9 СПОСОБОВ ДОСТУЧАТЬСЯ ДО ДЕДА МОРОЗА (ИЛИ НАШЕГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО)

9 СПОСОБОВ ДОСТУЧАТЬСЯ ДО ДЕДА МОРОЗА  (ИЛИ НАШЕГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО)

 9 СПОСОБОВ ДОСТУЧАТЬСЯ ДО ДЕДА МОРОЗА  (ИЛИ НАШЕГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО)

Елена Семинская


Мы бываем очень целеустремлённые! Как психолог хочу рассказать, что здесь есть свои нюансы))
1. Цель желательно формулировать в настоящем времени и в совершенном виде.
Например: — Я улетаю на новый год на Бали!
2. Цель должна казаться реальной и правильной.
Про правильное: если у вас есть сомнения морального толка — вы далеко не уедете.
Про реальное: бессознательное не выделяет энергию на то, что ему кажется нереальным.
Что же делать? Разбивать цель на промежуточные посильные цели.
Например: — Я зарабатываю на 100 долларов больше. 
(Вместо я зарабатываю миллион долларов)
Но для кого-то миллион — вполне реальная сумма.
Тогда всё ок:)
В поиске отношений можно так же выделить подцели — сначала познакомиться. Потом сходить на свидание. Потом — хорошо провести время. И только потом — выйти замуж.
В случае с генуборкой, за которую трудно взяться — так же подцели: я расчищу одно помещение, потом другое и так далее.
3. Формулируя цель, лучше концентрироваться не на проблеме — а не на решении.
Например: — Я зарабатываю сколько мне нужно. 
(вместо Я избавляюсь от бедности)
4. Лучше не использовать отрицание ( не и ни).
Например: Я здоровею, молодею и хорошею с каждым днём.
(вместо не болею, не старею, не грущу)
5. Не забывайте включить себя в формулировку.
Например: — Я разрешаю себе быть счастливой!
6. 1 утверждение — 1 цель.
То есть дача отдельно — машина отдельно:)
7. Обратите внимание на своё эмоциональное состояние — из которого вы формулируете цель. Лучше не загадывать чего-то из страха, злости, нужды или грусти.
Невозможно чего-то достичь, пребывая в апатии.
Сначала лучше поднять себе настроение.
Посмотреть на себя, жизнь и свои желания с радостью.
Отличный настрой для сбычи мечт — игривое настроение или состояние решимости !
8. Ничего хорошего не получится, если ставить целью изменения в ком-то другом. Лучше сформулировать так, чтобы вы оставались активным участником реализации задуманного.
Например: — Я нахожу общий язык со своим ребёнком-подростком.
(Вместо: Пусть мой ребёнок становится послушным)
— Я налаживаю отношения с мужем.
(Вместо: Муж становится хорошим)
9. Формируя цель — указывайте конечный результат, но не способ его достижения.
Например: — Я разрешаю себе эффективно управлять своим бизнесом.
— Я разрешаю себе получить удовольствие от своей работы.
— Я разрешаю себе легко и свободно общаться с …
— Я разрешаю себе быть энергичной и бодрой!
— Я разрешаю себе быть богатой и успешной!

Почему именно разрешаю? Да потому что между нами и нашей целью стоят только наши же самоограничения!
Успехов!

********************************************************************************

 Запись на консультацию

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *