Куда уходит радость жизни: 10 чёрных дыр![ÐÑда ÑÑ
Ð¾Ð´Ð¸Ñ ÑадоÑÑÑ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ð¸: 10 ÑÑÑнÑÑ
дÑÑ](https://econet.ru/uploads/pictures/514346/content_%D0%9A%D1%83%D0%B4%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%8C_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B0_%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8-_10_%D1%87%D0%B5%CC%88%D1%80%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%B4%D1%8B%D1%802.jpg)
Жизнь — это счастье и радость, в основном. Если вы живете осмысленно и выбираете для вас радостное. Конечно, без сложностей и проблем не обходится ни одна человеческая жизнь, но все же при адекватном подходе — вы снова возвращаетесь к радостной жизни, да и неприятности проживаете и принимаете как опыт.
Дыры, в которые утекает ваша радость
Но, часто случается, что человек перестает чувствовать радость практически совсем.
«Меня ничего не радует»
«То, что раньше нравилось, не вызывает никаких эмоций»
«Практически ничего не хочется»
и другие подобные фразы слышу от клиентов, как в анекдоте, про новогодние игрушки бракованные, слышали?
Самое страшное в таких ситуациях — это наступление депрессии, и лечить ее уже необходимо вместе с психиатром.
И, чтобы вы так далеко не заходили, в депрессию не падали (а депрессия в основе своей все же расбалансированность жизни), и ваша жизнь все же вас радовала, хотелось в данной статье указать основные дыры, куда утекает ваша радость.
Так почему нет радости в жизни, у многих с возрастом. 10 черных дыр:
1. Подавление эмоций, которые вы считаете неправильными.
Эмоции живут парами, все очень ценны и полезны для полноценного проживания вашей жизни. Каждая эмоция создана, чтобы вам указать ваш путь более понятно, и, если вы подаляете те , чтосчитаете негативными, то и позитивные перестанут чувствоваться. Вы как бы себя заморозите.
2. Не делаете дел, которые вас радуют.
НАпример, вы любите читать или танцевать, или еще что-то, НО вам вечно некогда, так как ваши НАДО главнее ваших ХОЧУ.
3. Физический дисбаланс.
Питание неправильное, сон неправильный и недостаточный, отсутствие активности физической и прогулок на свежем воздухе.
4. Регулярное саморазрушение.
Отравление себя алкоголем, наркотиками или другими зависимостями , включая трудоголизм и зависимости от другого человека.
5. Отсутствие развития и обучения новому в жизни.
Отказ от целей и мечт именно своих.
6. Внешний локус контроль (позиция жертвы, вместо позиции лидерской).
7. Внутренний родитель сформировался критикующий, вместо поддерживающего, и вы регулярно занимаетесь самоедством.
8. Токсичное окружение, окружение родственников, друзей или коллег, после общения с которыми вы как выжатый лимон или самооценка ваша падает.
9. Хроническая усталость, выгорание в связи с расбалансированностью жизни в общем.
10. Созависимая структура общения с другими людьми (удовлетворение потребностей окружающих постоянно в ущерб своих, слияние, жизнь жизнью других).
Все эти моменты постепенно ведут вас к бесчувственности, что очень страшно. Вы как будто не живете, все вокруг становится все более бессмысленным…
Если обратить на каждый из них внимание и откорректировать, то радость жизни, хоть и не сразу, но вполне вероятно вернется!
Жизнь стоит того!
***************************************************************************
Запись на индивидуальные сессии и консультации