» — с одной стороны, и его собственными ощущениями и желаниями — с другой. И тут уж я родителям не завидую…

«Политкорректность, объективность и честность» — это, право, неплохой слоган в определении родительской «идеологии». Конечно, это не значит, что мы должны вникать во все подробности, но мы обязаны давать такой ответ на возможный вопрос ребенка по той или иной теме, который, с одной стороны, его устроит, а с другой — не будет искажением истины.

Вряд ли ребенок сможет сразу оценить то, что родитель не пытается представить ему мир в черно-белом свете, но стратегически — это очень важно. Ребенок, которого таким образом готовят к жизни, в последующем поймет, что родитель относится к нему с уважением, а это вызывает у ребенка и ответную реакцию в наш адрес. Кроме того, такой подход позволяет нам минимизировать будущие разочарования нашего ребенка в нас. Если же мы хотим продолжать оставаться авторитетным лицом в его жизни и после пубертата, то чем меньше будет таких разочарований, тем лучше.

Третье правило: «Нужно быть «виннером»».

Время наступило такое, что все общество, причем как-то само собой, поделилось на «виннеров» (в смысле — победителей) и «лузеров» (в смысле — потерявших, проигравших). Хорошо это или плохо — не тема нашего разговора, но факт остается фактом — разделение есть, и отношение к тем и другим разное. Если же для нас важно быть авторитетным лицом для своего ребенка, то надо как-то все-таки стараться дрейфовать к полюсу «виннеров».

Как это сделать, чтобы ребенок о нас, о своих родителях, так думал? На самом деле, ничего сверхъестественного для этого от нас не требуется. Ведь для ребенка его родители — это изначально самые сильные, умные, красивые и прекрасные люди. Главное — не потерять этого своего лица с течением лет: не пасовать перед трудностями, иметь активную жизненную позицию и демонстрировать позитивный настрой, глядя в будущее. В целом, этого вполне достаточно.

Если же поймешь, что воспитывать других мы можем только через себя, то упраздняется вопрос о воспитании и остается один вопрос: как надо самому жить? Лев Толстой

Но родители же, почему-то, раз за разом делают все возможное, чтобы лицо их падало и валялось.

Например, семейная ссора. В семейной ссоре обязательно будет проигравший. По крайней мере, внешне, со стороны, будет понятно, что кто-то проиграл, кто-то выиграл. Соответственно, ссорящиеся супруги одного из них махом подставляют, потому что кто-то из них двоих в глазах ребенка обязательно проиграет. Но это еще далеко не все. К этому еще следует прибавить, что тот, кто «выиграл» в такой ситуации, «выиграл» у того, кого ребенок тоже любит. А потому «фанат» будет, мягко говоря, расстроен, «выигравший» при этом автоматически также проигрывает.

Но и это еще не все. На чьей бы стороне ребенок в такой ситуации ни оказался, получается, что, например, мама живет с «плохим» («выигравшим») папой, а значит, она «лузер».

«Мама, ты почему от него не уйдешь? Ты почему его не бросишь?» — вполне резонный вопрос, который ребенок может задать своей маме, если папа у нее постоянно и нечестно «выигрывает».

Или: «Папа, но сколько можно это терпеть? Папа, она же над тобой издевается!» — восклицает ребенок, если видит, что его мама его папу замучила. Но папа в такой ситуации «лузер», потому что он живет с такой матерью, а гипотетически (а у ребенка, к сожалению, очень много всего «гипотетического» в голове) мог бы жить с какой-то прекрасной женщиной. Ну, равно как и мама, в другой ситуации, могла бы жить с каким-нибудь другим прекрасным мужчиной, «она этого заслуживает».

Генетика имеет принципиальное значение — приемные дети похожи на своих биологических родителей, а не на принявших. Мартин Селигман

В общем, любая семейная сцена — это лучший способ показать ребенку, что его родители никуда не годятся и место им на свалке. Не лучшая, скажу я вам, рекомендация…

И еще одна важная штука, необходимая для обретения образа «виннера» в глазах собственного ребенка, — это то, как родители оценивают друг друга. В целом, мы, конечно, не придаем этому никакого значения и совершенно этого не замечаем, но мы постоянно друг друга дискредитируем в глазах собственного ребенка. Высказанное мамой в адрес отца торжествующим тоном: «Я же тебе говорила, что надо было то-то!» — это, извините, как гвоздь, забитый в гроб отцовского авторитета. Или пренебрежительное отцовское в адрес супруги: «Слушай, ты уж помолчи уже, а то опять какую-нибудь глупость сморозишь…» — это же ужас и приговор! Как ей после этого общаться с ребенком?..

И как же часто наш ребенок слышит обратное: «Наша мама лучшая на свете! Как она замечательно все сделала!» и так далее в том же духе? Или: «Папа у нас — надежда, защита и опора! Таких пап на свете больше не бывает!»? Ой, боюсь только по большим праздникам… Очень большим. Причем, иногда родитель готов взахлеб рассказывать своему ребенку, насколько хорош его папа или хороша его мама, но мы почти не говорим этого друг другу, если только, конечно, на нас не напало, вдруг, «игривое настроение». И у ребенка, естественно, возникает ощущение, что его дурят. А то! Конечно! Друг на друга рычат, живут как кошка с собакой, а потом поворачиваются ко мне и говорят, как они друг друга любят и какие они замечательные. Дудки! Как вы друг друга любите, я видел, спасибо.

И вот, собственно, мы возвращаемся к вопросу о «зеркале»… Может быть, конечно, это и метафора, но, чертовка, жутко правильная. Если мы говорим не о содержательной начинке, а о психологических особенностях нашего ребенка, то, по факту, мы имеем в своем ребенке то, что заслужили: на 30 % особенности его психологии обусловлены воспитанием, которое мы ему устроили, а на 70 %, как нас заверяют по последним данным научные исследования, нашими же собственными генами. Ну, если быть совсем точным, то половина из этих 70 % генетических принадлежит нашему супругу (супруге). Впрочем, это же мы нашему ребенку эту нашу вторую половину и выбрали, так что, в общем, нечего на зеркало того-этого…

Любим ли мы своего ребенка, честны ли мы с ним, воспринимает ли он нас как авторитетного человека в своей жизни — все это, в конечном счете, нужно нам, а не ему. Мне кажется, что если мы — родители — натаем так думать и так чувствовать, то и воспитание наших детей пойдет у нас лучше, да и вообще все мы — родители, дети — будем себя куда лучше чувствовать. А это важно, ведь из этого — нашего самочувствия — по большому счету, и складывается наша жизнь.

Андрей Курпатов, «Первое руководство для родителей. Счастье вашего ребенка»

*********************************************************************************

 Запись на консультацию